Tài liệu Giáo án TD6 cả năm 2010-2011

Tiết 1-2
Mục tiêu, nội dung chơng trình thể dục 6
Lợi ích tác dụng của thể dục thể thao
Ngày dạy:
Ngày soạn:
I. Mục tiêu:
- Nhằm trang bị cho học sinh một số hiểu biết đúng về TDTT để các em tích cực
RLTT.
- Yêu cầu:học sinh phải biết đợc lợi ích, tác dụng của TDTT đến cơ xơng, tuần
hoàn, hô hấp, và quá trình trao đổi chất.
- Có thái độ, hành vi đúng trong ứng xử với bạn và tự giác, tích cực, kiên trì tập
luyện TDTT trong các giờ học TD , tự học, tự tập.
ii-tiến trình dạy học :
1 . Nội dung:
a. Lợi ích góp phần giáo dục hình thành nhân cách học sinh.
- Cái quý nhất của mỗi con ngời là sức khoẻ và trí tuệ có sức khoẻ tốt sẽ tạo điều
kiện cho trí tuệ phát triển tốt hơn và ngợc lại, TDTT giúp học sinh có đợc sức
khoẻ tốt, từ đó học tập các môn học và tham gia các hoạt động của nhà trờng đạt
hiệu quả cao hơn. Chính là góp phần nâng cao chất lợng giáo dục, để các em trở
thành những con ngời có ích cho xã hội.
- Khi tham gia các hoạt động TDTT đòi hỏi học sinh phải có tính kỷ luật cao,
tinh thần và trách nhiệm trớc tập thể, tác phong nhanh nhẹn, sự cố gắng, tính
thật thà, trung thực ..chính là tác dụng góp phần giáo dục đạo đức và hình
thành nhân cách học sinh.
- Tập luyện TDTT thờng xuyên, có kế hoạch giúp cho các em có một nếp sống
lành mạnh, vui tơi, học tập và làm việc khoa học.
-Tập luyện TDTTcó tác dụng phòng chống, chữa bệnh và phát triển các tố chất
thể lực của cơ thể nh sức nhanh, sức bền, sự khéo léo chính xác
b. Tác dụng của TDTT đến cơ thể.
- Tập luyện TDTT thờng xuyên, đúng phơng pháp khoa học sẽ làm cho cơ tăng,
thể hiện ở sức nhanh, sức bền, độ đàn hồi và độ linh hoạt của cơ tăng lên.

- Tập luyện TDTT làm cho xơng tiếp thu máu đợc đầy đủ hơn, các tế bào xơng
tăng nhanh và trẻ lâu, xơng dầy lên, cứng và dai hơn, khả năng chống đỡ tăng
lên.
Giáo án Thể dục khối 6
- TL TDTT làm cho cơ xơng phát triển tạo ra vẻ đẹp và dáng đi khoẻ mạnh của
con ngời .
- TL TDTT sẽ làm cơ tim khoẻ lên, sự vận chuyển máu của hệ mạch đi nuôi cơ
thể và thải các chất cạn bã ra ngoài đợc thực hiện nhanh hơn, nhờ vậy mà khí
huyết đợc lu thông ngời tập ăn ngon, ngủ tốt.
- Nhờ TL TDTT thờng xuyên lòng ngực và phổi nở ra, các cơ chức năng hô hấp
khoẻ và độ đàn hồi tăng, khả năngcủa các cỡ xơng tham gia vào các hoạt động
hô hấp cũng linh hoạt lên.
*Câu hỏi
1. Ngoài giờ học TD các em có tham gia thể dục TT không?
2. Em tập những môn TT nào?
3. Khi tham gia trò chơi vận động, nh vậy có phải là lúc đó em đã tập
TDTT không?
4. Theo em TDTT có tác dụng góp phần nâng cao chất lợng học tập các
môn học hay không, tại sao?
5. Tập luyện TDTT có tác dụng gì đến cơ, xơng?
6. Tập luyện TDTT có tác dụng nh thế nào đến tim và hệ mạch?
7. Tập luyên TDTT có tác dụng nh thế nào đến cơ quan hô hấp?
2 . Ch ơng trình học TD lớp 6:
- Lý thuyết chung (2 tiết).
- ĐHĐN(8 tiết).
- Bài tập phát triển chung(6 tiết).
- Chạy nhanh(8 tiết).
- Chạy bề(6 tiết).
- Bật nhảy(10 tiết).
- Ném bong(6 tiết).

- Môn tự chon(6 tiết).
- Ôn tập kiểm tra(8 tiết).
- Kiểm tra tự chon, RLTT(4 tiết).
Trơng thcs bắc nghĩa đồng hới Gv: Nguyễn Thị Nga
2
Giáo án Thể dục khối 6
Tiết 3:
ĐHĐN- bài thể dục phát triển chung
Chạy bền
Ngày dạy:
Ngày soạn:
I. Mục tiêu :
- Mục đích: Nhằm rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn
khoẻ mạnh, tinh thần tập thể và t thế cơ bản đúng.
- Yêu cầu: Biết và thực hiện đợc ở mức tơng đối chính xác, không chen lẫn xô
dẩy nhau các động tác theo từng khẩu lệnh cụ thể: tập hợp hàng dọc, dóng hàng,
điểm số theo chu kỳ từ 1 đến hết và theo chu kỳ 1-2, đứng nghiêm, đứng nghỉ,
quay phải, quay trái, quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp.
- Bài TD phát tiển chung học 3 động tác: vơn thở, tay, ngực.
II-Địa điểm-.Phơng tiện: Sân tập,còi ,tranh TD .
III-Tiến trình day học :
Nội dung định
lợng
Phơng pháp tổ chức
I. PHần mở đầu:
1. Nhận lớp:
- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra
sĩ số, dụng cụ, sân tập, tình
hình sức khoẻ học sinh.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài

học
2. Khởi động:
- Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ
chân, khớp khuỷu tay, khớp bả
vai, khớp hông, khớp gối, ép
dọc, ép ngang.
II. Phần cơ bản:
1. ĐHĐN
- tập hợp hàng dọc
- dóng hàng
- Điểm số(theo chu kỳ1->2; từ
1-> hết)
10 phút
30 phút
Cán sự lớp tập chung báo cáo sĩ số
cho GV
ĐHNL
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m
GV
ĐHKĐ
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m
GV

Đội hình tập hợp hàng dọc:
Trơng thcs bắc nghĩa đồng hới Gv: Nguyễn Thị Nga
3
Giáo án Thể dục khối 6
-Đứng nghiêm. nghỉ, quay
phải, quay trái,quay đằng sau,
cách chào, báo cáo, xin phép ra
vào lớp
2. Bài thể dục phát triển chung:
* Học 3 động tác:
1/ Động tác vơn thở:


2/ Động tác tay:
3/ Động tác ngực:
-Luyện tập chạy bền, nam 3
vòng nữ 2 vòng
II. Phần kết thúc:
- Thả lỏng
- Nhận xét kết quả giờ học
- Hớng dẫn bài tập về nhà
Rút kinh nghiệm sau giờ dạy:
Mỗiđ/t
2l x 8n
2l x8n
2l x8n
5 phút
- Giáo viên làm mẫu, phân tích
giảng giải từng cử động một
-Phân lớp làm 4 nhóm để tập, gv

kiểm tra theo nhóm
- GV làm mẫu 1l x8n sau đó phân
tích từng nhịp một rồi hô cho cả
lớp cùng tập
ĐHTL
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m
GV
- Giáo viên làm mẫu, phân tích
- GV quan sát HS chạy
- HS tích cực chạy
ĐHXL
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m
GV


Trơng thcs bắc nghĩa đồng hới Gv: Nguyễn Thị Nga
4
Giáo án Thể dục khối 6
Tiết 4:
ĐHĐN - bài thể dục - Chạy bền
Ngày dạy:
Ngày soạn:

I. Mục tiêu :
- Mục đích: Nhằm rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn
khoẻ mạnh, tinh thần tập thể và t thế cơ bản đúng.
Nhằm rèn luyện các nhóm cơ khớp chính của cơ thể, góp phần phát triển thể lực
chung và RLTT cơ bản.
- Yêu cầu: Biết và thực hiện đợc ở mức tơng đối chính xác, không chen lẫn xô
dẩy nhau các động tác theo từng khẩu lệnh cụ thể: tập hợp hàng ngang, dóng
hàng, điểm số , dàn hàng ngang, dồn hàng
- Bài TD phát triển chung học thêm 2 động tác: chân, bụng
II.Địa điểm-Phơng tiện: Sân tập,còi ,tranh TD .
B/ Quá trình lên lớp:
Nội dung định
lợng
Phơng pháp tổ chức
I. Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:
- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra
sĩ số, dụng cụ, sân tập, tình
hình sức khoẻ học sinh.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài
học
2. Khởi động:
- Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ
chân, khớp khuỷu tay, khớp bả
vai, khớp hông, khớp gối, ép
dọc, ép ngang.
II. Phần cơ bản:
1. ĐHĐN
- Tập hợp hàng ngang
- Dóng hàng, điểm số

10 phút
30 phút
- Cán sự lớp tập chung báo cáo sĩ
số cho GV
ĐHNL
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m
GV
ĐHKĐ
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m
Trơng thcs bắc nghĩa đồng hới Gv: Nguyễn Thị Nga
5
Giáo án Thể dục khối 6
- Dàn hàng, dồn hàng
2. Bài thể dục phát triển chung:
* Học 2 động tác
1/ Động tác chân:


2/ Động tác bụng:
3/ củng cố bài:
gọi 2-4 học sinh lên thực hiện
5 động tác của bài thể dục

-Luyện tập chạy bền, nam 3
vòng nữ 2 vòng
III. Phần kết thúc:
- Thả lỏng
- Nhận xét kết quả giờ học
- Hớng dẫn bài tập về nhà
Rút kinh nghiệm sau giờ dạy:
Mỗi đ/t
2l x 8n
2l x8n
5 phút
GV
Đội hình tập hợp 4 hàng ngang
- Giáo viên làm mẫu, phân tích
giảng giải từng cử động một
-Phân lớp làm 4 nhóm để tập, gv
kiểm tra theo nhóm
- GV làm mẫu 1l x8n sau đó phân
tích từng nhịp một rồi hô cho cả
lớp cùng tập
ĐHTL
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m
GV
- GV gọi học sinh nhận xét sau đó
giáo viên nhận xét ngắn gọn
- GV quan sát HS chạy

- HS tích cực chạy
ĐHXL
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m
GV
Trơng thcs bắc nghĩa đồng hới Gv: Nguyễn Thị Nga
6
Giáo án Thể dục khối 6
Tiết 5:
Đội hình đội ngũ - bài thể dục chạy bền
Ngày dạy:
Ngày soạn:
I. Mục tiêu :
- Mục đích: Nhằm rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn
khoẻ mạnh, tinh thần tập thể và t thế cơ bản đúng.
Nhằm rèn luyện các nhóm cơ khớp chính của cơ thể, góp phần phát triển thể lực
chung và RLTT cơ bản.
- Yêu cầu: Biết và thực hiện đợc Giậm chân tại chỗ, đi đều- đứng lại, đi đều
thẳng hớng và vòng phải, vòng trái
- Bài TD phát triển chung học thêm 2 động tác: Vặn mình và phối hợp.
II.Địa điểm-, Phơng tiện: Sân tập, còi ,tranh TD .
III-tiến trình lên lớp :
Nội dung định
lợng
Phơng pháp tổ chức
I. Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:

- Giáo viên nhận lớp, kiểm tra
sĩ số, dụng cụ, sân tập, tình
hình sức khoẻ học sinh.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài
học
2. Khởi động:
- Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ
chân, khớp khuỷu tay, khớp bả
vai, khớp hông, khớp gối, ép
dọc, ép ngang.
II. Phần cơ bản:
1. ĐHĐN
- ôn lại một số kỹ năng đã học
- Học mới : Giậm chân tại chỗ;
10 phút
30 phút
Cán sự lớp tập chung báo cáo sĩ số
cho GV
ĐHNL
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m
GV
ĐHKĐ
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *

5m
Trơng thcs bắc nghĩa đồng hới Gv: Nguyễn Thị Nga
7
Giáo án Thể dục khối 6
đi đều - đứng lại ; đi đều thẳng
hớng; vòng phải, vòng trái
2. Bài thể dục phát triển
chung:
* Học 2 động tác
1/ Động tác vặn mình:

2/ Động tác phối hợp:
3.củng cố bài:
gọi 2-4 học sinh lên thực hiện
7 động tác của bài thể dục
-Luyện tập chạy bền, nam 3
vòng nữ 2 vòng
Mỗi
động
tác 2l x
8n
2l x8n
2l x8n
5 phút
GV
- cho học sinh ôn lại theo nhóm
sau đó kiểm tra từng nhóm .
- GV giảng giải phân tích , hô cho
học sinh tập theo tín hiệu của giáo
viên, phân lớp thành 4 nhóm để tập

mỗi tổ là một nhóm, tổ trởng làm
chỉ huy
- GV kiểm tra từng nhóm .
- Giáo viên làm mẫu, phân tích
giảng giải từng cử động một
-Phân lớp làm 4 nhóm để tập, gv
kiểm tra theo nhóm
- GV làm mẫu 1l x8n sau đó phân
tích từng nhịp một rồi hô cho cả
lớp cùng tập
ĐHTL
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m
GV
GV gọi học sinh nhận xét sau đó
giáo viên nhận xét ngắn gọn
HS tích cực chạy
GV quan sát HS chạy
Trơng thcs bắc nghĩa đồng hới Gv: Nguyễn Thị Nga
8
Giáo án Thể dục khối 6
III. Phần kết thúc:
-Thả lỏng
- Tập động tác điều hoà
- Đi lại thả lỏng, rũ chân, rũ tay
- GV Nhận xét kết quả giờ học
- GV Hớng dẫn bài tập về nhà

Rút kinh nghiệm sau giờ dạy:
- Học sinh vừa đi vừa thở và thực
hiện một số động tác thả lỏng tay,
chân, thân
- Về 4 hàng ngang.
- GV nhận xét đánh giá kết quả tiết
học, biểu dơng những HS tốt.
- Hớng dẫn HS về nhà tập luyện
thêm với những nội dung đã xác
định.
ĐHXL
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m
GV
Trơng thcs bắc nghĩa đồng hới Gv: Nguyễn Thị Nga
9
Giáo án Thể dục khối 6
Tiết 6:
Đội hình đội ngũ - bài thể dục chạy bền
Ngày dạy:
Ngày soạn:
I. Mục tiêu :
* Mục đích: Nhằm rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh
nhẹn khoẻ mạnh, tinh thần tập thể và t thế cơ bản đúng.
Nhằm rèn luyện các nhóm cơ khớp chính của cơ thể, góp phần phát triển
thể lực chung và RLTT cơ bản.
* Yêu cầu: HS biết đợc một số kỹ năng đã học ở các tiết trớc và học cách

đổi chân khi đi sai nhịp
* Ôn lại 7 động tác đã học và học mới 2 động tác : nhảy và điều hoà
II-Địa điểm-Phơng tiện: Sân tập,còi ,tranh TD .
III -Tiến trình dạy học :
Nội dung định
lợng
Phơng pháp tổ chức
I. Phần mở đầu:
1. nhận lớp:
- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra
sĩ số, dụng cụ, sân tập, tình
hình sức khoẻ học sinh.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài
học
2. khởi động:
- Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ
chân, khớp khuỷu tay, khớp bả
vai, khớp hông, khớp gối, ép
dọc, ép ngang.
II. Phần cơ bản:
10 phút
30 phút
Cán sự lớp tập chung báo cáo sĩ số
cho GV
ĐHNL
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m

GV
ĐHKĐ
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
Trơng thcs bắc nghĩa đồng hới Gv: Nguyễn Thị Nga
10
Giáo án Thể dục khối 6
1. ĐHĐN
* ôn lại một số kỹ năng đã
học:
- Đi đều vòng phải, vòng trái
- Tập hợp hàng dọc, hàng
ngang, dóng hàng , điểm số
-Học đổi chân khi đi sai nhịp
Thay bằng bớc chân sau về
trớc nh bình thờng thì nhanh
chóng chuyển thành một bớc
trợt để chân trơca tiếp tục bớc
về trớc sau đó tiếp tục đi đều
một cách bình thờng
2. Bài thể dục phát triển
chung:
* Ôn lại 7 động tác đã học của
bài thể dục: động tác:vơn thở,
tay, ngực, chân, bụng, vặn
mình, phối hợp
1/ Động tác Bật nhảy:

2/ Động tác Điều hoà:
3- củng cố bài:
gọi 6 học sinh lên thực hiện
Mỗi
động tác
2l x 8n
2l x8n
2l x8n
5m
GV
- cho học sinh ôn lại theo nhóm
sau đó kiểm tra từng nhóm .
- GV giảng giải phân tích , hô cho
học sinh tập theo tín hiệu của giáo
viên, phân lớp thành 4 nhóm để tập
mỗi tổ là một nhóm, tổ trởng làm
chỉ huy
- GV kiểm tra từng nhóm .
-Phân lớp làm 4 nhóm để tập, gv
kiểm tra theo nhóm
- GV làm mẫu 1l x8n sau đó phân
tích từng nhịp một rồi hô cho cả
lớp cùng tập
ĐHTL
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m
GV

GV gọi học sinh nhận xét sau đó
giáo viên nhận xét ngắn gọn
Trơng thcs bắc nghĩa đồng hới Gv: Nguyễn Thị Nga
11
Giáo án Thể dục khối 6
cách tập hợp hàng dọc, hàng
ngang
-Luyện tập chạy bền, nam 3
vòng nữ 2 vòng
III. Phần kết thúc:
- Thả lỏng
- Tập động tác điều hoà
- Đi lại thả lỏng, rũ chân, rũ tay
- GV Nhận xét kết quả giờ học
- GV giao bài tập về nhà .
Rút kinh nghiệm sau giờ dạy:
5 phút
- GV quan sát HS chạy
- HS tích cực chạy
- Học sinh vừa đi vừa thở và thực
hiện một số động tác thả lỏng tay,
chân, thân
- Về 4 hàng ngang.
- GV nhận xét đánh giá kết quả tiết
học, biểu dơng những HS tốt.
- Hớng dẫn HS về nhà tập luyện
thêm với những nội dung đã xác
định.
ĐHXL
* * * * *

* * * * *
* * * * *
* * * * *
GV
Trơng thcs bắc nghĩa đồng hới Gv: Nguyễn Thị Nga
12
Giáo án Thể dục khối 6
Tiết7-8:
Đội hình đội ngũ - bài thể dục chạy bền
Ngày dạy:
Ngày soạn:
I. Mục tiêu :
* Mục đích: Hớng dẫn cho học sinh ôn lại toàn bộ nội dung ĐHĐN
* Yêu cầu: HS nắm rõ các khẩu lệnh và thực hiện chính xác
II-Địa điểm -.Phơng tiện: Sân tập,còi
III-tiến trình dạy học :
1. Kiểm tra bài cũ:
Khi tập hợp hàng ngang, ngời đứng trong một hàng phải dóng hàng nh thế nào
2. Bài mới:
Nội dung định
lợng
Phơng pháp tổ chức
I. Phần mở đầu:
1. nhận lớp:
- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra
sĩ số, dụng cụ, sân tập, tình
hình sức khoẻ học sinh.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài
học
2. khởi động:

- Tập bài thể dục phát triển
chung gồm 7 động tác: vơn thở,
tay, ngực, chân, bụng, vặn
mình, phối hợp
- Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ
chân, khớp khuỷu tay, khớp bả
vai, khớp hông, khớp gối, ép
dọc, ép ngang.
II. Phần cơ bản:
10 phút
30 phút
Cán sự lớp tập chung báo cáo sĩ số
cho GV
ĐHNL
* * * * *
* * * * *

* * * * *
* * * * *
5m
GV
ĐHKĐ
* * * * *
Trơng thcs bắc nghĩa đồng hới Gv: Nguyễn Thị Nga
13
Giáo án Thể dục khối 6
1. ĐHĐN
* ôn lại một số kỹ năng đã
học:
- Tập hợp hàng dọc, hàng

ngang, dóng hàng , điểm số
- Quay phải, quay trái, quay
đằng sau
- Giậm chân tại chỗ , đi đều-
đứng lại, vòng phải ,vòng trái
- Cách đổi chân khi sai nhịp
-Chào, báo cáo, xin phép ra
hoặc vào lớp
2. Bài thể dục phát triển chung:
* Ôn lại 9 động tác đã học của
bài thể dục: động tác:vơn thở,
tay, ngực, chân, bụng, vặn
mình, phối hợp, bật nhảy, điều
hoà

3.Củng cố bài:
gọi 6 học sinh lên thực hiện
cách tập hợp hàng dọc, hàng
ngang, dóng hàng, dồn hàng,
vòng phải( trái)
-Luyện tập chạy bền, nam 3
Mỗi
động tác
2l x 8n
* * * * *
* * * * *
* * * * *
GV
- cho học sinh ôn lại theo nhóm
sau đó kiểm tra từng nhóm .- GV

giảng giải phân tích , hô cho học
sinh tập theo tín hiệu của giáo
viên, phân lớp thành 4 nhóm để tập
mỗi tổ là một nhóm, tổ trởng làm
chỉ huy
- GV kiểm tra từng nhóm .
- Giáo viên làm mẫu lại
-Phân lớp làm 4 nhóm để tập, gv
kiểm tra theo nhóm
- GV làm mẫu 1l x8n sau đó phân
tích từng nhịp một rồi hô cho cả
lớp cùng tập
ĐHTL
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
5m
GV
GV gọi học sinh nhận xét sau đó
giáo viên nhận xét ngắn gọn
Trơng thcs bắc nghĩa đồng hới Gv: Nguyễn Thị Nga
14
Giáo án Thể dục khối 6
vòng nữ 2 vòng
III. Phần kết thúc:
1.Thả lỏng
- Tập động tác điều hoà
- Đi lại thả lỏng, rũ chân, rũ tay
2. GV Nhận xét kết quả giờ học

3. GV Hớng dẫn bài tập về nhà
Rút kinh nghiệm sau giờ dạy:
5 phút
- GV quan sát HS chạy
- HS tích cực chạy
- Học sinh vừa đi vừa thở và thực
hiện một số động tác thả lỏng tay,
chân, thân
- Về 4 hàng ngang.
- GV nhận xét đánh giá kết quả tiết
học, biểu dơng những HS tốt.
- Hớng dẫn HS về nhà tập luyện
thêm với những nội dung đã xác
định.
ĐHXL
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *

5m
GV
Trơng thcs bắc nghĩa đồng hới Gv: Nguyễn Thị Nga
15
Giáo án Thể dục khối 6
Tiết 9 - 12
Đội hình đội ngũ - bài thể dục - chạy bền
Ngày dạy:
Ngày soạn:
I. Mục tiêu :

* Mục tiêu: Nhằm rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh
nhẹn khoẻ mạnh, tinh thần tập thể và t thế cơ bản đúng.
- Nhằm rèn luyện các nhóm cơ khớp của chính cơ thể góp phần phát triển
thể lực chung và rèn luyện t thế cơ bản
* Yêu cầu: Biết và thực hiện tơng đối chính xác các kỹ năng; tập hợp hàng
dọc ,hàng ngang, dóng hàng , điểm số, nghiêm, nghỉ, quay phải(trái), quay đằng
sau, đi đều- đứng lại, dổi chân khi sai nhịp, chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp.
- Thuộc bài, tập chính xác từng động tác và tập toàn bài theo đúng cấu trúc
II-Địa điểm -Phơng tiện: Sân tập,còi
III-tiến trình dạy học :
1. Kiểm tra bài cũ:
Khi tập hợp hàng dọc, ngời đứng trong một hàng phải dóng hàng nh thế nào
2. Bài mới:
Nội dung định
lợng
Phơng pháp tổ chức
I. Phần mở đầu:
1. nhận lớp:
- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra
sĩ số, dụng cụ, sân tập, tình
hình sức khoẻ học sinh.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài
học
2. khởi động:
- Tập bài thể dục phát triển
chung gồm 7 động tác: vơn thở,
tay, ngực, chân, bụng, vặn
mình, phối hợp
10 phút
Cán sự lớp tập chung báo cáo sĩ số

cho GV
ĐHNL
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * * *
5m
GV
Trơng thcs bắc nghĩa đồng hới Gv: Nguyễn Thị Nga
16
Giáo án Thể dục khối 6
- Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ
chân, khớp khuỷu tay, khớp bả
vai, khớp hông, khớp gối, ép
dọc, ép ngang.
II. Phần cơ bản:
1. ĐHĐN
* Hoàn thiện những kỹ năng
đã học:
- Tập hợp hàng dọc, hàng
ngang, dóng hàng , điểm số,
nghiêm, nghỉ
- Quay phải, quay trái, quay
đằng sau
- Giậm chân tại chỗ , đi đều-
đứng lại, vòng phải ,vòng trái
- Cách đổi chân khi sai nhịp
-Chào, báo cáo, xin phép ra
hoặc vào lớp
2. Bài thể dục phát triển chung:

* Ôn lại 9 động tác đã học của
bài thể dục: động tác:vơn thở,
tay, ngực, chân, bụng, vặn
mình, phối hợp, bật nhảy, điều
hoà

3.củng cố bài:
gọi 6 học sinh lên thực hiện
cách tập hợp hàng dọc, vòng
phải, vòng trái
-Luyện tập chạy bền, nam 3
vòng nữ 2 vòng
30 phút
Mỗi
động tác
2l x 8n
ĐHKĐ
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m
GV
- cho học sinh ôn lại theo nhóm
sau đó kiểm tra từng nhóm - GV
giảng giải phân tích , hô cho học
sinh tập theo tín hiệu của giáo
viên, phân lớp thành 4 nhóm tập tổ
trởng làm chỉ huy
- GV kiểm tra từng nhóm

-Phân lớp làm 4 nhóm để tập, gv
q/s sửa sai k/t đ/t cho h/s .
Thi đua giữa các nhóm .H/s q/ s
nhận xét .
* * * * *
* * * * *
* * * * *
*
* * * * *
5m
GV
GV gọi học sinh nhận xét sau đó
giáo viên nhận xét ngắn gọn
- GV quan sát HS chạy
Trơng thcs bắc nghĩa đồng hới Gv: Nguyễn Thị Nga
17
Giáo án Thể dục khối 6
III. Phần kết thúc:
1.Thả lỏng
- Tập động tác điều hoà
- Đi lại thả lỏng, rũ chân, rũ tay
2. GV Nhận xét kết quả giờ
học
3. GV Hớng dẫn bài tập về nhà
Rút kinh nghiệm sau giờ dạy:

5 phút
- HS tích cực chạy
- Học sinh vừa đi vừa thở và thực
hiện một số động tác thả lỏng tay,

chân, thân
- Về 4 hàng ngang.
- GV nhận xét đánh giá kết quả tiết
học, biểu dơng những HS tốt.
- Hớng dẫn HS về nhà tập luyện
thêm với những nội dung đã xác
định
ĐHXL
* * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *

5m
GV
Trơng thcs bắc nghĩa đồng hới Gv: Nguyễn Thị Nga
18
Giáo án Thể dục khối 6
Tiết13:
Kiểm tra - bài thể dục phát triển chung
Ngày dạy:
Ngày soạn:
I. Mục tiêu:
Kiểm tra bài thể dục phát triển chung gồm 9 động tác.Yêu cầu thuộc từng
động tác và toàn bài theo đúng cấu trúc, phơng hớng, biên độ và nhịp điệu
II-Địa điểm -Phơng tiện: Sân tập,còi
iii-tiến trình dạy học :
Nội dung định
lợng
Phơng pháp tổ chức

I. Phần mở đầu:
1. nhận lớp:
- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra
sĩ số, dụng cụ, sân tập, tình
hình sức khoẻ học sinh.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài
học
2. khởi động:
- Tập bài thể dục phát triển
chung gồm 7 động tác: vơn thở,
tay, ngực, chân, bụng, vặn
mình, phối hợp
- Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ
chân, khớp khuỷu tay, khớp bả
vai, khớp hông, khớp gối, ép
dọc, ép ngang.
10 phút
30 phút
Mỗi
Cán sự lớp tập chung báo cáo sĩ số
cho GV
ĐHNL
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m
GV
ĐHKĐ
* * * * *

* * * * *
* * * * *
Trơng thcs bắc nghĩa đồng hới Gv: Nguyễn Thị Nga
19
Giáo án Thể dục khối 6
II. Phần cơ bản:
1.Nội dung kiểm tra:
- Kiểm tra toàn bài thể dục phát
triển chung gồm 9 động tác: v-
ơn thở, tay, ngực, chân, bụng,
vặn mình, phối hợp, bật nhảy,
điều hoà
* Cách cho điểm:
- 9-10 điểm hoàn thiện cả 9
động tác của bài và đẹp.
- 7-8 điểm thực hiện đúng cả 9
động tác nhng cha đẹp
- 5-6 điểm, có 1-2 động tác sai,
7 động tác còn lại thực hiện t-
ơng đối chính xác.
- 3-4 điểm có 3 động tác tập sai
trở lên
III. Phần kết thúc:
1.Thả lỏng
- Tập động tác điều hoà
- Đi lại thả lỏng, rũ chân, rũ tay
2. GV Nhận xét kết quả giờ
kiểm tra, đọc điểm cho học
sinh biết
- GV nhắc lại những sai sót của

học sinh- tuyên dơng những em
tập tốt
3. GV Hớng dẫn bài tập về nhà
động tác
2l x 8n
5 phút
* * * * *
5m
GV
- cho học sinh ôn lại theo nhóm
- Kiểm tra theo đợt, mỗi đợt 3-5
học sinh dới sự điều khiển của cán
sự lớp .
- Mỗi học sinh tham gia một lần
mỗi động tác 2x8n
ĐHKT
* * * * *

*
- Học sinh vừa đi vừa thở và thực
hiện một số động tác thả lỏng tay,
chân, thân
- Về 4 hàng ngang.
- GV nhận xét đánh giá kết quả tiết
KT, biểu dơng những HS tốt.
- Hớng dẫn HS về nhà tập luyện
thêm với những nội dung đã xác
định
ĐHXL
* * * * *

* * * * *
* * * * *
* * * * *
Trơng thcs bắc nghĩa đồng hới Gv: Nguyễn Thị Nga
20
Giáo án Thể dục khối 6
Rút kinh nghiệm sau giờ dạy:

GV
Tiết 14:
Đội hình đội ngũ - chạy nhanh chạy bền
Ngày dạy:
Ngày soạn:
I. Mục tiêu:
* Mục đích: Nhằm rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn
khoẻ mạnh, tinh thần tập thể và t thế cơ bản đúng.
Nhằm trang bị cho học sinh một số kiến thức, kĩ năng rèn
luyện phát triển sức nhanh với 3 hớng chạy: Đứng(mặt, vai, lng) hớng chạy -
xuất phát; trò chơi " chạy tiếp sức"
* Yêu cầu: Biết và thực hiện tơng đối chính xác các kỹ năng; đi đều- đứng lại,
đổi chân khi nhịp
II-Địa điểm-Phơng tiện: Sân tập,đờng chạy,đồng hồ bấm giây .
III-tiến trình lên lớp:
Nội dung định
lợng
Phơng pháp tổ chức
I. Phần mở đầu:
1. nhận lớp:
- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra
sĩ số, dụng cụ, sân tập, tình

hình sức khoẻ học sinh.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài
học
2. khởi động:
- Tập bài thể dục phát triển
chung gồm 7 động tác: vơn thở,
tay, ngực, chân, bụng, vặn
mình, phối hợp
- Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ
chân, khớp khuỷu tay, khớp bả
vai, khớp hông, khớp gối, ép
dọc, ép ngang.
10 phút
30 phút
Cán sự lớp tập chung báo cáo sĩ số
cho GV
ĐHNL
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m
GV
ĐHKĐ
* * * * *
* * * * *
Trơng thcs bắc nghĩa đồng hới Gv: Nguyễn Thị Nga
21
Giáo án Thể dục khối 6
II. Phần cơ bản:

1. ĐHĐN
* Hoàn thiện những kỹ năng
đã học:
- Tập hợp hàng dọc, hàng
ngang, dóng hàng , điểm số,
nghiêm, nghỉ
- Quay phải, quay trái, quay
đằng sau
- Giậm chân tại chỗ , đi đều-
đứng lại, vòng phải ,vòng trái
- Cách đổi chân khi sai nhịp
-Chào, báo cáo, xin phép ra
hoặc vào lớp
2. Chạy nhanh:
a. Đứng mặt hớng chạy xuất
phát.
CB: từng học sinh khi có lệnh
vào vị trí xuất phát, đứng 2
chân song song sát với nhau,
mũi bàn chân xát vạch xuất
phát, ngời thẳng, 2 tay buông tự
nhiên khi có lệnh xuất phát
kiễng chân đổ thân về trớc, sau
đó nhanh chóng xuất phát và
chạy nhanh về đích.
b. Đứng vai hớng chạy- xuất
phát.
CB:Đứng chân rộng bằng vai,
khuỵ gối, má ngoài bàn chân
sát vạch xuất phát. Vai cùng h-

ớng chạy về hớng chạy, hai tay
buông tự nhiên, sẵn sàng xuất
phát.
c. Đứng lng hớng chạy- xuất
phát
CB: Đứng chân thuận phía
sau ,lng quay về hớng chạy, 2
bàn chân chạm đất, gối hơi
khuỵ, tay hơi co về trớc.
ĐT: khi có lệnh "chuẩn bị" hạ
2 lần
2 lần
2 lần
5 phút
3 hiệp
* * * * *
* * * * *
5m
GV
- cho học sinh ôn lại theo nhóm
sau đó kiểm tra từng nhóm .- GV
giảng giải phân tích , hô cho học
sinh tập theo tín hiệu của giáo
viên, phân lớp thành 4 nhóm để tập
mỗi tổ là một nhóm, tổ trởng làm
chỉ huy
- GV kiểm tra từng nhóm .
Giáo viên làm mẫu , phân tích
giảng giải cho học sinh tập, kết
hợp sửa sai cho học sinh.

ĐHTL
* * * *
* * * *
* * * *
* * * *
5m

GV
- GV cho từng nhóm thực hiện
tập theo tín hiêu của giáo viên

GV gọi h/s xuất sắc lên thực hiện,
gọi nhận xét
Trơng thcs bắc nghĩa đồng hới Gv: Nguyễn Thị Nga
22
Giáo án Thể dục khối 6
thấp trọng tâm mặt quay ra
phía sau khi có khẩu lệnh" sẵn
sàng" nhanh chóng xoay chân
và thân về hớng chạy, khi có
KL: " chạy' thì ngời chạy
nhanh về trớc.
d. Chơi " trò chơi".
" chạy tiếp sức "
GV phổ biến nội dung trò chơi
3. Củng cố bài:
Gọi 3 h/s lên thực hiện 3 động
tác. Đứng( vai, mặt , lng) hớng
chạy

-Luyện tập chạy bền, nam 3
vòng nữ 2 vòng
III. Phần kết thúc:
1.Thả lỏng
- Tập động tác điều hoà
- Đi lại thả lỏng, rũ chân, rũ tay
2. GV Nhận xét kết quả giờ học
3. GV Hớng dẫn bài tập về nhà
Rút kinh nghiệm sau giờ dạy:

5
- GV phổ biến nội dung trò chơi,
cách chơi, luật chơi, tổ chức cho
h/s chơi .
- GV quan sát HS chạy
- HS tích cực chạy
- Học sinh vừa đi vừa thở và thực
hiện một số động tác thả lỏng tay,
chân, thân
- Về 4 hàng ngang.
- GV nhận xét đánh giá kết quả tiết
học, biểu dơng những HS tốt.
- Hớng dẫn HS về nhà tập luyện
thêm với những nội dung đã xác
định
ĐHXL
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *

GV
Trơng thcs bắc nghĩa đồng hới Gv: Nguyễn Thị Nga
23
Giáo án Thể dục khối 6
Tiết 16:
Đội hình đội ngũ - chạy nhanh chạy bền
Ngày dạy:
Ngày soạn:
I. Mục tiêu :
- Tiếp tục ôn ĐHĐN với các kỹ năng đã học. Tập hợp hàng ngang, hàng dọc,
dóng hàng, điểm số, quay phải, quay trái, quay đằng sau, đi đều - đứng lại, yêu
cầu hiểu và thực hiện chính xác từng động tác.
- Chạy nhanh: ôn một số động tác bổ trợ cho chạy nhanh và chơi trò chơi.
II-Địa điểm - Phơng tiện: Sân tập,đờng chạy,đồng hồ bấm giây .
Iii-tiến trình dạy học :
Nội dung định
lợng
Phơng pháp tổ chức
I. PHần mở đầu:
1. nhận lớp:
- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ
số, dụng cụ, sân tập, tình hình
sức khoẻ học sinh.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài
học
2. khởi động:
- Tập bài thể dục phát triển
chung gồm 7 động tác: vơn thở,

tay, ngực, chân, bụng, vặn mình,
phối hợp
- Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ
chân, khớp khuỷu tay, khớp bả
vai, khớp hông, khớp gối, ép
dọc, ép ngang.
II. Phần cơ bản:
1. ĐHĐN
* Hoàn thiện những kỹ năng đã
học:
- Tập hợp hàng dọc, hàng
10 phút
30 phút
Cán sự lớp tập chung báo cáo sĩ số
cho GV
ĐHNL
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m
GV
ĐHKĐ
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m
GV
Trơng thcs bắc nghĩa đồng hới Gv: Nguyễn Thị Nga

24
Giáo án Thể dục khối 6
ngang, dóng hàng , điểm số,
nghiêm, nghỉ
- Quay phải, quay trái, quay
đằng sau
- Giậm chân tại chỗ , đi đều-
đứng lại, vòng phải ,vòng trái
- Cách đổi chân khi sai nhịp
-Chào, báo cáo, xin phép ra hoặc
vào lớp
2. Chạy nhanh:
* Ôn một số động tác bổ trợ:
- Chạy bớc nhỏ.
Mũi bàn chân hơi miết xuống
đất, cổ chân cần linh hoạt, toàn
thân thả lỏng, tay đánh tự nhiên,
bụng hơi hóp.
- Nâng cao đùi.
Yêu cầu nâng cao đùi ngang
thắt lng, thân trên hơi ngả về tr-
ớc, tay đánh tự nhiên, khi chạy
nâng đùi chạm vào bàn tay.
- Gót chạm mông.
Yêu cầu gót chân chạm mông
d. Chơi " trò chơi".
" chạy tiếp sức chuyển vật"
3. Củng cố bài:
Gọi 3 h/s lên thực hiện 3 động
tác. chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi,

gót chạm mông
-Luyện tập chạy bền, nam 3
vòng nữ 2 vòng
2 lần di
chuyển
2 lần
2 lần
3 hiệp
- cho học sinh ôn lại theo nhóm
sau đó kiểm tra từng nhóm .
- GV giảng giải phân tích , hô cho
học sinh tập theo tín hiệu của giáo
viên, phân lớp thành 4 nhóm để
tập mỗi tổ là một nhóm, tổ trởng
làm chỉ huy
- GV kiểm tra từng nhóm .
- Giáo viên làm mẫu , phân tích
giảng giải cho học sinh tập, kết
hợp sửa sai cho học sinh.

ĐHTL
* * * *
* * * *
* * * *
* * * *
* * * *
* * * *
5m

GV

- GV cho từng nhóm thực hiện
một, tập theo tín hiệu của giáo
viên

- GV phổ biến nội dung trò chơi,
cách chơi, luật chơi, chơi thử, Tổ
chức cho h/s chơi ,xen kẽ những
lần chơi có phân sử thắng thua.
- GV gọi h/s xuất sắc lên thực
hiện, gọi nhận xét
- GV quan sát HS chạy
- HS tích cực chạy
Trơng thcs bắc nghĩa đồng hới Gv: Nguyễn Thị Nga
25