SKKN TD KY

<span class='text_page_counter'>(1)</span>SKKN: “Ph¸t huy tÝnh tÝch cùc häc tËp cho häc sinh khi d¹y häc Nh¶y cao KiÓu “Bíc qua” I. đặt vấn đề. 1.C¬ së lý luËn: Mục tiêu giáo dục phổ thông là giúp học sinh phát triển toàn diện về đạo đức,trí tuệ,thể chÊt,thÈm mÜ vµ c¸c kØ n¨ng c¬ b¶n nh»m h×nh thµnh nh©n c¸ch con ngêi ViÖt Nam x· héi chñ nghÜa,x©y dông t c¸ch vµ tr¸ch nhiÖm c«ng d©n,chuÈn bÞ cho häc sinh tiÕp tôc häc lªn hoặc đi vào cuộc sống lao động,tham gia xây dựng và bảo vệ tổ quốc,còn đối với mục tiêu gi¸o dôc trung häc c¬ së nh»m gióp häc sinh cñng cè vµ ph¸t triÓn nh÷ng kÕt qu¶ cña giáo dục tiểu học,có trình độ học vấn trung học cơ sở và những hiểu biết ban đầu về kỉ thuật và hớng nghiệp để tiếp tục học trung học phổ thông,trung học chuyên nghiệp,học nghề hoặc đi vào cuộc sống lao động. Trong cuộc sống xã hội hiện nay và mai sau đòi hỏi con ngời cần hoàn thiện mình hơn nhằm đáp ứng đợc sự phát triển của khoa học kỉ thuật. Để đáp ứng đợc các yêu cầu của một xã hội tiến bộ thì vai trò của giáo dục và đào tạo đóng vai trò hàng đầu, nhằm đào tạo nên những thế hệ tơng lai của đất nớc,bởi tri thức là chìa khóa cho mọi thành công trong công cuộc xây dựng và bảo vệ đất nớc.Sức khỏe và trí tuệ là vồn quý nhất của con ngời,có sức khỏe tốt sẽ tạo điều kiện cho trí tuệ phát triển đợc tốt hơn và ngợc lại giáo dục thể chất sẽ giúp cho học sinh có đợc sức khỏe tốt,từ đó học tập các môn học,tham gia các hoạt động ở nhà trờng đạt hiệu quả cao hơn,chính là góp phần nâng cao chất lợng giáo dục,để c¸c em trë thµnh nh÷ng con ngêi cã Ých cho x· héi. ThÓ dôc thÓ thao nãi chung vµ gi¸o dôc thÓ chÊt nãi riªng lµ mét trong nh÷ng néi dung quan trọng của nền giáo dục hiện nay nhằm đào tạo nên thế hệ trẻ tơng lai đất nớc phát triển cao về trí tuệ,cờng tráng về thể chất,phong phú về tinh thần và trong sáng về đạo đức sẵn sàng tham gia vào công cuộc xây dựng và bảo vệ tổ quốc. Trí tuệ và thể lực đều do hệ thần kinh trung ơng điều khiển,hoạt động của con ngời là hoạt động có ý thức. Một cơ thể khỏe mạnh là tiền đề giúp cho con ngời phát triển năng lực hoạt động trí óc của mình,hoạt động tinh vi hơn ,ít sai sót hơn. Trong công tác dạy học nói chung hiện nay đòi hỏi phải làm sao để khơi dậy lòng đam mê,tính tích cực chủ động,sáng tạo trong hoạt động nói chung và học tập nói riêng,thì khi đó việc giải quyết vấn đề học tập mới đạt hiệu quả tốt cho học sinh.. SKKN: “Ph¸t huy tÝnh tÝch cùc häc tËp cho häc sinh khi d¹y häc Nh¶y cao KiÓu “Bíc qua” Tức là làm thế nào để học sinh đón nhận hoạt động học tập một cách chủ động,sáng tạo phát huy đợc nhu cầu học hỏi tìm hiểu vấn đề giáo viên đa ra. Trong chơng trình dạy học ThÓ dôc thÓ thao cho häc sinh trung häc c¬ së nh»m gãp phÇn gi÷ g×n vµ n©ng cao søc.

<span class='text_page_counter'>(2)</span> kháe,thÓ lùc häc sinh lµ môc tiªu xuyªn suèt cña qu¸ tr×nh d¹y häc. D¹y m«n ThÓ dôc ë chơng trình giáo dục trung học cơ sở là dạy cho học sinh kiến thức,kỉ năng co bản,cha đặt ra mục tiêu đào tạo chuyên nghiệp, chủ yếu góp phần hình thành những cơ sở ban đầu cho sự phát triển đúng đắn,làm quen và hoàn thiện cơ bản về một số kỉ thuạt của các môn thể dôc,ph¸t hiÖn nh÷ng häc sinh cã n¨ng khiÕu,t¹o ®iÒu kiÖn cho c¸c em tiÕp tôc ph¸t triÓn n¨ng khiÕu thÓ thao. D¹y häc ThÓ dôc nãi chung vµ d¹y häc Nh¶y cao kiÓu “Bíc qua” nãi riêng nó đều có những đặc điểm khác biệt so với các môn học khác,trong đó nói đến thiết bị sân tập,dụng cụ của Nhảy cao và độ khó của kỉ thuật nhảy cao kiểu “bớc qua”.Nhng nhảy cao là một trong những môn học đợc học sinh yêu thích với tinh thần chinh phục độ cao và là môn học dễ dẫn đến những chấn thơng trong tập luyện, nếu không đợc trang bị vÒ kiÕn thøc,kØ n¨ng,kh«ng cã sù b¶o hiÓm ,hç trî cña gi¸o viªn th× rÊt nguy hiÓm cho häc sinh. 1.C¬ së thùc tiÔn: Gi¸o dôc thÓ chÊt trong c¸c nhµ trêng lµ mét trong nh÷ng néi dung gi¸o dôc quan trọng,yêu cầu bắt buộc đối với chơng trình giáo dục phổ thông. Với mục tiêu giúp học sinh phát triển một cách toàn diện về đạo đức,trí tuệ,thể chất và thẩm mỹ. Đối với các cấp học và trờng học đã và đang làm tốt các hoạt động thể dục thể thao trong nhà trờng,làm tăng thêm sự đa dạng và phong phú trong công tác giáo dục phổ thông. Các trờng đã đầu t tu sữa,mua sắm trang thiết bị cho công tác dạy học Thể dục đạt hiệu quả và tham gia thi đấu đạt thành tích cao trong các kì thi đấu và đại hội TDTT,HKPĐ các cấp.Giáo dục thể chất nói chung, Nhảy cao nói riêng là một trong những nội dung phổ biến đợc nhiều học sinh yêu thích tham gia tập luyện,nhằm chinh phục độ cao của mức xà và cũng là một trong những hoạt động phức tạp,đợc thực hiện liên tục bắt đầu từ khi chạy đà cho đến lúc kết thúc qua xà rơi xuống đất. Cũng nh các nội dung dạy học khác thì Nhảy cao có sự căng th¼ng rÊt lín cña hÖ thÇn kinh,t©m lý,c¬ b¾p cña ngêi häc. SKKN: “Ph¸t huy tÝnh tÝch cùc häc tËp cho häc sinh khi d¹y häc Nh¶y cao KiÓu “Bíc qua” Qua tập luyện và tham gia thi đấu cơ thể con ngời ngày càng hoàn thiện hơn,hệ thần kinh v÷ng ch¾c h¬n. TËp luyÖn Nh¶y cao cã t¸c dông rÊt lín trong viÖc ph¸t triÓn c¸c tè chÊt thÓ lùc, n©ng cao kh¶ n¨ng tËp trung søc lùc,tù chñ vµ rÌn luyÖn lßng dòng c¶m,tÝnh kiªn tr× kh¾c phôc khã kh¨n trong tËp luyÖn. Th«ng qua c¸c bµi tËp bæ trî vµ bµi tËp kØ thuËt lµm ph¸t triÓn tèt tè chÊt søc nhanh ,m¹nh,khÐo lÐo,tÝnh chÝnh x¸c,gióp cho viÖc phèi hîp vận động tốt hơn,giúp ngời tập nâng cao sức khỏe cả thể chất lẫn tinh thần phục vụ tốt cho học tập và lao động.Đặc biệt là hệ thần kinh vững chắc hơn,tâm lý của học sinh đợc tôi luyện vững vàng hơn trớc độ cao của mức xà. Kỉ thuật Nhảy cao kiểu “Bớc qua” là một kỉ thuật tơng đối khó thực hiện, vừa đảm bảo đúng kỉ thuật vừa phải chinh phục độ cao của mức xà. Động tác đòi hỏi góc độ giậm nhảy.

<span class='text_page_counter'>(3)</span> hợp lý,ổn định, phải có sự phối hợp nhịp nhàng,khéo léo của cơ thể.Thành tích Nhảy cao phụ thuộc vào kỉ thuật và sức lực của ngời nhảy. Về kỉ thuật các yếu tố quyết định thành tích Nhảy cao bao gồm: Tốc độ chạy đà và tốc độ giậm nhảy,góc độ giậm nhảy và góc độ bay của cơ thể,t thế qua xà của ngời nhảy. Đó củng chính là quá trình rèn luyện để có kỉ thuật Nhảy cao kiểu “Bớc qua” đúng và góp phần phát triển thể chất cho học sinh. Tõ nh÷ng suy nghÜ vµ kinh nghiÖm trong c«ng t¸c gi¶ng d¹y ThÓ dôc.T«i xin ®a ra mét số kinh nghiệm trong dạy học Nhảy cao đó là “Phát huy tính tích cực học tập cho học sinh khi dạy học Nhảy cao kiểu “B ớc qua””. Hi vọng sẽ đóng góp những kinh nghiệm cña b¶n th©n trong viÖc n©ng cao hiÖu qu¶ d¹y häc m«n Nh¶y cao kiÓu “Bíc qua” vµ c«ng tác đổi mới phơng pháp dạy học phát huy tính tích cực của ngời học mà hiện nay ngành giáo dục của chúng ta đặc biệt chú trọng hàng đầu, với phơng châm giáo dục con ngời phát triển cao về trí tuệ,cờng tráng về thể chất,phong phú về tinh thần,trong sáng về đạo đức phù hợp với công cuộc xây dựng và bảo vệ tổ quốc Việt Nam XHCN trong giai đoạn míi. II.Giải quyết vấn đề.. Nh¶y cao kiÓu “Bíc qua” lµ mét trong nh÷ng néi dung cña ch¬ng tr×nh gi¸o dôc thÓ chÊt trung học cơ sở và là nội dung thi đấu điền kinh trong các kì đại hội và HKPĐ các. SKKN: “Ph¸t huy tÝnh tÝch cùc häc tËp cho häc sinh khi d¹y häc Nh¶y cao KiÓu “Bíc qua” cấp. Do đó trong dạy học Thể dục nói chung và Nhảy cao kiểu “Bớc qua” nói riêng phải đảm bảo giải quyết hợp lý hài hòa mối quan hệ giữa kiến thức, kỉ năng,thể lực cho học sinh nhằm bảo đảm giữ gìn và nâng cao sức khỏe. Lợc bỏ có cân nhắc những kiến thức, kh«ng cÇn thiÕt,giíi thiÖu nh÷ng néi dung kiÕn thøc c¬ b¶n, dµnh nhiÒu thêi gian cho häc sinh tập luyện. Trong quá trình giảng dạy các động tác kỉ thuật và động tác bổ trợ kỉ thuật thì phải thực hiện các động tác bổ trợ và động tác kỉ thuật đợc tổ chức tập luyện lặp lại và ®a ra yªu cÇu t¨ng dÇn. Trong ch¬ng tr×nh d¹y häc ThÓ dôc hiÖn nay mçi tiÕt d¹y Ýt nhÊt lµ 2 nội dung với thời lợng 45 phút/tiết, đòi hỏi mỗi giáo viên phân chia sắp xếp nội dung tập luyện,tổ chức lớp học sinh động,lợng vận động hợp lý phù hợp với năng lực học sinh. Nhng trong quá trình lên lớp sẽ không tránh khỏi những tiết học mệt mỏi và buồn tẻ,bởi cần bảo đảm lợng vận động cho học sinh tập luyện. Do đó giáo viên phải là ngời định hớng tích cực, chủ động trong việc thay đổi hình thức tổ chức lớp,sử dụng linh hoạt các phơng pháp dạy học, tránh lặp lại quá nhiều lần dẫn đến học sinh nhàm chán và mệt mỏi. KØ thuËt Nh¶y cao kiÓu “Bíc qua” ë líp 8 lµ bíc ®Çu lµm quen víi kØ thuËt nh¶y cao kiểu “Bớc qua”,biết và thực hiện đúng tơng đối 4 giai đoạn của kỉ thuật. Theo cấu trúc chơng trình Nhảy cao kiểu “Bớc qua” lớp 8 đợc sắp xếp theo mức độ tăng dần theo từng tiết d¹y,vµ cã mèi quan hÖ m¾t xÝch víi nhau, kiÕn thøc kØ n¨ng cña tiÕt tríc sÏ lµ c¬ së vµ tiÒn.

<span class='text_page_counter'>(4)</span> đề cho tiết sau. Nhảy cao lớp 8 là bớc đầu làm quen với kỉ thuật,do đó có nhiều động tác bài tập bổ trợ cho việc thực hiện động tác kỉ thuật dễ dàng hơn. Với 4 giai đoạn kỉ thuật nhảy cao kiểu “Bớc qua” lớp 8 sẽ phải tập luyện tốt các động tác bổ trợ cho kỉ thuật nhiều h¬n. Cßn kØ thuËt Nh¶y cao kiÓu “Bíc qua” ë líp 9 chñ yÕu tËp trung vµo «n tËp vµ hoµn thiện kỉ thuật,biết cơ bản về luật thi đấu và tham gia thi đấu các kì đại hội TDTT và HKPĐ c¸c cÊp. Chơng trình Nhảy cao kiểu “Bớc qua” trung học cơ sở lớp 8 và lớp 9 đợc đan xen ít nhất là 2 nội dung, thể thao tự chọn và Chạy bền, do đó việc vân dụng các phơng pháp dạy học đặc biệt là phơng pháp phân nhóm quay vòng mới bảo đảm đợc lợng vận động và chuyển tải nội dung học tập tới học sinh mới đầy đủ và đúng mức. Dạy học Nhảy cao ở bậc trung học cơ sở chủ yếu là cho các em tập luyện tốt các động tác bổ trợ cho kỉ thuật. SKKN: “Ph¸t huy tÝnh tÝch cùc häc tËp cho häc sinh khi d¹y häc Nh¶y cao KiÓu “Bíc qua”. và làm quen 4 giai đoạn của kỉ thuật Nhảy cao,mọi hoạt động chủ yếu diễn ra trên sân tập vµ hè nh¶y. Do đó việc chuẩn bị hố nhảy,sân tập,thiết bị,cọc giá xà an toàn cho học sinh, đó là điều quan trọng đối với mỗi giời lên lớp. Trong quá trình dạy học đối với phần kiến thức phải đợc đan xen vào phần rèn luyện kỉ thuật và kỉ năng vận động để học sinh nắm đợc bài học mét c¸ch toµn diÖn nhÊt. KØ thuËt Nh¶y cao gåm cã 4 giai ®o¹n vµ träng t©m nhÊt lµ giai đoạn chạy dà và giai đoạn giậm nhảy,nhng phải bảo đảm phối hợp vận động nhịp nhàng giữa 4 giai đoạn, khi đó thành tích đạt đợc mới cao. - Giai đoạn chạy đà( Chuẩn bị và Chạy đà) - Giai ®o¹n giËm nh¶y - Giai ®o¹n trªn kh«ng - Giai đoạn tiếp đất Quá trình dạy học nói chung và dạy học Nhảy cao cần phải bảo đảm các nguyên tắc dạy học động tác,cần đa ra đợc các yêu cầu đạt đợc về kiến thức và kỉ năng,thể lực vào các bµi tËp bæ trî kØ thuËt vµ bµi tËp cho kØ thuËt Nh¶y cao kiÓu “Bíc qua”. 1. Một số yêu cầu về kiến thức, kỉ năng cần phải truyền thụ đợc cho học sinh trong quá trình dạy học để phát huy tính tích cực học tập của học sinh khi học môn Nhảy cao kiÓu “Bíc qua”. a. KiÕn thøc: - Giíi thiÖu qu¸ tr×nh h×nh thµnh vµ ph¸t triÓn,t¸c dông viÖc tËp luyÖn m«n Nh¶y cao nãi chung vµ Nh¶y cao kiÓu “Bíc qua”..

<span class='text_page_counter'>(5)</span> - Biết đợc về một số thành tích đạt đợc từ các kì đại hội,HKPĐ các cấp,khu vực và thế giíi… - KØ thuËt Nh¶y cao kiÓu “Bíc qua”. - Yêu cầu về kỉ luật và quy định trong học tập thể dục nói chung và nhảy cao nói riêng để đảm bảo an toàn cho học sinh. - KØ thuËt Nh¶y cao kiÓu “Bíc qua”.. SKKN: “Ph¸t huy tÝnh tÝch cùc häc tËp cho häc sinh khi d¹y häc Nh¶y cao KiÓu “Bíc qua”. - Biết cơ bản về luật thi đấu. b. RÌn luyÖn kØ n¨ng:- Tõ truyÒn thô nh÷ng kiÕn thøc cho häc sinh, th× viÖc rÌn luyÖn kØ năng là bớc đầu tiếp xúc với các động tác bài tập bổ trợ cho kỉ thuật,trò chơi bổ trợ và phát triển thể lực và sức mạnh,giáo viên cần biết giới thiệu động tác và những yêu cầu cần đạt,giải thích,làm mẫu động tác,cách thực hiện,tuần tự thực hiện để tiến tới thực hiện đợc động tác,rèn luyện kỉ năng hình thành kỉ xảo vận động. Sau đây là một số bài tập,động tác,trò chơi rèn luyện kỉ năng động tác. Trß ch¬i. Bµi tËp ph¸t triÓn thÓ lùc. §éng t¸c bæ trî kØ thuËt. Lß cß tiÕp søc. G¸c ch©n lªn cao gËp th©n. §¸ l¨ng. Lß cß chäi gµ. §øng lªn ngåi xuèng b»ng12 ch©n. Một bớc đá lăng. KhÐo víng ch©n. BËt nh¶y t¹i chæ b»ng 1 ch©n. Một bớc giậm nhảy đá l¨ng. Nh¶y cõu. Xo¹c ch©n cói th©n vÒ tríc. Xác định điểm giậm nhảy,hớng chạy đà. Trång nô trång hoa. Ch©n giËm nh¶y ngåi xæm, chân lăng duổi thẳng đứng lªn ngåi xuèng Nh¶y d©y. C¸ch ®o vµ ®iÒu chØnh đà. Nh¶y « tiÕp søc Nh¶y vît rµo tiÕp søc. BËt cãc. §Æt ch©n vµo ®iÓm giËm nh¶y M« pháng kØ thuËt qua xµ Chạy đà chính diện giậm nh¶y co ch©n qua xµ Chạy đà chính diện giậm nh¶y ch©n l¨ng duæi th¼ng qua xµ §µ 1-3 bíc giËm nh¶y qua xµ..

<span class='text_page_counter'>(6)</span> SKKN: “Ph¸t huy tÝnh tÝch cùc häc tËp cho häc sinh khi d¹y häc Nh¶y cao KiÓu “Bíc qua”. Víi nh÷ng trß ch¬i va bµi tËp trªn th× yªu cÇu gi¸o viªn khi gi¶ng d¹y ph¶i lùa chän trß chơi nào,động tác,bài tập nào phù hợp với nội dung bài học,để học sinh tích cực tập luyện. c. TËp luyÖn kØ thuËt: - Đà 1 bớc giậm nhảy đá lăng qua xà.(xà thấp hoặc xà gác 1 bên hoặc dây giun) - Đà 3 bớc giậm nhảy đá lăng qua xà.(xà thấp hoặc xà gác 1 bên hoặc dây giun ). - Đà 5-7 bớc giậm nhảy đá lăng qua xà.(Tập luyện kỉ thuật 3 bớc cuối). - Chạy đà giậm nhảy qua xà( xà nâng cao dần) - Hoàn chỉnh kỉ thuật nhảy cao kiểu “Bớc qua”.(bổ sung luật thi đấu). - Thi,kiểm tra đánh giá. Qua nh÷ng yªu cÇu trªn cho chóng ta thÊy tËp luyÖn Nh¶y cao nã cã rÊt nhiÒu bµi tËp vµ trong tËp luyÖn cã nh÷ng häc sinh thùc hiÖn rÊt tèt thµnh tÝch cao,cã nh÷ng em l¹i kh«ng giám nhảy qua xà vì sợ độ cao ,do đó chúng ta phải dùng ít nhất là hai hố nhảy xà có thể là giây giun hoặc xà gác một bên,xà thấp, cao để chúng ta đảm bảo đợc cho học sinh khá,yếu thực hiện vùa sức và thể hiện khả năng của mình.Đối với những em học sinh sợ nhảy thì ngời giáo viên phải biết động viên các em và làm thế nào để cho các em nhảy qua một mức xà thấp nào đó để các em tự tin hơn trong những lần nhảy tiếp.Đối với những em học sinh thực hiện tốt thì cần có những yêu cầu cao hơn về mức xà nhng không quá cao, đảm bảo khuyến khích đợc các em nhảy tích cực. Từ những bài tập bổ trợ, bài tập kỉ thuật và một số trò chơi vân động trên thì đòi hỏi giáo viªn lùa chän néi dung ®an xen hîp lý vµo bµi d¹y cña m×nh,vËn dông linh ho¹t ph¬ng ph¸p d¹y häc cho phï hîp víi yªu cÇu cña bµi häc,chó träng vËn dông ph¬ng ph¸p ph©n nhãm quay vòng hoặc phân nhóm tập đồng loạt,làm sao đảm bảo lợng vận động cho học sinh trong qu¸ tr×nh häc.CÇn chó ý cho häc sinh tËp luyÖn kØ n¨ng cÇn cho tËp thªm mét sè trß chơi,bài tập bổ trợ phát triển thể lực, đồng thời xen kẽ giữa các lần tập sẽ phân tích kỉ thuật,các kiến thức cơ bản và luật thi đấu.Nhằm đảm bảo truyền thụ kiến thức, kỉ năng với ph¸t triÓn thÓ lùc cho häc sinh,gióp häc sinh tËp luyÖn rÌn luyÖn kØ n¨ng c¬ b¶n vµ tiÕn tíi h×nh thµnh kØ x¶o. TËp luyÖn Nh¶y cao nãi chung vµ Nh¶y cao kiÓu “Bíc qua” SKKN: “Ph¸t huy tÝnh tÝch cùc häc tËp cho häc sinh khi d¹y häc Nh¶y cao KiÓu “Bíc qua” häc sinh trong qu¸ tr×nh häc.CÇn chó ý cho häc sinh tËp luyÖn kØ n¨ng cÇn ph¶i cho tËp thêm một số trò chơi,bài tập bổ trợ phát triển thể lực,đồng thời xen kẽ giữa các lần tập sẽ.

<span class='text_page_counter'>(7)</span> phân tích kỉ thuật,các kiến thức cơ bản và luật thi đấu.Nhằm đảm bảo truyền thụ kiến thức, kØ n¨ng víi ph¸t triÓn thÓ lùc cho häc sinh. Trong qu¸ tr×nh lªn líp gi¸o viªn ph¶i biÕt ph¸t huy tÝnh tÝch cùc häc tËp cña häc sinh thông qua hoạt động của mình. Để phát huy đợc điều đó giáo viên cần phải làm tốt một số c«ng viÖc sau: - Gây đợc hứng thú bằng việc kể cho học sinh nghe các tấm gơng vận động viên nhảy cao đạt thành tích cao trong các lần thi đấu HKPĐ và qua các kì đâị hội khu vực,thế giới. - ChuÈn bÞ tèt c¸c biÖn ph¸p tËp luyÖn, cÇn ph¶i phong phó vÒ h×nh thøc tæ chøc cñng nh nội dung tập luyện,hấp dẫn,cần đa nhiều trò chơi vận động vào trong tổ chức tập luyện. - Chuẩn bị chu đáo về sân tập, hố nhảy, giá xà nhảy,chuẩn bị sân, dụng cụ tổ chức trò chơi,cho học sinh tập luyện đạt chất lợng hơn. Hố cát cần đủ độ cao và đợc xới kĩ càng,nên ph©n c«ng nh÷ng häc sinh kh¸ b¶o hiÓm khi cho tËp nh¶y cao.Ph©n bæ hîp lý lîng v©n động và độ cao của mức xà cho những học sinh yếu sức khỏe. - CÇn tæ chøc líp häc hîp lý, vËn dông tèt ph©n nhãm tËp luyÖn vµ tËp luyÖn ph©n nhãm quay vòng. Cần phối hợp giữa việc chia nhóm tập luyện các động tác bổ trợ và tập luyện kỉ thuật tại hố nhảy.Khi vận dụng phơng pháp phân nhóm giáo viên phải bồi dỡng đợc lớp trởng,các tổ trởng điều hành tự quản khi tập luyện. - Gi¸o viªn tæ chøc híng dÉn phï hîp n¨ng lùc cña tõng häc sinh,hîp t¸c chÆt chÏ víi häc sinh,hç trî häc sinh m¹nh mÏ,tù tin trong tËp luyÖn. - Tạo cơ hội và điều kiện để học sinh đợc sữa sai,giúp bạn sữa sai, khuyến khích động viên kÞp thêi khi häc sinh thùc hiÖn tèt vµ tiÕn bé trong tËp luyÖn. Nh chóng ta biÕt kØ thuËt nh¶y cao lµ kØ thuËt kh¸ phøc t¹p,viÖc d¹y häc gi¸o viªn chñ yÕu sử dụng phơng pháp trực quan và phơng pháp tập luyện là chủ yếu.Do đó việc làm mẫu của gi¸o viªn v« cïng quan träng trong viÖc ph¸t huy tÝnh tÝch cùc cña häc sinh trong d¹y häc nhảy cao.Do đó cần có một số yêu cầu khi làm mẫu cho học sinh nh sau:. SKKN: “Ph¸t huy tÝnh tÝch cùc häc tËp cho häc sinh khi d¹y häc Nh¶y cao KiÓu “Bíc qua”.

<span class='text_page_counter'>(8)</span> Tên động tác Xác định điểm giậm nhảy và góc độ chạy đà Cách đo và điều chỉnh đà §Æt ch©n vµo ®iÓm giËm nh¶y M« pháng giai ®o¹n qua xµ. Yªu cÇu khi thùc hiÖn §iÓm giËm nh¶y1/3 cña xµ bªn phÝa ch¹y đà,cách xà 1 cánh tay,góc độ chạy đà từ 25-40 độ Đo ngợc đờng chạy,đo bớc lẻ.Tiến hoặc lùi đà khi thừa hoặc thiếu đà Gót chân tiếp đất,thân ngã về sau thẳng víi ch©n §¸ ch©n l¨ng tõ sau ra tríc lªn cao,h¬i gËp thân về trớc,hất chân vòng qua xà rồi đặt chân chạm đất. §µ 1-3 bíc giËm nh¶y qua xµ. Thực hiện đúng kỉ thuật 1 và 3 bớc cuối. §µ 5-7 bíc giËm nh¶y qua xµ. Thực hiện đúng kỉ thuật 3 bớc cuối. Chạy đà tự do giậm nhảy qua xà. Thực hiện đúng kỉ thuật 4 giai đoạn. Sau khi giáo viên làm mẫu thì học sinh biết và thực hiện ở mức tơng đối về kiến thức và kØ n¨ng ë møc c¬ b¶n, cßn kØ thuËt c¸c giai ®o¹n cã c¸c yªu cÇu nh sau: 1. Giai đoạn chạy đà: - Học sinh biết cách đo xác định điểm giậm nhảy,góc độ chạy đà và điều chỉnh đà để giậm nh¶y tèt nhÊt. - Chạy đà nhanh, tốc độ đạt cao nhất trớc khi giậm nhảy, điều chỉnh đợc độ dài ngắn của 3 bớc cuối để giậm nhảy đạt thành tích cao. 2. Giai ®o¹n giËm nh¶y: - GiËm nh¶y nhanh, m¹nh,tÝch cùc duæi hÕt c¸c khíp h«ng ®Çu gèi, cæ ch©n, phèi hîp v©n động nhịp nhàng với hai tay trong giậm nhảy. 3. Giai ®o¹n trªn kh«ng: - Tạo đợc bớc trên không,gập thân xoay hông đá chân lăng qua xà,đồng thời đá chân giậm nh¶y qua xµ khÐo lÐo ë trªn kh«ng,hai tay phè hîp tù nhiªn. 4. Giai đoạn tiếp cát:- Chân lăng tiếp đất trớc(có thể cả hai chân với mức xà cao),sau đó đến chân giậm và hai chân chùng gối giảm chấn động. SKKN: “Ph¸t huy tÝnh tÝch cùc häc tËp cho häc sinh khi d¹y häc Nh¶y cao KiÓu “Bíc qua” ViÖc chuÈn bÞ gi¸o ¸n ®a ra c¸c biÖn ph¸p, néi dung tËp luyÖn cho mét tiÕt d¹y c©n lùa chọn một số trò chơi vân động, đặc biệt là trò chơi “Lò cò tiếp sức” “Bật cóc”… giúp phát triển sức mạnh của chân,nhằm làm thay đổi không khí buổi tập,phát huy thêm tính tích cực.

<span class='text_page_counter'>(9)</span> tËp luyÖn cña häc sinh,ph¸t triÓn thÓ lùc vµ còng lµ mét trong nh÷ng h×nh thøc nghØ ng¬i tích cực trong vận động. Vận dụng linh hoạt các phơng pháp dạy học,biện pháp tập luyện,đảm bảo an toàn trong tập luyện và lợng vận động hợp lý,nội dung chuyển tải đầy đủ,phát huy đợc tính tích cực của häc sinh lµ môc tiªu cña viÖc d¹y häc nãi chung vµ ThÓ dôc nãi riªng. §èi víi mét tiÕt d¹y có từ 2-3 nội dung, khi sử dụng phơng pháp phân nhóm tập luyện, để có hiệu quả thì dựa vào nội dung của tiết dạy để phân nhóm,do đa số các trờng học chỉ có một hố nhảy.Nên chúng ta cần có các dụng cụ thiết bị nh: dây giun,hai giá xà nhày để đảm bảo cho việc dạy học phân nhóm. Bên cạnh đó chúng ta củng phải linh hoạt khi vận dụng các phơng pháp d¹y häc nh: Phơng pháp sử dụng lời nói để giảng giải,sữa sai khi cần thiết. Phơng pháp trực quan trực tiếp ,trực quan gián tiếp.Dùng khi học động tác,bài tập mới. Phơng pháp phân đoạn và hoàn chỉnh,thờng dùng đối với các động tác, cấu trúc phức tạp,nhiều giai đoạn. Phơng pháp tập lặp lại và nâng cao yêu cầu.Phơng pháp trò chơi và thi đấu. Với những phơng pháp dạy học đó, chúng ta cần chú ý vào từng giai đoạn của kỉ thuật Nhảy cao kiểu “Bớc qua” với những biện pháp dẫn dắt tập luyện,phối hợp,vận dụng tốt để ph¸t huy tÝnh tÝch cùc tù tËp luyÖn cña häc sinh. ViÖc c¸c nhãm tæ tù qu¶n trong tËp luyÖn phân nhóm là cực kì quan trọng,do đó giáo viên phải bồi dỡng cán sự giúp đỡ trong công tác tự quản của nhóm học và lớp học,qua đó rèn luyện cho các em ý thức tự giác,phối hợp với các bạn để giải quyết nhiệm vụ học tập. Để phát huy đợc tính tích cực của học sinh đòi hái gi¸o viªn cÇn lµm tèt mét sè c«ng viÖc tríc vµ trong qu¸ tr×nh lªn líp. Đối với những tiết dạy động tác,bài tập mới trong Nhảy cao thì giáo viên nên tạo điều kiện để học sinh vận dụng các kiến thức,kỉ năng đả có để giải quyết nhiệm vụ thực hiện kỉ thuật động tác và giáo viên làm mẫu, sữa sai khi cần thiết . Đối với những học sinh thực hiện giậm nhảy cha đúng làm rơi xà nhiều lần khi đó giáo viên nên đa ra một số câu hỏi bài. SKKN: “Ph¸t huy tÝnh tÝch cùc häc tËp cho häc sinh khi d¹y häc Nh¶y cao KiÓu “Bíc qua” tập riêng để cho học sinh tập phù hợp, tìm tòi và suy nghĩ. ? Khi chúng ta chạy đà đặt chân giậm cha đến điểm giậm nhảy hoặc quá điểm giậm nhảy thì ta phải điều chỉnh đà ở vị trí nào trên đờng chạy,để đặt chân giậm nhảy đúng điểm giậm nh¶y? Trong Nhảy cao thì điểm giậm nhảy phải đợc điều chỉnh làm sao để khi giậm nhảy đỉnh cao của xà trùng với đỉnh cao của cơ thể thì thành tích mới cao. Những học sinh nào thực hiện cha đúng kỉ thuật thì cho những học sinh đó tập luyện riêng với yêu cầu thấp hơn có thể nhờ những học sinh thực hiện tốt đến giúp bạn sữa sai cho bạn,bằng cách dùng dây giun hoặc gác xà một bên rồi thực hiện.Từ đó tất cả học sinh đều.

<span class='text_page_counter'>(10)</span> có đợc lợng vận động hợp lý và là động lực thúc đẩy học sinh tích cực tập luyện. Sự động viên khuyến khích sau mỗi lần chạy đà,giậm nhảy tốt hoặc cha tốt là một trong những liều thuốc tăng thêm sự tự tin thực hiện động tác tiếp theo, từ đó tích cực tập luyện hơn và thể hiÖn kh¶ n¨ng nh¶y cao cña m×nh víi gi¸o viªn vµ b¹n bÌ. Khi tập luyện động tác kỉ thuật hay động tác khó đòi hỏi tập luyện nhiều lần,mất nhiều thời gian mới hoàn chỉnh do đó giáo viên cần đa ra các bớc dạy nh sau: - Giới thiệu làm quen động tác - TËp luyÖn ban ®Çu - Hoµn thiªn, Cñng cè - Kiểm tra đánh giá. §èi víi nh÷ng tiÕt d¹y hay néi dung häc «n tËp hay häc hoµn thiÖn 4 giai ®o¹n kØ thuËt. Thì giáo viên nên tránh tập luyện lặp lại quá nhiều lần mà cần thay đổi hình thức tổ chức lớp theo tổ, nhóm, trò chơi, thi đấu. Với những học sinh thực hiện còn yếu, còn nhiều sai sót th× cho c¸c em tËp luÖn riªng b»ng c¸c bµi tËp bæ trî cho kØ thuËt. Cßn nh÷ng häc sinh thùc hiện đúng có thành tích tốt thì yêu cầu cao hơn về mức xà , kỉ thuật và tập luyện nhiều h¬n, gióp c¸c em ph¸t triÓn tèt c¸c phÈm chÊt thÓ lùc cña m×nh. Khi tËp luyÖn hoÆc cñng cè bài tập nên cho học sinh có cơ hội đợc nhận xét,đánh giá sữa sai và giúp bạn sữa sai. Từ đó các em xây dựng nên tinh thần tập thể lao động tích cực, tự học cho các em.Giúp các em biÕt s÷a sai trong häc tËp.. SKKN: “Ph¸t huy tÝnh tÝch cùc häc tËp cho häc sinh khi d¹y häc Nh¶y cao KiÓu “Bíc qua” ViÖc ph¸t huy tÝnh tÝch cùc häc tËp nãi chung vµ Nh¶y cao kiÓu “bíc qua” nãi riªng kh«ng chØ gãi gän trong 45 phót chÝnh khãa ë trêng häc, mµ cßn ph¶i ®a ra mét sè bµi tËp để giúp các em tự tập ở nhà vào những giờ ngoại khóa dới sự hớng dẫn của giáo viên. Trong qu¸ tr×nh lªn líp viÖc hái bµi cñ vµ giao bµi tËp vÒ nhµ còng lµ mét trong nh÷ng néi dung nh»m ph¸t huy tÝnh tÝch cùc tù gi¸c häc tËp cña häc sinh. §ã cñng lµ biÖn ph¸p rÌn luyÖn tinh thÇn tù häc cña c¸c em. Sau qu¸ tr×nh d¹y häc, khi kÕt thóc néi dung d¹y häc Nh¶y cao kiÓu “Bíc qua” Líp 8 vµ 9 năm học 2010 - 2011. Tôi đã tổ chức kiểm tra,đánh giá học sinh với kết quả đạt nh sau:.

<span class='text_page_counter'>(11)</span> Líp Tæng sèGiáiKh¸TbSL%SL%SL %8A31185812390138C3217531341009B3223720928009D3020671033026. Để có đợc những phơng pháp tập luyện phù hợp, Tôi đã lấy thăm dò thu thập các ý kiến cña c¸c gi¸o viªn ®ang gi¶ng d¹y ThÓ dôc cña mét sè trêng THCS trong huyÖn vÒ viÖc d¹y học phát huy tính tích cực của học sinh trong dạy học môn Nhảy cao kiểu “Bớc qua” và đã thu nhận đợc các ý kiến phản hồi nh sau. §¬n vÞ. PP sö dông lêi nãi. PP trùc quan PP tËp luyÖn có định mức chÆt chÏ Lµm mÉu khi Ph©n nhãm cÇn thiÕt tËp quay vßng. PP tËp luyÖn có định mức toµn phÇn Khi ph©n tÝch Trß ch¬i bæ trî kØ thuËt vµ ph¸t triÓn thÓ lùc Khi ph©n tÝch Nªn khai th¸c Ph©n nhãm CÇn vËn dông kØ thuËt,dµnh vèn cã tõ häc tËp quay vßng nhiÒu trß ch¬i cho häc sinh tËp sinh. SKKN: “Ph¸t huy tÝnh tÝch cùc häc tËp cho häc sinh khi d¹y häc Nh¶y cao KiÓu “Bíc qua”. Nãi ng¾n gän dÔ hiÓu,t©ng cêng cho häc sinh tËp luyÖn Tr¸nh nãi nhiÒu, dµnh cho häc sinh tËp. Nªn dïng khi häc míi hoÆc s÷a sai. Nªn ph©n nhãm CÇn vËn dông tËp quay vßng nhiÒu trßch¬i và thay đổi c¸ch tæ chøc Lµm mÉu khi Nªn ph©n nhãm §a c¸c trß cÇn thiÕt tËp quay vßng ch¬i bæ trî vµ ph¸t triÓn thÓ lùc Nãi ng¾n gän Nªn dïng khi Nªn ph©n nhãm CÇn vËn dông dÔ hiÓu,t©ng c- häc míi hoÆc tËp quay vßng nhiÒu trß ch¬i êng cho häc s÷a sai,khi cÇn båi dìng häc và thay đổi sinh tËp luyÖn thiÕt sinh tù qu¶n c¸ch tæ chøc Tr¸nh nãi Nªn dïng khi Nªn ph©n nhãm §a c¸c trß nhiÒu, dµnh cho häc míi hoÆc tËp quay vßng ch¬i bæ trî vµ häc sinh tËp s÷a sai ph¸t triÓn thÓ lùc Khi ph©n tÝch Lµm mÉu khi Nªn ph©n nhãm §a c¸c trß kØ thuËt,dµnh cÇn thiÕt tËp quay vßng ch¬i bæ trî vµ cho häc sinh ph¸t triÓn thÓ tËp lùc Nãi ng¾n gän Nªn dïng khi CÇn ph¶i ph©n CÇn vËn dông dµnh thêi gian häc míi hoÆc nhãm tËp quay nhiÒu trß ch¬i cho häc sinh s÷a sai vßng.

<span class='text_page_counter'>(12)</span> Từ bảng tổng hợp thu thập các ý kiến của các giáo viên giảng dạy môn Thể dục ở các trờng THCS, cho chúng ta thấy đợc việc dạy học nói chung không chỉ dựa vào một số phơng pháp để phát huy tính tích cực của học sinh, mà cần phải vận dụng một cách linh hoạt toàn bộ các phơng pháp dạy học,biên pháp tổ chức và chuẩn bị tốt sân tập,đồ dùng dạy học,các điều kiện đảm bảo an toàn cho dạy học, mới đảm bảo cho việc dạy học có hiệu quả. Tùy vào các nội dung giảng dạy để vận dụng các phơng pháp,biện pháp cho phù hợp để phát huy tÝnh tù gi¸c tËp luyÖn nh»m ph¸t triÓn hµi hßa gi÷a kiÕn thøc kØ n¨ng vµ søc kháe cho häc sinh. III .KÕt luËn vµ kiÕn nghÞ. 1.KÕt luËn Dạy học Thể dục nói chung và dạy học Nhảy cao kiểu “Bớc qua” nói riêng đều cần phải. SKKN: “Ph¸t huy tÝnh tÝch cùc häc tËp cho häc sinh khi d¹y häc Nh¶y cao KiÓu “Bíc qua” đảm bảo về các yêu cầu,các nguyên tắc dạy học động tác,sử dụng linh hoạt các phơng pháp dạy học,chuẩn bị tốt và sử dụng thiết bị dạy học,đảm bảo an toàn có hiệu quả, với mục đích phát triển thể lực cho học sinh thông qua các hoạt động của chủ thể nhận thức. Dạy học kỉ thuật Nhảy cao là một trong những kỉ thuật khó đối với học sinh, mà dạy học Thể dục, nhằm giáo dục phát triển các tố chất nhanh,mạnh,bên,khéo léo cho học sinh,qua đó giúp các em rèn luyện phẩm chất đạo đức, ý chí,lòng dũng cảm tự tin. Do đó việc bảo đảm an toàn cho học sinh đợc đặt lên hàng đầu trong quá trình tập luyện, giáo viên dạy học lồng ghép tốt các phơng pháp dạy học,thay đổi hình thức tổ chức lớp,sử dụng phơng pháp trò chơi là hình thức nghỉ ngơi tích cực trong quá trình vận động và là phơng pháp phát huy tính tích cực tốt nhất, tất cả những hoạt động đó đều phải đợc đảm bảo an toàn cho học sinh. Kh«ng cã ph¬ng ph¸p d¹y häc nµo mµ kh«ng cã nh÷ng u vµ nhîc ®iÓm cña nã vµ ®iÒu quan trọng là ngời giáo viên phải là ngời không ngừng học tập nâng cao trình độ chuyên môn nghiệp vụ,không ngừng sáng tạo trong hoạt động dạy học,không ngừng học hỏi trao đổi kinh nghiệm, luôn có trách nhiệm với công tác mình đảm đơng,không sợ gian khổ ,khó kh¨n, biÕt trau dåi n¨ng lôc c«ng t¸c vµ lµ ngêi cã lßng nhiÖt huyÕt cña t×nh yªu nghÒ mµ mình đã chọn. 2.KiÕn nghÞ: - Dạy học phải đảm bảo đúng chuẩn kiến thức kỉ năng nội dung chơng trình dạy học..

<span class='text_page_counter'>(13)</span> - Nghiªn cøu thªm tµi liÖu liªn quan vÒ ph¬ng ph¸p d¹y häc ThÓ dôc. - Tạo điều kiện thuận lợi về trang thiết bị,đồ dùng dạy học,đảm bảo cho công tác GDTC nói chung vµ Nh¶y cao nãi riªng. - Khi phân nhóm tập cần đảm bảo tính tự quản và phải an toàn cho học sinh. - Học sinh tập luyện cần có đồng phục thể thao,phải có giày tập. Trên đây là những kinh nghiệm của bản thân Tôi, đợc đúc rút từ quá trình dạy học của bản thân,rất mong đợc các ban xét duyệt chỉ bảo cho kinh nghiệm đợc hoàn thiện hơn.Xin tr©n träng c¶m ¬n.. SKKN: “Ph¸t huy tÝnh tÝch cùc häc tËp cho häc sinh khi d¹y häc Nh¶y cao KiÓu “Bíc qua” Tµi liÖu tham kh¶o 1. Lý luËn vµ ph¬ng ph¸p d¹y häc TDTT,Nhµ xuÊt b¶n Gi¸o dôc n¨m 1999. 2. Tµi liÖu båi dìng thêng xuyªn,Nhµ xuÊt b¶n Gi¸o dôc n¨m 2004 - 2007. 3. S¸ch gi¸o viªn ThÓ dôc 8,nhµ xuÊt b¶n Gi¸o dôc n¨m 2004. 4. Những vấn đề đổi mới giáo dục THCS môn Thể dục,Nhà xuất bản Giáo dục năm 2007. 5. Một số vấn đề đổi mới phơng pháp dạy học môn Thể dục THCS,Nhà xuất bản Giáo dục n¨m 2008. 6. Híng dÉn thùc hiÖn chuÈn kiÕn thøc,kØ n¨ng m«n ThÓ dôc THCS,Nhµ xuÊt b¶n Gi¸o dôc n¨m 2009..

<span class='text_page_counter'>(14)</span> Hội đồng đội huyện hơng sơn Liên đội trờng thcs thủy mai. S¸ng kiÕn kinh nghiÖm “Tæ chøc c©u l¹c bé trß ch¬i d©n gian nh»m n©ng cao hiÖu quả hoạt động của Đội TNTP Hồ Chí Minh trong trờng THCS” Ngêi thùc hiªn: Lª Xu©n Kû Đơn vị: Liên đội Trờng THCS Thủy Mai. N¨m häc: 2011 - 2012.

<span class='text_page_counter'>(15)</span>