GIAO AN THE DUC 6 CHUAN KTKN

Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (1.28 MB, 66 trang )

(1)<div class='page_container' data-page=1>

- Bật nhảy: Học một số động tác bổ trợ: Đá lăng trớc, đá lăng trớc - sau, đá lăng

sang ngang; Trị chơi "Nhảy ơ tiếp sức".

- Chạy nhanh: Đứng (mặt, vai, lng) hớng chạy - xuất phát. Trò chơi "Chạy tiếp

sức".

I - Mục tiêu:

1. Kiến thức:

- HS nắm đợc một số kĩ thuật động tác bổ trợ cho bật nhảy: đá lăng trớc, đá lăng trớc

- sau, đá lăng sang ngang.

- Nắm đợc các kĩ thuật xuất phát: mặt, vai, lng hớng chạy - xuất phát.

2. Kĩ năng:

- HS thực hiện đợc các động tác bổ trợ, và chơi đợc trò chơi một cách hào hứng.

- Thực hiện đợc ở mức cơ bản đúng kĩ thuật mặt, vai, lng hớng chạy - xuất phát.

3. Thái độ:

- Qua giờ học giúp HS có tinh thần thoải mái và tích cực hơn trong các giờ học khác.

II - Địa điểm ph ơng tiện:

- Sõn tp rng. Tranh hỡnh các động tác đá lăng.

III -

Tiến trình dạy học:

Néi dung Định

l-ợng Phơng pháp tổ chức

A - Phần mở ®Çu:

1 - NhËn líp:

- KiĨm tra sÜ sè, trang phơc lun tËp,

søc kh häc sinh.

- GV phổ biến nội dung giờ học.

2 - Khởi động:

- Bµi thĨ dơc PTC.

- Xoay c¸c khíp: ®Çu cỉ, cỉ tay, vai

cánh tay, hông, gối, cổ chân.

3- Kiểm tra:

- Không kiểm tra.

II - Phần cơ bản:

(8phút)

2

6 (32 )

14 - Lớp trởng tËp trung líp, b¸o c¸o sÜ

sè.

- GV nhËn líp. Phỉ biÕn néi dung

giê häc.

- Đội hình khởi động:

* * * * * * * *

</div>
(2)<div class='page_container' data-page=2>

1. Bật nhảy:

+ Đá lăng trớc.

+ Đá lăng trớc - sau.

+ Đá lăng sang ngang.

- Trò chơi: Nhảy ô tiếp sức.

2. Chạy nhanh:

- Đứng mặt hớng chạy - xuất phát.

- Đứng vai hớng chạy - xuất phát.

- Đứng lng hớng chạy - xuất phát.

- Trò chơi: Chạy tiếp sức.

3. Củng cố:

- Cỏc ng tỏc ỏ lăng.

- Kĩ thuật đứng (mặt, vai, lng) hớng

chạy - xuất phát.

C - PhÇn kÕt thóc:

- HS th¶ láng, håi tÜnh

- GV nhận xét, đánh giá giờ hc

- Giao bi tp v nh.

2-3 lần

14 1-2 lần

4'

5 tranh)

- Cho cả lớp thực hiện 1-2 lần.

- Yêu cầu 2-3 HS lên thùc hiƯn.

- Líp quan s¸t, nhËn xÐt.

- GV nhËn xÐt, nhắc lại yêu cầu cần

thực hiện và chia nhóm luyện tËp.

- Nhãm I: BËt nh¶y

* * * * *

*

- Nhãm II: Ch¹y nhanh

* * * * * *

- GV gäi 2-3 HS lên thực hiện, lớp

quan sát, nhận xét.

- Đội hình tËp trung líp:

* * * * * * * * *

</div>
(3)<div class='page_container' data-page=3>

- Chạy nhanh: Ôn động tác Đứng (mặt, vai, lng) hớng chạy - xuất phát. Trò chơi

"Chạy tiếp sức".

- Chạy bền: Chạy bền trờn a hỡnh t nhiờn.

Ngày soạn: 22/12/ 2011 Ngày dạy: /.../ 2011

I - Mục tiªu:

1. KiÕn thøc:

- HS nắm và vận dụng đợc một số kĩ thuật động tác bổ trợ cho bật nhảy: đá lăng

tr-ớc, đá lăng trớc - sau, đá lăng sang ngang.

- Nắm đợc các kĩ thuật xuất phát: mặt, vai, lng hớng chạy - xuất phát.

2. Kĩ năng:

- HS thực hiện đợc tơng đối đúng các động tác bổ trợ, và chơi đợc trò chơi một cách

hào hứng.

- Thực hiện đợc ở mức cơ bản đúng kĩ thuật mặt, vai, lng hớng chạy - xuất phát.

- Biết thực hiện một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy bền.

3. Thái độ:

- Qua giê häc gióp HS cã tinh thÇn thoải mái và tích cực hơn trong các giờ học khác.

II - Địa điểm ph ơng tiện:

- Sân tập rộng. Vạch xuất phát.

III -

Tiến trình dạy học:

Nội dung Định

l-ợng Phơng pháp tổ chức

A - Phần mở đầu:

1 - NhËn líp:

- KiĨm tra sÜ sè, trang phơc lun tËp,

søc kh häc sinh.

- GV phổ biến nội dung giờ học.

2 - Khởi động:

- Bµi thĨ dơc PTC.

- Xoay các khớp: đầu cæ, cæ tay, vai

cánh tay, hông, gối, cổ chân.

3- Kiểm tra:

- Đứng mặt, vai,lng hớng chạy - xuất

phát.

II - Phần cơ bản:

(8phút)

2

4 2'

(32 )

14 - Lớp trởng tập trung lớp, báo cáo sĩ

số.

- GV nhËn líp. Phæ biÕn néi dung

giê häc.

- Đội hình khởi động:

* * * * * * * *

</div>
(4)<div class='page_container' data-page=4>

1. Bật nhảy:

+ Đá lăng trớc.

+ Đá lăng trớc - sau.

+ Đá lăng sang ngang.

- Trò chơi: Nhảy ô tiếp sức.

2. Chạy nhanh:

- Đứng mặt hớng chạy - xuất phát.

- Đứng vai hớng chạy - xuất phát.

- Đứng lng hớng chạy - xuất phát.

- Trò chơi: Chạy tiếp sức.

3. Chạy bền:

- Chạy bền trên địa hình xung quanh

tr-ờng.

C - PhÇn kÕt thóc:

- HS th¶ láng, håi tÜnh

- GV nhận xét, đánh giá giờ học

- Giao bài tập về nhà.

2-3 lÇn

14’

1-2 lần

4'

5 ôn tập.

- Cho cả lớp thực hiện 1-2 lần.

- Yêu cầu 2-3 HS lên thực hiện.

- Lớp quan sát, nhận xét.

- GV nhận xét, nhắc lại yêu cầu cần

thực hiện và chia nhóm luyện tập.

- Nhóm I: Bật nhảy

* * * * *

*

- Nhãm II: Ch¹y nhanh

* * * * * *

- Nam: 450m; Nữ: 350m

- Đội hình tập trung líp:

* * * * * * * * *

</div>
(5)<div class='page_container' data-page=5>

- Chạy nhanh: Đứng (mặt, vai, lng) hớng chạy - xuất phát. Học: trò chơi "Chạy

tiếp sức chuyển vật".

Ngày soạn: 02/01/ 2011 Ngày dạy: /01/ 2011

I - Mục tiêu:

1. KiÕn thøc:

- HS nắm đợc một số kĩ thuật động tác bổ trợ cho bật nhảy: đá lăng trớc, đá lăng trớc

- sau, đá lăng sang ngang và đà một bớc đá lăng.

- Nắm đợc các kĩ thuật xuất phát: mặt, vai, lng hớng chạy - xuất phát. Nắm đợc cách

chơi và luật chơi của trò chơi "Chạy tiếp sức chuyn vt".

2. Kĩ năng:

- HS thc hin c tng i chính xác các động tác bổ trợ. Thực hiện đợc động tác

đà một bớc đá lăng.

- Thực hiện đợc ở mức tơng đối đúng kĩ thuật mặt, vai, lng hớng chạy - xuất phát.

Biết chơi trò chơi và tổ chức đợc trị chơi.

3. Thái độ:

- Qua giê häc gióp HS có tinh thần thoải mái và tích cực hơn trong các giờ học khác.

II - Địa điểm ph ơng tiện:

- Sân tập rộng. 4 quả bóng nhỏ hoặc tín gậy để chơi trị chơi.

III -

Tiến trình dạy học:

Néi dung Định

l-ợng Phơng pháp tổ chức

A - Phần mở đầu:

1 - NhËn líp:

- KiĨm tra sÜ sè, trang phơc lun tËp,

søc kh häc sinh.

- GV phổ biến nội dung giờ học.

2 - Khởi động:

- Bµi thĨ dơc PTC.

- Xoay các khớp: đầu cæ, cæ tay, vai

cánh tay, hông, gối, cổ chân.

3- Kiểm tra:

- Không kiểm tra.

II - Phần cơ bản:

(8phút)

2

6 (32 )

- Lớp trởng tập trung líp, b¸o c¸o sÜ

sè.

- GV nhËn líp. Phỉ biÕn néi dung

giê häc.

- Đội hình khởi động:

* * * * * * * *

</div>
(6)<div class='page_container' data-page=6>

1. Bật nhảy:

+ Đá lăng trớc.

+ Đá lăng trớc - sau.

+ Đá lăng sang ngang.

- Hc: mt bc ỏ lng.

2. Chạy nhanh:

- Đứng mặt hớng chạy - xuất phát.

- Đứng vai hớng chạy - xuất phát.

- Đứng lng hớng chạy - xuất phát.

- Trò chơi: Ch¹y tiÕp søc chun vËt.

3. Cđng cè:

- Đá một bớc đá lăng

C - Phần kết thúc:

- HS thả lỏng, hồi tĩnh

- GV nhận xét, đánh giá giờ học

- Giao bài tập về nhà.

14’

5 - 6'

14’

1-2 lÇn

4'

5’

- GV híng dÉn vỊ các nội dung cần

ôn tập và học mới.

- Cho cả lớp thực hiện 1-2 lần.

- Yêu cầu 2-3 HS lên thùc hiƯn.

- Líp quan s¸t, nhËn xÐt.

- GV nhËn xÐt, nhắc lại yêu cầu cần

thực hiện và chia nhóm luyện tËp.

- Nhãm I: BËt nh¶y

* * * * *

*

- Nhãm II: Ch¹y nhanh

* * * * * *

- GV gäi 2 HS lªn thùc hiƯn, lớp

quan sát, nhận xét.

- Đội hình tập trung lớp:

* * * * * * * * *

</div>
(7)<div class='page_container' data-page=7>

- Bật nhảy: Ôn: Đá lăng trớc, đá lăng trớc - sau, đá lăng sang ngang; Trò chơi

"Nhảy ô tiếp sức". Học: Đà một bớc giậm nhảy - đá lăng.

- Chạy nhanh: Ôn động tác Đứng (mặt, vai, lng) hớng chạy - xuất phát. Học:

Chạy bớc nhỏ, chạy gót chạm mơng.

- Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên.

I - Mục tiêu:

1. KiÕn thøc:

- HS nắm động tác đà một bớc giậm nhảy - đá lăng.

- Nắm đợc các kĩ thuật chạy bớc nhỏ, gót chạm mông.

2. Kĩ năng:

- HS thực hiện đợc tơng đối đúng các động tác bổ trợ, và chơi đợc trò chơi một cách

hào hứng.

- Thực hiện đợc ở mức cơ bản đúng kĩ thuật mặt, vai, lng hớng chạy - xuất phát.

- Biết thực hiện một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy bền.

3. Thái độ:

- Qua giê häc giúp HS có tinh thần thoải mái và tích cực hơn trong các giờ học khác.

II - Địa điểm ph ơng tiện:

- Sân tập rộng. Vạch xuất phát.

III -

Tiến trình dạy học:

Nội dung Đl Phơng pháp tổ chức

A - Phần mở đầu:

1 - Nhận lớp:

- Kiểm tra sĩ số, trang phơc lun tËp,

søc kh häc sinh.

- GV phổ biến nội dung giờ học.

2 - Khởi động:

- Bµi thĨ dơc PTC.

- Xoay c¸c khíp: đầu cổ, cổ tay, vai

cánh tay, hông, gối, cổ chân.

3- Kiểm tra:

- Đứng mặt, vai,lng hớng chạy - xuất

phát.

II - Phần cơ bản:

1. Bật nhảy:

(8phút)

2

4 2'

(32 )

14 - Lớp trởng tËp trung líp, b¸o c¸o sÜ

sè.

- GV nhËn líp. Phỉ biÕn néi dung

giê häc.

- Đội hình khởi động:

* * * * * * * *

</div>
(8)<div class='page_container' data-page=8>

+ Đá lăng trớc.

+ Đá lăng trớc - sau.

+ Đá lăng sang ngang.

- Hc: mt bc gim nhy ỏ lng.

2. Chạy nhanh:

- Đứng mặt hớng chạy - xuất phát.

- Đứng vai hớng chạy - xuất phát.

- Đứng lng hớng chạy - xuất phát.

- Học: + Chạy bớc nhỏ

+ Chạy gót chạm mông.

3. Chạy bền:

- Chạy bền trên địa hình xung quanh

tr-ờng.

C - PhÇn kÕt thóc:

- HS th¶ láng, håi tÜnh

- GV nhận xét, đánh giá giờ học

- Giao bài tập về nhà.

14’

4'

5’

«n tËp.

- Cho cả lớp thực hiện 1-2 lần.

- Yêu cầu 2-3 HS lên thực hiện.

- Lớp quan sát, nhận xét.

- GV nhận xét, nhắc lại yêu cầu cần

thực hiện và chia nhãm lun tËp.

- Nhãm I: BËt nh¶y

* * * * *

*

- Nhãm II: Ch¹y nhanh

* * * * * *

- Nam: 450m; Nữ: 350m

- Đội hình tập trung lớp:

* * * * * * * * *



Rót kinh nghiƯm giê d¹y:

</div>
(9)<div class='page_container' data-page=9>

- Bật nhảy: Ôn một só động tác bổ trợ và bài tập phát triển sức mạnh chân. Học:

Bật xa, trò chơi "Bật xa tiếp sức".

- Chạy nhanh: Ơn tập, trị chơi: "Chạy tiếp sức chuyển vật". Học: Chạy nâng

cao đùi.

I - Mơc tiªu:

1. KiÕn thøc:

- HS nắm các động tác bổ trợ, nắm và vận dụng đợc kĩ thuật bật xa.

- Biết chơi và tổ chức đợc trò chơi.

- Nắm đợc các kĩ thuật chạy bớc nhỏ, gót chạm mơng, chạy nâng cao đùi.

2. Kĩ năng:

- HS thực hiện đợc tơng đối đúng các động tác bổ trợ, và chơi đợc trò chơi một cách

hào hứng.

- Thực hiện đợc kĩ thuật bật xa và tiếp xúc đệm đúng cách.

- Thực hiện đợc ở mức cơ bản đúng kĩ thuật mặt, vai, lng hớng chạy - xuất phát.

3. Thái độ:

- Qua giờ học giúp HS có tinh thần thoải mái và tích cực hơn trong các giờ học khác.

II - Địa ®iĨm ph ¬ng tiƯn:

- Sân tập rộng, đệm bật nhảy, chuẩn bị các dụng cụ để chơi trò chơi.

III -

Tin trỡnh dy hc:

Nội dung Đl Phơng pháp tổ chức

A - Phần mở đầu:

1 - Nhận lớp:

- Kiểm tra sĩ sè, trang phơc lun tËp,

søc kh häc sinh.

- GV phổ biến nội dung giờ học.

2 - Khởi động:

- Bµi thĨ dơc PTC.

- Xoay c¸c khớp: đầu cổ, cổ tay, vai

cánh tay, hông, gối, cổ chân.

3- Kiểm tra:

- Đứng mặt, vai,lng hớng chạy - xuất

phát.

II - Phần cơ bản:

1. Bật nhảy:

(8phút)

2

4 2'

(32 )

14 - Lớp trëng tËp trung líp, b¸o c¸o sÜ

sè.

- GV nhËn líp. Phỉ biÕn néi dung

giê häc.

- Đội hình khởi động:

* * * * * * * *

</div>
(10)<div class='page_container' data-page=10>

- Ôn bổ trợ:

+ Đá lăng trớc.

+ Đá lăng trớc - sau.

+ Đá lăng sang ngang.

+ Đà một bớc giậm nhảy đá lăng.

- Học: Bt xa

- Trò chơi: Bật xa tiếp sức.

2. Chạy nhanh:

- Ôn:

+ Đứng vai hớng chạy - xuất phát.

+ Đứng lng hớng chạy - xuất phát.

+ Chạy bớc nhỏ

+ Chy gút chm mụng.

- Hc: Chy nõng cao ựi.

- Trò chơi: Chạy tiÕp søc chun vËt.

3. Cđng cè:

- Chạy bớc nhỏ, gót chạm mơng, nâng

cao đùi.

- BËt xa.

C - PhÇn kÕt thóc:

- HS th¶ láng, håi tÜnh

- GV nhận xét, đánh giá giờ học

- Giao bài tập về nhà.

10 lÇn

10 lần

7-8'

1-2 lần

14 2-3 lần

3-4 lần

4-5 lần

1-2 lần

4'

5 học mới và ôn tập.

- Cho cả lớp thực hiện 1-2 lần.

- Yêu cầu 2-3 HS lên thực hiện.

- Lớp quan sát, nhận xét.

- GV nhận xét, nhắc lại yêu cầu cần

thực hiện và chia nhóm luyện tập.

- Nhóm I: Bật nhảy

* * * * *

*

* * * * * *

*

- Nhãm II: Ch¹y nhanh

* * * * * * *

*

-GV gäi 2-3 HS lªn thùc hiện, lớp

quan sát, nhận xét.

- Đội hình tËp trung líp:

* * * * * * * * *



Rót kinh nghiƯm giê d¹y:

...

</div>
(11)<div class='page_container' data-page=11>

- Bật nhảy: Ơn một só động tác bổ trợ và bài tập phát triển sức mạnh chân và trị

chơi "Bật xa tiếp sức".

- Chạy nhanh: Ơn tập, trị chơi: "Chạy tiếp sức chuyển vật". Học: Đứng tại chỗ

đánh tay; Đi chuyển sang chạy nhanh 20- 30m.

- Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên.

I - Mục tiêu:

1. KiÕn thøc:

- HS nắm các động tác bổ trợ, nắm và vận dụng đợc kĩ thuật bật xa.

- Biết chơi và tổ chức đợc trò chơi.

- Nắm đợc các kĩ thuật chạy bớc nhỏ, gót chạm mơng, chạy nâng cao đùi. Biết thực

hiện kĩ thuật tại chỗ đánh tay v i chuyn sang chy nhanh.

2. Kĩ năng:

- HS thc hiện đợc tơng đối đúng các động tác bổ trợ, và chơi đợc trò chơi một cách

hào hứng.

- Thực hiện đợc kĩ thuật bật xa và tiếp xúc đệm đúng cách.

- Thực hiện đợc ở mức cơ bản đúng kĩ thuật chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm

mơng. Thực hiện đợc cách đánh tay và đi chuyển sang chạy nhanh.

3. Thái độ:

- Qua giê häc gióp HS cã tinh thần thoải mái và tích cực hơn trong các giờ học khác.

II - Địa điểm ph ơng tiện:

- Sõn tp rộng, đệm bật nhảy, chuẩn bị các dụng cụ để chi trũ chi.

III -

Tin trỡnh dy hc:

Nội dung Định

l-ợng Phơng pháp tổ chức

A - Phần mở đầu:

1 - NhËn líp:

- KiĨm tra sÜ sè, trang phơc lun tËp,

søc kh häc sinh.

- GV phổ biến nội dung giờ học.

2 - Khởi động:

- Bµi thĨ dơc PTC.

- Xoay các khớp: đầu cæ, cæ tay, vai

cánh tay, hông, gối, cổ chân.

3- Kiểm tra:

(8phút)

2

4 - Lớp trởng tËp trung líp, b¸o c¸o sÜ

sè.

- GV nhËn líp. Phỉ biÕn néi dung

giê häc.

- Đội hình khi ng:

</div>
(12)<div class='page_container' data-page=12>

- Đứng mặt, vai,lng hớng chạy - xuất

phát.

II - Phần cơ bản:

1. Bật nhảy:

- ¤n bỉ trỵ:

+ Bật nhảy đổi chân.

+ Đà một bớc đá lăng.

+ Đà một bớc giậm nhảy đá lăng.

- Bật xa

- Trò chơi: Bật xa tiếp sức.

2. Chạy nhanh:

- Ôn:

+ Ch¹y bíc nhá

+ Chạy gót chạm mơng.

+ Chạy nâng cao ựi.

- Hc:

+ Ti ch ỏnh tay.

+ Đi chuyển sang chạy nhanh 20- 30m

3. Ch¹y bỊn:

- Chạy bền trên địa hình xung quanh

tr-ng.

C - Phần kết thúc:

- HS thả lỏng, håi tÜnh

- GV nhận xét, đánh giá giờ học

- Giao bài tập về nhà.

2'

(32’ )

14’

50 lÇn

10 lÇn

5 - 6'

1-2 lần

14 2-3 lần

4-5'

2-3 lần

4'

5 - GV hớng dẫn về các nội dung cần

học mới và ôn tập.

- Cho cả lớp thực hiện 1-2 lần.

- Yêu cầu 2-3 HS lên thực hiện.

- Lớp quan sát, nhận xét.

- GV nhận xét, nhắc lại yêu cầu cần

thực hiện và chia nhóm luyện tập.

- Nhãm I: BËt nh¶y

* * * * *

*

* * * * * *

*

- Nhãm II: Ch¹y nhanh

* * * * * * *

*

- Nam: 500m; Nữ: 400m.

- Đội hình tập trung lớp:

* * * * * * * * *



</div>
(13)<div class='page_container' data-page=13>

- Bật nhảy: Ơn một só động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh chân và trò

chơi. Học: Đà ba bớc - giậm nhảy vào đệm.

Chạy nhanh: Ôn tập, trò chơi: "Cớp cờ". Học: Xuất phát cao chạy nhanh 20

-30m.

I - Mục tiêu:

1. Kiến thøc:

- HS nắm các động tác bổ trợ, nắm đợc kĩ thuật đà 3 bớc - giậm nhảy.

- Nắm đợc k thut xut phỏt cao - chy nhanh.

2. Kĩ năng:

- HS thực hiện đợc tơng đối đúng các động tác bổ trợ, và chơi đợc trò chơi một cách

hào hứng.

- Thực hiện đợc cơ bản đúng kĩ thuật đà 3 bớc - giậm nhảy vào đệm.

- Thực hiện đợc ở mức cơ bản đúng kĩ thuật xuất phát cao.

3. Thái :

- Qua giờ học giúp HS có tinh thần thoải mái và tích cực hơn trong các giờ học khác.

II - Địa điểm ph ơng tiện:

- Sõn tp rng, m bật nhảy, chuẩn bị các dụng cụ để chơi trò chi.

III -

Tin trỡnh dy hc:

Nội dung Đl Phơng pháp tổ chức

A - Phần mở đầu:

1 - Nhận lớp:

- Kiểm tra sÜ sè, trang phơc lun tËp,

søc kh häc sinh.

- GV phổ biến nội dung giờ học.

2 - Khởi động:

- Bài thể dục PTC.

- Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai

cánh tay, hông, gối, cổ chân.

3- Kiểm tra:

- Đứng mặt, vai,lng hớng chạy - xuất

phát.

II - Phần cơ bản:

1. Bật nhảy:

- Ôn bổ trợ:

(8phút)

2

4 2'

(32 )

14 10 lần

- Lớp trởng tập trung lớp, b¸o c¸o sÜ

sè.

- GV nhËn líp. Phỉ biÕn néi dung

giê häc.

- Đội hình khởi động:

* * * * * * * *

- GV hớng dẫn về các nội dung cần

học mới và «n tËp.

</div>
(14)<div class='page_container' data-page=14>

+ Đà một bớc - đá lăng.

+ Đà một bớc giậm nhảy - đá lăng.

+ Bật xa

- Trò chơi: Lò cò chọi gà.

- Hc: 3 bc - gim nhy vo m.

2. Chy nhanh:

- Ôn:

+ Chạy bíc nhá.

+ Chạy gót chạm mơng.

+ Chạy nâng cao đùi

+ Đi chuyển sang chạy nhanh 20m.

Học: Xuất phát cao Chạy nhanh 20

-30m

- Trò chơi: Cớp cờ.

3. Củng cè:

- Đà 3 bớc - giậm nhảy vào đệm.

- Xuất phỏt cao.

C - Phần kết thúc:

- HS thả lỏng, hồi tÜnh

- GV nhận xét, đánh giá giờ học

- Giao bài tập về nhà.

10 lÇn

1 lÇn

7-8'

14’

2-3 lÇn

4-5'

1-2 lần

4'

5 - Cho cả lớp thực hiện 1-2 lần.

- Yêu cầu 2-3 HS lên thực hiện.

- Lớp quan sát, nhận xét.

- GV nhận xét, nhắc lại yêu cầu cần

thực hiện và chia nhãm lun tËp.

- Nhãm I: BËt nh¶y

* * * * * *

*

- Nhãm II: Ch¹y nhanh

* * * * * * *

*

-GV gäi 2-3 HS lªn thùc hiƯn, líp

quan s¸t, nhËn xÐt.

- §éi h×nh tËp trung líp:

* * * * * * * * *



Rót kinh nghiƯm giê d¹y:

...

</div>
(15)<div class='page_container' data-page=15>

- Bật nhảy: Ơn một só động tác bổ ; Đà ba bớc - giậm nhảy vào đệm.

- Chạy nhanh: Ơn tập, trị chơi: "Cớp cờ"; Xuất phát cao- chạy nhanh 20 - 30m.

- Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên

I - Mơc tiªu:

1. KiÕn thøc:

- HS nắm các động tác bổ trợ, nắm đợc kĩ thuật đà 3 bớc - giậm nhảy.

- Nắm đợc k thut xut phỏt cao - chy nhanh.

2. Kĩ năng:

- HS thực hiện đợc tơng đối đúng các động tác bổ trợ, và chơi đợc trò chơi một cách

hào hứng.

- Thực hiện đợc cơ bản đúng kĩ thuật đà 3 bớc - giậm nhảy vào đệm.

- Thực hiện đợc ở mức cơ bản đúng kĩ thuật xuất phát cao.

3. Thái :

- Qua giờ học giúp HS có tinh thần thoải mái và tích cực hơn trong các giờ học khác.

II - Địa điểm ph ơng tiện:

- Sõn tp rng, m bật nhảy, chuẩn bị các dụng cụ để chơi trò chi.

III -

Tin trỡnh dy hc:

Nội dung Đ l Phơng pháp tổ chức

A - Phần mở đầu:

1 - Nhận lớp:

- KiĨm tra sÜ sè, trang phơc lun tËp,

søc kh häc sinh.

- GV phổ biến nội dung giờ học.

2 - Khởi động:

- Bµi thĨ dơc PTC.

- Xoay các khớp: đầu cổ, cỉ tay, vai

c¸nh tay, hông, gối, cổ chân.

3- Kiểm tra:

- ba bc gim nhy vo m.

II - Phn c bn:

1. Bật nhảy:

- Ôn bổ trợ:

+ mt bc - ỏ lng.

(8phút)

2

4 2'

(32 )

14 10 lần

- Lớp trởng tập trung lớp, báo cáo sĩ

số.

- GV nhËn líp. Phæ biÕn néi dung

giê häc.

- Đội hình khởi động:

* * * * * * * *

- GV híng dÉn vỊ các nội dung cần

học mới và ôn tập.

</div>
(16)<div class='page_container' data-page=16>

+ Đà một bớc giậm nhảy - đá lăng.

+ Bật xa

- Đà 3 bớc - giậm nhảy vào đệm.

2. Ch¹y nhanh:

- Ôn:

+ Chạy bớc nhỏ.

+ Chy gút chm mụng.

+ Chy nõng cao ựi

+ Đi chuyển sang chạy nhanh 20m.

- Xuất phát cao - Chạy nhanh 20 - 30m

- Trò chơi: Cíp cê.

3. Ch¹y bỊn:

- Chạy bền trên địa hình xung quanh

tr-ng.

C - Phần kết thúc:

- HS thả lỏng, hồi tÜnh

- GV nhận xét, đánh giá giờ học

- Giao bài tp v nh.

10 lần

1 lần

7-8'

14 2-3 lần

4-5'

4'

5 - Yêu cầu 2-3 HS lên thực hiện.

- Lớp quan sát, nhận xét.

- GV nhận xét, nhắc lại yêu cầu cần

thực hiện và chia nhóm luyện tập.

- Nhóm I: Bật nhảy

* * * * * *

*

- Nhãm II: Ch¹y nhanh

* * * * * * *

*

- Nam: 500m; N÷ 400m

- Đội hình tập trung lớp:

* * * * * * * * *



Rót kinh nghiƯm giê d¹y:

...

</div>
(17)<div class='page_container' data-page=17>

- Bật nhảy: Ơn một só động tác bổ ; Đà ba bớc - giậm nhảy vo m.

- Chạy nhanh: Ôn tập, trò chơi: "Tiếp sức chuyển vật"; Xuất phát cao- chạy

nhanh 20 - 40m.

I - Mơc tiªu:

1. KiÕn thøc:

- HS nắm các động tác bổ trợ, nắm đợc kĩ thuật đà 3 bớc - giậm nhảy.

- Nắm đợc kĩ thuật xuất phát cao - chy nhanh.

2. Kĩ năng:

- HS thc hin c tng i đúng các động tác bổ trợ, và chơi đợc trò chơi một cách

hào hứng.

- Thực hiện đợc cơ bản đúng kĩ thuật đà 3 bớc - giậm nhảy vào đệm.

- Thực hiện đợc ở mức cơ bản đúng kĩ thuật xuất phát cao.

3. Thái độ:

- Qua giê häc gióp HS có tinh thần thoải mái và tích cực hơn trong các giờ học khác.

II - Địa điểm ph ơng tiện:

- Sân tập rộng, đệm bật nhảy, chuẩn bị các dụng cụ để chơi trị chơi.

III -

Tiến trình dạy học:

Néi dung Định

l-ợng Phơng pháp tổ chức

A - Phần mở ®Çu:

1 - NhËn líp:

- KiĨm tra sÜ sè, trang phơc lun tËp,

søc kh häc sinh.

- GV phổ biến nội dung giờ học.

2 - Khởi động:

- Bµi thĨ dơc PTC.

- Xoay c¸c khíp: ®Çu cỉ, cỉ tay, vai

cánh tay, hông, gối, cổ chân.

3- Kiểm tra:

- Xuất phát cao.

II - Phần cơ bản:

1. Bật nhảy:

- Ôn bổ trợ:

+ mt bc - ỏ lng.

(8phút)

2

4 2'

(32 )

16 10 lần

- Líp trëng tËp trung líp, b¸o c¸o sÜ

sè.

- GV nhËn líp. Phỉ biÕn néi dung

giê häc.

- Đội hình khởi động:

* * * * * * * *

- GV híng dÉn vỊ c¸c nội dung cần

học mới và ôn tập.

</div>
(18)<div class='page_container' data-page=18>

+ Đà một bớc giậm nhảy - đá lăng.

+ Bật xa

- Đà 3 bớc - giậm nhảy vào đệm.

2. Ch¹y nhanh:

- ¤n:

+ Ch¹y bíc nhá.

+ Chạy gót chạm mơng.

+ Chạy nâng cao ựi

+ Đi chuyển sang chạy nhanh 20m.

- Xuất phát cao - Chạy nhanh 20 - 30m

- Trò chơi: Tiếp sức chuyển vật.

C - Phần kết thúc:

- HS thả lỏng, håi tÜnh

- GV nhận xét, đánh giá giờ học

- Giao bài tập về nhà.

10 lÇn

7-8'

16’

2-3 lÇn

4-5'

5’

- Cho cả lớp thực hiện 1-2 lần.

- Yêu cầu 2-3 HS lên thực hiện.

- Lớp quan sát, nhận xét.

- GV nhận xét, nhắc lại yêu cầu cần

thực hiện và chia nhãm lun tËp.

- Nhãm I: BËt nh¶y

* * * * * *

*

- Nhãm II: Ch¹y nhanh

* * * * * * *

*

- Đội hình tập trung lớp:

* * * * * * * * *



Rót kinh nghiƯm giê d¹y:

...

</div>
(19)<div class='page_container' data-page=19>

- Bật nhảy: Ôn bật xa tiếp sức. Học: Chạy đà (tự do) - nhảy xa.

- Chạy nhanh: Một số trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh.

- Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên

I - Mơc tiªu:

1. KiÕn thøc:

- HS nắm các động tác bổ trợ, nắm đợc kĩ thuật chạy đà - nhảy xa.

- Nắm đợc ý nghĩa của các trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh.

2. Kĩ năng:

- HS thực hiện đợc tơng đối đúng các động tác bổ trợ, và chơi đợc trò chơi một cách

hào hứng.

- Thực hiện đợc gần đúng kĩ thuật chạy đà - nhảy xa vào hố cát.

- Thực hiện đợc ở mức cơ bản đúng kĩ thuật xuất phát cao.

3. Thái độ:

- Qua giờ học giúp HS có tinh thần thoải mái và tích cực hơn trong các giờ học khác.

II - Địa điểm ph ơng tiện:

- Sõn tp rng, m bt nhảy, chuẩn bị các dụng cụ để chơi trò chơi.

III -

Tin trỡnh dy hc:

Nội dung Định

l-ợng Phơng pháp tổ chức

A - Phần mở đầu:

1 - Nhận lớp:

- Kiểm tra sÜ sè, trang phơc lun tËp,

søc kh häc sinh.

- GV phổ biến nội dung giờ học.

2 - Khởi động:

- Bài thể dục PTC.

- Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai

cánh tay, hông, gèi, cỉ ch©n.

3- KiĨm tra:

- Đà ba bớc giậm nhảy vào đệm.

II - Phần cơ bản:

1. BËt nh¶y:

- BËt xa tiÕp søc.

(8phót)

2’

4’

2'

(32’ )

14’

7-8'

- Líp trëng tËp trung líp, b¸o c¸o sÜ

sè.

- GV nhËn líp. Phỉ biÕn néi dung

giê häc.

- Đội hình khởi động:

* * * * * * * *

- GV hớng dẫn về các nội dung cần

học mới và ôn tËp.

</div>
(20)<div class='page_container' data-page=20>

- Học: Chạy đà (tự do) - nhy xa.

2. Chạy nhanh:

- Trò chơi:

+ Hoàng Anh - Hoàng Ỹn

+ Cíp cê.

3. Ch¹y bỊn:

- Chạy bền trên địa hình xung quanh

tr-ng.

C - Phần kết thúc:

- HS thả lỏng, håi tÜnh

- GV nhận xét, đánh giá giờ học

- Giao bài tập về nhà.

14’

5’

- Cho c¶ líp thùc hiƯn 1-2 lần.

- Yêu cầu 2-3 HS lên thực hiện.

- Lớp quan sát, nhận xét.

- GV nhận xét, nhắc lại yêu cầu cần

thực hiện và chia nhóm luyện tập.

- Nhóm I: BËt nh¶y

* * * * * *

*

- Nhãm II: Ch¹y nhanh

* * * * * *

- Nam: 500m; Nữ 400m

- Đội hình tập trung lớp:

* * * * * * * * *



Rót kinh nghiƯm giê d¹y:

</div>
(21)<div class='page_container' data-page=21>

- Bật nhảy: Ôn bật xa tiếp sức. Chạy đà (tự do) - nhy xa.

- Chạy nhanh: Xuất phát cao - chạy nhanh 30-40m và trò chơi.

I - Mục tiêu:

1. Kiến thức:

- HS nắm các động tác bổ trợ, nắm đợc kĩ thuật chạy đà - nhảy xa.

- Nắm đợc ý nghĩa của các trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh.

2. Kĩ năng:

- HS thực hiện đợc tơng đối đúng các động tác bổ trợ, và chơi đợc trò chơi một cách

hào hứng.

- Thực hiện đợc gần đúng kĩ thuật chạy đà - nhảy xa vào hố cát.

- Thực hiện đợc ở mức cơ bản đúng kĩ thuật xuất phát cao.

3. Thái :

- Qua giờ học giúp HS có tinh thần thoải mái và tích cực hơn trong các giờ học khác.

II - Địa điểm ph ơng tiện:

- Sõn tp rng, m bật nhảy, chuẩn bị các dụng cụ để chơi trò chi.

III -

Tin trỡnh dy hc:

Nội dung Định

l-ợng Phơng pháp tổ chức

A - Phần mở đầu:

1 - Nhận lớp:

- KiĨm tra sÜ sè, trang phơc lun tËp,

søc kh häc sinh.

- GV phổ biến nội dung giờ học.

2 - Khởi động:

- Bµi thĨ dơc PTC.

- Xoay các khớp: đầu cổ, cỉ tay, vai

c¸nh tay, hông, gối, cổ chân.

3- Kiểm tra:

- Chy - nhy xa.

II - Phần cơ bản:

(8phót)

2’

4’

2'

(32’ )

- Líp trëng tËp trung líp, b¸o c¸o sÜ

sè.

- GV nhËn líp. Phỉ biÕn néi dung

giê häc.

- Đội hình khởi động:

* * * * * * * *

- GV hớng dẫn về các nội dung cần

học mới và ôn tập.

</div>
(22)<div class='page_container' data-page=22>

1. Bật nhảy:

- Bật xa tiÕp søc.

- Chạy đà (tự do) - nhảy xa.

2. Chạy nhanh:

- Trò chơi:

+ Hoàng Anh - Hoàng Yến

- Xuất phát cao - chạy nhanh 30 - 40m.

C - Phần kÕt thóc:

- HS th¶ láng, håi tÜnh

- GV nhận xét, đánh giá giờ học

- Giao bài tập về nhà.

16’

5-6 lÇn

5’

- Yêu cầu 2-3 HS lên thực hiện.

- Lớp quan sát, nhận xét.

- GV nhận xét, nhắc lại yêu cầu cần

thực hiƯn vµ chia nhãm lun tËp.

- Nhãm I: BËt nh¶y

* * * * * *

*

- Nhãm II: Ch¹y nhanh

* * * * * *

- Nam: 500m; Nữ 400m

- Đội hình tập trung lớp:

* * * * * * * * *



Rót kinh nghiƯm giê d¹y:

</div>
(23)<div class='page_container' data-page=23>

- Bật nhảy: Ôn Chạy đà (tự do) - nhảy xa, trò chơi "Bật xa tiếp sức".

- Chạy nhanh: Một số trò chơi, bài tập phát triển tốc độ.

- Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên

I - Mục tiêu:

1. KiÕn thøc:

- HS nắm các động tác bổ trợ, nắm đợc kĩ thuật chạy đà - nhảy xa.

- Nắm đợc ý nghĩa của các trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh.

2. Kĩ năng:

- HS thực hiện đợc tơng đối đúng các động tác bổ trợ, và chơi đợc trò chơi một cách

hào hứng.

- Thực hiện đợc gần đúng kĩ thuật chạy đà - nhảy xa vào hố cát.

- Thực hiện đợc ở mức cơ bản đúng kĩ thuật xuất phát cao.

3. Thái :

- Qua giờ học giúp HS có tinh thần thoải mái và tích cực hơn trong các giờ học khác.

II - Địa điểm ph ơng tiện:

- Sõn tp rng, m bật nhảy, chuẩn bị các dụng cụ để chơi trò chi.

III -

Tin trỡnh dy hc:

Nội dung Định

l-ợng Phơng pháp tổ chức

A - Phần mở đầu:

1 - Nhận lớp:

- KiĨm tra sÜ sè, trang phơc lun tËp,

søc kh häc sinh.

- GV phổ biến nội dung giờ học.

2 - Khởi động:

- Bµi thĨ dơc PTC.

- Xoay các khớp: đầu cổ, cỉ tay, vai

c¸nh tay, hông, gối, cổ chân.

- Chy bc nh, nõng cao ựi, gút chm

mụng.

3- Kiểm tra:

- Không kiểm tra

II - Phần cơ bản:

(8phút)

2

6 (32 )

- Lớp trởng tập trung lớp, báo cáo sĩ

số.

- GV nhËn líp. Phæ biÕn néi dung

giê häc.

- Đội hình khởi động:

* * * * * * * *

- GV híng dÉn về các nội dung cần

học mới và ôn tập.

</div>
(24)<div class='page_container' data-page=24>

1. BËt nh¶y:

- BËt xa tiÕp søc.

- Chạy (t do) - nhy xa.

2. Chạy nhanh:

- Trò chơi:

+ Hoàng Anh - Hoàng Yến

- Bổ trợ:

+ i nhanh chuyn sang chạy.

+ Chạy tốc độ cao.

3. Ch¹y bỊn:

- Chạy bền trên địa hình xung quanh

tr-ờng.

C - PhÇn kÕt thóc:

- HS th¶ láng, håi tÜnh

- GV nhận xét, đánh giá giờ học

- Giao bài tập về nhà.

14’

4’

5’

- Cho c¶ líp thực hiện 1-2 lần.

- Yêu cầu 2-3 HS lên thực hiện.

- Lớp quan sát, nhận xét.

- GV nhận xét, nhắc lại yêu cầu cần

thực hiện và chia nhóm luyện tập.

- Nhãm I: BËt nh¶y

* * * * * *

*

- Nhãm II: Ch¹y nhanh

* * * * * *

- Nam: 500m; Nữ 400m

- Đội hình tËp trung líp:

* * * * * * * * *



Rót kinh nghiƯm giê d¹y:

</div>
(25)<div class='page_container' data-page=25>

- Bật nhảy: Ôn chạy đà (tự do) - nhảy xa, trị chơi "Nhảy ơ tiếp sức".

- Ch¹y nhanh: Xuất phát cao - chạy nhanh 20 - 50m, trò chơi rèn luyện phản

ứng nhanh.

I - Mục tiêu:

1. Kiến thøc:

- HS nắm các động tác bổ trợ, nắm đợc kĩ thuật đà - nhảy xa.

- Nắm đợc ý nghĩa của các trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh.

2. Kĩ năng:

- HS thực hiện đợc tơng đối đúng các động tác bổ trợ, và chơi đợc trò chơi một cách

hào hứng.

- Thực hiện đợc cơ bản đúng kĩ thuật chạy đà - nhảy xa vào hố cát.

- Thực hiện đợc ở mức cơ bản đúng kĩ thuật xuất phát cao.

3. Thái độ:

- Qua giê häc gióp HS cã tinh thÇn thoải mái và tích cực hơn trong các giờ học khác.

II - Địa điểm ph ơng tiện:

- Sõn tp rng, đệm bật nhảy, chuẩn bị các dụng cụ để chơi trũ chi.

III -

Tin trỡnh dy hc:

Nội dung Định

l-ợng Phơng pháp tổ chức

A - Phần mở đầu:

1 - Nhận líp:

- KiĨm tra sÜ sè, trang phơc lun tËp,

søc kh häc sinh.

- GV phổ biến nội dung giờ học.

2 - Khởi động:

- Bµi thĨ dơc PTC.

- Xoay các khớp: đầu cỉ, cỉ tay, vai

c¸nh tay, hông, gối, cổ chân.

- Chy bc nh, nõng cao ựi, gút chm

mụng.

3- Kiểm tra:

- Không kiểm tra

II - Phần cơ bản:

(8phút)

2

6 (32 )

14 - Lớp trởng tập trung lớp, báo cáo sÜ

sè.

- GV nhËn líp. Phæ biÕn néi dung

giê häc.

- Đội hình khởi động:

* * * * * * * *

- GV híng dẫn về các nội dung cần

học mới và ôn tập.

</div>
(26)<div class='page_container' data-page=26>

1. BËt nh¶y:

- Chạy đà (tự do) - nhy xa.

- Trò chơi: "Nhảy ô tiếp sức"

2. Chạy nhanh:

- Trò chơi:

+ Hoàng Anh - Hoàng Yến

- Xuất phát cao - chạy nhanh 20 - 50m.

C - Phần kết thúc:

- HS th¶ láng, håi tÜnh

- GV nhận xét, đánh giá giờ học

- Giao bài tập về nhà.

7-8'

14’

5’

- Cho c¶ líp thực hiện 1-2 lần.

- Yêu cầu 2-3 HS lên thực hiện.

- Lớp quan sát, nhận xét.

- GV nhận xét, nhắc lại yêu cầu cần

thực hiện và chia nhóm luyện tập.

- Nhãm I: BËt nh¶y

* * * * * *

*

- Nhãm II: Ch¹y nhanh

* * * * * * *

- Đội hình tập trung lớp:

* * * * * * * * *



Rót kinh nghiƯm giờ dạy:

</div>
(27)<div class='page_container' data-page=27>

- Bật nhảy: Trò chơi "Nhảy « tiÕp søc".

- Chạy nhanh: Trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh.

- Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên.

I - Mơc tiªu:

1. KiÕn thøc:

- HS nắm các động tác bổ trợ, nắm đợc kĩ thuật đà - nhảy xa.

- Nắm đợc ý nghĩa của các trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh.

2. Kĩ năng:

- HS thực hiện đợc tơng đối đúng các động tác bổ trợ, và chơi đợc trò chơi một cách

hào hứng.

- Thực hiện đợc cơ bản đúng kĩ thuật chạy đà - nhảy xa vào hố cát.

- Thực hiện đợc ở mức cơ bản đúng kĩ thuật xuất phát cao.

3. Thái độ:

- Qua giê häc giúp HS có tinh thần thoải mái và tích cực hơn trong các giờ học khác.

II - Địa điểm ph ¬ng tiÖn:

- Sân tập rộng, đệm bật nhảy, chuẩn bị các dụng cụ để chơi trị chơi.

III -

Tiến trình dy hc:

Nội dung Định

l-ợng Phơng pháp tổ chức

A - Phần mở đầu:

1 - Nhận lớp:

- Kiểm tra sĩ số, trang phơc lun tËp,

søc kh häc sinh.

- GV phổ biến nội dung giờ học.

2 - Khởi động:

- Bµi thĨ dơc PTC.

- Xoay c¸c khíp: đầu cổ, cổ tay, vai

cánh tay, hông, gối, cổ chân.

- Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm

mơng.

3- KiĨm tra:

- Không kiểm tra

II - Phần cơ bản:

1. Bật nhảy:

(8phút)

2

6 (32 )

- Líp trëng tËp trung líp, b¸o c¸o sÜ

sè.

- GV nhËn líp. Phỉ biÕn néi dung

giê häc.

- Đội hình khởi động:

* * * * * * * *

- GV híng dÉn vỊ c¸c nội dung cần

học mới hoặc ôn tập.

</div>
(28)<div class='page_container' data-page=28>

- Trò chơi: "Nhảy ô tiếp sức"

2. Chạy nhanh:

- Trò chơi:

+ Chạy ngợc chiều tín hiệu

+ Cớp cờ.

3. Chạy bền:

- Chy trên địa hình xung quanh trờng

C - PhÇn kÕt thóc:

- HS th¶ láng, håi tÜnh

- GV nhận xét, đánh giá giờ học

- Giao bài tập về nhà.

14’

7-8'

14’

4’

5’

- GV chia nhãm lun tËp.

- Nhãm I: BËt nh¶y

- Nhãm II: Ch¹y nhanh

- Nam: 500m; Nữ: 400m

- Đội hình tập trung líp:

* * * * * * * * *



Rót kinh nghiƯm giê d¹y:

...

*

</div>
(29)<div class='page_container' data-page=29>

- Bật nhảy: Đà một bớc - đá lăng, trò chi "Ai nhanh hn".

- Chạy nhanh: Xuất phát cao- chạy nhanh 20-50m, trò chơi rèn luyện phản ứng

nhanh.

I - Mục tiªu:

1. KiÕn thøc:

- HS nắm các động tác bổ trợ, vận dụng đợc vào trong luyện tập.

- Biết xuất phát cao đúng t thế. Nắm đợc ý nghĩa của các trũ chi rốn luyn phn ng

nhanh.

2. Kĩ năng:

- HS thc hiện đợc tơng đối đúng các động tác bổ trợ, và chơi đợc trò chơi một cách

hào hứng.

- Thực hiện đợc đúng kĩ thuật đà một bớc - đá lăng.

- Thực hiện đợc ở mức tơng đối đúng kĩ thuật xuất phát cao.

3. Thái độ:

- Qua giê häc gióp HS có tinh thần thoải mái và tích cực hơn trong các giờ học khác.

II - Địa điểm ph ơng tiện:

- Sân tập rộng, đờng chạy có vạch xuất phát, chuẩn bị các dụng cụ để chơi trò chơi.

III -

Tiến trỡnh dy hc:

Nội dung Đ l Phơng pháp tổ chức

A - Phần mở đầu:

1 - Nhận lớp:

- Kiểm tra sĩ sè, trang phơc lun tËp,

søc kh häc sinh.

- GV phổ biến nội dung giờ học.

2 - Khởi động:

- Bµi thĨ dơc PTC.

- Xoay c¸c khớp: đầu cổ, cổ tay, vai

cánh tay, hông, gối, cổ ch©n.

- Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm

mơng.

3- KiĨm tra:

- Không kiểm tra

II - Phần cơ bản:

1. Bật nhảy:

(8phút)

2

6 (32 )

16’

- Líp trëng tËp trung líp, b¸o c¸o sÜ

sè.

- GV nhËn líp. Phæ biÕn néi dung

giê häc.

- Đội hình khởi động:

* * * * * * * *

- GV híng dÉn vỊ các nội dung cần

học mới hoặc ôn tập.

</div>
(30)<div class='page_container' data-page=30>

- Đà một bớc đá lăng.

- Trò chơi: "Ai nhanh hn"

2. Chạy nhanh:

- Xuất phát cao- chạy nhanh 20-50m

- Trò chơi:

+ Chạy ngợc chiều tín hiệu

C - Phần kết thúc:

- HS th¶ láng, håi tÜnh

- GV nhận xét, đánh giá giờ học

- Giao bài tập về nhà.

7-8'

16’

5’

- GV chia nhãm lun tËp.

- Nhãm I: BËt nh¶y

- Nhãm II: Ch¹y nhanh

* * * * * * *

*

- Đội hình tËp trung líp:

* * * * * * * * *



Rót kinh nghiƯm giê d¹y:

...

*

</div>
(31)<div class='page_container' data-page=31>

- Bật nhảy: Ôn động tác Đà một bớc - giậm nhảy đá lăng, trò chơi "Nhảy vào

vòng tròn tiếp sức".

- Chạy nhanh: Trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh.

- Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên.

I - Mơc tiªu:

1. KiÕn thøc:

- HS nắm các động tác bổ trợ, nắm và vận dụng đợc động tác đà một bớc - giậm

nhảy đá lăng vào tập luyện.

- Nắm đợc ý nghĩa của các trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh.

2. Kĩ năng:

- HS thực hiện đợc tơng đối đúng các động tác bổ trợ, và chơi đợc trò chơi một cách

hào hứng.

- Thực hiện đợc tơng đối đúng kĩ thuật đà một bớc - giậm nhảy đá lăng.

- Thực hiện đợc hết cự ly chạy bền.

3. Thái độ:

- Qua giê häc gióp HS cã tinh thần thoải mái và tích cực hơn trong các giờ học khác.

II - Địa điểm ph ơng tiện:

- Sõn tập rộng, chuẩn bị các dụng cụ để chơi trò chi.

III -

Tiến trình dạy học:

Nội dung Đ l Phơng pháp tổ chức
A - Phần mở đầu:

1 - Nhận lớp:

- KiĨm tra sÜ sè, trang phơc lun tËp,

søc kh häc sinh.

- GV phổ biến nội dung giờ học.

2 - Khởi động:

- Bµi thĨ dơc PTC.

- Xoay các khớp: đầu cổ, cỉ tay, vai

c¸nh tay, hông, gối, cổ chân.

- Chy bc nh, nõng cao ựi, gút chm

mụng.

3- Kiểm tra:

- Không kiểm tra

II - Phần cơ bản:

(8phút)

2

6 (32 )

- Lớp trởng tập trung lớp, báo cáo sĩ

số.

- GV nhËn líp. Phæ biÕn néi dung

giê häc.

- Đội hình khởi động:

* * * * * * * *

</div>
(32)<div class='page_container' data-page=32>

1. BËt nh¶y:

- Đà một bớc - giậm nhảy đá lăng.

- Trò chơi: "Nhảy vào vòng tròn tiếp

sức"

2. Chạy nhanh:

- Trò chơi:

+ Ai nhanh hơn

+ Cớp cờ.

3. Chạy bỊn:

- Chạy trên địa hình xung quanh trờng

C - PhÇn kÕt thóc:

- HS th¶ láng, håi tÜnh

- GV nhận xét, đánh giá giờ học

- Giao bài tập về nhà.

14’

7-8'

14’

4’

5’

häc míi hoặc ôn tập.

- GV chia nhóm luyện tập.

- Nhóm I: Bật nhảy

- Nhóm II: Chạy nhanh

- Nam: 500m; Nữ: 400m

- Đội hình tập trung lớp:

* * * * * * * * *



Rót kinh nghiƯm giê d¹y:

...

*

</div>
(33)<div class='page_container' data-page=33>

- Bật nhảy: Đà ba bớc - giậm nhảy đá lăng, trò chơi "Nhảy ụ tip sc".

- Chạy nhanh: Xuất phát cao- chạy nhanh 20-50m, trò chơi rèn luyện phản ứng

nhanh.

I - Mục tiêu:

1. KiÕn thøc:

- HS nắm các động tác bổ trợ, vận dụng đợc vào trong luyện tập.

- Biết xuất phát cao đúng t thế. Nắm đợc ý nghĩa của các trò chi rốn luyn phn ng

nhanh.

2. Kĩ năng:

- HS thc hin đợc tơng đối đúng các động tác bổ trợ, và chơi đợc trò chơi một cách

hào hứng.

- Thực hiện đợc đúng kĩ thuật đà ba bớc - giậm nhảy đá lăng.

- Thực hiện đợc ở mức tơng đối đúng kĩ thuật xuất phát cao.

3. Thái độ:

- Qua giê häc gióp HS có tinh thần thoải mái và tích cực hơn trong các giờ học khác.

II - Địa điểm ph ơng tiƯn:

- Sân tập rộng, đờng chạy có vạch xuất phát, chuẩn bị các dụng cụ để chơi trò chơi.

III -

Tiến trình dạy học:

Nội dung Đ l Phơng pháp tổ chức
A - Phần mở đầu:

1 - Nhận lớp:

- Kiểm tra sÜ sè, trang phơc lun tËp,

søc kh häc sinh.

- GV phổ biến nội dung giờ học.

2 - Khởi động:

- Bµi thĨ dơc PTC.

- Xoay c¸c khớp: đầu cổ, cổ tay, vai

cánh tay, hông, gối, cỉ ch©n.

- Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm

mơng.

3- Kiểm tra:

- Không kiểm tra

II - Phần cơ bản:

1. Bật nhảy:

(8phút)

2

6 (32 )

16 - Lớp trởng tập trung lớp, báo cáo sĩ

số.

- GV nhËn líp. Phæ biÕn néi dung

giê häc.

- Đội hình khởi động:

* * * * * * * *

- GV híng dÉn về các nội dung cần

học mới hoặc ôn tập.

</div>
(34)<div class='page_container' data-page=34>

- Đà ba bớc - giậm nhảy đá lăng.

- Trũ chi: "Nhy ụ tip sc"

2. Chạy nhanh:

- Xuất phát cao- chạy nhanh 20-50m

- Trò chơi: Ai nhanh hơn

C - Phần kết thúc:

- HS thả lỏng, hồi tĩnh

- GV nhn xét, đánh giá giờ học

- Giao bài tập về nhà.

7-8'

16’

1 -2 lÇn

5’

- GV chia nhãm lun tËp.

- Nhãm I: BËt nh¶y

- Nhãm II: Ch¹y nhanh

* * * * * * *

*

- GV tổ chức cho nhóm chơi, nhóm

trởng điều khiển.

* * * * * * *

*

- Đội hình tập trung líp:

* * * * * * * * *



Rót kinh nghiƯm giê d¹y:

</div>
(35)<div class='page_container' data-page=35>

TiÕt

54

:

- Bật nhảy: Tại chỗ bật xa, trò chơi "Bật xa tiếp sức".

- Chạy nhanh: Trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh.

- Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên.

I - Mơc tiªu:

1. KiÕn thøc:

- HS nắm các động tác bổ trợ, nắm và vận dụng đợc động tác tại chỗ bật xa vào trò

chơi.

- Nắm đợc ý nghĩa của các trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh.

2. Kĩ năng:

- HS thực hiện đợc tơng đối đúng các động tác bổ trợ, và chơi đợc trò chơi một cách

hào hứng.

- Thực hiện đợc tơng đối đúng động tác tại chỗ bật xa.

- Thực hiện đợc hết cự ly chạy bền.

3. Thái :

- Qua giờ học giúp HS có tinh thần thoải mái và tích cực hơn trong các giờ học khác.

II - Địa điểm ph ơng tiện:

- Sõn tp rng, chun bị các dụng cụ để chơi trò chơi.

III -

Tiến trỡnh dy hc:

Nội dung Định

l-ợng Phơng pháp tổ chức

A - Phần mở đầu:

1 - Nhận lớp:

- Kiểm tra sĩ sè, trang phơc lun tËp,

søc kh häc sinh.

- GV phổ biến nội dung giờ học.

2 - Khởi động:

- Bµi thĨ dơc PTC.

- Xoay c¸c khớp: đầu cổ, cổ tay, vai

cánh tay, hông, gối, cổ ch©n.

- Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm

mơng.

3- KiĨm tra:

- Không kiểm tra

(8phút)

2

6 - Lớp trởng tập trung lớp, báo c¸o sÜ

sè.

- GV nhËn líp. Phỉ biÕn néi dung

giê häc.

- Đội hình khởi động:

* * * * * * * *

</div>
(36)<div class='page_container' data-page=36>

II - Phần cơ bản:

1. Bật nhảy:

- Tại chỗ bật xa.

- Trò chơi: "Bật xa tiếp sức"

2. Chạy nhanh:

- Trò chơi:

+ Chạy ngợc chiều tín hiệu.

+ Cớp cờ.

3. Chạy bỊn:

- Chạy trên địa hình xung quanh trờng

C - PhÇn kÕt thóc:

- HS th¶ láng, håi tÜnh

- GV nhận xét, đánh giá giờ học

- Giao bài tập về nhà.

(32’ )

14’

7-8'

14’

4’

5’

- GV hớng dẫn về các nội dung cần

học mới hoặc «n tËp.

- GV chia nhãm luyÖn tËp.

- Nhãm I: Bật nhảy

- Nhóm II: Chạy nhanh

- Nam: 500m; N÷: 400m

- Đội hình tập trung lớp:

* * * * * * * * *



Rót kinh nghiƯm giờ dạy:

...

*

</div>
(37)<div class='page_container' data-page=37>

- Bật nhảy: Trò chơi "Nhảy ô tiếp sức".

- Chạy nhanh: Xuất phát cao- chạy nhanh 20-50m, trò chơi rèn luyện phản ứng

nhanh.

I - Mục tiªu:

1. KiÕn thøc:

- HS nắm các động tác bổ trợ, vận dụng đợc vào trong luyện tập.

- Biết xuất phát cao đúng t thế. Nắm đợc ý nghĩa của các trũ chi rốn luyn phn ng

nhanh.

2. Kĩ năng:

- HS thc hiện đợc tơng đối đúng các động tác bổ trợ, và chơi đợc trò chơi một cách

hào hứng.

- Thực hiện đợc đúng kĩ thuật đà ba bớc - giậm nhảy đá lăng.

- Thực hiện đợc ở mức tơng đối đúng kĩ thuật xuất phát cao.

3. Thái độ:

- Qua giê häc giúp HS có tinh thần thoải mái và tích cực hơn trong các giờ học khác.

II - Địa điểm ph ¬ng tiƯn:

- Sân tập rộng, đờng chạy có vạch xuất phát, chuẩn bị các dụng cụ để chơi trò chơi.

III -

Tin trỡnh dy hc:

Nội dung Định

l-ợng Phơng pháp tổ chức

A - Phần mở đầu:

1 - Nhận lớp:

- Kiểm tra sÜ sè, trang phơc lun tËp,

søc kh häc sinh.

- GV phổ biến nội dung giờ học.

2 - Khởi động:

- Bài thể dục PTC.

- Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai

cánh tay, hông, gèi, cỉ ch©n.

- Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm

mơng.

3- KiĨm tra:

- Kh«ng kiĨm tra

(8phót)

2’

6’

(32’ )

- Líp trëng tËp trung líp, b¸o c¸o sÜ

sè.

- GV nhËn líp. Phỉ biÕn néi dung

giê häc.

- Đội hình khởi động:

* * * * * * * *

- GV hớng dẫn về các nội dung cần

học mới hoặc ôn tập.

</div>
(38)<div class='page_container' data-page=38>

II - Phần cơ bản:

1. Bật nhảy:

- Trò chơi: "Nhảy ô tiếp sức"

2. Chạy nhanh:

- Xuất phát cao- chạy nhanh 20-50m

- Trò chơi: Ai nhanh hơn

C - Phần kết thúc:

- HS thả lỏng, hồi tÜnh

- GV nhận xét, đánh giá giờ học

- Giao bài tập về nhà.

16’

7-8'

16’

1 -2 lÇn

5’

- GV chia nhãm lun tËp.

- Nhóm I: Bật nhảy

- Nhóm II: Chạy nhanh

* * * * * * *

*

- GV tổ chức cho nhóm chơi, nhóm

trởng điều khiển.

* * * * * * *

*

- Đội hình tập trung líp:

* * * * * * * * *



Rót kinh nghiƯm giê d¹y:

</div>
(39)<div class='page_container' data-page=39>

TiÕt

56

:

KiĨm tra: Ch¹y nhanh

I - Mơc tiªu:

1. KiÕn thøc:

- Đánh giá mức độ tiếp thu kiến thức về các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn và mức độ

vận dụng kiến thức vào trong luyện tập, kim tra ca hc sinh.

2. Kĩ năng:

- ỏnh giỏ k năng thực hiện động tác về các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn của học

sinh.

3. Thái độ:

- RÌn ý thøc tự giác tích cực cho HS trong tập luyện trên lớp và tự tập ở nhà.

II - Địa điểm ph ơng tiện:

- Sân tập rộng, bàn (ghế) giáo viên ngồi.

III -

Tiến trình dạy học:

Nội dung Định

l-ợng Phơng pháp tổ chức

A - Phần mở đầu:

1 - Nhận lớp:

- Kiểm tra sÜ sè, trang phơc lun tËp,

søc kh häc sinh.

- GV phổ biến nội dung giờ học.

2 - Khởi động:

- Chạy nhẹ nhàng 200m.

- Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai

cánh tay, hông, gối, cổ chân.

- HS tự ôn lại kĩ thuật chạy ngắn 60m.

II - Phần cơ bản:

- Kiểm tra thành tích và kĩ thuật chạy

ngắn 60m.

*

Biểu điểm

:

- im 9-10: Thc hiện đúng 4 giai

đoạn kĩ thuật, thành tích đạt mức “giỏi”

RLTT

- Điểm 7-8: Thực hiện đúng kĩ thuật

XPT và kĩ thuật chạy giữa quãng, thành

tích đạt mức “khá” RLTT.

(8phót)

2’

6’

(33’ )

- Líp trëng tËp trung líp, b¸o c¸o sÜ

sè.

- GV nhËn líp, phæ biÕn néi dung

giê kiĨm tra.

- Đội hình khởi động:

* * * * * * * *

- Kiểm tra thành nhiều đợt, mỗi đợt 2

HS.

- Mỗi HS tham gia kiểm tra 1 lần.

- Trờng hợp đặc biệt GV cho kiểm

tra lần 2. Khi kiểm tra lần 2, điểm số

không đợc quá 8 điểm.

</div>
(40)<div class='page_container' data-page=40>

- Điểm 5-6: Thực hiện đúng kĩ thuật

chạy giữa quãng, có một số sai sót nhỏ

khi thực hiện kĩ thuật xuất phát, thành

tích đạt mức “đạt” RLTT.

- Điểm 3-4: Thực hiện tơng đối đúng kĩ

thuật XPC và kĩ thuật bớc chạy, nhng

không đạt thành tích ở mức t

RLTT.

C - Phần kết thúc:

- HS thả lỏng, hồi tĩnh

- GV nhận xét, đánh giá giờ học

- Công bố điểm kim tra ca tng HS.

5 theo dõi và nhận xét.

**

- Đội h×nh tËp trung líp:

* * * * * * * * *



Rót kinh nghiƯm giê d¹y:

</div>
(41)<div class='page_container' data-page=41>

- Bật nhảy: Trò chơi "Nhảy ô tiếp søc".

- Đá cầu: Học một số động tác bổ trợ, tâng cầu bằng đùi.

- Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên.

I - Mơc tiªu:

1. KiÕn thøc:

- HS nắm các động tác bổ trợ, nắm và vận dụng đợc động tác tại chỗ bật xa vào trò

chơi.

- Nắm đợc các động tác bổ trợ và kĩ thuật tâng cầu bằng đùi.

2. Kĩ năng:

- HS thực hiện đợc tơng đối đúng các động tác bổ trợ, và chơi đợc trò chơi một cách

hào hứng.

- Thực hiện đợc tơng đối đúng động tác tâng cầu bằng đùi.

- Thực hiện đợc hết cự ly chạy bền.

3. Thái độ:

- Qua giê häc gióp HS có tinh thần thoải mái và tích cực hơn trong các giờ học khác.

II - Địa điểm ph ơng tiÖn:

- Sân tập rộng, chuẩn bị các dụng cụ để chi trũ chi.

III -

Tin trỡnh dy hc:

Nội dung Định

l-ợng Phơng pháp tổ chức

A - Phần mở đầu:

1 - NhËn líp:

- KiĨm tra sÜ sè, trang phơc lun tËp,

søc kh häc sinh.

- GV phổ biến nội dung giờ học.

2 - Khởi động:

- Bµi thĨ dơc PTC.

- Xoay các khớp: đầu cæ, cæ tay, vai

cánh tay, hông, gối, cổ chân.

- Chy bc nh, nõng cao đùi, gót chạm

mơng.

3- KiĨm tra:

- Kh«ng kiĨm tra

II - Phần cơ bản:

(8phút)

2

6 (32 )

- Lớp trởng tập trung lớp, báo c¸o sÜ

sè.

- GV nhËn líp. Phỉ biÕn néi dung

giê häc.

- Đội hình khởi động:

* * * * * * * *

</div>
(42)<div class='page_container' data-page=42>

1. Bật nhảy:

- Tại chỗ bật xa.

- Trò chơi: "Nhảy ô tiếp sức"

2. Đá cầu:

- Bổ trợ:

+ Ti ch lăng đùi vng góc.

+ Chạy đá lăng bàn chân hớng trong,

h-ớng ngoài.

- Học: Tâng cầu bằng đùi.

3. Chạy bền:

- Chạy trên địa hình xung quanh trờng

C - PhÇn kÕt thóc:

- HS th¶ láng, håi tÜnh

- GV nhận xét, đánh giá giờ học

- Giao bài tập về nhà.

14’

7-8'

14’

4’

5’

häc míi hc «n tËp.

- GV chia nhãm luyÖn tËp.

- Nhãm I: Bật nhảy

- Nhóm II: Đá cầu

* * * * * *

- Nam: 500m; N÷: 400m

- Đội hình tập trung lớp:

* * * * * * * * *

</div>
(43)<div class='page_container' data-page=43>

- Bật nhảy: Bật xa, Trị chơi "Nhảy ơ tiếp sức".

- Đá cầu: Ơn tâng cầu bằng đùi.

I - Mơc tiªu:

1. KiÕn thøc:

- HS nắm các động tác bổ trợ, vận dụng đợc vào trong luyện tập.

- Nắm và vận dụng đợc kĩ thuật tâng cầu bằng đùi vào tập luyện.

2. Kĩ năng:

- HS thực hiện đợc tơng đối đúng các động tác bổ trợ, và chơi đợc trò chơi một cách

hào hứng.

- Thực hiện đợc động tác tâng cầu bằng đùi ở mức độ gần đúng.

3. Thái độ:

- Qua giờ học giúp HS có tinh thần thoải mái và tích cực hơn trong các giờ học khác.

II - Địa ®iĨm ph ¬ng tiƯn:

- Sân tập rộng, chuẩn bị các dụng cụ để chơi trò chơi, cầu đá.

III -

Tiến trỡnh dy hc:

Nội dung Định

l-ợng Phơng pháp tổ chức

A - Phần mở đầu:

1 - Nhận lớp:

- Kiểm tra sĩ sè, trang phơc lun tËp,

søc kh häc sinh.

- GV phổ biến nội dung giờ học.

2 - Khởi động:

- Bµi thĨ dơc PTC.

- Xoay c¸c khớp: đầu cổ, cổ tay, vai

cánh tay, hông, gối, cổ ch©n.

- Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm

mơng.

3- KiĨm tra:

- Không kiểm tra

II - Phần cơ bản:

1. Bật nhảy:

(8phút)

2

6 (32 )

16’

- Líp trëng tËp trung líp, b¸o c¸o sÜ

sè.

- GV nhËn líp. Phæ biÕn néi dung

giê häc.

- Đội hình khởi động:

* * * * * * * *

- GV híng dÉn vỊ các nội dung cần

học mới hoặc ôn tập.

</div>
(44)<div class='page_container' data-page=44>

- Bật xa.

- Trò chơi: "Nhảy ô tiếp sức"

2. Đá cÇu:

- Ơn tâng cầu bằng đùi.

C - PhÇn kÕt thóc:

- HS th¶ láng, håi tÜnh

- GV nhận xét, đánh giá giờ học

- Giao bài tập về nhà.

7-8'

16’

5’

- Nhãm I: Bật nhảy

- Nhóm II: Đá cầu

* * * * * *

*

- GV tæ chøc cho nhãm chơi, nhóm

trởng điều khiển.

* * * * * * *

*

- Đội hình tập trung lớp:

* * * * * * * * *



Rót kinh nghiƯm giê d¹y:

</div>
(45)<div class='page_container' data-page=45>

- Bật nhảy: Bật xa, Trị chơi "Nhảy ơ tiếp sức".

- Đá cầu: Ơn Tâng cầu bằng đùi, trò chơi bổ trợ.

- Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên.

I - Mục tiêu:

1. KiÕn thøc:

- HS nắm các động tác bổ trợ, nắm và vận dụng đợc động tác tại chỗ bật xa vào trò

chơi.

- Nắm đợc các động tác bổ trợ và kĩ thuật tâng cầu bằng đùi.

2. Kĩ năng:

- HS thực hiện đợc tơng đối đúng các động tác bổ trợ, và chơi đợc trò chơi một cách

hào hứng.

- Thực hiện đợc tơng đối đúng động tác tâng cầu bằng đùi.

- Thực hiện đợc hết cự ly chạy bền.

3. Thái độ:

- Qua giờ học giúp HS có tinh thần thoải mái và tích cực hơn trong các giờ học khác.

II - Địa ®iĨm ph ¬ng tiƯn:

- Sân tập rộng, chuẩn bị các dụng cụ để chơi trò chơi, cầu đá.

III -

Tiến trỡnh dy hc:

Nội dung Định

l-ợng Phơng pháp tổ chức

A - Phần mở đầu:

1 - Nhận lớp:

- Kiểm tra sĩ sè, trang phơc lun tËp,

søc kh häc sinh.

- GV phổ biến nội dung giờ học.

2 - Khởi động:

- Bµi thĨ dơc PTC.

- Xoay c¸c khớp: đầu cổ, cổ tay, vai

- Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm

mơng.

3- KiĨm tra:

- Không kiểm tra

II - Phần cơ bản:

(8phút)

2

6 (32 )

- Lớp trëng tËp trung líp, b¸o c¸o sÜ

sè.

- GV nhËn líp. Phỉ biÕn néi dung

giê häc.

- Đội hình khởi động:

* * * * * * * *

</div>
(46)<div class='page_container' data-page=46>

1. Bật nhảy:

- Tại chỗ bật xa.

- Trò chơi: "Nhảy ô tiếp sức"

2. Đá cầu:

- Trò chơi bổ trợ:

+ Ti ch lng ựi vuụng góc.

+ Chạy đá lăng bàn chân hớng trong,

h-ớng ngồi.

- Ôn: Tâng cầu bằng đùi.

3. Chạy bền:

- Chạy trên địa hỡnh xung quanh trng

C - Phần kết thúc:

- HS thả láng, håi tÜnh

- GV nhận xét, đánh giá giờ học

- Giao bi tp v nh.

14 7-8'

14

4

5 học mới hoặc ôn tập.

- GV chia nhãm lun tËp.

- Nhãm I: BËt nh¶y

- Nhóm II: Đá cầu

* * * * * *

- Nam: 500m; Nữ: 400m

- Đội hình tËp trung líp:

* * * * * * * * *

</div>
(47)<div class='page_container' data-page=47>

TiÕt

60

:

- Bật nhảy: Chạy đà (tự do) - nhảy xa, trò chơi: "Nhảy vào vòng tròn tiếp sức".

- Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi; Học: Tâng cầu bằng má trong bàn chân.

I - Mục tiêu:

1. KiÕn thøc:

- HS nắm đợc kĩ thuật chạy đà tự do - nhảy xa, vận dụng đợc vào trong luyện tập.

- Nắm và vận dụng đợc kĩ thuật tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn chân vào tập

luyện.

2. KÜ năng:

- HS thc hin c tng i ỳng ng tỏc chạy đà - nhảy xa và chơi đợc trò chơi

một cách hào hứng.

- Thực hiện đợc động tác tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn chân ở mức độ gần

đúng.

3. Thái độ:

- Qua giê häc gióp HS cã tinh thần thoải mái và tích cực hơn trong các giờ học khác.

II - Địa điểm ph ơng tiện:

- Sõn tp rộng, chuẩn bị các dụng cụ để chơi trò chơi, cu ỏ.

III -

Tin trỡnh dy hc:

Nội dung Định

l-ợng Phơng pháp tổ chức

A - Phần mở đầu:

1 - Nhận líp:

- KiĨm tra sÜ sè, trang phơc lun tËp,

søc kh häc sinh.

- GV phổ biến nội dung giờ học.

2 - Khởi động:

- Bµi thĨ dơc PTC.

- Xoay các khớp: đầu cỉ, cỉ tay, vai

c¸nh tay, hông, gối, cổ chân.

- Chy bc nh, nõng cao đùi, gót chạm

mơng.

3- KiĨm tra:

- Kh«ng kiĨm tra

(8phót)

2’

6’

- Líp trëng tËp trung líp, b¸o c¸o sÜ

sè.

- GV nhËn líp. Phỉ biÕn néi dung

giê häc.

- Đội hình khởi động:

* * * * * * * *

</div>
(48)<div class='page_container' data-page=48>

II - Phần cơ bản:

1. BËt nh¶y:

- Chạy đà (tự do) - nhảy xa.

- Trò chơi: "Nhảy vào vòng tròn tiếp

sức"

2. Đá cÇu:

- Ơn tâng cầu bằng đùi.

- Häc: Tâng cầu bằng má trong bàn

chân.

C - Phần kết thóc:

- HS th¶ láng, håi tÜnh

- GV nhận xét, đánh giá giờ học

- Giao bài tập về nhà.

(32’ )

16’

7-8'

16’

5’

häc míi hoặc ôn tập.

- GV chia nhóm luyện tập.

- Nhóm I: Bật nhảy

- Nhóm II: Đá cầu

* * * * * *

*

- GV tæ chøc cho nhóm chơi, nhóm

trởng điều khiển.

* * * * * * *

*

- Đội hình tập trung lớp:

* * * * * * * * *



Rót kinh nghiƯm giê d¹y:

</div>
(49)<div class='page_container' data-page=49>

- Bật nhảy: Ơn tập chuẩn bị kiểm tra. Trị chơi "Nhảy ơ tiếp sức".

- Đá cầu: Ôn Tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân.

- Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên.

I - Mơc tiªu:

1. KiÕn thøc:

- HS nắm các động tác bổ trợ, nắm và vận dụng đợc động tác tại chỗ bật xa vào trò

chơi.

- Nắm đợc các động tác bổ trợ và kĩ thuật tâng cầu bằng đùi.

2. Kĩ năng:

- HS thực hiện đợc tơng đối đúng các động tác bổ trợ, và chơi đợc trò chơi một cách

hào hứng.

- Thực hiện đợc tơng đối đúng động tác tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong

bàn chân.

- Thực hiện đợc hết cự ly chạy bền.

3. Thái độ:

- Qua giê häc gióp HS cã tinh thần thoải mái và tích cực hơn trong các giờ học khác.

II - Địa điểm ph ơng tiện:

- Sõn tp rộng, chuẩn bị các dụng cụ để chơi trò chơi, cu ỏ.

III -

Tin trỡnh dy hc:

Nội dung Định

l-ợng Phơng pháp tổ chức

A - Phần mở đầu:

1 - Nhận líp:

- KiĨm tra sÜ sè, trang phơc lun tËp,

søc kh häc sinh.

- GV phổ biến nội dung giờ học.

2 - Khởi động:

- Bµi thĨ dơc PTC.

- Xoay các khớp: đầu cỉ, cỉ tay, vai

c¸nh tay, hông, gối, cổ chân.

- Chy bc nh, nõng cao đùi, gót chạm

mơng.

3- KiĨm tra:

- Kh«ng kiĨm tra

(8phót)

2’

6’

- Líp trëng tËp trung líp, b¸o c¸o sÜ

sè.

- GV nhËn líp. Phỉ biÕn néi dung

giê häc.

- Đội hình khởi động:

* * * * * * * *

</div>
(50)<div class='page_container' data-page=50>

II - Phần cơ bản:

1. BËt nh¶y:

- Đà 3 bớc giậm nhảy vào đệm

- Tại ch bt xa.

- Trò chơi: "Nhảy ô tiếp sức"

2. Đá cầu:

- Ôn:

+ Tõng cu bng ựi

+ Tâng cầu bằng má trong bàn chân.

3. Chạy bền:

- Chy trờn a hỡnh xung quanh trng

C - Phần kết thúc:

- HS thả lỏng, håi tÜnh

- GV nhận xét, đánh giá giờ học

- Giao bi tp v nh.

(32 )

14 7-8'

14

4

5 học mới hoặc ôn tập.

- GV chia nhãm lun tËp.

- Nhãm I: BËt nh¶y

- Nhóm II: Đá cầu

* * * * * *

- Nam: 500m; Nữ: 400m

- Đội hình tập trung lớp:

* * * * * * * * *

</div>
(51)<div class='page_container' data-page=51>

TiÕt

62

:

KiÓm tra: Chạy ngắn

I - Mục tiêu:

1. Kiến thức:

- ỏnh giá mức độ tiếp thu kiến thức về các giai đoạn chạy đà - giậm nhảy.

2. Kĩ năng:

- Đánh giá kĩ năng thực hiện động tác về các giai đoạn kĩ thuật chạy đà - giậm nhảy

của học sinh.

3. Thái độ:

- RÌn ý thøc tù gi¸c tÝch cùc cho HS trong tập luyện trên lớp và tự tập ở nhà.

II - Địa điểm ph ơng tiện:

- Sõn tp rng, bn (ghế) giáo viên ngồi, đệm bật nhảy.

III -

Tiến trình dy hc:

Nội dung Định

l-ợng Phơng pháp tổ chức

A - Phần mở đầu:

1 - Nhận lớp:

- Kiểm tra sĩ số, trang phơc lun tËp,

søc kh häc sinh.

- GV phổ biến ni dung gi hc.

2 - Khi ng:

- Chạy nhẹ nhàng 200m.

- Xoay c¸c khíp: đầu cổ, cổ tay, vai

cánh tay, hông, gối, cổ chân.

- HS tự ôn lại kĩ thuật chạy ngắn 60m.

II - Phần cơ bản:

- Kim tra kĩ thuật đà 3 bớc - giậm

nhảy vào đệm.

*

BiĨu ®iĨm

:

- Điểm 9-10: Thực hiện đúng 3 bớc đà

và giậm nhảy đúng cách.

- Điểm 7-8: Thực hiện tơng đối đúng kĩ

thuật chạy đà và giậm nhảy.

- Điểm 5-6: Thực hiện đúng kĩ thuật

giậm nhảy, kĩ thuật chạy đà cịn cha

đúng.

(8phót)

2’

6’

(33’ )

- Líp trëng tËp trung líp, b¸o c¸o sÜ

sè.

- GV nhËn líp, phỉ biÕn néi dung

giê kiĨm tra.

- Đội hình khởi động:

* * * * * * * *

- Kiểm tra thành nhiều đợt, mỗi đợt 1

HS.

- Mỗi HS tham gia kiểm tra 1 lần.

- Trờng hợp đặc biệt GV cho kiểm

tra lần 2. Khi kiểm tra lần 2, điểm số

không đợc quá 8 điểm.

- Các HS đã kiểm tra hoặc cha tham

gia kiểm tra xếp theo hàng ngang để

theo dõi và nhận xét.

</div>
(52)<div class='page_container' data-page=52>

- Điểm 3-4: Không thực hiện đợc chạy

đà.

C - Phần kết thúc:

- HS thả lỏng, hồi tĩnh

- GV nhận xét, đánh giá giờ học

- Công bố điểm kiểm tra của từng HS.

5’

* * * * * * * *

*

* * * * * * * *

- Đội hình tập trung lớp:

* * * * * * * * *



Rót kinh nghiƯm giê d¹y:

</div>
(53)<div class='page_container' data-page=53>

- Đá cầu: Ơn Tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân.Học: Chuyền

cầu tại chỗ, chuyền cầu theo nhóm 2 ngời.

- Ch¹y bỊn: Trò chơi "Hai lần hít vào, hai lần thở ra".

I - Mơc tiªu:

1. KiÕn thøc:

- HS nắm các động tác kĩ thuật tâng cầu, vận dụng đợc vào trong tập luyện.

- Nắm đợc kĩ thuật chuyền cầu đơn giản.

- Hiểu đợc ý nghĩa của trò chơi.

2. Kĩ năng:

- Thực hiện đợc tơng đối đúng động tác tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong

bàn chân.

- Thực hiện đợc cơ bản động tác chuyền cầu theo nhóm.

3. Thái độ:

- Qua giờ học giúp HS có tinh thần thoải mái và tích cực hơn trong các giờ học khác.

II - Địa ®iĨm ph ¬ng tiƯn:

- Sân tập rộng, chuẩn bị các dụng cụ để chơi trò chơi, cầu đá.

III -

Tiến trỡnh dy hc:

Nội dung Định

l-ợng Phơng pháp tổ chức

A - Phần mở đầu:

1 - Nhận lớp:

- Kiểm tra sĩ sè, trang phơc lun tËp,

søc kh häc sinh.

- GV phổ biến nội dung giờ học.

2 - Khởi động:

- Bµi thĨ dơc PTC.

- Xoay c¸c khớp: đầu cổ, cổ tay, vai

- Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm

mơng.

3- KiĨm tra:

- Không kiểm tra

II - Phần cơ bản:

1. Đá cầu:

(8phút)

2

6 (32 )

13’

- Líp trëng tËp trung líp, b¸o c¸o sÜ

sè.

- GV nhËn líp. Phæ biÕn néi dung

giê häc.

- Đội hình khởi động:

* * * * * * * *

- GV híng dÉn vỊ các nội dung cần

học mới hoặc ôn tập.

</div>
(54)<div class='page_container' data-page=54>

- Ôn:

+ Tõng cu bng ựi

+ Tâng cầu bằng má trong bàn chân.

- Học:

+ Chuyền cầu tại chỗ.

+ Chuyền cầu theo nhóm 2 ngời.

2. Chạy bền:

- Trò chơi: "Hai lần hít vào, hai lần thở

ra"

C - Phần kết thúc:

- HS th¶ láng, håi tÜnh

- GV nhận xét, đánh giá giờ học

- Giao bài tập về nhà.

7-8'

14’

5’

- GV chia nhãm luyện tập.

- Nhóm I: Ôn tâng cầu

- Nhãm II: Chun cÇu

* * * * * *

- Đội hình tập trung lớp:

* * * * * * * * *



Rót kinh nghiƯm giờ dạy:

</div>
(55)<div class='page_container' data-page=55>

Ngày soạn: 28/03/ 2011 Ngày dạy: / / 2011

I - Mơc tiªu:

1. KiÕn thøc:

- HS nắm các động tác kĩ thuật tâng cầu, vận dụng đợc vào trong tập luyện.

- Nắm đợc kĩ thuật chuyền cầu n gin.

2. Kĩ năng:

- Thc hin c tng i ỳng động tác tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong

bàn chân.

- Thực hiện đợc cơ bản động tác chuyền cầu theo nhóm.

3. Thái độ:

- Qua giê häc gióp HS có tinh thần thoải mái và tích cực hơn trong các giờ học khác.

II - Địa điểm ph ơng tiện:

- Sân tập rộng, chuẩn bị các dụng cụ để chơi trị chơi, cầu đá.

III -

Tiến trình dạy học:

Néi dung Định

l-ợng Phơng pháp tổ chức

A - Phần mở đầu:

1 - NhËn líp:

- KiĨm tra sÜ sè, trang phơc lun tËp,

søc kh häc sinh.

- GV phổ biến nội dung giờ học.

2 - Khởi động:

- Bµi thĨ dơc PTC.

- Xoay các khớp: đầu cæ, cæ tay, vai

cánh tay, hông, gối, cổ chân.

- Chy bc nh, nâng cao đùi, gót chạm

mơng.

3- KiĨm tra:

- Kh«ng kiĨm tra

II - Phần cơ bản:

1. Đá cầu:

- Ôn:

+ Chuyền cầu theo nhãm 2 ngêi.

- Häc:

(8phót)

2’

6’

(32’ )

13’

- Líp trëng tËp trung líp, b¸o c¸o sÜ

sè.

- GV nhËn líp. Phỉ biÕn néi dung

giê häc.

- Đội hình khởi động:

* * * * * * * *

- GV hớng dẫn về các nội dung cần

học mới hoặc ôn tập.

- GV chia nhóm luyện tập.

- Nhóm I: Chun cÇu theo nhãm 2

ngêi.

</div>
(56)<div class='page_container' data-page=56>

+ Chuyền cầu theo nhóm 3 ngời.

2. Chạy bền:

- Chy bền trên địa hình tự nhiên

C - PhÇn kÕt thóc:

- HS th¶ láng, håi tÜnh

- GV nhận xét, đánh giá giờ học

- Giao bài tập về nhà.

14’

5’

- Nhóm II: Chuyền cầu theo nhóm

3 ngời.

- Nam: 500m;

- Nữ: 400m

- Đội hình tập trung lớp:

* * * * * * * * *



Rót kinh nghiƯm giờ dạy:

</div>
(57)<div class='page_container' data-page=57>

Ngày soạn: 28/03/ 2011 Ngày dạy: / / 2011

I - Mơc tiªu:

1. KiÕn thøc:

- HS nắm các động tác kĩ thuật tâng cầu, vận dụng đợc vào trong tập luyện.

- Nắm đợc kĩ thuật chuyền cầu n gin.

2. Kĩ năng:

- Thc hin c tng i ỳng động tác tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong

bàn chân.

- Thực hiện đợc cơ bản động tác chuyền cầu theo nhóm.

3. Thái độ:

- Qua giê häc gióp HS có tinh thần thoải mái và tích cực hơn trong các giờ học khác.

II - Địa điểm ph ơng tiện:

- Sân tập rộng, chuẩn bị các dụng cụ để chơi trị chơi, cầu đá.

III -

Tiến trình dạy học:

Néi dung Định

l-ợng Phơng pháp tổ chức

A - Phần mở đầu:

1 - NhËn líp:

- KiĨm tra sÜ sè, trang phơc lun tËp,

søc kh häc sinh.

- GV phổ biến nội dung giờ học.

2 - Khởi động:

- Bµi thĨ dơc PTC.

- Xoay các khớp: đầu cæ, cæ tay, vai

cánh tay, hông, gối, cổ chân.

- Chy bc nh, nâng cao đùi, gót chạm

mơng.

3- KiĨm tra:

- Kh«ng kiĨm tra

II - Phần cơ bản:

1. Đá cầu:

- Ôn:

+ Chuyền cầu theo nhãm 2 ngêi.

(8phót)

2’

6’

(32’ )

13’

7-8'

- Líp trëng tËp trung líp, b¸o c¸o sÜ

sè.

- GV nhËn líp. Phỉ biÕn néi dung

giê häc.

- Đội hình khởi động:

* * * * * * * *

- GV hớng dẫn về các nội dung cần

học mới hoặc «n tËp.

- GV chia nhãm luyÖn tËp.

- Nhãm I: Chun cÇu theo nhãm 2

ngêi.

</div>
(58)<div class='page_container' data-page=58>

+ Chuyền cầu theo nhóm 3 ngời.

2. Chạy bền:

- Chy bn trên địa hình xung quanh

tr-ờng.

C - PhÇn kÕt thóc:

- HS th¶ láng, håi tÜnh

- GV nhận xét, đánh giá giờ học

- Giao bài tập về nhà.

14’

5’

- Nhóm II: Chuyền cầu theo nhóm

3 ngời.

- Nam: 500m

- Nữ: 400m

- Đội hình tập trung lớp:

* * * * * * * * *



Rót kinh nghiƯm giờ dạy:

</div>
(59)<div class='page_container' data-page=59>

I - Mục tiêu:

- ỏnh giá sức bền của HS qua một quá trình tập luyện trên lớp và tự tập ở nhà.

- Đánh giá ý thức học tập của HS, qua đó giáo dục ý thức tích cực tự giác trong học

tập và rèn luyn TDTT.

- Nâng cao và phát huy tính tự giác của HS trong việc rèn luyện ở nhà.

II - Địa ®iĨm- ph ¬ng tiƯn :

- Sân tập rộng, đồng hồ bấm giờ.

- Bàn ghế giáo viên ngồi.

III - TiÕn tr×nh dạy học:

A- Nội dung kiểm tra:

- Kiểm tra thành tích chạy bền của học sinh.

B- Phơng pháp kiểm tra:

- Kim tra thành nhiều đợt, mỗi đợt 4 - 5 học sinh.

- Mỗi HS tham gia kiểm tra 1 lần với cự ly:

+ Nam: 400m

+ N÷: 300m

- HS cha tham gia hoặc đã tham gia kiểm tra ngồi theo hàng để theo dõi.

C- Biểu điểm:

- Điểm tính theo thành tích đạt đợc của HS.

+ Điểm 9 - 10: Thành tích đạt ... (nam), ...(nữ).

+ Điểm 7 - 8: Thành tích đạt ... (nam), ...(nữ).

+ Điểm 5 - 6: Hoàn thành cự ly.

+ Điểm 3 - 4: Khơng hồn thành cự ly theo quy định.

- Trờng hợp HS khơng đạt GV có thể cho kiểm tra lại vào tiết học sau.

Rót kinh nghiƯm giê d¹y:

...

</div>
(60)<div class='page_container' data-page=60>

TiÕt

67

:

- Đá cầu: Ôn Chuyền cầu theo nhóm 2 ngời, Chuyền cầu theo nhóm 3 ngời. Ôn

các kĩ thuật tâng cầu.

Ngày soạn: 5/4/ 2011 Ngày dạy: / / 2011

I - Mơc tiªu:

1. KiÕn thøc:

- HS nắm các động tác kĩ thuật tâng cầu, vận dụng đợc vào trong tập luyện.

- Nm c k thut chuyn cu n gin.

2. Kĩ năng:

- Thực hiện đợc tơng đối đúng động tác tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong

bàn chân.

- Thực hiện đợc cơ bản động tác chuyền cầu theo nhóm.

3. Thái :

- Qua giờ học giúp HS có tinh thần thoải mái và tích cực hơn trong các giờ học khác.

II - Địa điểm ph ơng tiện:

- Sõn tp rng, chun bị các dụng cụ để chơi trò chơi, cầu đá.

III -

Tin trỡnh dy hc:

Nội dung Định

l-ợng Phơng pháp tổ chức

A - Phần mở đầu:

1 - Nhận lớp:

- Kiểm tra sÜ sè, trang phơc lun tËp,

søc kh häc sinh.

- GV phổ biến nội dung giờ học.

2 - Khởi động:

- Bài thể dục PTC.

- Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai

- Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm

mơng.

(8phót)

2’

6’

- Líp trëng tËp trung líp, b¸o c¸o sÜ

sè.

- GV nhËn líp. Phæ biÕn néi dung

giê häc.

- Đội hình khởi động:

</div>
(61)<div class='page_container' data-page=61>

2. Ch¹y bỊn:

- Chạy bền trên địa hình xung quanh

tr-ờng.

C - PhÇn kÕt thóc:

- HS th¶ láng, håi tÜnh

- GV nhận xét, đánh giá giờ học

- Giao bài tập về nhà.

5’

- Nhãm II: Chun cÇu theo nhãm

3 ngêi.

- Nam: 500m

- Nữ: 400m

- Đội hình tập trung lớp:

* * * * * * * * *



Rót kinh nghiƯm giê d¹y:

...

</div>
(62)<div class='page_container' data-page=62>

TiÕt

68

:

- Đá cầu: Ôn Chuyền cầu theo nhóm 2 ngời, Chuyền cầu theo nhóm 3 ngời. Ôn

các kĩ thuật tâng cầu.

Ngày soạn: 5/4/ 2011 Ngày d¹y: / / 2011

I - Mơc tiªu:

1. KiÕn thøc:

- HS nắm các động tác kĩ thuật tâng cầu, vận dụng đợc vào trong tập luyện.

- Nắm đợc kĩ thuật chuyền cầu đơn gin.

2. Kĩ năng:

- Thc hin c tng i ỳng ng tác tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong

bàn chân.

- Thực hiện đợc cơ bản động tác chuyền cầu theo nhóm.

3. Thái độ:

- Qua giê häc gióp HS cã tinh thần thoải mái và tích cực hơn trong các giờ học khác.

II - Địa điểm ph ơng tiện:

- Sõn tập rộng, chuẩn bị các dụng cụ để chơi trò chi, cu ỏ.

III -

Tin trỡnh dy hc:

Nội dung Định

l-ợng Phơng pháp tổ chức

A - Phần mở đầu:

1 - NhËn líp:

- KiĨm tra sÜ sè, trang phơc lun tËp,

søc kh häc sinh.

- GV phổ biến nội dung giờ học.

2 - Khởi động:

- Bµi thĨ dơc PTC.

- Xoay các khớp: đầu cæ, cæ tay, vai

cánh tay, hông, gối, cổ chân.

- Chy bc nh, nõng cao đùi, gót chạm

mơng.

(8phót)

2’

6’

- Líp trëng tËp trung líp, b¸o c¸o sÜ

sè.

- GV nhËn líp. Phỉ biÕn néi dung

giê häc.

- Đội hình khởi động:

</div>
(63)<div class='page_container' data-page=63>

2. Ch¹y bỊn:

- Chạy bền trên địa hình xung quanh

tr-ng.

C - Phần kết thúc:

- HS thả lỏng, hồi tĩnh

- GV nhận xét, đánh giá giờ học

- Giao bài tập về nhà.

5’

- Nhãm II: Chun cÇu theo nhóm

3 ngời.

- Nam: 500m

- Nữ: 400m

- Đội hình tập trung líp:

* * * * * * * * *



Rót kinh nghiƯm giê d¹y:

...

</div>
(64)<div class='page_container' data-page=64>

TiÕt

69

:

Kiểm tra học kỳ II: ỏ cu

Ngày soạn: 15/4/ 2011 Ngày d¹y: / / 2011

I - Mơc tiªu:

- Đánh giá mức độ thực hiện động tác của HS qua quá trình học tập và rèn luyện.

- Đánh giá ý thức học tập của HS, qua đó giáo dục ý thức tích cực tự giác trong học

tập và rèn luyện TDTT.

II - Địa điểm- ph ơng tiện :

- Sân tập rộng.

- Bàn ghế giáo viên ngồi.

III - Tiến trình dạy học:

A- Nội dung kiểm tra:

- K thut tâng cầu tổng hợp (má trong, má ngoài bàn chân, mu bàn chân, đùi).

B- Phơng pháp kiểm tra:

- Mỗi HS thực hiện tâng cầu theo số lần quy định:

+ Nam: Tõng 20 ln

+ Nữ: Tâng 15 lần

C- Biểu điểm:

- Điểm tính theo số lần thực hiện thành công, gồm:

+ im 9 - 10: Tâng đủ số lần, không rơi cầu lần nào, thể hiện đợc các kĩ thuật.

+ Điểm 7 - 8: Tâng đủ số lần, có rơi cầu 1 - 2 lần, kĩ thuật còn đơn giản.

+ Điểm 5 - 6: Tâng đợc số lần quy định nhng làm rơi cầu 3 - 4 lần.

+ Điểm 3 - 4: Tâng đợc đủ số lần nhng làm rơi cầu nhiều lần.

- Trờng hợp HS khơng đạt GV có thể cho kim tra li.

Rút kinh nghiệm giờ dạy:

</div>
(65)<div class='page_container' data-page=65>

Ngày soạn: 10/4/ 2011 Ngày dạy: / / 2011

I - Môc tiªu:

- Đánh giá thành tích đạt đợc từ đó đối chiếu với tiêu chuẩn rèn luyện thân thể để

đánh giá mức độ phát triển thể lực của học sinh.

II - Địa điểm ph ơng tiện:

- Đồng hồ bấm giây.

- ng chạy 40m có vạch xuất phát và vạch đích.

III -

Tin trỡnh dy hc:

Nội dung Định

l-ợng Phơng pháp tổ chức

A - Phần mở đầu:

1 - Nhận lớp:

- Kiểm tra sÜ sè, trang phơc lun tËp,

søc kh häc sinh.

- GV phổ biến nội dung giờ học.

2 - Khởi động:

- Ch¹y nhẹ nhàng 200m.

- Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai

cánh tay, hông, gối, cổ chân.

II - Phần cơ bản:

- Kiểm tra thành tích chạy 30m - xuất

phát cao.

*

Mc ỏnh giỏ

:

Mc

Thnh tớch

Nam

Nữ

Tốt

< 5'' 40

< 6''40

Đạt

< 6''40

< 7''40

(8phót)

2’

6’

(33’ )

- Líp trëng tËp trung líp, b¸o c¸o sÜ

sè.

- GV nhËn líp, phæ biÕn néi dung

giê kiĨm tra.

- Đội hình khởi động:

* * * * * * * *

- Kiểm tra thnh nhiu t, mi t 2

HS.

- Mỗi HS tham gia kiểm tra 1 lần

xuất phát cao.

- Trng hp c biệt GV cho kiểm

tra lần 2.

- Các HS đã kiểm tra hoặc cha tham

gia kiểm tra xếp theo hàng ngang để

theo dõi và nhận xét.

**

</div>
(66)<div class='page_container' data-page=66>

GIAO AN THE DUC 6 CHUAN KTKN

<b>- Bật nhảy: Học một số động tác bổ trợ: Đá lăng trớc, đá lăng trớc - sau, đá lăng</b>

<i><b>sang ngang; Trị chơi "Nhảy ơ tiếp sức".</b></i>

<b>- Chạy nhanh: Đứng (mặt, vai, lng) hớng chạy - xuất phát. Trò chơi "Chạy tiếp</b>

<i><b>sức".</b></i>

<b>1. Kiến thức:</b>

- HS nắm đợc một số kĩ thuật động tác bổ trợ cho bật nhảy: đá lăng trớc, đá lăng trớc

- sau, đá lăng sang ngang.

- Nắm đợc các kĩ thuật xuất phát: mặt, vai, lng hớng chạy - xuất phát.

<b>2. Kĩ năng:</b>

- HS thực hiện đợc các động tác bổ trợ, và chơi đợc trò chơi một cách hào hứng.

- Thực hiện đợc ở mức cơ bản đúng kĩ thuật mặt, vai, lng hớng chạy - xuất phát.

<b>3. Thái độ:</b>

- Qua giờ học giúp HS có tinh thần thoải mái và tích cực hơn trong các giờ học khác.

- Sõn tp rng. Tranh hỡnh các động tác đá lăng.

Tiến trình dạy học:

<b>1 - NhËn líp:</b>

- KiĨm tra sÜ sè, trang phơc lun tËp,

søc kh häc sinh.

- GV phổ biến nội dung giờ học.

<b>2 - Khởi động:</b>

- Bµi thĨ dơc PTC.

- Xoay c¸c khíp: ®Çu cỉ, cỉ tay, vai

cánh tay, hông, gối, cổ chân.

<b>3- Kiểm tra:</b>

- Không kiểm tra.

(8phút)

2

6

(32 )

14

- Lớp trởng tËp trung líp, b¸o c¸o sÜ

sè.

- GV nhËn líp. Phỉ biÕn néi dung

giê häc.

- Đội hình khởi động:

* * * * * * * *

* * * * * * * *

* * * * * * * *

* * * * * * * *

<b>1. Bật nhảy:</b>

+ Đá lăng trớc.

+ Đá lăng trớc - sau.

+ Đá lăng sang ngang.

- Trò chơi: Nhảy ô tiếp sức.

<b>2. Chạy nhanh:</b>

- Đứng mặt hớng chạy - xuất phát.

- Đứng vai hớng chạy - xuất phát.

- Đứng lng hớng chạy - xuất phát.

- Trò chơi: Chạy tiếp sức.

<b>3. Củng cố:</b>

- Cỏc ng tỏc ỏ lăng.

- Kĩ thuật đứng (mặt, vai, lng) hớng

chạy - xuất phát.

- HS th¶ láng, håi tÜnh

- GV nhận xét, đánh giá giờ hc

- Giao bi tp v nh.

2-3 lần

14

1-2 lần

4'

5

tranh)

- Cho cả lớp thực hiện 1-2 lần.

- Yêu cầu 2-3 HS lên thùc hiƯn.

- Líp quan s¸t, nhËn xÐt.

- GV nhËn xÐt, nhắc lại yêu cầu cần

thực hiện và chia nhóm luyện tËp.

- Nhãm I: BËt nh¶y

* * * * *

* * * * *

*

- Nhãm II: Ch¹y nhanh

* * * * * *

* * * * * *

- GV gäi 2-3 HS lên thực hiện, lớp

quan sát, nhận xét.

- Đội hình tËp trung líp:

* * * * * * * * *

* * * * * * * * *