Bam huyet chua benh va bao ve suc khoe

A I \ 1 I liiê ii d ịc h


BẦM IIIIY ỆT
CHŨÍI gỆNH VÀ e io VỆ fữ c KHỎE


MINH ANH
Biên dịch

BẤM HUYỆT CHỮA BỆNH
VÀ
BẢO VỆ SỨC KHỎE

NHÀ XUẤT BẢN THUẬN HÓA


The Healing Beneíits of Acupressure
(Acupuncture \vithout needles)

F. M. Houston, D.C., D.D., Ph.D.
Keats Publishing, Inc.


MỤC LỤC
Lời nói đầu.

7

Lời giới thiệu.

9

Bí quyết của sức khỏe.

11

Các điểm ấn trên cơ thể.

13

Các điểm ấn chữa như thế nào.

17

Chữa như thế nào.

18

Chữa trong bao lâu

19.

Đầu và các điểm ấn.

21

Cổ và các điểm ấn.

43

Thân mình và các điểm ấn.

49

Lưng và các điểm ấn.

65

Tay chân và các điểm ân.

75

Ăn uống theo thiên nhiên để có sức khỏe tốt hơn.

88

Bản liệt kê các bệnh, chứng, triệu chứng v.v...

90

Tim các điểm ấn ở đâu.

95


LỜI NĨI ĐẦU
Ngày nay, thế giới đang khẩn trương địi hỏi những phương pháp chữa bệnh, vì thế việc
điều trị không chỉ dành riêng cho những người theo đuổi ngành y hay những chuyên viên
chăm lo sức khỏe. Trái lại, mọi người nên tiếp cận một vài cách thức tự chữa lấy cho mình.
Vào thời xa xưa của tổ tiên chúng ta, phương tiện đi lại hạn chế. Mỗi gia đình biết dùng

các loại thuốc có sẩn trong thiên nhiên và áp dụng những phương pháp trị bệnh trước khi
mời thầy thuốc đến. Nhờ đó, nhiều người đã được cứu sống và khi lương y tới nhà, sức khỏe
bệnh nhân đang được phục hồi.
Hiện nay chúng ta đang trải qua nhiều thay đổi, phát triển nhưng cuối cùng lại trở về
chỗ cũ. Giao thông vận chuyển lại bị hạn chế. Các y bác sĩ đến thăm khám tại nhà ít đi.
Trường hỢp bạn cần, với bất cứ giá nào, hãy tìm cho đưỢc một bác sĩ có đủ phẩm chất nếu
có thể. Bằng khơng, hãy lựa chọn những phương pháp an tồn sẩn có để phịng, chữa bệnh
như tổ tiên bạn đã làm.
ở Á đông, cả thầy thuôc lẫn người dân quê, từ lâu đã biết dùng cây cỏ chế thuốc và
nhiều biện pháp chữa bệnh công hiệu đưỢc chuyển giao từ thế hệ này sang thế hệ khác.
Một trong những cách điều trị này là châm cứu dành cho giới chun mơn, hay cịn có một
phương pháp tương tự gọi là bấm huyệt mà ai cũng có thể sử dụng được một cách hiệu quả
tại nhà.
Hiện nay, châm cứu đang lan tràn trên khắp thế giới. Tuy nhiên, thật khó tìm ra một
lương y châm cứu có thể tin cậy được.
Bấm huyệt là cách trị bệnh theo phương pháp tự nhiên ngày nay đã được phổ biến rộng
rãi trong dân chúng. Bạn có thể mày mị tự học khoảng năm ba phút cũng có thể chữa đưỢc
cho chính mình hay người thân trong gia đình một cách an tồn, không nguy hiểm. Bấm
huyệt không đụng đến kim châm mà chỉ dùng các đầu ngón tay ấn vào những điểm huyệt.
Những người sử dụng thành thạo kỹ thuật này đều khẳng định nó rất cơng hiệu. Bác sĩ nội
khoa, y sĩ, các nhà vật lý trị liệu, thầy thuốc chuyên nghiệp thuộc nhiều lãnh vực khác nhau
v.v... đang học hỏi nghiên cứu phương pháp này nhằm chữa trị cho bản thân cũng như cho
người bệnh. Phép bấm huyệt hiệu quả có thể chậm hơn, địi hỏi phải điều trị nhiều lần hơn
nhưng không tốn kém, đơn giản, ngày hay đêm, trong phịng riêng hay ngồi sân vườn, bao
giờ và ở đâu chữa cũng được, lại khơng địi hỏi nhiều sức cố gắng.
Bác sĩ F.M. Houston đã hoàn chỉnh hệ thống điều trị này từ nhiều thập kỷ nay và hiện
đang mở lớp giảng dạy cho nhiều học viên tại các quốc gia trên thế giới. Và đây là lần đầu
tiên bác sĩ quảng bá kiến thức hấp dẫn và quý báu này cho công chúng khắp nơi.
Bạn không cần theo học các lớp nói trên trừ phi bạn muốn. Bạn chẳng phải ghi nhớ điều
gì cả mà chỉ cần nhìn vào các đồ hình trong sách, dùng đầu ngón tay ấn vào điểm huyệt

thích hỢp liên quan đến chứng bệnh của bạn.


Bạn khơng thể mua sức khỏe khi nó khơng cịn nhưng bạn có thể tự giúp mình khi sức
khỏe đã vuột mâ't nếu bạn biết cách. Để học kỹ thuật bấm huyệt, bạn chẳng phải mất gì cả
ngồi số tiền nhỏ nhoi bỏ ra mua cuốn sách này mà nó sẽ trở thành một trong những báu
vật vô giá của bạn.
Thạc ÍĨLINDA CLARK


LỜI GIỚI THIỆU
Vào thế kỷ thứ 19, nhà vật lý và hóa học danh tiếng nước Anh Michael Paraday (1791 1867), người sáng chế ra máy phát điện, đã tuyên bô" một cách sâu sắc : “Tâ"t cả học sinh
đều biết mọi vật châ"t được tạo thành bởi những nguyên tử, rung động theo tốc độ khác
nhau để tạo thành những tỷ lệ khác nhau, nhưng chúng ta cũng nên biết rằng mọi vật chất
hay thực thể - thuộc dạng đặc, lỏng hay khí - mà bâ"t cứ năng lực nào nó có thể chiếm hữu,
đều nhờ vào một sự nạp điện hay rung động do thực thể â"y phát ra
Bâ"t cứ cuốn sách hay nào về vật lý học đều nói với bạn rằng, sinh lực khơng thể bị hủy
diệt mà chỉ có thể di chuyển. Ta khơng thây nó bởi nó là vật vơ hình nhưng nó có thể rời
khỏi thân xác, và nhờ nó bỏ đi rồi thì chúng ta trở nên ngày càng suy yếu dần. Trái tim là
máy phát điện do điện lực trong cơ thể. Nếu bạn có lần chuyện trồ với người nào đó bị đau
tim, anh â"y sẽ nói với bạn rằng sinh lực của anh ta dường như bị tiêu hao dần.
Thân thể con người khơng chỉ là thứ điện khí trong thiên nhiên mà nó cịn có cực dương
và cực âm riêng. Trái tim tượng trưng cho âm cực và bộ óc tưỢng trưng cho dương cực. cần
phải có sự qn bình giữa tim và óc.
Tiếp xúc với việc chữa bệnh là phương pháp tiếp xúc với những trung tâm điện lực trong
cơ thể. Thăng bằng và trật tự phải được thiết lập trước khi sức khỏe được thiết lập. Châm
kim là một hệ thống được chứng minh và sử dụng trải qua nhiều thế kỷ ở Á đông nhằm tạo
dịng trơi chảy êm ả cho nguồn sinh lực rung động xuyên khắp cơ thể do sự tiếp xúc với
nhiều điểm ấn khác nhau trên các kinh lạc có liên hệ mật thiết với các cơ quan, các tuyến
và những tế bào khác nhau.

Tâ"t nhiên, người châm kim dùng những cây kim bằng thép châm vào điểm chỉ định ở
nhiều nơi khác nhau trong cơ thể. Bằng cách thay đổi dịng rung động thiên nhiên bị sai
lệch, tình trạng qn bình đưỢc phục hồi và cơ thể có khả năng tự sửa chữa lại.
Sự tiếp xúc chữa bệnh hay bâ"m huyệt cũng chữa cho những điểm â"n khác nhau của cơ
thể, liên quan tới nhiều khu vực khác nhau như các tuyến và những cơ quan trong thân thể.
Tuy nhiên, thay vì dùng kim, phương pháp này là một kỹ thuật tự làm lây bằng cách ấn đầu
ngón tay lên các điểm tiếp xúc. Nếu điểm tượng trưng cho các cơ quan, khu vực hay tuyến
bị rơl loạn thì điểm â"y sẽ bị đau, chứng tỏ sinh lực bị rò ri theo lối ra ở chỗ đau ấy.
Một khi bạn định vị được chỗ bị đau, hãy đặt đầu ngón tay của bạn lên đó. Bạn đừng di
chuyển nó và sẽ dời tay đi khi có nơi khác cần chữa trị. Việc ấn tay này đóng chặt chỗ sinh
lực bị rỉ ra ngồi. Ngay sau khi bạn bít kín chỗ rò, sự phân cực xoay ngưỢc lại và sinh lực
được chảy trở về chỗ cũ nơi cơ thể đã bị mâ"t nó. Bạn sẽ cảm nhận sự ấm áp đang hình
thành và tăng lên dần tại cơ quan bạn đang chữa trị, cảm giác ấm áp đó chứng tỏ rằng sự
tái tạo sinh lực và việc sửa chữa đang bắt đầu xảy ra. Khi tại điểm tiếp xúc khơng cịn đau
nữa, bạn có thể yên tâm : sự tái tạo sinh lực đã hồn chỉnh.
Phép bâ"m huyệt có thể hoặc khơng thể địi hỏi hơn một lần điều trị biện pháp điểm ấn
thường không cần chữa nhiều lần. Trái lại, nhiều chứng bệnh chữa theo phương pháp này ít
khi chỉ một lần. Nhưng bạn càng chữa nhiều lần, chữa lâu hơn thì bệnh sẽ khỏi sớm hơn để
giúp bạn cảm thây khỏe khoắn trở lại.


Xin nhớ rằng cách chữa này hay bất cứ cách chữa nào khác quả khơng chữa được bệnh
gì cả ! Chúng ta có thể giúp đỡ hay phối hỢp hoạt động với thiên nhiên, mà thiên nhiên
đích thực là ơng thầy chữa lành bệnh.
Phương pháp bấm huyệt bắt đầu hoạt động từ năm 1956, đã và đang lan rộng khắp
nhiều quốc gia và nhiều thư gởi đến từ nước này đến nước khác đã chứng tỏ cách chữa này
có thể giúp ích cho việc điều trị mà hầu như bất cứ ai cũng có thể sử dụng nó với nhiều lợi ích.
Tơi chỉ u cầu bạn hãy thử áp dụng phương pháp này như những người khác đã thử
làm. Tôi khơng địi hỏi gì cả. Bạn có thể tự nhận xét về những kết quả của nó. Cách chữa
trị này có sức thuyết phục nhiều hơn bâ't cứ lời hứa hẹn tô"t đẹp nào của tôi. Dầu sao tôi

cũng phải thưa với bạn rằng, muốn thành công, bạn phải hết sức kiên trì. Nếu cơ thể bạn
bât ổn đã lâu và bạn đang mong đợi hồi phục thì phải cần thời gian điều trị lâu hơn là một
rối loạn mới xảy ra.
Với kỹ thuật tơì thiểu mà an tồn, đơn giản và khơng tốn kém, bạn chẳng mất mát gì và
thu đưỢc nhiều lợi ích nếu bạn quyết tâm và đặt lòng tin vào phương pháp cho đến khi bạn
chứng kiến đưỢc cái cảm giác lâng lâng hạnh phúc của người được phục hồi sức khỏe.

10


BÍ QUYẾT CỦA SỨC KHỎE
Hàng năm, y học cơng bố một hai bệnh mới phát sinh và nhiều loại thần dược vừa được
sáng chế. Số bệnh viện, đặc biệt bệnh viện tâm thần ngày một gia tăng trên toàn nước Mỹ.
Dọc khắp đại lộ, các phương tiện quảng cáo trưng đầy những lời cảnh giác và mô tả những
tác hại khôn lường của các căn bệnh quái ác ấy khiến mọi người đều kinh hoàng, tuyệt
vọng. Từng đoàn người ùn ùn kéo đến các phòng khám tư hay những trung tâm y tế chẳng
khác gì những đàn cừu bị đùn đẩy vào các lò mổ thịt. Y bác sĩ cũng như mọi tầng lớp nhân
dân đột quỵ vì những cơn đau tim, tử vong bởi ung thư và những chứng bệnh khác chưa bao
giờ nhiều đến thế.
Cách đây chừng 50 năm, những bệnh gọi là hết thuốc chữa như ung thư hay suy tim đều
rất hiếm nhưng gần đây với sự xuất hiện của hàng trăm, hàng ngàn thứ hóa chât bảo quản
thực phẩm và loại thuốc đưỢc gọi là “tiên dược ”, Hoa Kỳ đã trở thành một quốc gia có rất
nhiều người mắc các chứng bệnh trên hay những căn bệnh tồi tệ hơn, kể cả bệnh tưởng.
Ngày nay, trong các cuộc họp mặt chúng ta chắc chắn đưỢc nghe nhiều người kể khổ về
bệnh tình của họ, về những liều thuốc mới họ đang uống nhằm trấn an thần kinh, về những
cuộc phẫu thuật kỳ diệu họ vừa trải qua và những phát kim tiêm mà họ sẽ cần cho phần đời
cịn lại của mình.
Giờ đây, bạn có thể nói : “Cứ xem như điều này là đúng thì liệu tơi phải làm gì đây ?
Tơi cũng chỉ là một con người”. Trước hết, hãy nhận biết bạn là ai và nên nhớ rằng chỉ có
bạn là người chịu trách nhiệm về những gì xảy ra cho bạn và cho cơ thể bạn. Cơ thể bạn là

một bộ ắc quy được điều nhiên bởi những dây gọi là thần kinh, được hướng dẫn bởi tâm trí
và sử dụng một năng lực gọi là điện hay tinh thần. Hãy ghi nhớ điều này suốt đời bởi đó là
một chân lý tối quan trọng cho bạn và các thành viên trong gia đình bạn.
Đau ơ"m chủ yếu là sự rối loạn hay mất quân bình ở một hay nhiều khu vực điện từ trong
cơ thể hay óc não bạn, lập lại được thế quân bình này thì bệnh tật bị tiêu trừ và bạn sẽ lại
đưỢc tự do.
Điều này sẽ xảy ra theo ba cách : trước hết ăn uống những thực phẩm thiên nhiên (ngũ
cốc nguyên hạt, rau quả) chứa nhiều khoáng chất; thứ hai, cho những trung tâm thần kinh
tiếp xúc với khu vực trên cơ thể bị rơì loạn bằng bấm huyệt; và thứ ba, bằng cách sử dụng
trí óc của bạn một cách sáng tạo.
Cách đây nhiều thế kỷ, người Trung Quốc đã biết đến những trung tân thần kinh này và
qua đó, họ đã chữa trị rất công hiệu. Người Nhật cũng vậy và họ gọi đó là những trung tâm
“khí lực”. Cách nói này có lẽ đúng hơn bởi vì các sách y khoa về cơ thể học không nêu ra
những trung tâm thần kinh, tức những huyệt và những điểm tiếp xúc này được tạo thành.
Điều quan trọng cần nhớ là những trung tâm tiếp xúc này đã đưỢc biết đến và đang được
chứng minh mỗi ngày hầu như trên khắp thế giới. Ai ai cũng có thể thực hành việc bấm
huyệt này. Chỉ cần bỏ ra một số tiền râ"t nhỏ để mua sách rồi từ đó về sau, bạn có thể tự
11


chữa bệnh mà không phải tôn thêm một khoảng chi phí nào nữa. ở Âu Mỹ, nhiều người đã
gọi cuốn Bấm huyệt này là sách Thánh Kỉnh thứ hai của họ bởi kết quả trị liệu tuyệt vời của
nó. Bàn tay được khối óc hướng dẫn sẽ tạo nên những kỳ cơng thì đến với mơn Bâ"m huyệt
cũng thế. Chỉ một cơ quan nào đó hoạt động trì trệ thì những trung tâm tiếp xúc tương ứng
sẽ bị đau ít hay đau nhiều. Dùng đầu ngón tay của bạn ấn lên trung tâm tiếp xúc này, bạn
sẽ nhận thấy nguồn sinh lực trong người bạn bắt đầu hoạt động và điều tốt đẹp chắc chắn
sẽ xảy ra.
Mốì quan tâm của sách này là cứu sống và kéo dài sinh mạng của mọi người trên khắp
các quốc gia, trong đó có bạn và thân nhân trong gia đình bạn. Để giúp bạn, hãy tiếp tay
với thiên nhiên !

12


CÁC ĐIỂM ÂN
TRÊN C ơ THỂ

13




16


CÁC ĐIỂM ÂN CHỮA
NHƯ THÊ NÀO

17


CHỮA NHƯ THÊ NÀO
Tiếp xúc với bất cứ trung tâm nào bị đau ở đầu, mặt hay thân, bạn phải bắt đầu chữa cơ
quan hay mô ắy ngay. Chẳng hạn đầu gối bạn bị đau nhức không do tai nạn hay căng thẳng
tinh thần và khi áĩ\ điểm ấn số 43 (điểm â"n chữa đầu gối) cũng không bị đau thì tình trạng
bất ổn của đầu gối có thể chỉ là một triệu chứng đau thơng thường, có lẽ thận bị rối loạn. Vì
thế, bạn cần kiểm ưa lại điểm â"n số 37, xem thử nó bị đau khơng. Nếu có, bạn phải chữa thận.
Nếu trong lúc thăm dị, bạn phát hiện một chỗ bị đau và khơng biết nó tên gì hoặc số
mây trong bản liệt kê ở cuối sách thì dù sao bạn cũng cố gắng chữa ngay bởi nơi đó đang
cần được chữa. Nên có một điểm tiếp xúc nằm ở một vị trí khơng thể với tới thì bạn phải

nhờ người khác giúp đỡ.
Bạn có thể dùng đầu ngón trỏ và ngón giữa hay để được mạnh hơn, tăng sức thêm cho
ngón trỏ bằng cách để ngón giữa đè lên ngón trỏ hoặc dùng hai đầu ngón trỏ đặt cạnh
nhau. Tại một vài điểm ân như số 10, 11 hay số 17, việc sử dụng đầu ngón cái rất dễ dàng.
Khi bạn đã biết được những trung tâm sinh lực của cơ thể và tiếp xúc với bâ"t cứ một
điểm nào của chúng mà nơi ây bị đau, thì trước khi tính chuyện chữa trị xa hơn, bạn hãy ấn
mạnh bằng đầu ngón trỏ hay ngón cái.
Mỗi gia đình nên có những hiểu biết cơ bản về sức khỏe, biết cách chăm sóc, chạy chữa
bước đầu phịng khi cấp cứu khơng có sẩn bác sĩ hoặc phải chờ đến lúc bác sĩ tới. Phép trị
bệnh về tim theo sự hướng dẫn ở đây có giá trị gấp rấ’t nhiều lần giá tiền cuốn sách này.
Nên nhớ rằng mỗi cá nhân đều không giông nhau. Mỗi điểm tiếp xúc đều đúng vị trí của
nó trên những biểu đồ nhưng do cấu trúc cơ thể khác biệt, cao thấp mập gầy khơng đồng
đều nên vị trí các điểm tiếp xúc cũng có thể bị sai lệch chút ít. Điều này thực ra chẳng có gì
rắc rối. Ngay cả khi bạn khơng biết điểm đó hay nó biểu trưng cho chứng bệnh gì, bạn hãy
chữa ngay chỗ đau đó, sự cảm nhận chứng tỏ sinh lực nơi đó bị rò ri, cần điều chỉnh lại.
Những chứng bệnh hay rối loạn bạn muốn chữa trị, đưỢc sắp theo thứ tự a, b, c trong bản
liệt kê kèm theo những chữ số của các điểm tiếp xúc.

18


CHỮA TRONG BAO LÂU
Bạn chỉ nên áp dụng sô" lần day ấn trong phạm vi cho phép. Ấn trên những điểm tiếp
xúc phải cố định nhưng không quá mạnh đến nỗi bị đau buốt. Phải nhớ rằng bạn không nên
chữa quá liều lượng trong một lần. Việc điều trị càng kéo dài và thường xuyên càng tốt.
Trong những trường hỢp bệnh nặng đau dữ dội, hoặc mãn tính, chữa mỗi ngày một lần cho
tuần lễ đầu, rồi đến hai ba lần mỗi tuần, sau cùng mỗi lần một tuần. Điều này do nhu cầu
riêng của bạn định đoạt. Đôi khi cần được chữa trị nhiều lần, trong nhiều trường hỢp cơn
bệnh đáp ứng quá nhanh đến nỗi hầu như không thể tin được. Khi chỗ đau được giải tỏa,
bạn sẽ thây chứng ứ huyết (tụ máu, sung huyết) đã thuyên giảm.

ĐẦU
VÀ CÁC ĐIỂM ÂN

21


CÁC ĐIỂM ẤN

22


đĐ Ầ U
2M

lOB

14M

23


2M
52

2B

9M

19

24


8af

6af
01 a f

rvoi


ĐẦU

1B,2M

I. TRƯỚC XƯƠNG ĐẦU.
Nhửc đầu do huyết áp xoang tràn dịch não, ngộ độc
aspirin, o^não, dây cột sống, hệ thống thần kinh trung ương.
Nằm ngay trước xương đầu (chỗ mềm, mỏ ác) trong phần
trước của đỉnhnậầu. Điểm ấn này có liên quan đến việc kiểm
soát dịch trong nầo. Nếu bạn bị đau đầu do huyết áp và cảm
thấy đầu như sắp nơ\(ung ra thì cũng điểm 2M sẽ giúp bạn
giảm đau, hầu như trong mọi trường hỢp.

26