td79

<span class='text_page_counter'>(1)</span>GIAÙO AÙN SOÁ: 9 MÔN : CHẠY NHANH; TT TỰ CHỌN; CHẠY BỀN . Tuaàn : Tieát CT : Thời gian dạy :. 09 17+18. I . NHIEÄM VUÏ: 1.CN: Trò chơi chạy tiếp sức con thoi, bài tập PT sức nhanh. Luyện tập nâng cao kỹ năng chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. Xuaát phaùt cao-chaïy nhanh 30-40m. 2.Thể thao tự chọn: BC: Trò chơi chuyền và bắt bóng tiếp sức. OÂn tung baét boùng vaø tö theá chuaån bò chuyeàn boùng. Đi bước thường, bước trượt, chạy. 3.CB: Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên. II.YÊU CẦU:1/ Kiến thức:Tiếp thu và tích cực luyện tập chạy nhanh. Naém cô baûn veà kyõ thuaät boùng chuyeàn 2/ kĩ năng: biết vận dụng kiến thức đã học vào chạy nhanh và chuyền bóng cao tay. 3/thái độ: nghiêm túc ,Tích cực luyện tập nội dung đã học. -Tiếp thu và tích cực thực hiện chạy nhanh. -Naém cô baûn veà boùng chuyeàn. -Tích cực luyện tập chạy bền. III.THỜI GIAN: 2 tieát (90’) IV.ÑÒA ÑIEÅM: Sân tập của trường. V.DUÏNG CUÏ:.

<span class='text_page_counter'>(2)</span> -. Voâi, tranh chaïy nhanh-boùng chuyeàn, phaùt leänh.. PHAÀN VAØ NOÄI DUNG I/ Phaàn chuaån bò: - Nhận lớp – Điểm danh. - Phoå bieán noäi dung yeâu caàu buoåi taäp. - Khởi động: xoay khớp, căng cơ. - Kieåm tra baøi cuõ: Xuaát phaùt cao.. LƯỢNG VĐ (10p) 1’ 1’ 6’(2x8) 2’. (73p) II/ Phaàn cô baûn: 30’x3L 1)Chaïy nhanh: _Trò chơi: Chạy tiếp sức con thoi. _ BT phát triển sức nhanh: Chạy theo tín hiệu. _ Luyện tập nâng cao kỹ năng chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. _ Hoïc: Xuaát phaùt cao-chaïy nhanh 30m.. 25’x3L. 2)TT TC:Boùng chuyeàn. _Trò chơi chuyền và bắt bóng tiếp sức. _ OÂn tung baét boùng vaø tö theá chuaån bò chuyeàn boùng. _Đi bước thường, bước trượt, chạy.. 10’. 3)Chaïy beàn: _ Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên 200-250m. 4)Cuûng coá kyõ thuaät: phát cao, thở trong chạy bền.. III/ Phaàn keát thuùc: -Hoài tónh.. 8’. Các động tác bổ trợ, xuất. (7p) 4’.

<span class='text_page_counter'>(3)</span> -Nhận xét đánh giá buổi tập. -H. dẫn tập ở nhà: Các đt bổ trợ, Lt chạy bền. -Xuống lớp. 1’ 2’. YEÂU CAÀU CÔ BAÛN VEÀ KYÕ THUAÄT. BIỆN PHÁP TỔ CHỨC. -HS tập trung nhanh, trật tự -nghiêm túc. -Chuù yù nghe GV phoå bieán noäi dung y/c. -Tích cực thực hiện khởi động. -Thực hiện tốt nội dung kiểm tra.. -HS giãn cách 1 dang tay khởi động.. -Gv gọi 3hs thực hiện KT, gv đánh giá.. -Tích cực tham gia trò chơi, nắm cách chơi. -Thực hiện đúng theo tín hiệu của gv. +Thực hiện nhịp nhàng, phối hợp đánh tay. +Nâng cao đùi, không ngã thân ra sau. +Đạp sau mạnh, thẳng chân sau. -Thực hiện đúng kỹ thuật xuất phát cao. -Chuù yù nghe phaùt leänh phaûn xaï nhanh. -Chạy tăng tốc độ nhanh nhất hết cự ly. -Chú ý chạy theo đường thẳng phía trước. +Nắm cách chơi, tích cực tham gia trò chơi. -Chú ý cách cầm bóng, tung và đón bóng. -Hai tay, phải tung và đón bóng ở trên cao. +Xem Gv thị phạm, thực hiện di chuyển tự nhiên đúng tư thế chuẩn bị trung bình.. 15m. 30m. 4m. x. x x x x x x x -Tung bắt bóng theo nhóm 2 người x x x x x x x x. 200-250m. -Hít thở đều theo nhịp bước chạy. -Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện -Hồi tĩnh tích cực sau khi chạy xong. cả lớp xem, gv nhận xét cho hs RKN. +HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai. đ/t, sửa sai lầm thường mắc để RKN. -HS giaõn caùch 1 dang tay hoài tónh.. -Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu. -Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi tập..

<span class='text_page_counter'>(4)</span> -Thực hiện tốt bài tập ở nhà. -Lớp giải tán trật tự.. Ngaøy 7 Thaùng 10 Naêm 2012 Giáo viên soạn. Duyeät cuûa Ban Giaùm Hieäu. . TRẦN DUY HÀ. NHAÄN XEÙT BOÅ SUNG :. .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... Duyệt của tổ trưởng CM.

<span class='text_page_counter'>(5)</span>

<span class='text_page_counter'>(6)</span>