TD623

<span class='text_page_counter'>(1)</span>GIAÙO AÙN SOÁ: 23 MOÂN : Baät nhaûy; Chaïy nhanh; Chaïy beàn. . Tieát CT : Thời gian dạy :. 45+46 Tuaàn 23. I . NHIEÄM VUÏ: 1.Bật nhảy:Ôn động tác bổ trợ, đà 3 bước giậm nhảy vào hố caùt. Học: Chạy đà (tự do)-nhảy xa. Trò chơi bật xa tiếp sức. 2.CN: Chạy bước nhỏ, gót chạm mông, chạy nâng cao đùi. Xuaát phaùt cao chaïy nhanh 40m. Trò chơi chạy tiếp sức con thoi. 3.Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. II.YEÂU CAÀU: -Thực hiện tốt các động tác bật nhảy. -Nắm vững và thực hiện tốt nội dung chạy nhanh. -Tích cực luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. III.THỜI GIAN: 2 tieát (90’) IV.ÑÒA ÑIEÅM: Sân tập của trường. V.DUÏNG CUÏ: Voâi, tranh baät nhaûy-chaïy nhanh-chaïy beàn, phaùt leänh XP..

<span class='text_page_counter'>(2)</span> PHAÀN VAØ NOÄI DUNG. LƯỢNG VĐ. I/ Phaàn chuaån bò: -Nhận lớp – Điểm danh. -Phoå bieán noäi dung vaø yeâu caàu buoåi taäp. -Khởi động: Các đ/t PT chung, xoay khớp, căng cơ. -Kieåm tra baøi cuõ: Xuaát phaùt cao.. (10p). II/ Phaàn cô baûn: 1)Baät nhaûy: _Ôn động tác bổ trợ. _Đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát. _Học: Chạy đà (tự do)-nhảy xa.. (73p). 1’ 1’ 6’(2x8) 2’. 25’. _Trò chơi bật xa tiếp sức. 2)Chaïy nhanh: _Chạy bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi.. 30’. _Xuaát phaùt cao chaïy nhanh 40m. _Trò chơi chạy tiếp sức con thoi. 3)Chaïy beàn: _ Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên. 300-350m. 10’. 8’. 4)Cuûng coá kyõ thuaät: _Chạy đà (tự do)-nhảy xa, xuất phát cao , cách phân phối sức trong chạy bền.. III/ Phaàn keát thuùc: -Hoài tónh. -Nhận xét và đánh giá buổi tập. -HD tập ở nhà: Chạy đà (tự do)-nhảy xa, XP cao, chạy beàn.. -Xuống lớp. (7p) 4’ 1’ 2’.

<span class='text_page_counter'>(3)</span> YEÂU CAÀU CÔ BAÛN VEÀ KYÕ THUAÄT. -HS tập trung nhanh, trật tự -nghiêm túc. -Chuù yù nghe GV phoå bieán noäi dung y/c. -Tích cực thực hiện khởi động. -Thực hiện tốt nội dung kiểm tra.. BIỆN PHÁP TỔ CHỨC. -HS giãn cách 1 dang tay khởi động. -Gv gọi 3hs thực hiện KT, gv đánh giá.. *gv cho hs giaõn caùch 1 dang tay so le ñieàu khiển, quản lý, sửa sai cho hs tập bổ trợ.. -Tích cực thực hiện các động tác bổ trợ . +Phối hợp giậm mạnh-đánh tay để nhảyra xa. -Chạy đà tự do tăng dần tốc độ, phối hợp giậm mạnh và đánh tay, rơi xuống an toàn. -Nắm vững cách chơi, tích cực tham gia. +Xem gv thị phạm phân tích, thực hiện nhịp nhàng các động tác bổ trợ chạy nhanh. -Thực hiện đúng kỹ thuật xuất phát cao. -Chuù yù nghe phaùt leänh, phaûn xaï nhanh lao ra. +Tích cực tham gia trò chơi, nắm luật chơi.. 10m. 40m. -Nắm vững các yêu cầu trong quá trình chaïy. -Kiên trì tích cực thực hiện hết cự ly chạy. -Hít thở đều theo nhịp bước chạy. -Phân phối sức đúng theo yêu cầu của gv. -Hồi tĩnh tích cực sau khi chạy xong.. 10m. 300-350m. -Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện. +HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai. đ/t, sửa sai lầm thường mắc để RKN.. cả lớp xem, gv nhận xét cho hs RKN.. -HS giaõn caùch 1 dang tay hoài tónh.. -Tích cực thả lỏng, thư duỗi, hít thở sâu. -Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi tập. -Thực hiện tốt bài tập ở nhà..

<span class='text_page_counter'>(4)</span> -Lớp giải tán trật tự.. Taân Bieân, Ngaøy 05 Thaùng 02 Naêm2008 Giáo viên soạn. Duyeät cuûa Ban Giaùm Hieäu. . Huyønh Minh Chaùnh. NHAÄN XEÙT BOÅ SUNG :. .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... Duyệt của tổ trưởng CM.

<span class='text_page_counter'>(5)</span>

<span class='text_page_counter'>(6)</span>