chuong trinh the duc tieu hoc ca nam

Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (100.62 KB, 8 trang )

(1)<div class='page_container' data-page=1>

THỂ DỤC LỚP 2

HỌC KÌ I ( 18 TUẦN ): 36 TIẾT

TUẦN TÊN BÀI

1 Giới thiệu chương trình - Trị chơi: “Diệt các con vật có hại”
Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số.

2 Dàn hàng ngang, dồn hàng - Trò chơi: “Qua đường lội”
Dàn hàng ngang, dồn hàng - Trò chơi: “Nhanh lên bạn ơi”
3 Quay phải, quay trái - Trò chơi: “Nhanh lên bạn ơi”

Quay phải, quay trái - Động tác vươn thở và tay
4 Động tác chân - Trò chơi: “Kéo cưa lừa xẻ”

Động tác lườn - Trò chơi: “Kéo cưa lừa xẻ”

5 Chuyển đội hình hàng dọc thành đội hình vịng trịn và ngược lại. Ôn 4 động tác…..
Động tác bụng - chuyển đội hình hàng ngang thành đội hình vịng trịn và ngược lại.
6 Ôn 5 động tác của bài thể dục phát triển chung

Ôn 5 động tác đã học của bài thể dục phát triển chung (nội dung như bài 11)
7 Động tác toàn thân

Động tác nhảy - Trò chơi: “Bịt mắt bắt dê”
8 Động tác điều hịa - Trị chơi: “Bịt mắt bắt dê”

Ơn bài thể dục phát triển chung.

9 Ôn bài thể dục phát triển chung - điểm số 1-2; 1-2 theo đội hình hàng dọc

Tiếp tục ơn bài thể dục phát triển chung. Điểm số 1-2; 1-2 theo đội hình hàng ngang
10 Bài thể dục phát triển chung (nội dung như bài 18)

Điểm số 1-2; 1-2 theo đội hình vịng trịn. Trị chơi: “Bỏ khăn”
11 Trị chơi: “Bỏ khăn - ơn bài thể dục”

Trị chơi: “Bỏ khăn - ơn bài thể dục”

12 Trị chơi: “Nhóm ba, nhóm bảy - ơn bài thể dục”
Ơn nội dung như bài 20 (sách giáo viên)

13 Trò chơi: “Bỏ khăn và nhóm ba, nhóm bảy”

Điểm số 1-2; 1-2 theo đội hình vịng trịn - Trị chơi: “Bịt mắt bắt dê”
14 Trò chơi: “Vòng tròn”

Trò chơi: “Vòng tròn”
15 Trò chơi: “Vòng tròn”

Bài thể dục phát triển chung - Trò chơi “Vòng tròn”
16 Trò chơi: “Vịng trịn và Nhóm ba, nhóm bảy”

Trị chơi: “Nhanh lên bạn ơi và vòng tròn”

17 Trò chơi: “Bịt mắt bắt dê và Nhóm ba, nhóm bảy”
Trị chơi: “Vòng tròn và bỏ khăn”

18 Trò chơi: “Vòng trịn và nhanh lên bạn ơi”
Sơ kết học kì I

</div>
(2)<div class='page_container' data-page=2>

TUẦN TÊN BÀI
19 Trò chơi: “Bịt mắt bắt dê và Nhanh lên bạn ơi”

Trò chơi: “Bịt mắt bắt dê và Nhóm ba, nhóm bảy”

20 Đứng kiễng gót hai tay chống hơng (dang ngang) -TC “Chạy đổi chỗ, vỗ tay nhau”
Một số bài tập rèn luyện tư thế cơ bản. Trò chơi: “Chạy đổi chỗ, vỗ tay nhau”
21 Đi thường theo vạch kẻ thẳng

Đi theo vạch kẻ thẳng, hai tay chống hông (dang ngang). Trị chơi: “Nhảy ơ”
22 Ơn một số bài tập đi theo vạch kẻ thẳng - Trò chơi: “Nhảy ơ”

Đi kiễng gót, hai tay chống hơng - Trị chơi: “Nhảy ơ”
23 Trị chơi: “Kết bạn”

Đi nhanh chuyển sang chạy - Trò chơi: “Kết bạn”
24 Đi nhanh chuyển sang chạy - Trò chơi: “Kết bạn”

Ôn một số BT đi theo vạch kẻ thẳng và đi nhanh chuyển sang chạy. TC “Nhảy ơ”
25 Ơn một số BT rèn luyện tư thế cơ bản (RLTTCB). TC “Nhảy đúng, nhảy nhanh”

Một số bài tập RLTTCB. Trị chơi: “Nhảy đúng, nhảy nhanh”
26 Ơn một số bài tập RLTTCB - Trị chơi: “Kết bạn”

Hồn thiện bài tập RLTTCB
27 Bài tập RLTTCB

Trò chơi: “Tung vịng vào đích”
28 Trị chơi: “Tung vịng vào đích”

Trị chơi: “Tung vịng vào đích và Chạy đổi chỗ, vỗ tay nhau”
29 Trị chơi: “Con cóc là cậu ơng trời và chuyển bóng tiếp sức”

Trị chơi: “Con cóc là cậu ơng trời - Tâng cầu”
30 Tâng cầu - Trị chơi: “Tung vịng vào đích”

Tâng cầu - Trị chơi: “Tung vịng vào đích”
31 Chuyền cầu - Trị chơi: “Ném bóng trúng đích”

Chuyền cầu - Trị chơi: “Ném bóng trúng đích”
32 Chuyền cầu - Trò chơi: “Nhanh lên bạn ơi”

Chuyền cầu - Trò chơi: “Ném bóng trúng đích”
33 Chuyền cầu - Trị chơi: “Ném bóng trúng đích”

Chuyền cầu - Trị chơi: “Con cóc là cậu ơng trời”
34 Chuyền cầu

Chuyền cầu
35 Chuyền cầu

Tổng kết môn học

THỂ DỤC LỚP 3

</div>
(3)<div class='page_container' data-page=3>

TUẦN TÊN BÀI

1 Giới thiệu chương trình. Trị chơi “Nhanh lên bạn ơi!”

Ơn một số kĩ năng Đội hình đội ngũ. Trị chơi “Nhóm ba, nhóm bảy”
2 Ơn Đi đều - Trị chơi “Kết bạn”

Ôn Bài tập rèn luyện tư thế và kỹ năng vận động cơ bản. TC “Tìm người chỉ huy”
3 Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số

Ơn Đội hình đội ngũ. Trị chơi: “Tìm người chỉ huy”
4 Ơn Đội hình đội ngũ. Trị chơi “Thi xếp hàng”

Đi vượt chướng ngại vật thấp. Trò chơi “Thi xếp hàng”
5 Ôn Đi vượt chướng ngại vật thấp

Trị chơi “Mèo đuổi chuột”
6 Ơn Đi vượt chướng ngại vật thấp

Đi chuyển hướng phải, trái. Trò chơi “Mèo đuổi chuột”
7 Ôn Đi chuyển hướng phải, trái

Trị chơi “Đứng ngồi theo lệnh”

8 Ơn Đi chuyển hướng phải, trái. Trò chơi “Chim về tổ”
Đi chuyển hướng phải, trái

9 Động tác vươn thở, tay của bài thể dục phát triển chung

Ôn 2 động tác vươn thở và tay của bài thể dục phát triển chung
10 Động tác chân, lườn của bài thể dục phát triển chung

Ôn 4 động tác đã học của bài thể dục. Trò chơi “Chạy tiếp sức”
11 Động tác bụng của bài thể dục phát triển chung

Động tác toàn thân của bài thể dục phát triển chung
12 Ôn các động tác đã học của bài thể dục phát triển chung

Động tác nhảy của bài thể dục phát triển chung
13 Động tác nhảy của bài thể dục phát triển chung

Ôn Bài thể dục phát triển chung. Trị chơi “Đua ngựa”
14 Ơn Bài thể dục phát triển chung

Hoàn thiện Bài thể dục phát triển chung

15 Tiếp tục hoàn thiện Bài thể dục phát triển chung
Bài thể dục phát triển chung

16 Bài tập rèn luyện tư thế và kỹ năng vận động cơ bản (RLTTCB)
Bài tập RLTTCB và đội hình đội ngũ

17 Bài tập RLTTCB. Trị chơi “Chim về tổ”
Ơn Đội hình đội ngũ và thể dục RLTTCB
18 Đội hình đội ngũ và Bài tập RLTTCB

Sơ kết học kì I

HỌC KÌ II ( 17 TUẦN ): 34 TIẾT

TUẦN TÊN BÀI

</div>
(4)<div class='page_container' data-page=4>

Ôn Đội hình đội ngũ - Trị chơi “Thỏ nhảy”
20 Ơn Đội hình đội ngũ

Trị chơi “Lị cị tiếp sức”
21 Nhảy dây

Ơn Nhảy dây - Trị chơi “Lị cị tiếp sức”
22 Ơn Nhảy dây - Trị chơi “Lị cị tiếp sức”
Ơn Nhảy dây - Trị chơi “Lị cị tiếp sức”
23 Trị chơi “Chuyển bóng tiếp sức”

Trị chơi “Chuyển bóng tiếp sức”

24 Nhảy dây kiểu chụm hai chân - Trò chơi “Ném trúng đích”
Ơn nhảy dây kiểu chụm hai chân - Trị chơi “Ném trúng đích”
25 Trị chơi “Ném trúng đích”

Ôn Bài thể dục phát triển chung - Nhảy dây - Trị chơi “Ném bóng trúng đích”
26 Nhảy dây - Trị chơi “Hồng Anh, Hồng Yến”

Nhảy dây kiểu chụm hai chân

27 Ôn bài thể dục với hoa hoặc cờ - Trị chơi “Hồng Anh, Hồng Yến”
Ơn bài thể dục với hoa hoặc cờ - Trò chơi “Hồng Anh, Hồng Yến”
28 Ơn bài thể dục với hoa hoặc cờ - Trị chơi “Hồng Anh, Hồng Yến”

Ôn bài thể dục với hoa hoặc cờ - Trò chơi “Nhảy ơ tiếp sức”

29 Ơn bài thể dục với hoa hoặc cờ - Trò chơi “Nhảy đúng, nhảy nhanh”
Ôn bài thể dục với hoa hoặc cờ - Trị chơi “Ai kéo khỏe”

30 Hồn thiện bài thể dục với hoa hoặc cờ - Học tung và bắt bong

Bài thể dục với hoa hoặc cờ

31 Ôn Tung và bắt bóng cá nhân - Trị chơi “Ai kéo khỏe”
Trị chơi “Ai kéo khỏe”

32 Ơn Tung và bắt bóng cá nhân - Trị chơi “Chuyển đồ vật”
Tung và bắt bóng theo nhóm người - Trị chơi “Chuyển đồ vật”
33 Tung và bắt bóng theo nhóm 3 người - Trị chơi “Chuyển đồ vật”

Ơn Tung và bắt bóng theo nhóm 2-3 người
34 Ơn Tung và bắt bóng theo nhóm 2-3 người

Tung và bắt bóng cá nhân và theo nhóm 2-3 người

35 Ôn Nhảy dây, Tung bắt bóng cá nhân và theo nhóm 2-3 người
Tổng kết mơn học

THỂ DỤC LỚP 4

HỌC KÌ I ( 18 TUẦN ): 36 TIẾT

TUẦN TÊN BÀI

</div>
(5)<div class='page_container' data-page=5>

Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm - nghỉ, - TC “Chạy tiếp sức”
2 Quay phải, quay trái, dàn hàng, dồn hàng - Trò chơi “Thi xếp hàng nhanh”

Động tác quay sau - Trò chơi “Nhảy đúng, nhảy nhanh”
3 Đi đều, đứng lại, quay sau - Trò chơi “Kéo cưa lừa xẻ”

Đi đều, vòng phải, vòng trái, đứng lại - Trò chơi “Bịt mắt bắt dê”

4 Đi đều, vòng phải, vòng trái, đứng lại - Trò chơi “Chạy đổi chỗ, vỗ tay nhau”
Đội hình đội ngũ - Trị chơi “Bỏ khăn”

5 Trò chơi “Bịt mắt bắt dê”

Quay sau, đi đều vòng phải, vòng trái, đứng lại - Trò chơi “Bỏ khăn”

6 Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, đi đều vịng phải vịng trái - Trị chơi “Kết bạn”
Đi đều vòng phải, vòng trái - Trị chơi “Ném trúng đích”

7 Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số - Trị chơi “Kết bạn”
Quay sau, đi đều vòng phải, vòng trái - Trò chơi “Ném trúng đích”
8 Quay sau, đi đều vịng phải, vòng trái (nội dung như bài 14 SGV)

Động tác vươn thở và tay của bài TDPTC - TC “Nhanh lên bạn ơi”

9 Động tác chân của bài thể dục phát triển chung - Trò chơi “Nhanh lên bạn ơi”
Động tác lưng - bụng của bài TDPTC - Trị chơi “Con cóc là cậu Ơng Trời”
10 Động tác tồn thân của bài TDPTC - Trị chơi “Con cóc là cậu Ơng Trời”

Ơn 5 động tác đã học của bài thể dục - Trị chơi “Nhảy ơ tiếp sức”

11 Ôn 5 động tác đã học của bài thể dục phát triển chung - Trò chơi “Nhảy ô tiếp sức”
Ôn 5 động tác đã học của bài thể dục phát triển chung (nội dung như bài 21 SGV)
12 Động tác thăng bằng của bài TDPTC - Trị chơi “Con cóc là cậu Ơng Trời”

Động tác nhảy của bài thể dục phát triển chung - Trò chơi “Mèo đuổi chuột”
13 Động tác điều hòa của bài thể dục phát triển chung - Trò chơi “Chim về tổ”

Ôn Bài thể dục phát triển chung - Trị chơi “Chim về tổ”
14 Ơn Bài thể dục phát triển chung - Trị chơi “Đua ngựa”

Ơn Bài thể dục phát triển chung - Trò chơi “Đua ngựa”
15 Ôn Bài thể dục phát triển chung - Trị chơi “Thỏ nhảy”

Ơn Bài thể dục phát triển chung - Trò chơi “Lò cò tiếp sức”

16 Bài tập rèn luyện tư thế và kỹ năng vận động cơ bản - Trò chơi “Lò cò tiếp sức”
Bài tập rèn luyện tư thế và kỹ năng vận động cơ bản - Trị chơi “Nhảy lướt sóng”
17 Bài tập rèn luyện tư thế và kỹ năng vận động cơ bản - Trị chơi “Nhảy lướt sóng”

Đi nhanh chuyển sang chạy - Trị chơi “Nhảy lướt sóng”

18 Đi nhanh chuyển sang chạy - Trò chơi “Chạy theo hình tam giác”
Sơ kết học kì I - Trị chơi “Chạy theo hình tam giác”

HỌC KÌ II ( 17 TUẦN ): 34 TIẾT

TUẦN TÊN BÀI

19 Đi vượt chướng ngại vật thấp - Trị chơi “Chạy theo hình tam giác”
Đi vượt chướng ngại vật thấp - Trò chơi “Thăng bằng”

</div>
(6)<div class='page_container' data-page=6>

Đi chuyển hướng phải, trái - Trị chơi “Lăn bóng”
21 Nhảy dây kiểu chụm hai chân - Trị chơi “Lăn bóng”

Nhảy dây kiểu chụm hai chân - Trị chơi “Lăn bóng”
22 Nhảy dây kiểu chụm hai chân - Trò chơi “Đi qua cầu”

Nhảy dây - Trò chơi “Đi qua cầu” (nội dung như bài 43 SGV)
23 Bật xa - Trò chơi “Con sâu đo”

Bật xa, tập phối hợp chạy, nhảy - Trò chơi “Con sâu đo”
24 Phối hợp chạy, nhảy, mang, vác - Trò chơi “Kiệu người”

Bật xa - Trò chơi “Kiệu người” (nội dung như bài 47 SGV)

25 Phối hợp chạy nhảy, mang, vác - Trị chơi “Chạy tiếp sức ném bóng vào rổ”
Nhảy dây chân trước chân sau - Trò chơi “Chạy tiếp sức ném bóng vào rổ”
26 Một số bài tập RLTTCB - Trị chơi “Trao tín gậy”

Di chuyển tung, bắt bóng, nhảy dây - Trị chơi “Trao tín gậy”
27 Nhảy dây, di chuyển tung và bắt bóng - Trị chơi “Dẫn bóng”

Mơn thể thao tự chọn - Trị chơi “Dẫn bóng”
28 Mơn thể thao tự chọn - Trị chơi “Dẫn bóng”

Mơn thể thao tự chọn - Trị chơi “Trao tín gậy”
29 Mơn thể thao tự chọn - Nhảy dây

Môn thể thao tự chọn - Nhảy dây
30 Nhảy dây (nội dung như bài 58 SGV)

Mơn thể thao tự chọn - Trị chơi “Kiệu người”
31 Môn thể thao tự chọn - Nhảy dây tập thể

Mơn thể thao tự chọn - Trị chơi “Con sâu đo”
32 Môn thể thao tự chọn - Trị chơi “Dẫn bóng”

Mơn thể thao tự chọn - Nhảy dây

33 Môn thể thao tự chọn (nội dung như bài 63 SGV)
Môn thể thao tự chọn (nội dung như bài 64 SGV)
34 Nhảy dây - Trị chơi “Lăn bóng bằng tay”

Nhảy dây - Trị chơi “Dẫn bóng”

35 Di chuyển tung và bắt bóng - Trị chơi “Trao tín gậy” Tổng kết mơn học

THỂ DỤC LỚP 5

HỌC KÌ I ( 18 TUẦN ): 36 TIẾT

TUẦN TÊN BÀI

1 Tổ chức lớp - Đội hình đội ngũ - Trò chơi “Kết bạn”

</div>
(7)<div class='page_container' data-page=7>

Đội hình đội ngũ - Trị chơi “Kết bạn”
3 Đội hình đội ngũ – Trị chơi “Bỏ khăn”

Đội hình đội ngũ - Trị chơi “Đua ngựa”

4 Đội hình đội ngũ – Trị chơi “Hồng Anh, Hồng Yến”
Đội hình đội ngũ - Trị chơi “Mèo đuổi chuột”

5 Đội hình đội ngũ – Trị chơi “Nhảy ơ tiếp sức”

Đội hình đội ngũ - Trị chơi “Nhảy đúng nhảy nhanh”
6 Đội hình đội ngũ – Trị chơi “Chuyển đồ vật”

Đội hình đội ngũ - Trị chơi “Lăn bóng bằng tay”
7 Đội hình đội ngũ – Trị chơi “Trao tín gậy”

Đội hình đội ngũ – Trị chơi “Trao tín gậy”
8 Đội hình đội ngũ – Trị chơi “Trao tín gậy”

Động tác vươn thở và tay - Trị chơi “Dẫn bóng”
9 Động tác chân – Trị chơi “Dẫn bóng”

Ơn ba động tác vươn thở, tay, chân - Trò chơi “Ai nhanh và khéo hơn”
10 Động tác vặn mình - Trị chơi “Ai nhanh và khéo hơn”

Trò chơi “Chạy nhanh theo số”

11 Động tác tồn thân - Trị chơi “Chạy nhanh theo số”

Động tác vươn thở, tay, chân, vặn mình, tồn thân - TC “Chạy nhanh theo số”
12 Ôn 5 động tác của bài thể dục - Trị chơi “Ai nhanh và khéo hơn”

Ơn 5 động tác của bài thể dục - Trò chơi “Kết bạn”
13 Động tác thăng bằng - Trò chơi “Ai nhanh và khéo hơn”

Động tác nhảy - Trò chơi “Chạy nhanh theo số”
14 Động tác điều hòa - Trò chơi “Thăng bằng”

Bài thể dục phát triển chung - Trò chơi “Thăng bằng”
15 Bài thể dục phát triển chung - Trò chơi “Thỏ nhảy”

Bài thể dục phát triển chung - Trò chơi “Thỏ nhảy”

16 Bài thể dục phát triển chung - Trò chơi “Lò cò tiếp sức”

Bài thể dục phát triển chung - Trò chơi “Nhảy lướt sóng”
17 Trị chơi “Chạy tiếp sức theo vòng tròn”

Đi đều vòng phải vòng trái - Trò chơi “Chạy tiếp sức theo vòng tròn”

18 Đ.đều vòng phải-trái, đổi chân khi đ.đều sai nhịp - TC “Chạy tiếp sức theo v.trịn”
Sơ kết học kì I

HỌC KÌ II ( 17 TUẦN ): 34 TIẾT

TUẦN TÊN BÀI

19 Trò chơi “Lò cò tiếp sức” và “Đua ngựa”

Tung và bắt bóng - Trị chơi “Bóng chuyền sáu”
20 Tung và bắt bóng - Trị chơi “Bóng chuyền sáu”

Tung và bắt bóng - Nhảy dây

</div>
(8)<div class='page_container' data-page=8>

Nhảy dây - Bật cao - Trò chơi “Trồng nụ, trồng hoa”

22 Nhảy dây - Phối hợp mang vác - Trò chơi “Trồng nụ, trồng hoa”
Nhảy dây - Di chuyển tung bắt bóng

23 Nhảy dây - Bật cao - Trò chơi “Qua cầu tiếp sức”
Nhảy dây - Trò chơi “Qua cầu tiếp sức”

24 Phối hợp chạy và bật nhảy - Trò chơi “Qua cầu tiếp sức”

Phối hợp chạy và bật nhảy - Trò chơi “Chuyền nhanh, nhảy nhanh”
25 Phối hợp chạy và bật nhảy - Trò chơi “Chuyền nhanh, nhảy nhanh”

Bật cao - Trị chơi “Chuyền nhanh, nhảy nhanh”

26 Mơn thể thao tự chọn - Trị chơi “Chuyền và bắt bóng tiếp sức”
Mơn thể thao tự chọn - Trị chơi “Chuyền và bắt bóng tiếp sức”
27 Mơn thể thao tự chọn - Trị chơi “Chuyền và bắt bóng tiếp sức”

Mơn thể thao tự chọn - Trị chơi “Chạy đổi chỗ, vỗ tay nhau”
28 Môn thể thao tự chọn - Trị chơi “Bỏ khăn”

Mơn thể thao tự chọn - Trị chơi “Hồng Anh, Hồng Yến”
29 Mơn thể thao tự chọn - Trị chơi “Hồng Anh, Hồng Yến”

Mơn thể thao tự chọn - Trị chơi “Nhảy ô tiếp sức”
30 Môn thể thao tự chọn - Trị chơi “Lị cị tiếp sức”

Mơn thể thao tự chọn - Trị chơi “Trao tín gậy”
31 Mơn thể thao tự chọn - Trị chơi “Nhảy ơ tiếp sức”

Mơn thể thao tự chọn - Trị chơi “Chuyển đồ vật”
32 Mơn thể thao tự chọn - Trị chơi “Lăn bóng bằng tay”

Mơn thể thao tự chọn - Trị chơi “Dẫn bóng”
33 Mơn thể thao tự chọn - Trị chơi “Dẫn bóng”
Mơn thể thao tự chọn - Trị chơi “Dẫn bóng”
34 Trị chơi “Nhảy ơ tiếp sức” và “Dẫn bóng”

Trị chơi “Nhảy đúng nhảy nhanh” và “Ai kéo khỏe”
35 Trò chơi “Lò cò tiếp sức” và “Lăn bóng bằng tay”

</div>

chuong trinh the duc tieu hoc ca nam

Tài liệu liên quan

Tài liệu bạn tìm kiếm đã sẵn sàng tải về