Top thuc pham lam tang nguy co say thai

<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1>

Top thực phẩm làm tăng nguy cơ sảy thai

<b>Các chế độ ăn của phụ nữ mang thai ln phải bao gồm những nguồn chính của chất </b>
<b>dinh dưỡng đủ để cung cấp cho bào thai. </b>

Nếu phụ nữ ăn một số thực phẩm không lành mạnh, sức khỏe của thai nhi có thể bị đe dọa
nghiêm trọng. Hãy bỏ túi những món ăn kiêng kỵ sau đây để tránh gây ra những điều đáng

tiếc nhé.

<b>Nha đam</b>

Phụ nữ mang thai uống nước ép nha đam, dẫn đến xuất huyết vùng chậu và thậm chí gây ra
sẩy thai.

<b>Trà đặc</b>

Trà đặc càng tuyệt đối bị cấm với những phụ nữ mang thai. Chất fluoride có trong trà là rất
cao. Một tách trà đặc có chứa 1,25 mg florua. Nếu phụ nữ uống trà đặc trong thời kỳ mang
thai, họ có thể dễ dàngbị thiếu máu, thiếu sắt và quy trình cung cấp dinh dưỡng cho bào thai
có thể bị cản trở. Đồng thời, caffeine có trong trà có thể làm tăng nhịp tim của phụ nữ mang
thai và làm trầm trọng thêm những gánh nặng cho tim và thận, ảnh hưởng đến sức khỏe của
cả người mẹ và bào thai.

<b>Đồ uống có chứa caffeine</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(2)</span><div class='page_container' data-page=2>

<b>Lúa mạch</b>

Là một loại ngũ cốc thường được chế biến thành nhiều thực phẩm dinh dưỡng. Tuy nhiên lúa
mạch có tác dụng kích thích cơ trơn tử cung, dễ thúc đẩy cơn co tử cung và do đó có khả
năng gây sẩy thai.

</div>
<span class='text_page_counter'>(3)</span><div class='page_container' data-page=3>

Các gia vị thường gặp có tiểu hồi hương, bát giác, hạt tiêu, ngũ vị hương… Thai phụ nếu ăn
nhiều loại gia vị này dễ tiêu hao lượng nước trong đường ruột, làm cho đường ruột giảm bài
tiết, gây ra khơ đường ruột và táo bón.

Ngồi ra thai phụ cịn nên tránh ăn nhiều mỳ chính. Thành phần chủ yếu của mỳ chính là
sodium glutamate, chất kẽm trong máu sau khi kết hợp với chất này thì sẽ đẩy ra ngoài qua
đường tiểu tiện. Nếu ăn quá nhiều mỳ chính sẽ làm tiêu hao đại lượng kẽm, gây ra thiếu kẽm
trong cơ thể thai phụ. Kẽm là một “vật phẩm” cần thiết cho sự phát triển và sinh trưởng của
thai nhi, vì vậy phụ nữ có thai nên hạn chế ăn mỳ chính.

<b>Gan động vật</b>

Gan động vật cũng có thể gây nguy hại cho bạn vì đây là nơi tập trung nhiều độc tố nếu động
vật bị nhiễm bệnh. Ngoài ra, trong gan cũng có chứa nhiều cholesterone và vitamin A. Nếu
bạn ăn quá nhiều gan, kết hợp dùng thêm các loại thuốc hay thực phẩm dinh dưỡng khác có
thể gây ra hiện tượng thừa vitamin, ảnh hưởng xấu đến bé yêu.

<b>Những món ăn quá mặn</b>

Trong thời kỳ mang thai, phụ nữ thường có cảm giác thèm ăn mặn và thậm chí rất mặn do
phản ứng của thai nghén. Chuyện này là rất bình thường, tuy nhiên nếu bạn ăn quá mặn sẽ
dẫn đến lượng muối đưa vào cơ thể khơng được kiểm sốt và dẫn đến các triệu chứng như :
tim hồi hộp, lịng buồn bực khó chịu,lượng tiểu tiện nặng ảnh hưởng đến sự phát triển của
thai nhi. Tốt nhất bạn nên cố gắng ăn uống thanh đạm ( ăn nhạt) trong thời kỳ mang thai để
đảm bảo “mẹ trịn con vng” trong ngày sinh nở.

<b>Rau Sam</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(4)</span><div class='page_container' data-page=4>

Các gia vị và chất phụ gia quá nóng hay quá cay (gừng, ớt, hạt tiêu...) cũng có thể ảnh hưởng

đến sức khỏe của bạn trong thời gian mang thai, gây hiện tượng nóng trong và táo bón với
các bà bầu.

<b>Baba</b>

</div>

<!--links-->