td723

<span class='text_page_counter'>(1)</span>GIAÙO AÙN SOÁ: MOÂN : BAØI THEÅ DUÏC; BAÄT NHAÛY; CHAÏY BEÀN . Tieát CT : Thời gian dạy :. 45+46. I . NHIEÄM VUÏ: 1.Bài TD: Ôn 8 động tác. Học động tác điều hoà. Luyện tập nâng cao chất lượng bài thể dục. 2.Bật nhảy: Chạy đà (tự do) nhảy xa. Học động tác nhảy bước bộ trên không. Trò chơi nhảy vào vòng tròn tiếp sức. 3.CB: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. II.YEÂU CAÀU: -Nắm vững và thực hiện tốt kỹ thuật từng nhịp động tác. -Thực hiện tốt các động tác bật nhảy. -Tích cực luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. III.THỜI GIAN: 2 tieát (90’) IV.ÑÒA ÑIEÅM: Sân tập của trường. V.DUÏNG CUÏ: Voâi, tranh TD-baät nhaûy, phaùt leänh XP..

<span class='text_page_counter'>(2)</span> PHAÀN VAØ NOÄI DUNG. LƯỢNG VĐ. I/ Phaàn chuaån bò: - Nhận lớp – Điểm danh. - Phoå bieán noäi dung vaø yeâu caàu buoåi taäp. - Khởi động: xoay các khớp, căng cơ. - Kieåm tra baøi cuõ: Baøi theå duïc .. (10p). II/ Phaàn cô baûn: 1)Baøi TD:: _ Ôn 8 động tác. Học động tác điều hoà.. (73p). 1’ 1’ 6’(2x8) 2’. 30’. _Luyện tập nâng cao chất lượng bài thể dục.. 2)Baät nhaûy: _ Chạy đà (tự do) nhảy xa.. 25’. _Học động tác nhảy bước bộ trên không. _Trò chơi nhảy vào vòng tròn tiếp sức. 3)Chaïy beàn: _ Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên. 300-350m. 4)Cuûng coá kyõ thuaät: _Các động tác TD, nhảy bước bộ trên không, cách thở trong chạy bền.. (7p) III/ Phaàn keát thuùc: -Hoài tónh. -Nhận xét đánh giá buổi tập. -HD tập ở nhà: Các đ/t TD, nhảy bước bộ, chạy bền. -Xuống lớp. 10’. 8’. 4’ 1’ 2’.

<span class='text_page_counter'>(3)</span> YEÂU CAÀU CÔ BAÛN VEÀ KYÕ THUAÄT. -HS tập trung nhanh, trật tự -nghiêm túc. -Chuù yù nghe gv phoå bieán noäi dung yeâu caàu. -Tích cực thực hiện khởi động. -Thực hiện tốt nội dung kiểm tra.. BIỆN PHÁP TỔ CHỨC. -HS giãn cách 1 dang tay khởi động. -Gv gọi 3hs thực hiện KT, gv đánh giá.. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x. +Chuù yù xem tranh TD, gv thò phaïm, giaûng giải, phân tích kỹ thuật động tác. +Tích cực thực hiện đúng biên độ, đúng tư thế , đúng nhịp điệu động tác. -gv ñieàu khieån höông daãn hs taäp chung, sau đó chia 4 nhóm, gv quản lý, sửa sai cho hs. +Chú ý hít thở đều theo nhịp bài tập. -Chạy đà nhanh, giậm đúng chân vào ván, tung người lên cao, rơi xuống khuỵu gối. +Xem gv thị phạm, thực hiện đúng động tác. +Caûm giaùc bay treân khoâng, rôi chaân laêng trước. -Nắm vững cách chơi và luật trò chơi. -Nắm vững các yêu cầu trong quá trình chạy. -Kiên trì tích cực thực hiện hết cự ly chạy. -Hít thở đều theo nhịp bước chạy. -Phân phối sức hợp lý trong cự ly chạy. -Hồi tĩnh tích cực sau khi chạy xong. +HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai. đ/t, sửa sai lầm thường mắc để RKN.. 300-350m. -Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs RKN.. -HS giaõn caùch 1 dang tay hoài tónh.. -Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu. -Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi tập. -Thực hiện tốt bài tập ở nhà. -Lớp giải tán trật tự..

<span class='text_page_counter'>(4)</span> Ngaøy. Thaùng. Naêm 20. Giáo viên soạn Duyeät cuûa Ban Giaùm Hieäu. LEÂ QUANG QUYÙ. . NHAÄN XEÙT BOÅ SUNG :. .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... Duyệt của tổ trưởng CM.

<span class='text_page_counter'>(5)</span>