TD 8Tuan 8tiet 15

<span class='text_page_counter'>(1)</span>NỘI DUNG BAØI DAÏY Baøi TD : OÂn từ nhịp 1-25;Học từ nhịp 26-35 Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật. Trò chơi : “Lò cò tiếp sức” Tập luyện hoàn chỉnh : Xuất phát thấp chạy lao. Chạy giữa quãng chạy VĐ (60m) Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên PHẦN VAØ NỘI DUNG YEÂU CAÀU VAØ PHAÂN TÍCH KÓ THUAÄT. Giaùo aùn soá : 13 Tiết theo ppct: 13 NS :07/10/12 .. MỞ ĐẦU. 1.Nhận lớp 2.Giới thiệu nội dung yêu cầu 3.Kieåm tra baøi cuõ 25 động tác bài TD 4. Khởi động : Chung Chuyeân moân… CƠ BẢN 1. Baøi TD ? Ôn :2 5 động tác bài thể dục ?Học:động tác 26-35. 2. Chaïy ngaén Ôn : Chạy bước nhỏ Trò chơi : Lò cò tiếp sức Xuaát phaùt thaáp chaïy lao. Chạy giữa quãng (60m). Chạy về đích và đánh đích. 3.Chaïy beàn : Luyeän taäp chaïy beàn KẾT THUÙC. Củng cố Thả lỏng Nhận xeùt Daên doø. - Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp - Gv nhận lớp giới thiệu baøi theå duïc – chaïy ngaén – chaïy beàn - Thực hiện tương đối tốt 35 động tác bài TD phát triển chung - Gv nhaän xeùt vaø cho ñieåm Xoay các khớp,cổ tay, cổ chân, hông, …. ép dọc – Ngang, - ñi boä chuyeån sang chaïy. Chaïy luùp suùp * Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt các động tác bài TD -Thuộc 25 động tác bài thể dục, chú ý biên độ động tác, nhịp điệu động tác - Bieát caùch ñieàu khieån khi luyeän taäp - Nắm cơ bản được các động tác sai thường mắc và cách sửa. *Yêu cầu: Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ – trò chơi - Miết mũi bàn chân, hai tay phối hợp tự nhiên khi di chuyển Yeâu caàu: Naêm roõ luaät chôi vaø caùch chô i - Tuân thủ theo luật chơi, đoàn kết khi chơi trò chơi Yêu cầu - Thực hiện tương đối đúng tuần tự các thao tác khi xuất phát - Tư thế tay, chân, mắt tương đối đúng - Kĩ thuật xuất phát thấp chạy lao tương đối tốt - Thực hiện tương đối tốt kĩ thuật của bước chạy đầu tiên - Các bước chạy cần thực hiện nhanh tần số bước chạy - Giai đoạn chạy giữa quãng cần phối hợp nhịp nhàng với tay khi chạy - Chạy bằng nửa bàn chân trên tương đối tốt + Gắng hết sức để đạt tốc độ cao nhất về đích + Dùng ngực hoặc vai để đánh đích Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên - Chú ý đến nhịp thở và biết cách kiểm tra mạch sau khi chạy - Xuaát phaùt thaáp chaïy lao - Thả lỏng toàn thân, rũ tay,đấm lưng nhẹ - OÂn tập Baøi TD Kieåm tra 1 tieát.

<span class='text_page_counter'>(2)</span> MỤC TIEÂU – YEÂU CAÀU Tieát theo PPCT : 13 - Biết cách thực hiện các động tác từ 1-35 của bài td phát triển chung NS :07/10/12 Đội hình khởi - Bieát caùch thực hiện chaïy : troø chôi , xuaát phaùt thaáp ND :09/10/12 động - Thực hiện cơ bản đúng các động tác bài TD, trị chơi, xuất phát thấp chạy lao - Chạy nhẹ nhàng trên địa dình tự nhiên, cách kiểm tra mạch sau khi chạy * Địa điểm-Phương tiện :Sâân trường, vệ sinh nơi tập luyện, GA, SĐCN, 3 bộ bàn đạp, đường chạy 60m. Thời gian PHƯƠNG PHAÙP VAØ BIEÄN PHAÙP TRIEÅN KHAI 4-6’ Đội hình 4 haøng ngang cự li hẹp 1-3’ Gv nhận lớp – Hs tập hợp báo cáo sĩ số của lớp 1x1l Đội hình vòng tròn cự li rộng, 2lx8n dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp,, 30-34’ TRỰC QUAN - LAØM MẪU – GIẢNG GIẢI – SỬA SAI – PHÂN NHÓMHọc 6-8’ mới : 26-35 động tác bài TD 1x3l       . 2lx8nhip 4-6’ 1x2l 2-3l 4-6’. 1x3l. . 1l 3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l. . . . .     Gv Làm mẫu – sử dụng phương pháp đồng loạt, giảng giải, thuyết trìønh, làm mẫu Nhóm 1 : Chạy ngắn: ( XP thấp chạy ngắn ) Sử dụng pp sửa sai, luyện tâp…   . . .  Trò chơi Lò cò tiếp sức ( sử dụng pp trò chơi - thi đấu)   . 3-5’ 4voõng100m. . .  . Gv Nhóm 2 : ôn 25 động tác bài thể dục ( sử dụng pp sửa sai – phân nhóm… )             Gv. Đội hinh 4 haøng ngang cự li hẹp Đội hình 4 hang so le cự li rộng Đội hình 4 haøng ngang cự li hẹp.                   Gv.

<span class='text_page_counter'>(3)</span>