Tiet 5 TD 8

<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1>

Ngày soạn:...

Tiết: 5

Ngày giảng:...

Líp 8

<b> Bài thể dục: Ôn từ nhịp 1 đến nhịp 17</b>

<b>Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kỹ thuật (Gv chọn). Trò chơi</b>
<b>Chạy đuổi . Xuất phát cao chy nhanh 30 - 60m.</b>

<b>Chạy bền: Chạy vợt chớng ngại vật tiếp sức. Cách kiểm tra mạch</b>
<b>trớc và sau khi chạy và theo dõi sức khoẻ.</b>

<b>a.Mục tiêu: </b>
<b>1/ KiÕn thøc:</b>

- Học sinh nắm đợc cách thực hiện của một số động tác bổ trợ kỹ thuật.Trò chơi
“Chạy đuổi”. Xuất phát cao chạy nhanh 30 - 60m.

- Học sinh nắm từ nhịp 1 đến nhịp 17 của bài Thể dục.

- Học sinh nắm đợc cách Chạy vợt chớng ngại vật tiếp sức. Cách kiểm tra mạch
tr-ớc và sau khi chy v theo dừi sc kho.

<b>2/ Kĩ năng:</b>

- Học sinh thực hiện cơ bản đúng từ nhịp 1 đến nhịp 17 của bài Thể dục.

- Học sinh thực hiện cơ bản một số động tác bổ trợ kỹ thuật.Trò chơi “Chạy đuổi”.
Xuất phát cao chạy nhanh 30 - 60m.

- Học sinh thực hiện cơ bản đúng Chạy vợt chớng ngại vật tiếp sức. Có kỹ năng
kiểm tra mạch trớc và sau khi chạy và theo dõi sức khoẻ.

<b>3/ Thái độ: </b>

- RÌn lun cho häc sinh t¸c phong nhanh nhĐn, kû lt cã tinh thần tập thể, rèn
luyện và phát triển sức nhanh.

<b>B.Chuẩn bị của giáo viên và học sinh:</b>

- Giáo viên: Còi

- Häc sinh : 100% ®i giầy.

<b>C.Ph ơng pháp: </b>

- Nhóm phơng pháp sử dụng lêi nãi.

- Nhóm phơng pháp làm mẫu kết hợp với giảng giải.
- Phơng pháp sửa sai và giúp đỡ.

- Phơng pháp tổ chức học tập.

<b>D. Tiến trình giờ dạy:</b>

Nội dung Địnhlợng Phơng pháp Tổ chức

<b>I.</b> <b>Phần mở đầu</b>

<b>1/ Nhậnlớp.</b>

- Lớp trởng tập hợp, báo cáo...
- Nhận lớp, nắm sĩ số tình hình sức khoẻ học

sinh, thầy trò chúc nhau.

- Phổ biÕn néi dung bài học ngắn gọn, dƠ
nhí, dƠ hiĨu.

<b>2/ Khởi động.</b>

a. Chạy nhẹ nhàng 100m (1 vòng sân trờng)
b. Bài thể dục phát triển chung 6 động tác:
- Mỗi động tác tập 1L x 8N.

- Tập đúng, đều, đẹp, chuẩn về biên độ nhịp
điệu.

c. Xoay c¸c khíp:

- Xoay theo trình tự từ trên xuống.
- Xoay tích cực, hết biên độ.
d. Khởi động chuyên môn:
- Chạy bớc nhỏ tại chỗ.
- Chạy nâng cao đùi tại chỗ.

1’

6’

1L x
8N

1L
1L

§H: x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
3-5m

X Gv
§HK§:

x x x x x x
x x x x x
x x x x x x
Gv X 3-5m
x Hs

</div>
<span class='text_page_counter'>(2)</span><div class='page_container' data-page=2>

<b>3/ KiĨm tra bµi cị:</b>

Câu hỏi: Em hãy kể tên một số động tác bổ
trợ, trò chơi phát triển sức nhanh đã học?

- Điểm 9-10 kể đúng 5-6 động tác.
- Điểm 7-8 kể đúng đợc 3-4động tác.
- Điểm 5-6 kể đúng đợc 2 động tác.

- Điểm 3-4 kể đúng đợc 1 động tác.

4' Gv gọi 1-2 h/s kiểm tra, rồi
gọi hs nhận xét, cuối cùng gv
đánh giá cho điểm.

Hs nhËn xÐt tèt gv cho điểm.

<b>II.</b> <b>Phần cơ bản.</b>

<b>1/ Bài thể dục:</b>

a. ễn: T nhp 1 đến nhịp 17

<b>2. Chạy ngắn:</b>

a. Động tác bổ trợ kỹ tht:
- Ch¹y bíc nhá

- Chạy nâng cao đùi
- Chạy đạp sau

b. Trò chơi Chạy đuổi.

c. Xuất phát cao ch¹y nhanh 30 - 60m.

<b>3. Ch¹y bỊn: </b>

a. Chạy vợt chớng ngại vật tiếp sức.

b. Cách kiểm tra mạch tríc vµ sau khi chạy và
10

10'
1L
1L
1L

10

x x x x x x
x x x x x
x x x x x x
3-5m
Gv X

Gv hô cho hs tập 1 lần.

Gv quan sát nhắc nhở, sưa sai
cho hs.

Gv gọi một nhóm hs lên thực
hiện rồi cho lớp nhận xét.
Hs làm tốt yêu cầu của Gv có
thể đợc điểm cao.

Gv cho hs tËp theo tỉ.

Gv củng cố hệ thống lại các
động tác.

- GV phæ biÕn tõng néi dung
cho HS.

- Gv hô quan sát cho hs tập
lun.

Gv nh¾c nhë hs sưa sai cho
hs.

x x x
x x x
x x x
x x x

Gv phæ biÕn ngắn gọn cách
chơi, luật chơi và thởng phạt.
Gv điều khiển trò chơi.

- GV phổ biến từng nội dung
cho HS.

- Gv hô quan sát cho hs tËp
lun.

Gv nh¾c nhë hs sưa sai cho
hs.

Gv phổ biến đờng chạy yêu
cầu và thời gian chạy.

Gv quan s¸t nhắc nhở học
sinh khi chạy.

Gv cho hs đi lại, thả lỏng sau
khi chạy

</div>
<span class='text_page_counter'>(3)</span><div class='page_container' data-page=3>

theo dâi søc kh. Gv cho hs thùc hiƯn rồi đi
quan sát nhắc nhở sửa sai.

<b>III. Phần kết thóc</b>

1. Håi tÜnh th¶ láng :

- Một sốđộng tác thả lỏng rũ chân tay
2. Nhận xét giờ học:

Tinh thần, thái độ, ý thức, kết quả học tập của hc
sinh.

3. Giao bài tập về nhà:
- Chạy ngắn

- T nhp 1 đến nhịp 17 của bài Thể dục.
- Chạy vợt chng ngi vt tip sc

- Cách kiểm tra mạch trớc và sau khi chạy và theo

dõi sức khoẻ.

4. Xuèng líp

2’
1’

1’

x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
X (Gv)

Gv nhËn xÐt giê häc ng¾n
gän, trọng tâm.

ĐH: x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
3-5m

X Gv

Gv nhắc nhở hs về nhà.
Gv: <b>Giải tán</b> Hs

<b>Khoẻ</b>

<b>E. Rót kinh nghiƯm:</b>

</div>

<!--links-->