Giao an lop 6 Chay ngan

<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1>

<b>SỞ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO TP.HỒ CHÍ MINH </b>

<b>TRƯỜNG ĐẠI HỌC SƯ PHẠM THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH</b>

<b>TRƯỜNG THPT CHUYÊN TRẦN ĐẠI NGHĨA</b> <b> </b>

<b>GIÁO ÁN TIẾT 47 + 48</b>
<b>CHẠY NHANH - BẬT NHẢY </b>

<b>I.</b> <b>MỤC TIÊU</b>

 <b>Tiết 47. </b>
 Chạy nhanh:

 Đứng vai hướng chạy – xuất phát.
 Đứng tại chỗ đánh tay.

 Đi nhanh chuyển sang chạy nhanh.
 <b>Tiết 48.</b>

 Bật nhảy:

 Trị chơi “ Nhảy ơ tiếp sức”.

 Đà một bước - giậm nhảy - đá lăng.
 Chạy bền: Trên địa hình tự nhiên..

<b>II/ YÊU CẦU:</b>

 Biết cách thực hiện đứng tại chỗ đánh tay, đứng vai hướng chạy xuất phát, đi
nhanh chuyển sang chạy nhanh.

 Biết cách thực hiện trị chơi “ Nhảy ơ tiếp sức”; đà 1 bước - giậm nhảy – đá lăng.
 Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên

<b>III/ ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:</b>

 Địa điểm: Sân trường Trường THPT Chuyên Trần Đại Nghĩa
 Phương tiện: dây, còi, phấn.

</div>
<span class='text_page_counter'>(2)</span><div class='page_container' data-page=2>

<b>III/ TIẾN TRÌNH GIẢNG DẠY</b>

<b>NỘI DUNG</b> <b>ĐỊNH</b>

<b>LƯỢNG</b> <b>PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC</b>

<b>I.</b> <b>PHẦN MỞ ĐẦU</b>

<b>1/ Nhận lớp</b>

<b>2/ Phổ biến mục tiêu, yêu cầu và</b>
nội dung giờ học.

<b>3/ Khởi động chung:</b>

 Xoay các khớp: cổ, vai, khủy
tay, gập duỗi gối.

 Động tác: tay vai, tay ngực,
lườn, vặn mình, lưng bụng, ép
dọc, ép ngang

 Căng cơ tay vai, tay ngực.
 Bật nhảy trước sau, trái phải.
 Nhảy dây

<b>4/ Khởi động chuyên môn: </b>
 Đá lăng ngang, trước.
 Đá lăng trước – sau.
 Căng cơ chân

 Chạy bước nhỏ, nâng cao
đùi, gót chạm mơng.

10-12 phút

2l x 8n

Tập trung lớp thành 4 hàng ngang
do cán bộ lớp điều khiển.





GV _

 Đội hình khởi động

GV _

GV _
GV hướng dẫn HS khởi động

<b>I.</b> <b>PHẦN CƠ BẢN</b>

 Kiểm tra bài cũ

70-72 phút

</div>
<span class='text_page_counter'>(3)</span><div class='page_container' data-page=3>

<b>1. Chạy nhanh</b>
1.1Thực hiện tại chỗ

 Đánh tay

 Đứng vai hướng chạy – xuất
phát.

 Đi nhanh chuyển sang chạy
nhanh

1.2Di chuyển 10m - 15m kết
hợp đánh tay

 Đứng vai hướng chạy - xuất
phát.

 Đi nhanh chuyển sang chạy
nhanh.

1.3Củng cố: GV goi 1-2 em HS
lên làm lại kỹ thuật .

<b>2. Bật nhảy</b>

2.1 Đà 1 bước - đá lăng.
2.2 Đà một bước - giậm nhảy

25-30 phút

2 phút

20-25 phút

lên thực hiện lại kĩ thuật đánh tay
tại chỗ, đứng mặt hướng chạy –
xuất phát, đi nhanh chuyển sang
chạy nhanh.

 Giáo viên thị phạm kĩ thuật.
 Cả lớp cùng thực hiện

 Thực hiện đứng vai trái
hướng chạy, sau đó chuyển sang
đứng vai phải hướng chạy.

 Tập theo bên thuận.

 Thực hiện từng hàng

GV _
 _

 _

 _

 _

 Giáo viên nhận xét và sửa
sai.

Đội hình 4 hàng ngang.

</div>
<span class='text_page_counter'>(4)</span><div class='page_container' data-page=4>

– đá lăng:

<b>2.3</b> Đà 1 bước – giậm
nhảy – đá lăng liên tục.

2.4 Củng cố: : GV goi 1-2 em
HS lên làm lại kỹ thuật .

2.5 Bài tập thể lực
 Lò cị từng chân
 Bật cao tại chổ.
 Bật cóc

 Bật cao từng chân
2.6 Trị chơi “ Nhảy ơ tiếp sức”

<b>3. Chạy bền: Chạy bền trên địa</b>
hình tự nhiên

2 phút

5 phút

5 phút
Nam 3

 Giáo viên mô phỏng động
tác, học sinh làm theo.

 Cho học sinh thực hiện từng
hàng.

GV _
 _

 _

 _

 _

 Lớp xếp thành 4 hàng ngang.
Giáo viên nhận xét và sửa sai.

GV _

 _

 _

 _

 _

 Lớp chia đội theo từng tổ
trong lớp để chơi.

(Ghi chú: Trị chơi có thể thay thế
bằng bài tập thể lực, tùy theo tình
hình buổi tập và điều kiện sân bãi,
thực tiễn.)

</div>
<span class='text_page_counter'>(5)</span><div class='page_container' data-page=5>

vòng
Nữ 2 vòng

<b>III/ PHẦN KẾT THÚC:</b>

1. Một số động tác hồi tĩnh:
Cúi người thả lỏng, lắc bắp đùi.

2. Giáo viên nhận xét giờ học,
giao bài tập và phổ biến nội dung
bài học tuần sau.

3. Kết thúc giờ học.

6-8 phút Đội hình 4 hàng ngang

GV _
GV _
GV hướng dẫn HS thả lỏng.

GV hô ‘giải tán’ cả lớp đồng thanh
hô ‘khỏe’.

<b>Phê duyệt của giáo viên hướng dẫn</b>

<b>………</b> <b> TP.Hồ Chí Minh, ngày tháng năm 2012</b>

<b>Giáo viên hướng dẫn</b> <b> Giáo sinh thực tập</b>

</div>

<!--links-->