Nhung hoa quacap cuu khi bi benh

<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1>

<b>Những hoa quả “cấp cứu” khi bị bệnh</b>

Ăn quả kiwi để trị chảy máu chân răng

<b>(Suc khoe) - Những lúc lợi bị chảy máu, tâm trạng không tốt, mỏi mắt…, bạn có thể </b>
<b>dùng loại hoa quả thích hợp để “cấp cứu”.</b>

<b>1. Răng lợi bị chảy máu</b> - Ăn quả kiwi

Khơng ít trường hợp bị chảy máu răng lợi do thiếu vitamin C. Kiwi là loại trái cây có
hàm lượng vitamin C phong phú nhất trong các loại quả. Ngoài ra cam, chanh và tào tàu
cũng chứa nhiều vitamin C, ăn nhiều cũng có tác dụng giảm thiểu <b>chảy máu chân răng</b>.

<b>2. Tâm trạng không tốt</b> – Ăn chuối tiêu

</div>
<span class='text_page_counter'>(2)</span><div class='page_container' data-page=2>

<i>Đu đủ là lựa chọn hàng đầu trong các loại quả màu vàng để bảo vệ đôi mắt bạn.</i>

<b>3. Mỏi mắt </b>- Ăn đu đủ

Đôi mắt phải lao động quá sức sẽ khiến một lượng lớn vitamin A bị tiêu hao. Trung tâm
nghiên cứu về dinh dưỡng học của trường Đại học Tufts Mỹ đã phát hiện ra, các loại quả
màu vàng có hàm lượng beta-carotene phong phú và dễ dàng hấp thụ vào cơ thể hơn các
loại rau quả màu xanh vàng. Không chỉ vậy, chất beta-carotene trong các quả màu vàng
cịn tốt hơn, và có thể chuyển hố toàn diện thành vitamin A. Đu đủ là lựa chọn hàng đầu
trong các loại quả màu vàng để bảo vệ đôi mắt bạn.

<b>4. Hay hút thuốc</b> – Ăn nho

</div>
<span class='text_page_counter'>(3)</span><div class='page_container' data-page=3>

<i>Nho có tác dụng tiêu đờm, có thể “làm sạch” đường hô hấp của những người hay hút</i>
<i>thuốc.</i>

<b>5. Xuất hiện nếp nhăn</b> - Ăn xoài

Xoài là loại quả phòng chống nếp nhăn tốt nhất, bởi hàm lượng beta-carotene phong phú
và loại enzyme đặc biệt có tác dụng kích thích hoạt tính của các tế bào da, thúc đẩy quá
trình bài trừ chất thải.

<b>6. Cơ bị tổn thương</b> - Ăn cà rốt

</div>

<!--links-->