10 Loi ich cua trai xoai

<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1>

<b>10 lợi ích sức khỏe bất ngờ của trái xoài</b>

<i>Bởi EVA.VN | EVA – 17 giờ trước</i>




 Email
 In ra

<b>Ăn xoài thường xuyên là cách để bạn giúp cơ thể chống lại nhiều căn bệnh đáng sợ </b>
<b>như ung thư, tiểu đường, bệnh tim…</b>

<b>>> Thực phẩm dạng hạt giúp giảm cân</b>

<b>>> Giặt khô cung cấp mầm bệnh ung thư?</b>

Xoài là loại trái cây phổ biến nhất thế giới vì hương vị độc đáo và giá trị dinh dưỡng
tuyệt vời của nó. Một cốc xối có thể cung cấp 25% lượng vitamin C cơ thể cần mỗi
ngày, 2/3 vitamin A và một lượng lớn vitamin B6, vitamin E, pectin, phốt pho, kali và
magiê.

<b>1. Ngăn chặn ung thư</b>

Các hợp chất phenolic được tìm thấy trong xồi như quercetin, isoquercitrin, astragalin,
fisetin và methylgallat đã được chứng minh là có đặc tính chống oxy hóa và chống ung
thư. Xồi cũng là loại trái cây có hàm lượng pectin cao. Các cuộc nghiên cứu đã chỉ ra
rằng, pectin có tác dụng giúp cơ thể chống lại ung thư đường tiêu hóa.

<b>2. Hỗ trợ tiêu hóa</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(2)</span><div class='page_container' data-page=2>

Chất xơ có trong xồi cũng giúp ích rất nhiều trong việc hỗ trợ hệ tiêu hóa làm việc

<b>3. Ngăn ngừa bệnh tim</b>

Xoài là loại trái cây tuyệt vời cung cấp vitamin A, E và selen cho cơ thể và giúp chống lại
bệnh tim. Xồi cũng rất giàu vitamin B6, đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa
bệnh tim bằng cách giảm mức độ homocysteine. Homocysteine là một axit amin trong
máu gây tổn thương mạch máu.

<b>4. Giảm LDL cholesterol</b>

Hàm lương pectin và vitamin C cao có trong xồi giúp làm giảm mức LDL cholesterol
trong cơ thể, đặc biệt là LDL cholesterol xấu.

<b>5. Làm giảm huyết áp</b>

Xồi có hàm lượng kali cao, vì vậy mà nó có thể điều chỉnh huyết áp. Do đó, ăn xồi
thường xun là cách để bạn giảm huyết áp mà không phải lo lắng đến tác dụng phụ.

<b>6. Cải thiện trí nhớ</b>

Xồi có chứa axit glutamine, một loại chất được biết đến với tác dụng cải thiện trí nhớ và
giữ cho các tế bào não hoạt động. Ăn xoài thường xuyên là cách để chiến đấu với căn
bệnh giảm trí nhớ khi có tuổi.

</div>
<span class='text_page_counter'>(3)</span><div class='page_container' data-page=3>

Lá xồi có tác dụng làm bình thường hóa nồng độ insulin trong máu. Đun sơi lá xồi
trong nước khoảng 15 phút, để nó qua đêm và uống nước này vào sáng hôm sau. Điều
này sẽ làm giảm lượng đường trong máu.

<b>8. Tăng cường sức khỏe của đơi mắt</b>

Xồi có nhiều nhiều vitamin A, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp tăng cường sức
khỏe của đôi mắt và bảo vệ mắt chống lại sự thối hóa điểm vàng liên quan đến tuổi tác.

Tăng cường sức khỏe đơi mắt bằng xồi

<b>9. Mang lại nhiều lợi ích cho làn da</b>

Xồi là loại trái cây tốt cho làn da, bởi chúng có hàm lượng vitamin A cao. Chúng kích
thích q trình tuần hồn máu ở màng nhầy và da, từ đó làm giảm tắc nghẽn lỗ chân lông,
một hiện tượng khiến làn da bị tổn hại.

<b>10. Xử lý tình trạng thiếu máu</b>

Xồi có nhiều chất sắt, vì vậy mà chúng có thể giúp cơ thể khắc phục tình trạng thiếu
máu, đặc biệt là thiếu máu do thiếu sắt. Vitamin C có trong xồi giúp tăng cường hấp thụ
sắt. Vì vậy mà xồi là loại trái rất có lợi đối với phụ nữ mang thai và những người bị
thiếu máu.

<b>Nội dung liên quan</b>

 Bài viết: Mẹo tránh đau đầu

 Bài viết: 7 dấu hiệu chứng tỏ hôn nhân của bạn khỏe mạnh
 Bài viết: Thạch xoài mát lạnh

 Bài viết: 5 loại đồ uống đẹp da
 Bài viết: Bảo vệ tóc đúng cách

</div>
<span class='text_page_counter'>(4)</span><div class='page_container' data-page=4>

<i><b>Nổi bật</b></i>

<i><b> </b></i>

<i><b> </b></i>



<b>Giặt khô “cung cấp” mầm bệnh ung thư?</b>



<b>Blog yêu thương - số 04</b>



<b>Anh Thư: Người đẹp vì lụa</b>



<b>Bán kết 7 Got Talent khơng có tiết mục 'đinh'</b>



<b>“Phù phép” lịng heo thối</b>
Đọc thêm trên Yahoo! Tin Tức




</div>

<!--links-->