Giai doc co the nho thuc pham

<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1>

<b>Giải độc cơ thể nhờ thực phẩm </b>

Có một số loại thực phẩm giúp làm sạch cơ thể một cách tự nhiên. Vì thế, hãy
đưa các loại thực phẩm dưới đây vào chế độ ăn uống để giúp cơ thể loại bỏ các
độc tố

<b>Cải xoong</b>

Với tính chất lợi tiểu tự nhiên, cải xoong giúp
loại bỏ các gốc tự do khỏi tế bào của cơ thể và
cung cấp thêm enzym có tác dụng thanh lọc gan.
<b>Nước chanh</b>

Chanh là một nguồn cung cấp vitamin C dồi dào,

một vitamin rất hữu ích trong việc giúp cơ thể giải độc và đốt cháy chất béo.
Uống 1 cốc nước pha thêm chút chanh mỗi buổi sáng, sẽ giúp cơ thể tiêu hóa tốt
hơn.

<b>Quả tươi</b>

Trái cây tươi tất nhiên là rất hữu ích trong việc giải độc của cơ thể bởi vì chúng
chứa nhiều vitamin, chất chống oxy hóa và chất xơ.

<b>Bắp cải</b>

Là loại rau chứa rất nhiều nước, có lợi cho việc giải độc tố ở tim. Người tiêu
dùng nên mua bắp cải tươi để có được những lợi ích tốt nhất.

<b>Atisơ</b>

Nhiều nghiên cứu cho thấy atisơ giúp cho trái tim khỏe mạnh và giúp chữa khỏi
chức năng túi mật. Atisô cũng chứa nhiều cynarin giúp cơ thể tăng tiết mật, ngăn
ngừa chứng khó tiêu và kích thích tiêu hóa. Nếu bạn đang tìm kiếm một chế độ
ăn uống giải độc tự nhiên thì atisơ là một giải pháp tốt.

<b>Củ cải đường</b>

Chất xơ trong củ cải đường giúp cơ thể tăng cường sản xuất các enzym chống
oxy hóa trong gan. Tác dụng này sẽ giúp gan và túi mật loại bỏ các độc tố khỏi
cơ thể.

<b>Gừng và tỏi</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(2)</span><div class='page_container' data-page=2>

<b>Trà xanh</b>

Trà xanh là một lựa chọn tự nhiên để hỗ trợ cho việc giải độc cơ thể, bởi vì nó
có chứa khá nhiều các catechin hoặc flavonoid. Những chất này có thể giúp tăng
tốc độ hoạt động của gan và tăng khả năng sản xuất các enzym giải độc cho cơ
thể.

</div>

<!--links-->