td726

<span class='text_page_counter'>(1)</span>GIAÙO AÙN SOÁ: MÔN : BẬT NHẢY; ĐÁ CẦU ;CHẠY BỀN . Tieát CT : Thời gian dạy :. 51+52. I . NHIEÄM VUÏ: 1.Bật nhảy: Đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát. Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. Học: Bật nhảy bằng 2 chân với vật trên cao. Trò chơi nhảy vượt rào tiếp sức. 2.Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, má trong cá nhân-theo nhóm. Hoïc: Taâng caàu baèng mu baøn chaân. 3.CB: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.. II.YEÂU CAÀU: -Thực hiện và ứng dụng tốt các động tác bật nhảy. -Nắm vững và thực hiện tốt kỹ thuật đá cầu. -Tích cực luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.. III.THỜI GIAN: 2 tieát (90’) IV.ÑÒA ÑIEÅM: Sân tập của trường. V.DUÏNG CUÏ: -Vôi, tranh bật nhảy-đá cầu, trụ xà nhảy cao, phát lệnh XP..

<span class='text_page_counter'>(2)</span> PHAÀN VAØ NOÄI DUNG. LƯỢNG VĐ. I/ Phaàn chuaån bò: -Nhận lớp – Điểm danh. -Phoå bieán noäi dung vaø yeâu caàu buoåi taäp. -Khởi động: Các đ/t PT chung, xoay khớp, căng cơ. -Kieåm tra baøi cuõ: Taâng caàu.. (10p). II/ Phaàn cô baûn: 1)Baät nhaûy: _ Đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát.. (73p). 1’ 1’ 6’(2x8) 2’. 30’. _Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. _ Học: Bật nhảy bằng 2 chân với vật trên cao. _Trò chơi nhảy vượt rào tiếp sức. 2)Đá cầu: _Ôn tâng cầu bằng đùi, má trong.. 25’. (caù nhaân vaø theo nhoùm). _Hoïc: Taâng caàu baèng mu baøn chaân. 3)Chaïy beàn: _ Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên. 350-400m. 10’. 4)Cuûng coá kyõ thuaät: _Bật nhảy 2chân với vật trên cao, tâng cầu bằng mu bàn chân, phân phối sức trong chạy bền.. III/ Phaàn keát thuùc: -Hoài tónh. -Nhận xét và đánh giá buổi tập. -HD tập ở nhà: Bật nhảy, tâng cầu, chạy bền. -Xuống lớp. 8’. (7p) 4’ 1’ 2’.

<span class='text_page_counter'>(3)</span> YEÂU CAÀU CÔ BAÛN VEÀ KYÕ THUAÄT. -HS tập trung nhanh, trật tự -nghiêm túc. -Chuù yù nghe gv phoå bieán noäi dung yeâu caàu. -Tích cực thực hiện khởi động. -Thực hiện tốt nội dung kiểm tra.. -Chạy đà nhanh, giậm mạnh, rơi vào hố cát bằng 2 chân và co gối giảm chấn động. +Giậm mạnh, phối hợp tay, co chân qua xà. +Rơi xuống 2 chân, co gối để giảm chấn động. -Chuù yù xem gv thò phaïm, phaân tích kyõ thuaät. -Chuù yù co chaân baät maïnh leân cao tay chaïm vaät. +Nắm vững cách chơi và luật của trò chơi.. BIỆN PHÁP TỔ CHỨC. -HS giãn cách 1 dang tay khởi động. -Gv gọi 3hs thực hiện KT, gv đánh giá.. 10m. x x x x x x x. -chuyền cầu theo nhóm 2,3 người. -Phán đoán di chuyển, để đá cầu nhiều lần. x x x x x x x -Chú ý chuyền cầu chính xác cho bạn đối diện. +Nắm vững và thực hiện tốt kỹ thuật tâng cầu baèng mu baøn chaân.. -Nắm vững các yêu cầu trong quá trình chạy. -Hít thở đều theo nhịp bước chạy. -Phân phối sức hợp lý trong cự ly chạy. -Hồi tĩnh tích cực sau khi chạy xong. +HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai động tác, sửa sai lầm thường mắc để RKN.. x. x x. 350-400m. -Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực. hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs RKN.. -HS giaõn caùch 1 dang tay hoài tónh.. -Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu. -Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi tập. -Thực hiện tốt bài tập ở nhà. -Lớp giải tán trật tự..

<span class='text_page_counter'>(4)</span> Ngaøy. Thaùng. Naêm 2010. Giáo viên soạn. Duyeät cuûa Ban Giaùm Hieäu. . LEÂ QUANG QUYÙ. NHAÄN XEÙT BOÅ SUNG :. .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... Duyệt của tổ trưởng CM.

<span class='text_page_counter'>(5)</span>