Giáo án thể dục 6: tiết 41

<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1>

Ngày soạn: Tiết:41
Ngày giảng; 26/1/2021

<b>BẬT NHẢY – CHẠY NHANH </b>

<b> - Bật Nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ và bài tập phát triển sức mạnh chân.</b>
<i> Học :bật xa, trò chơi “Bật xa tiếp sức”</i>

- Chạy nhanh: Ôn một số động tác bổ trợ. Học: chạy nâng cao đùi.
A. MỤC TIÊU:

- Kiến thức: Biết cách thực hiện động tác bật xa, đứng mặt vai lưng hướng chạy
xuất phát, chạy nâng cao đùi.

- Kĩ năng: Thực hiện được động tác bật xa, đứng mặt vai lưng hướng chạy xuất
phát, chạy nâng cao đùi.

-Thái độ: Tạo tính linh hoạt cao nhanh nhẹn,tự giác, tích cực tập luyện, có ý thức
cao trong hoạt động tập thể, góp phần hình thành nhân cách.

<b> B. ĐỊA ĐIỂM –Ph Ư ¬ng tiƯn : </b>

<b>1. Điạ điểm:Sõn trng</b>

2. Phơng tiện: Tranh bt nhy, đường chạy.
- HS: Đồng phục TDTT.

<b>C. PHƯƠNG PHÁP:</b>

- Phương pháp thị phạm, thuyết trình.
<b> D. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:</b>

<b>PHẦN- NỘI DUNG</b> <b>_TG§L_SL</b> <b>PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC</b>
<b>I. PHẦN Më ĐẦU :</b>

<b>1. Nhận lớp: kiểm tra sĩ số. </b>

Giáo viên nhận lớp kiểm tra trang
phục, tình hình sức khoẻ, phổ biến nội
dung bài học bật nhảy và chạy nhanh.
<b>2. Khởi động chung- chuyên môn:</b>
Xoay các khớp từ trên xuống từ xa
tim đến gần tim.

Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót
chạm mơng, tại chỗ.

<b>3. </b> <b>Kiểm tra bài cò: Đà một bước</b>
giậm nhảy - đá lăng.

<b>II.PHẦM CƠ BẢN:</b>
<b> Bài mới:</b>

<b>1.Bật nhảy:</b>

5’

2L*
8N

1-2

hs

-Cán sự lớp tập hợp 4 hàng ngang
Gv nhận lớp KTSS – phổ biến nội
dung bài học.

€€€€€€€€
€€€€€€€€
€€€€€€€€
€€€€€€€€
GV <b>€</b>

-Giáo viên hướng dẫn học sinh
chuyển thành đội hình dãn cách một
sải tay. Giáo viên hướng dẫn cán sự
lớp điều khiển lớp khởi động đội hình
sau và luyện tập chạy bước nhỏ, nâng
cao đùi tại chỗ.

</div>
<span class='text_page_counter'>(2)</span><div class='page_container' data-page=2>

Ôn một số động tác bổ trợ và bài tập
phát triển sức mạnh chân.

- Đá lăng trước sau- đá l8ng sang
ngang, đà 1-3 bước đá lăng, đà 1 bước
giậm nhảy đá lăng, (gv đã PT ở tiết
trước)

Học: Bật xa

Trò chơi “Bật xa tiếp sức” chia lớp

thành 4 đội bằng nhau nam, nữ. gv
điều kiển.

2. Chạy nhanh:

- Luyện tập chạy bước nhỏ, gót chạm
mơng. Một số tư thế XP cao theo đội
hình bên.

+Học: Chạy nâng cao đùi.

Giáo viên hướng dẫn học sinh tập
theo lệnh của giáo viên (3-4L)

<i><b>* Cũng cố: Kỹ thuật bật nhảy, xác</b></i>
định chân giậm nhảy, chân đá lăng và
kỹ thuật chạy nâng cao đùi.

<b>III. PHẦN KẾT THÚC: </b>

<b>1.Thả lng: Rũ chân tay, hít thở sâu,</b>
đi lại thả láng.

<b>2.Nhận xét : ưu và khuyết điểm của</b>
giờ học. Trình độ tiếp thu của hs và
tính tự giác trong tập luyện.

<b>3. </b> <b>Giao bài tập về nhà: tập luyện</b>
thêm bËt nh¶y và rèn luyện chạy bền
thường xuyên.

15’

15’

5’

2L*
8N*

3-5L

3l

1l

€ € € € € € €
€ € € € € € €
€ € € € € € €
€ € € € € € €
€

Gv hướng dẫn đội hình tập luyện tại
chổ, đá lăng trước –sau, sang ngang.
HS tập đồng loạt theo hiệu lệnh tại
chỗ, sữa sai.

Chia lớp 4 đội bằng nhau hướng dẫn
cách chơi nhảy ô tiếp sức theo đội
hình sau

Tập hợp lớp hướng dẫn hs các kỹ
thuật xuất phát cao, lưng, vai, mặt
hướng chạy(tranh ảnh, làm mẫu)
Hướng dẫn lớp tập theo đội hình sau.

Tập hợp lớp gv cũng cố lại kỹ thuật
đã học,bật nhảy, chạy nhanh, sữa sai
và nhận xét.

Tập hợp lớp thả lỏng tại chỗ và nhận
xét bổ sung những điểm yếu của hs.
€€€€€€€€

€€€€€€€€
€€€€€€€€
€€€€€€€€
<b>€</b>

<b> E.RÚT KINH NGHIỆM</b>

</div>

<!--links-->