TD 9 KI II MOI 2012

<span class='text_page_counter'>(1)</span>Tiết 37-38: NS:1/2/2012 NHẢY CAO-TTTC-CHẠY BỀN I - MỤC TIÊU:. 1. Kiến thức: -Nhảy cao: HS nắm được các yêu cầu về thực hiện động tác đá lăng trước, đá lăng trước - sau, đá lăng sang ngang và đà một bước giậm nhảy đá lăng, , chạy đà chính diện - giậm nhảy co chân qua xà. -TTTC(Bóng chuyền):Phát bóng thấp tay chính diện, phát bóng thấp tay nghiêng mình. - Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên. 2. Kĩ năng: - Thực hiện được một số động tác bổ trợ cho nhảy cao. - Thực hiện được phát bóng thấp tay chính diện, phát bóng thấp tay nghiêng mình. -Chạy bền:biết phân phối sức khi chạy. 3. Thái độ: - HS có thái độ nghiêm túc trong tập luyện, ý thức tự giác tích cực trong luyện tập nhóm nhỏ, có tinh thần thoải mái trong học tập. II PHƯƠNG PHÁP:. -Đồng loạt.phân nhóm,quay vòng. III.CHUẨN BỊ : + Giáo viên; còi, tranh ảnh minh họa động tác, bộ cọc xà nhảy cao, 10 quả bóng chuyền. + Học sinh: Đồng phục thể dục, dọn dẹp vệ sinh nơi tập. VI - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG. ĐỊNH LƯỢN G. Tiết 1. (3phút). A. PHẦN MỞ ĐẦU:. * Nhận lớp:. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC. - Lớp trưởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số..

<span class='text_page_counter'>(2)</span> - Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, sức khoẻ học sinh. - GV phổ biến nội dung giờ học. B. PHẦN CƠ BẢN:. 80’. - GV nhận lớp. Phổ biến nội dung giờ học. - Đội hình khởi động: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *. 1. Khởi động: - Bài thể dục PTC. - Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai cánh tay, hông, gối, cổ chân. - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. - GV hướng dẫn về các nội dung cần 1. Nhảy cao: ôn tập (kết hợp cho HS quan sát + Đá lăng trước. tranh) + Đá lăng trước - sau. - Cho cả lớp thực hiện 1-2 lần. 2-3 lần + Đá lăng sang ngang. 2-3 lần - Yêu cầu 2-3 HS lên thực hiện. + Đà một bước giậm nhảy đá lăng. 2-3 lần - Lớp quan sát, nhận xét. 3-5 lần - GV nhận xét, nhắc lại yêu cầu cần thực hiện và chia nhóm luyện tập. - Trò chơi: Nhảy ô tiếp sức. 2.Bóng chuyền: -Phát bóng thấp tay chính diện. -phát bóng thấp tay nghiêng mình. 3. Củng cố: - Các động tác đá lăng. -Phát bóng 4.Thả lỏng: -Hít thở sâu, rủ mềm toàn thân Tiết 2 -Nhận lớp: kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung tiết học. Khởi động:-Chạy tại chỗ bước nhỏ, nâng cao đùi. 1. Nhảy cao: + Đá lăng trước - sau.. - Nhóm I: Nhảy cao * * * * * * * * * * *. 2’ - Nhóm II:Bóng chuyền * * * * * * *. *. *. *. *. *.

<span class='text_page_counter'>(3)</span> + Đá lăng sang ngang. + Đà một bước giậm nhảy đá lăng. + Chạy đà chính diện - giậm nhảy co chân qua xà. 2.Bóng chuyền: -Phát bóng thấp tay chính diện. -phát bóng thấp tay nghiêng mình. 3. Củng cố: - Các động tác đá lăng. -Phát bóng 4.. Chạy bền: - Chạy bền trên địa hình xung quanh trường. 5.Thả lỏng: -Hít thở sâu, rủ mềm toàn thân. - GV gọi 2-3 HS lên thực hiện, lớp quan sát, nhận xét.. 2-3 lần 2-3 lần 2-3 lần 3-5 lần. 2’. C. PHẦN KẾT THÚC:. - GV nhận xét, đánh giá giờ học - Giao bài tập về nhà.. 5’. - Cho cả lớp thực hiện 1-2 lần. - Yêu cầu 2-3 HS lên thực hiện. - Lớp quan sát, nhận xét. - GV nhận xét, nhắc lại yêu cầu cần thực hiện và chia nhóm luyện tập. - Nhóm I: Nhảy cao * * * * * * * * * * *. - Nhóm II:Bóng chuyền - GV gọi 2-3 HS lên thực hiện, lớp quan sát, nhận xét.  - Đội hình tập trung lớp: ********* ********* ********* *********.

<span class='text_page_counter'>(4)</span> Tiết 39-40: NS:7/2/2012 NHẢY CAO-TTTC-CHẠY BỀN I - MỤC TIÊU:. 1. Kiến thức: -Nhảy cao: HS nắm được các yêu cầu về thực hiện động tác đá lăng trước, đá lăng trước - sau, đá lăng sang ngang và giai đoạn chạy đà (đo đà, điều chỉnh đà, đặt chân vào điểm giậm nhảy), giai đoạn giậm nhảy và tập phối hợp chạy đà - giậm nhảy. -TTTC(Bóng chuyền):Phát bóng thấp tay chính diện, phát bóng thấp tay nghiêng mình, đệm bóng. - Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên. 2. Kĩ năng: - Thực hiện được một số động tác bổ trợ cho nhảy cao. - Thực hiện được phát bóng thấp tay chính diện, phát bóng thấp tay nghiêng mình. -Chạy bền:biết phân phối sức khi chạy. 3. Thái độ: - HS có thái độ nghiêm túc trong tập luyện, ý thức tự giác tích cực trong luyện tập nhóm nhỏ, có tinh thần thoải mái trong học tập. II PHƯƠNG PHÁP:. -Đồng loạt.phân nhóm,quay vòng. III.CHUẨN BỊ : + Giáo viên; còi, tranh ảnh minh họa động tác, bộ cọc xà nhảy cao, 10 quả bóng chuyền. + Học sinh: Đồng phục thể dục, dọn dẹp vệ sinh nơi tập. VI - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG. ĐỊNH LƯỢN G. Tiết 1. (3phút). PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC. - Lớp trưởng tập trung lớp, báo cáo.

<span class='text_page_counter'>(5)</span> A. PHẦN MỞ ĐẦU:. * Nhận lớp: - Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, sức khoẻ học sinh. - GV phổ biến nội dung giờ học. B. PHẦN CƠ BẢN:. 80’. 1. Khởi động: - Bài thể dục PTC. - Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai cánh tay, hông, gối, cổ chân. - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. 1. Nhảy cao: + Đá lăng trước - sau. 2-3lần + Đá lăng sang ngang. 3-4lần + Đà một bước giậm nhảy đá lăng. + Đo đà. + Điều chỉnh đà. + Chạy đà, đặt một chân vào điểm 5-6 lần giậm nhảy. 2.Bóng chuyền: -Phát bóng thấp tay chính diện. -Phát bóng thấp tay nghiêng mình. -Đệm bóng 3. Củng cố: - Các động tác đá lăng. -Phát bóng 4.Thả lỏng: -Hít thở sâu, rủ mềm toàn thân Tiết 2 -Nhận lớp: kiểm tra sĩ số, phổ biến nội. sĩ số. - GV nhận lớp. Phổ biến nội dung giờ học. - Đội hình khởi động: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *. - GV hướng dẫn về các nội dung cần ôn tập (kết hợp cho HS quan sát tranh) - Cho cả lớp thực hiện 1-2 lần. - Yêu cầu 2-3 HS lên thực hiện. - Lớp quan sát, nhận xét. - GV nhận xét, nhắc lại yêu cầu cần thực hiện và chia nhóm luyện tập. - Nhóm I: Nhảy cao. ******* ******* - Nhóm II: Bóng chuyền ******* ******* - Cho cả lớp thực hiện 1-2 lần. - Yêu cầu 2-3 HS lên thực hiện..

<span class='text_page_counter'>(6)</span> dung tiết học. 5-6 lần Khởi động:-Chạy tại chỗ bước nhỏ, nâng cao đùi. 1. Nhảy cao:+ Đà một bước giậm nhảy đá lăng. + Đo đà 5 - 7 bước. + Điều chỉnh đà. + Chạy đà, đặt một chân vào điểm giậm nhảy. + Chạy đà 5 - 7 bước - giậm nhảy đá lăng. + Chạy đà - giậm nhảy qua xà. 2.Bóng chuyền: -Phát bóng thấp tay chính diện. -Phát bóng thấp tay nghiêng mình. -Đệm bóng 3. Củng cố: - Các động tác đá lăng. -Phát bóng 4.. Chạy bền: - Chạy bền trên địa hình xung quanh trường. 5.Thả lỏng: -Hít thở sâu, rủ mềm toàn thân C. PHẦN KẾT THÚC:. - GV nhận xét, đánh giá giờ học - Giao bài tập về nhà.. - Lớp quan sát, nhận xét. - GV nhận xét, nhắc lại yêu cầu cần thực hiện và chia nhóm luyện tập. - Nhóm I: Nhảy cao. ******* ******* - Nhóm II: Bóng chuyền ******* ******* - Đội hình tập trung lớp: ********* ********* ********* ********* . 5’.

<span class='text_page_counter'>(7)</span> Tiết 41-42: NS:14/2/2012 NHẢY CAO-TTTC-CHẠY BỀN I - MỤC TIÊU:. 1. Kiến thức: -Nhảy cao: HS nắm được một số động tác bổ trợ kĩ thuật nhảy cao kiểu "bước qua", chạy đà chính diện - giậm nhảy co chân qua xà,giai đoạn trên không và tiếp đất kĩ thuật nhảy cao kiểu "Bước qua". -TTTC(Bóng chuyền):Phát bóng thấp tay chính diện, phát bóng thấp tay nghiêng mình, đệm bóng. - Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên. 2. Kĩ năng: - Thực hiện được một số động tác bổ trợ kĩ thuật nhảy cao kiểu "bước qua", chạy đà chính diện - giậm nhảy co chân qua xà,giai đoạn trên không và tiếp đất kĩ thuật nhảy cao kiểu "Bước qua". - Thực hiện được phát bóng thấp tay chính diện, phát bóng thấp tay nghiêng mình, đệm bóng. -Chạy bền:biết phân phối sức khi chạy. 3. Thái độ: - HS có thái độ nghiêm túc trong tập luyện, ý thức tự giác tích cực trong luyện tập nhóm nhỏ, có tinh thần thoải mái trong học tập. II PHƯƠNG PHÁP:. -Đồng loạt.phân nhóm,quay vòng. III.CHUẨN BỊ : + Giáo viên; còi, tranh ảnh minh họa động tác, bộ cọc xà nhảy cao, 10 quả bóng chuyền. + Học sinh: Đồng phục thể dục, dọn dẹp vệ sinh nơi tập. VI - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG. ĐỊNH LƯỢN G. Tiết 1. (3phút). A. PHẦN MỞ ĐẦU:. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC.

<span class='text_page_counter'>(8)</span> * Nhận lớp: - Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, sức khoẻ học sinh. - GV phổ biến nội dung giờ học. B. PHẦN CƠ BẢN:. 1. Khởi động: - Bài thể dục PTC. - Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai cánh tay, hông, gối, cổ chân. - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. 1. Nhảy cao: + Đà một bước giậm nhảy đá lăng. + Chạy đà, đặt một chân vào điểm giậm nhảy. + Mô phỏng động tác qua xà. + Chạy đà chính diện - giậm nhảy co chân qua xà. 2.Bóng chuyền: -Phát bóng thấp tay chính diện. -Phát bóng thấp tay nghiêng mình. -Đệm bóng 3. Củng cố: - Các động tác đá lăng. -Đệm bóng. 4.Thả lỏng: -Hít thở sâu, rủ mềm toàn thân Tiết 2 -Nhận lớp: kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung tiết học. Khởi động:-Chạy tại chỗ bước nhỏ, nâng cao đùi.. 80’. - Lớp trưởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số. - GV nhận lớp. Phổ biến nội dung giờ học. - Đội hình khởi động: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *. - GV hướng dẫn về các nội dung cần ôn tập (kết hợp cho HS quan sát 4-5 lần tranh) 5-6 lần - Cho cả lớp thực hiện 5-6 lần. 5-6 lần - Yêu cầu 2-3 HS lên thực hiện. - Lớp quan sát, nhận xét. - GV nhận xét, nhắc lại yêu cầu cần thực hiện và chia nhóm luyện tập. - Nhóm I: Nhảy cao 5-6 lần 5-6 lần. ******* ******* - Nhóm II: Bóng chuyền ****** * ****** - Cho cả lớp thực hiện 5-6 lần..

<span class='text_page_counter'>(9)</span> 1. Nhảy cao: + Đà một bước giậm nhảy đá lăng. + Chạy đà, đặt một chân vào điểm giậm nhảy. + Mô phỏng động tác qua xà. + Đà 3 bước - giậm nhảy- qua xà. + Chạy đà - giậm nhảy - trên không tiếp đất. 2.Bóng chuyền: -Phát bóng thấp tay chính diện. -Phát bóng thấp tay nghiêng mình. -Đệm bóng 4.. Chạy bền: - Chạy bền trên địa hình xung quanh trường. 5. Củng cố: - Các động tác đá lăng. -Phát bóng 6.Thả lỏng: -Hít thở sâu, rủ mềm toàn thân. - Lớp quan sát, nhận xét. - GV nhận xét, nhắc lại yêu cầu cần thực hiện và chia nhóm luyện tập. - Nhóm I: Nhảy cao. ******* ******* - Nhóm II: Bóng chuyền - Đội hình tập trung lớp: ********* ********* ********* ********* . C. PHẦN KẾT THÚC:. - GV nhận xét, đánh giá giờ học - Giao bài tập về nhà.. 5’. Tiết 43-44: NS:21/2/2012 NHẢY CAO-TTTC-CHẠY BỀN I - MỤC TIÊU:. 1. Kiến thức: -Nhảy cao: HS nắm được một số động tác bổ trợ kĩ thuật, tập phối hợp 4 giai đoạn (chạy đà - giậm nhảy - trên không và tiếp đất) kĩ thuật nhảy cao.

<span class='text_page_counter'>(10)</span> kiểu "Bước qua" , giới thiệu một số điểm cơ bản của Luật Điền kinh (phần Nhảy cao). --TTTC(Bóng chuyền):Phát bóng thấp tay chính diện, phát bóng thấp tay nghiêng mình, chuyền bóng cao tay bằng 2 tay. - Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên. 2. Kĩ năng: - Thực hiện được một số động tác bổ trợ kĩ thuật, tập phối hợp 4 giai đoạn (chạy đà - giậm nhảy - trên không và tiếp đất) kĩ thuật nhảy cao kiểu "Bước qua" , hiểu một số điểm cơ bản của Luật Điền kinh (phần Nhảy cao). - Thực hiện được phát bóng thấp tay chính diện, phát bóng thấp tay nghiêng mình, chuyền bóng cao tay bằng 2 tay. -Chạy bền:biết phân phối sức khi chạy. 3. Thái độ: - HS có thái độ nghiêm túc trong tập luyện, ý thức tự giác tích cực trong luyện tập nhóm nhỏ, có tinh thần thoải mái trong học tập. II PHƯƠNG PHÁP:. -Đồng loạt.phân nhóm,quay vòng. III.CHUẨN BỊ : + Giáo viên; còi, tranh ảnh minh họa động tác, bộ cọc xà nhảy cao, 10 quả bóng chuyền. + Học sinh: Đồng phục thể dục, dọn dẹp vệ sinh nơi tập. VI - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:. NỘI DUNG. ĐỊNH LƯỢN G. Tiết 1. (3phút). A. PHẦN MỞ ĐẦU:. *. Nhận lớp: - Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, sức khoẻ học sinh. - GV phổ biến nội dung giờ học. B. PHẦN CƠ BẢN:. 1. Khởi động:. 80’. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC. - Lớp trưởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số. - GV nhận lớp. Phổ biến nội dung giờ học. - Đội hình khởi động: * * * * * * * * * * * * * * * *.

<span class='text_page_counter'>(11)</span> - Bài thể dục PTC. - Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai cánh tay, hông, gối, cổ chân. - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông.. * *. * *. * *. * *. * *. * *. * *. * *. - GV hướng dẫn về các nội dung cần 4-5 lần ôn tập (kết hợp cho HS quan sát 2. Nhảy cao: tranh) 5-6 lần - Cho cả lớp thực hiện 5-6lần. + Đà một bước giậm nhảy đá lăng. + Chạy đà, đặt một chân vào điểm 5-6 lần -GV thị phạm động tác giậm nhảy. - Lớp quan sát, nhận xét. + Mô phỏng động tác qua xà. - GV nhận xét, nhắc lại yêu cầu cần + Chạy đà chính diện - giậm nhảy co thực hiện và chia nhóm luyện tập. chân qua xà. - Nhóm I: Nhảy cao + Chạy đà 5 -7 bước - giậm nhảy qua xà. 3.Bóng chuyền: -Phát bóng thấp tay chính diện. -Phát bóng thấp tay nghiêng mình. -Đệm bóng ******* 2’ 4. Củng cố: ******* - Các động tác đá lăng. - Nhóm II: Bóng chuyền -Phát bóng 5.Thả lỏng: ****** -Hít thở sâu, rủ mềm toàn thân * Tiết 2 ****** -Nhận lớp: kiểm tra sĩ số, phổ biến nội - Cho cả lớp thực hiện 5-6lần. dung tiết học. - Lớp quan sát, nhận xét. Khởi động:-Chạy tại chỗ bước nhỏ, - GV nhận xét, nhắc lại yêu cầu cần nâng cao đùi. 4-5 lần thực hiện và chia nhóm luyện tập. 1. Nhảy cao: - Nhóm I: Nhảy cao + Chạy đà giậm nhảy đá lăng. 5-6 lần + Mô phỏng động tác qua xà. 5-6 lần.

<span class='text_page_counter'>(12)</span> + Đà 3 bước - giậm nhảy- qua xà. + Chạy đà - giậm nhảy - trên không tiếp đất. + Giới thiệu một số điểm cơ bản trong Luật Điền kinh (phần Nhảy xa). 2.Bóng chuyền: -Phát bóng thấp tay chính diện. -Phát bóng thấp tay nghiêng mình. -Chuyền bóng cao tay bằng 2 tay. 3. Củng cố: - Các động tác đá lăng. -Chuyền bóng cao tay bằng 2 tay. 4.. Chạy bền: - Chạy bền trên địa hình xung quanh trường. 5.Thả lỏng: -Hít thở sâu, rủ mềm toàn thân. ******* ******* - Nhóm II: Bóng chuyền. - Đội hình tập trung lớp: ********* ********* ********* *********  5’. C. PHẦN KẾT THÚC:. - GV nhận xét, đánh giá giờ học - Giao bài tập về nhà. Tiết 45-46 NS:28/2/2012 NHẢY CAO-TTTC-CHẠY BỀN I - MỤC TIÊU:. 1. Kiến thức: -Nhảy cao: HS nắm được một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực, tập luyện hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu "Bước qua". --TTTC(Bóng chuyền):Phát bóng thấp tay chính diện, phát bóng thấp tay nghiêng mình, chuyền bóng cao tay bằng 2 tay,đệm bóng. - Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên..

<span class='text_page_counter'>(13)</span> 2. Kĩ năng: - Thực hiện được một số động tác bổ trợ kĩ thuật, tập luyện hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu "Bước qua". - Thực hiện được phát bóng thấp tay chính diện, phát bóng thấp tay nghiêng mình, chuyền bóng cao tay bằng 2 tay, đệm bóng. . -Chạy bền:biết phân phối sức khi chạy. 3. Thái độ: - HS có thái độ nghiêm túc trong tập luyện, ý thức tự giác tích cực trong luyện tập nhóm nhỏ, có tinh thần thoải mái trong học tập. II PHƯƠNG PHÁP:. -Đồng loạt.phân nhóm,quay vòng. III.CHUẨN BỊ : + Giáo viên; còi, tranh ảnh minh họa động tác, bộ cọc xà nhảy cao, 10 quả bóng chuyền. + Học sinh: Đồng phục thể dục, dọn dẹp vệ sinh nơi tập. VI - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:. NỘI DUNG. ĐỊNH LƯỢN G. Tiết 1. (3phút). A. PHẦN MỞ ĐẦU:. * Nhận lớp: - Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, sức khoẻ học sinh. - GV phổ biến nội dung giờ học. B. PHẦN CƠ BẢN:. 1. Khởi động: - Bài thể dục PTC. - Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai cánh tay, hông, gối, cổ chân. -Đá lăng trước sau,đá lăng ngang,bật. 80’. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC. - Lớp trưởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số. - GV nhận lớp. Phổ biến nội dung giờ học. - Đội hình khởi động: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *.

<span class='text_page_counter'>(14)</span> cổ chân. 2. Nhảy cao: + Chạy đà - giậm nhảy - đá lăng. + Mô phỏng động tác qua xà. + Chạy đà chính diện - giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà. + Chạy đà 5 -7 bước - giậm nhảy qua xà. + Chạy đà tự do - giậm nhảy - trên không - tiếp đất kiểu "bước qua". 3.Bóng chuyền: -Phát bóng thấp tay chính diện. -Phát bóng thấp tay nghiêng mình. -Chuyền bóng cao tay bằng 2 tay. -Đệm bóng. 4. Củng cố: -Chuyền bóng cao tay bằng 2 tay. -Phát bóng 5.Thả lỏng: -Hít thở sâu, rủ mềm toàn thân Tiết 2 -Nhận lớp: kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung tiết học. Khởi động:-Chạy tại chỗ bước nhỏ, đá lăng.bật cổ chân. 1.Nhảy cao: - Ôn một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực - Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu "Bước qua". 2.Bóng chuyền: -Chuyền bóng cao tay bằng 2 tay.. 4-5 lần 3 -4 lần 3- 4 lần 5- 6 lần. - GV hướng dẫn về các nội dung cần ôn tập (kết hợp cho HS quan sát tranh) - Cho cả lớp thực hiện 1-2 lần các động tác bổ trợ. - Yêu cầu 2-3 HS lên thực hiện. - Lớp quan sát, nhận xét. - GV nhận xét, nhắc lại yêu cầu cần thực hiện và chia nhóm luyện tập. - Nhóm I: Nhảy cao. 5-6 lần 5-6 lần 5-6 lần 5-6 lần. ******* ******* -Nhóm II:Bóng chuyền ******* ******* - Nhóm I: Nhảy cao. ******* ******* -Nhóm II:Bóng chuyền ******* *******.

<span class='text_page_counter'>(15)</span> -Đệm bóng. 3. Củng cố: -Chuyền bóng cao tay bằng 2 tay. -Phát bóng 4.. Chạy bền: - Chạy bền trên địa hình xung quanh trường. 5.Thả lỏng: -Hít thở sâu, rủ mềm toàn thân. -GV quan sát sửa sai Đội hình tập trung lớp: ********* ********* ********* ********* . C. PHẦN KẾT THÚC:. - GV nhận xét, đánh giá giờ học - Giao bài tập về nhà.. 5’. Tiết 47-48 NS:6/3/2012 NHẢY CAO-TTTC-CHẠY BỀN I - MỤC TIÊU:. 1. Kiến thức: -Nhảy cao: HS nắm được một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực, tập luyện hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu "Bước qua" và nâng cao thành tích. --TTTC(Bóng chuyền):Phát bóng thấp tay chính diện, phát bóng thấp tay nghiêng mình, chuyền bóng cao tay bằng 2 tay,đệm bóng. - Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên. 2. Kĩ năng: - Thực hiện được một số động tác bổ trợ kĩ thuật, tập luyện hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu "Bước qua". - Thực hiện được phát bóng thấp tay chính diện, phát bóng thấp tay nghiêng mình, chuyền bóng cao tay bằng 2 tay, đệm bóng..

<span class='text_page_counter'>(16)</span> -Chạy bền:biết phân phối sức khi chạy. 3. Thái độ: - HS có thái độ nghiêm túc trong tập luyện, ý thức tự giác tích cực trong luyện tập nhóm nhỏ, có tinh thần thoải mái trong học tập. II PHƯƠNG PHÁP:. -Đồng loạt.phân nhóm,quay vòng. III.CHUẨN BỊ : + Giáo viên; còi, tranh ảnh minh họa động tác, bộ cọc xà nhảy cao, 10 quả bóng chuyền. + Học sinh: Đồng phục thể dục, dọn dẹp vệ sinh nơi tập. VI - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:. NỘI DUNG. ĐỊNH LƯỢN G. Tiết 1. (3phút). A. PHẦN MỞ ĐẦU:. * Nhận lớp: - Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, sức khoẻ học sinh. - GV phổ biến nội dung giờ học. B. PHẦN CƠ BẢN:. 80’. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC. - Lớp trưởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số. - GV nhận lớp. Phổ biến nội dung giờ học. - Đội hình khởi động: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *. 1. Khởi động: - Bài thể dục PTC. - Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai cánh tay, hông, gối, cổ chân. -Đá lăng trước sau, đá lăng ngang,bật cổ chân. - GV hướng dẫn về các nội dung cần 2. Nhảy cao: ôn tập (kết hợp cho HS quan sát 4-5 lần + Chạy đà - giậm nhảy - đá lăng. tranh) + Chạy đà chính diện - giậm nhảy chân 3 -4 lần - Cho cả lớp thực hiện 1-2 lần các lăng duỗi thẳng qua xà. 3- 4 lần động tác bổ trợ. + Chạy đà 5 -7 bước - giậm nhảy qua - Yêu cầu 2-3 HS lên thực hiện..

<span class='text_page_counter'>(17)</span> xà. 5- 6 lần - Lớp quan sát, nhận xét. + Chạy đà tự do - giậm nhảy - trên - GV nhận xét, nhắc lại yêu cầu cần không - tiếp đất kiểu "bước qua". thực hiện và chia nhóm luyện tập. - Nhóm I: Nhảy cao 3.Bóng chuyền: 5-6 lần -Phát bóng thấp tay chính diện. -Phát bóng thấp tay nghiêng mình. -Chuyền bóng cao tay bằng 2 tay. 5-6 lần -Đệm bóng. 5-6 lần 4. Củng cố: ******* 5-6 lần -Chuyền bóng cao tay bằng 2 tay. ******* -Phát bóng -Nhóm II:Bóng chuyền 5.Thả lỏng: ******* -Hít thở sâu, rủ mềm toàn thân ******* Tiết 2 -Nhận lớp: kiểm tra sĩ số, phổ biến nội - Nhóm I: Nhảy cao dung tiết học. Khởi động:-Chạy tại chỗ bước nhỏ, đá lăng.bật cổ chân. 1.Nhảy cao: - Ôn một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực ******* - Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật ******* nhảy cao kiểu "Bước qua": -Nhóm II:Bóng chuyền +Chạy toàn đà thực hiện kĩ thuật nhảy ******* cao kiểu “bước qua” với mứ xà nâng ******* cao dần. -GV quan sát sửa sai 2.Bóng chuyền: -Chuyền bóng cao tay bằng 2 tay. -Đệm bóng. 3. Củng cố: -Chuyền bóng cao tay bằng 2 tay. Đội hình tập trung lớp: -Phát bóng *********.

<span class='text_page_counter'>(18)</span> 4. Chạy bền: - Chạy bền trên địa hình xung quanh trường. 5.Thả lỏng: -Hít thở sâu, rủ mềm toàn thân C. PHẦN KẾT THÚC:. ********* ********* *********  5’. - GV nhận xét, đánh giá giờ học - Giao bài tập về nhà.. Tiết 49-50 NS:13/3/2012 NHẢY CAO-TTTC-CHẠY BỀN I - MỤC TIÊU:. 1. Kiến thức: -Nhảy cao: HS nắm được một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực, tập luyện hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu "Bước qua" và nâng cao thành tích. --TTTC(Bóng chuyền):Phát bóng thấp tay chính diện, phát bóng thấp tay nghiêng mình, chuyền bóng cao tay bằng 2 tay,đệm bóng. - Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên. 2. Kĩ năng: - Thực hiện được một số động tác bổ trợ kĩ thuật, tập luyện hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu "Bước qua". - Thực hiện được phát bóng thấp tay chính diện, phát bóng thấp tay nghiêng mình, chuyền bóng cao tay bằng 2 tay, đệm bóng. -Chạy bền:biết phân phối sức khi chạy. 3. Thái độ: - HS có thái độ nghiêm túc trong tập luyện, ý thức tự giác tích cực trong luyện tập nhóm nhỏ, có tinh thần thoải mái trong học tập. II PHƯƠNG PHÁP:.

<span class='text_page_counter'>(19)</span> -Đồng loạt.phân nhóm,quay vòng. III.CHUẨN BỊ : + Giáo viên; còi, tranh ảnh minh họa động tác, bộ cọc xà nhảy cao, 10 quả bóng chuyền. + Học sinh: Đồng phục thể dục, dọn dẹp vệ sinh nơi tập. VI - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG. ĐỊNH LƯỢN G. Tiết 1. (3phút). A. PHẦN MỞ ĐẦU:. * Nhận lớp: - Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, sức khoẻ học sinh. - GV phổ biến nội dung giờ học. B. PHẦN CƠ BẢN:. 1. Khởi động: - Bài thể dục PTC. - Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai cánh tay, hông, gối, cổ chân. -Đá lăng trước sau, đá lăng ngang,bật cổ chân. 2. Nhảy cao: + Chạy đà - giậm nhảy - đá lăng. + Chạy đà chính diện - giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà. + Chạy đà 5 -7 bước - giậm nhảy qua xà. + Chạy đà tự do - giậm nhảy - trên không - tiếp đất kiểu "bước qua". 3.Bóng chuyền: -Phát bóng thấp tay chính diện. -Phát bóng thấp tay nghiêng mình.. 80’. 4-5 lần 3 -4 lần 3- 4 lần 5- 6 lần. 5-6 lần. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC. - Lớp trưởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số. - GV nhận lớp. Phổ biến nội dung giờ học. - Đội hình khởi động: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *. - GV hướng dẫn về các nội dung cần ôn tập (kết hợp cho HS quan sát tranh) - Cho cả lớp thực hiện 1-2 lần các động tác bổ trợ. - Yêu cầu 2-3 HS lên thực hiện. - Lớp quan sát, nhận xét. - GV nhận xét, nhắc lại yêu cầu cần thực hiện và chia nhóm luyện tập. - Nhóm I: Nhảy cao.

<span class='text_page_counter'>(20)</span> -Chuyền bóng cao tay bằng 2 tay. -Đệm bóng. 5-6 lần 4. Củng cố: 5-6 lần -Chuyền bóng cao tay bằng 2 tay. ******* 5-6 lần 5.Thả lỏng: ******* -Hít thở sâu, rủ mềm toàn thân -Nhóm II:Bóng chuyền Tiết 2 ******* -Nhận lớp: kiểm tra sĩ số, phổ biến nội ******* dung tiết học. Khởi động:-Chạy tại chỗ bước nhỏ, đá - Nhóm I: Nhảy cao lăng.bật cổ chân. 1.Nhảy cao: - Ôn một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực - Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu "Bước qua": ******* +Chạy toàn đà thực hiện kĩ thuật nhảy ******* cao kiểu “bước qua” với mứ xà nâng cao dần. -Nhóm II:Bóng chuyền 2.Bóng chuyền: ******* -Chuyền bóng cao tay bằng 2 tay. ******* -Đệm bóng. -GV quan sát sửa sai 3. Củng cố: -Chuyền bóng cao tay bằng 2 tay. -Phát bóng 4.. Chạy bền: - Chạy bền trên địa hình xung quanh trường. 5.Thả lỏng: Đội hình tập trung lớp: -Hít thở sâu, rủ mềm toàn thân ********* C. PHẦN KẾT THÚC: ********* - GV nhận xét, đánh giá giờ học ********* - Giao bài tập về nhà. 5’ *********.

<span class='text_page_counter'>(21)</span>  Tiết 51-52: NS:19/32012 NHẢY CAO-TTTC-CHẠY BỀN I - MỤC TIÊU:. 1. Kiến thức: -Nhảy cao: HS nắm được một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực, tập luyện hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu "Bước qua" và nâng cao thành tích. --TTTC(Bóng chuyền):Phát bóng thấp tay chính diện, phát bóng thấp tay nghiêng mình, chuyền bóng cao tay bằng 2 tay,đệm bóng. - Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên. 2. Kĩ năng: - Thực hiện được một số động tác bổ trợ kĩ thuật, tập luyện hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu "Bước qua". - Thực hiện được phát bóng thấp tay chính diện, phát bóng thấp tay nghiêng mình, chuyền bóng cao tay bằng 2 tay, đệm bóng. -Chạy bền:biết phân phối sức khi chạy. 3. Thái độ: - HS có thái độ nghiêm túc trong tập luyện, ý thức tự giác tích cực trong luyện tập nhóm nhỏ, có tinh thần thoải mái trong học tập. II PHƯƠNG PHÁP:. -Đồng loạt.phân nhóm,quay vòng. III.CHUẨN BỊ : + Giáo viên; còi, tranh ảnh minh họa động tác, bộ cọc xà nhảy cao, 10 quả bóng chuyền. + Học sinh: Đồng phục thể dục, dọn dẹp vệ sinh nơi tập. VI - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:.

<span class='text_page_counter'>(22)</span> NỘI DUNG. ĐỊNH LƯỢN G. Tiết 1. (3phút). A. PHẦN MỞ ĐẦU:. * Nhận lớp: - Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, sức khoẻ học sinh. - GV phổ biến nội dung giờ học. B. PHẦN CƠ BẢN:. 1. Khởi động: - Bài thể dục PTC. - Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai cánh tay, hông, gối, cổ chân. -Đá lăng trước sau, đá lăng ngang,bật cổ chân. 2. Nhảy cao: + Chạy đà - giậm nhảy - đá lăng. + Chạy đà chính diện - giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà. + Chạy đà 5 -7 bước - giậm nhảy qua xà. + Chạy đà tự do - giậm nhảy - trên không - tiếp đất kiểu "bước qua". 2.Bóng chuyền: -Phát bóng thấp tay chính diện. -Phát bóng thấp tay nghiêng mình. -Chuyền bóng cao tay bằng 2 tay. -Đệm bóng. 3. Củng cố: -Chuyền bóng cao tay bằng 2 tay.. 80’. 4-5 lần 3 -4 lần 3- 4 lần 5- 6 lần. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC. - Lớp trưởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số. - GV nhận lớp. Phổ biến nội dung giờ học. - Đội hình khởi động: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *. - GV hướng dẫn về các nội dung cần ôn tập (kết hợp cho HS quan sát tranh) - Cho cả lớp thực hiện 1-2 lần các động tác bổ trợ. - Yêu cầu 2-3 HS lên thực hiện. - Lớp quan sát, nhận xét. - GV nhận xét, nhắc lại yêu cầu cần thực hiện và chia nhóm luyện tập. - Nhóm I: Nhảy cao. 5-6 lần 5-6 lần 5-6 lần 5-6 lần. ******* *******.

<span class='text_page_counter'>(23)</span> -Phát bóng 4.Thả lỏng: -Hít thở sâu, rủ mềm toàn thân Tiết 2 -Nhận lớp: kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung tiết học. Khởi động:-Chạy tại chỗ bước nhỏ, đá lăng.bật cổ chân. 1.Nhảy cao: - Ôn một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực - Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu "Bước qua": +Chạy toàn đà thực hiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “bước qua” với mứ xà nâng cao dần. 2.Bóng chuyền: -Chuyền bóng cao tay bằng 2 tay. -Đệm bóng. 3. Củng cố: -Chuyền bóng cao tay bằng 2 tay. -Phát bóng 4.. Chạy bền: - Chạy bền trên địa hình xung quanh trường. 5.Thả lỏng: -Hít thở sâu, rủ mềm toàn thân C. PHẦN KẾT THÚC:. HS thả lỏng, hồi tĩnh - GV nhận xét, đánh giá giờ học - Giao bài tập về nhà.. -Nhóm II:Bóng chuyền ******* ******* - Nhóm I: Nhảy cao. ******* ******* -Nhóm II:Bóng chuyền ******* ******* -GV quan sát sửa sai. 5’. Đội hình tập trung lớp: ********* ********* ********* ********* .

<span class='text_page_counter'>(24)</span> Tiết 53-54: NS:26/32012 NHẢY CAO-TTTC-CHẠY BỀN I - MỤC TIÊU:. 1. Kiến thức: -Nhảy cao: HS nắm được một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực, tập luyện hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu "Bước qua" và nâng cao thành tích. --TTTC(Bóng chuyền):Phát bóng thấp tay chính diện, phát bóng thấp tay nghiêng mình, chuyền bóng cao tay bằng 2 tay,đệm bóng. - Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên. 2. Kĩ năng: - Thực hiện được một số động tác bổ trợ kĩ thuật, tập luyện hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu "Bước qua". - Thực hiện được phát bóng thấp tay chính diện, phát bóng thấp tay nghiêng mình, chuyền bóng cao tay bằng 2 tay, đệm bóng. -Chạy bền:biết phân phối sức khi chạy. 3. Thái độ: - HS có thái độ nghiêm túc trong tập luyện, ý thức tự giác tích cực trong luyện tập nhóm nhỏ, có tinh thần thoải mái trong học tập. II PHƯƠNG PHÁP:. -Đồng loạt.phân nhóm,quay vòng. III.CHUẨN BỊ : + Giáo viên; còi, bộ cọc xà nhảy cao, 10 quả bóng chuyền. + Học sinh: Đồng phục thể dục, dọn dẹp vệ sinh nơi tập. VI - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:. NỘI DUNG. ĐỊNH LƯỢN. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC.

<span class='text_page_counter'>(25)</span> G. Tiết 1. (3phút). A. PHẦN MỞ ĐẦU:. * Nhận lớp: - Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, sức khoẻ học sinh. - GV phổ biến nội dung giờ học. B. PHẦN CƠ BẢN:. 1. Khởi động: - Bài thể dục PTC. - Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai cánh tay, hông, gối, cổ chân. -Đá lăng trước sau, đá lăng ngang,bật cổ chân. 2. Nhảy cao: + Chạy đà - giậm nhảy - đá lăng. + Chạy đà chính diện - giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà. + Chạy đà 5 -7 bước - giậm nhảy qua xà. + Chạy đà tự do - giậm nhảy - trên không - tiếp đất kiểu "bước qua". 2.Bóng chuyền: -Phát bóng thấp tay chính diện. -Phát bóng thấp tay nghiêng mình. -Chuyền bóng cao tay bằng 2 tay. -Đệm bóng. 3. Củng cố: -Chuyền bóng cao tay bằng 2 tay. -Phát bóng 4.Thả lỏng: -Hít thở sâu, rủ mềm toàn thân. 80’. 4-5 lần 3 -4 lần 3- 4 lần 5- 6 lần. - Lớp trưởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số. - GV nhận lớp. Phổ biến nội dung giờ học. - Đội hình khởi động: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *. - GV hướng dẫn về các nội dung cần ôn tập (kết hợp cho HS quan sát tranh) - Cho cả lớp thực hiện 1-2 lần các động tác bổ trợ. - Yêu cầu 2-3 HS lên thực hiện. - Lớp quan sát, nhận xét. - GV nhận xét, nhắc lại yêu cầu cần thực hiện và chia nhóm luyện tập. - Nhóm I: Nhảy cao. 5-6 lần 5-6 lần 5-6 lần. ******* 5-6 lần ******* -Nhóm II:Bóng chuyền *******.

<span class='text_page_counter'>(26)</span> Tiết 2 -Nhận lớp: kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung tiết học. Khởi động:-Chạy tại chỗ bước nhỏ, đá lăng.bật cổ chân. 1.Nhảy cao: - Ôn một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực - Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu "Bước qua": +Chạy toàn đà thực hiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “bước qua” với mứ xà nâng cao dần. 2.Bóng chuyền: -Chuyền bóng cao tay bằng 2 tay. -Đệm bóng. 3. Củng cố: -Chuyền bóng cao tay bằng 2 tay. -Phát bóng 4.. Chạy bền: - Chạy bền trên địa hình xung quanh trường. 5.Thả lỏng: -Hít thở sâu, rủ mềm toàn thân. ******* - Nhóm II: Nhảy cao. ******* ******* -Nhóm I:Bóng chuyền ******* ******* -GV quan sát sửa sai. C. PHẦN KẾT THÚC:. HS thả lỏng, hồi tĩnh - GV nhận xét, đánh giá giờ học - Giao bài tập về nhà.. 5’. Tiết 55-56: NS:2/4/2012 NHẢY CAO-TTTC-CHẠY BỀN. Đội hình tập trung lớp: ********* ********* ********* ********* .

<span class='text_page_counter'>(27)</span> I - MỤC TIÊU:. 1. Kiến thức: -Nhảy cao: HS nắm được một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực, tập luyện hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu "Bước qua" và nâng cao thành tích. --TTTC(Bóng chuyền):Phát bóng thấp tay chính diện, phát bóng thấp tay nghiêng mình, chuyền bóng cao tay bằng 2 tay,đệm bóng. - Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên. 2. Kĩ năng: - Thực hiện được một số động tác bổ trợ kĩ thuật, tập luyện hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu "Bước qua". - Thực hiện được phát bóng thấp tay chính diện, phát bóng thấp tay nghiêng mình, chuyền bóng cao tay bằng 2 tay, đệm bóng. -Chạy bền:biết phân phối sức khi chạy. 3. Thái độ: - HS có thái độ nghiêm túc trong tập luyện, ý thức tự giác tích cực trong luyện tập nhóm nhỏ, có tinh thần thoải mái trong học tập. II PHƯƠNG PHÁP:. -Đồng loạt.phân nhóm,quay vòng. III.CHUẨN BỊ : + Giáo viên; còi, bộ cọc xà nhảy cao, 10 quả bóng chuyền. + Học sinh: Đồng phục thể dục, dọn dẹp vệ sinh nơi tập. VI - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:. NỘI DUNG. ĐỊNH LƯỢN G. Tiết 1. (3phút). A. PHẦN MỞ ĐẦU:. * Nhận lớp: - Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập,. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC. - Lớp trưởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số. - GV nhận lớp. Phổ biến nội dung.

<span class='text_page_counter'>(28)</span> sức khoẻ học sinh. - GV phổ biến nội dung giờ học. B. PHẦN CƠ BẢN:. 1. Khởi động: - Bài thể dục PTC. - Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai cánh tay, hông, gối, cổ chân. -Đá lăng trước sau, đá lăng ngang,bật cổ chân. 2. Nhảy cao: + Chạy đà - giậm nhảy - đá lăng. + Chạy đà chính diện - giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà. + Chạy đà 5 -7 bước - giậm nhảy qua xà. + Chạy đà tự do - giậm nhảy - trên không - tiếp đất kiểu "bước qua". 2.Bóng chuyền: -Phát bóng thấp tay chính diện. -Phát bóng thấp tay nghiêng mình. -Chuyền bóng cao tay bằng 2 tay. -Đệm bóng. 3. Củng cố: -Chuyền bóng cao tay bằng 2 tay. -Phát bóng 4.Thả lỏng: -Hít thở sâu, rủ mềm toàn thân Tiết 2 -Nhận lớp: kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung tiết học. Khởi động:-Chạy tại chỗ bước nhỏ, đá lăng.bật cổ chân.. 80’. 4-5 lần 3 -4 lần 3- 4 lần 5- 6 lần. giờ học. - Đội hình khởi động: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *. - GV hướng dẫn về các nội dung cần ôn tập (kết hợp cho HS quan sát tranh) - Cho cả lớp thực hiện 1-2 lần các động tác bổ trợ. - Yêu cầu 2-3 HS lên thực hiện. - Lớp quan sát, nhận xét. - GV nhận xét, nhắc lại yêu cầu cần thực hiện và chia nhóm luyện tập. - Nhóm I: Nhảy cao. 5-6 lần 5-6 lần 5-6 lần 5-6 lần. ******* ******* -Nhóm II:Bóng chuyền ******* ******* - Nhóm II: Nhảy cao.

<span class='text_page_counter'>(29)</span> 1.Nhảy cao: - Ôn một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực - Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu "Bước qua": +Chạy toàn đà thực hiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “bước qua” với mứ xà nâng cao dần. +Kiểm tra thử 2.Bóng chuyền: -Chuyền bóng cao tay bằng 2 tay. -Đệm bóng. 3. Củng cố: -Chuyền bóng cao tay bằng 2 tay. -Phát bóng 4.. Chạy bền: - Chạy bền trên địa hình xung quanh trường. 5.Thả lỏng: -Hít thở sâu, rủ mềm toàn thân. ******* ******* -Nhóm I:Bóng chuyền ******* ******* -GV quan sát sửa sai. 5’. C. PHẦN KẾT THÚC:. HS thả lỏng, hồi tĩnh - GV nhận xét, đánh giá giờ học - Giao bài tập về nhà.. Tiết 57-58: NS:9/4/2012 NHẢY CAO-TTTC-ĐÁ CẦU I - MỤC TIÊU:. 1. Kiến thức:. Đội hình tập trung lớp: ********* ********* ********* ********* .

<span class='text_page_counter'>(30)</span> -Nhảy cao: HS hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu "Bước qua" và nâng cao thành tích. --TTTC(Bóng chuyền):Phát bóng thấp tay chính diện, phát bóng thấp tay nghiêng mình, chuyền bóng cao tay bằng 2 tay,đệm bóng. - Đá cầu:HS nắm được kĩ thuật di chuyển bước đơn ra trước chếch phải, chếch trái,tâng cầu bằng đùi ,bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân. di chuyển bước đơn ra sau chếch phải, chếch trái. 2. Kĩ năng: - Thực hiện được kĩ thuật nhảy cao kiểu "Bước qua". - Thực hiện được phát bóng thấp tay chính diện, phát bóng thấp tay nghiêng mình, chuyền bóng cao tay bằng 2 tay, đệm bóng. - Thực hiện được kĩ thuật di chuyển bước đơn ra trước chếch phải, chếch trái,tâng cầu bằng đùi ,bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân. di chuyển bước đơn ra sau chếch phải, chếch trái. 3. Thái độ: - HS có thái độ nghiêm túc trong tập luyện, ý thức tự giác tích cực trong luyện tập nhóm nhỏ, có tinh thần thoải mái trong học tập. II PHƯƠNG PHÁP:. -Đồng loạt.phân nhóm,quay vòng. III.CHUẨN BỊ : + Giáo viên; còi, bộ cọc xà nhảy cao, 10 quả bóng chuyền. + Học sinh: Đồng phục thể dục, dọn dẹp vệ sinh nơi tập.mỗi HS 1 cầu. VI - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:. NỘI DUNG. ĐỊNH LƯỢN G. Tiết 1. (3phút). A. PHẦN MỞ ĐẦU:. * Nhận lớp: - Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, sức khoẻ học sinh.. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC. - Lớp trưởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số. - GV nhận lớp. Phổ biến nội dung giờ học..

<span class='text_page_counter'>(31)</span> - GV phổ biến nội dung giờ học. B. PHẦN CƠ BẢN:. 1. Khởi động: - Bài thể dục PTC. - Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai cánh tay, hông, gối, cổ chân. -Đá lăng trước sau, đá lăng ngang,bật cổ chân. 2. Kiểm tra nhảy cao: -Mức xà tối thiểu :0,95m(Nam) -Mức xà tối thiểu :0,80m(Nữ) -Loại đat:Thực hiện đúng kĩ thuật và qua được xà ở mức qui định. -Loại chưa đat:Thực hiện kĩ thuật có nhiều sai sót và không qua được xà ở mức qui định. 3. Củng cố:Kĩ thuật nhảy cao 4.Thả lỏng: -Hít thở sâu, rủ mềm toàn thân Tiết 2 -Nhận lớp: kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung tiết học. Khởi động:-Chạy tại chỗ bước nhỏ, đá lăng.bật cổ chân. 1.Bóng chuyền: -Chuyền bóng cao tay bằng 2 tay. -Đệm bóng. 2.Đá cầu: -Di chuyển bước đơn ra trước chếch phải, chếch trái -Tâng cầu bằng đùi ,bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân.. 80’. - Đội hình khởi động: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *. - GV nêu yêu cầu trước khi kiểm tra -Kiểm tra nam riêng ,nữ riêng. -Mỗi HS nhảy thử 1 lần và chính thức tối đa 3 lần.. -Nhóm I:Bóng chuyền ******* ******* - Nhóm II: Đá cầu. ******* ******* -Nhóm II:Bóng chuyền *******.

<span class='text_page_counter'>(32)</span> -Học di chuyển bước đơn ra sau chếch phải, chếch trái. 3. Củng cố:di chuyển bước đơn ra sau chếch phải, chếch trái. 4.Thả lỏng: -Hít thở sâu, rủ mềm toàn thân. ******* -GV quan sát sửa sai - Nhóm I: Đá cầu. C. PHẦN KẾT THÚC:. HS thả lỏng, hồi tĩnh - GV nhận xét, đánh giá giờ học - Giao bài tập về nhà.. 5’. Đội hình tập trung lớp: ********* ********* ********* ********* . Tiết 59-60: NS:15/4/2012 TTTC-ĐÁ CẦU I - MỤC TIÊU:. 1. Kiến thức: --TTTC(Bóng chuyền):Phát bóng thấp tay chính diện, phát bóng thấp tay nghiêng mình, chuyền bóng cao tay bằng 2 tay,đệm bóng. - Đá cầu:HS nắm được kĩ thuật di chuyển bước đơn ra trước chếch phải, chếch trái,tâng cầu bằng đùi , đỡ cầu bằng ngực, di chuyển bước đơn ra sau chếch phải, chếch trái, phát cầu thấp chân chính diện. 2. Kĩ năng: - Thực hiện được phát bóng cao tay chính diện, phát bóng thấp tay nghiêng mình, chuyền bóng cao tay bằng 2 tay, đệm bóng. - Thực hiện được kĩ thuật di chuyển bước đơn ra trước chếch phải, chếch trái,tâng cầu bằng đùi ,đỡ cầu bằng ngực, di chuyển bước đơn ra sau chếch phải, chếch trái, phát cầu thấp chân chính diện. 3. Thái độ: - HS có thái độ nghiêm túc trong tập luyện, ý thức tự giác tích cực trong luyện tập nhóm nhỏ, có tinh thần thoải mái trong học tập..

<span class='text_page_counter'>(33)</span> II PHƯƠNG PHÁP:. -Đồng loạt.phân nhóm,quay vòng. III.CHUẨN BỊ : + Giáo viên; còi, 10 quả bóng chuyền. + Học sinh: Đồng phục thể dục, dọn dẹp vệ sinh nơi tập.mỗi HS 1 cầu. VI - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:. NỘI DUNG. ĐỊNH LƯỢN G. Tiết 1. (3phút). A. PHẦN MỞ ĐẦU:. * Nhận lớp: - Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, sức khoẻ học sinh. - GV phổ biến nội dung giờ học. B. PHẦN CƠ BẢN:. 1. Khởi động: - Bài thể dục PTC. - Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai cánh tay, hông, gối, cổ chân. -Chạy đá má trong, đá má ngoài. 2.Bóng chuyền: -Chuyền bóng cao tay bằng 2 tay. -Đệm bóng. 2.Đá cầu: -Di chuyển bước đơn ra trước chếch phải, chếch trái. -Tâng cầu bằng đùi ,đỡ cầu bằng ngực. -Học di chuyển bước đơn ra sau chếch phải, chếch trái.. 80’. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC. - Lớp trưởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số. - GV nhận lớp. Phổ biến nội dung giờ học. - Đội hình khởi động: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *. -Nhóm I:Bóng chuyền ******* ******* - Nhóm II: Đá cầu ******* ******* -Nhóm II:Bóng chuyền.

<span class='text_page_counter'>(34)</span> ******* ******* -GV quan sát sửa sai - Nhóm I: Đá cầu. 3. Củng cố:di chuyển bước đơn ra sau chếch phải, chếch trái. 4.Thả lỏng: -Hít thở sâu, rủ mềm toàn thân Tiết 2 -Nhận lớp: kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung tiết học. Khởi động:-Chạy tại chỗ bước nhỏ.Chạy đá má trong, đá má ngoài. 1.Bóng chuyền: -Chuyền bóng cao tay bằng 2 tay. -Phát bóng cao tay chính diện, phát bóng thấp tay nghiêng mình. 2.Đá cầu: -Ôn di chuyển bước đơn ra sau chếch phải, chếch trái. -Phát cầu thấp chân chính diện. 3. Củng cố:Chuyền bóng cao tay bằng 2 tay. 4.Thả lỏng: -Hít thở sâu, rủ mềm toàn thân. -Nhóm I:Bóng chuyền ******* ******* - Nhóm II: Đá cầu ******* ******* -Nhóm II:Bóng chuyền ******* ******* -GV quan sát sửa sai - Nhóm I: Đá cầu. C. PHẦN KẾT THÚC:. - GV nhận xét, đánh giá giờ học - Giao bài tập về nhà. 5’. Đội hình tập trung lớp: ********* ********* ********* ********* .

<span class='text_page_counter'>(35)</span> Tiết 61-62: NS:22/4/2012 TTTC-ĐÁ CẦU I - MỤC TIÊU:. 1. Kiến thức: --TTTC(Bóng chuyền):Phát bóng cao tay chính diện, phát bóng thấp tay nghiêng mình, chuyền bóng cao tay bằng 2 tay,đệm bóng. - Đá cầu:HS nắm được kĩ thuật di chuyển bước đơn ra trước chếch phải, chếch trái,tâng cầu bằng đùi , bằng mu bàn chân, đỡ cầu bằng ngực, di chuyển bước đơn ra sau chếch phải, chếch trái, phát cầu thấp chân chính diện. 2. Kĩ năng: - Thực hiện được phát bóng thấp tay chính diện, phát bóng thấp tay nghiêng mình, chuyền bóng cao tay bằng 2 tay, đệm bóng. - Thực hiện được kĩ thuật di chuyển bước đơn ra trước chếch phải, chếch trái,tâng cầu bằng đùi, bằng mu bàn chân, đỡ cầu bằng ngực, di chuyển bước đơn ra sau chếch phải, chếch trái, phát cầu thấp chân chính diện. 3. Thái độ: - HS có thái độ nghiêm túc trong tập luyện, ý thức tự giác tích cực trong luyện tập nhóm nhỏ, có tinh thần thoải mái trong học tập. II PHƯƠNG PHÁP:. -Đồng loạt.phân nhóm,quay vòng. III.CHUẨN BỊ : + Giáo viên; còi, 10 quả bóng chuyền. + Học sinh: Đồng phục thể dục, dọn dẹp vệ sinh nơi tập.mỗi HS 1 cầu. VI - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:.

<span class='text_page_counter'>(36)</span> NỘI DUNG. ĐỊNH LƯỢN G. Tiết 1. (3phút). A. PHẦN MỞ ĐẦU:. * Nhận lớp: - Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, sức khoẻ học sinh. - GV phổ biến nội dung giờ học. B. PHẦN CƠ BẢN:. 1. Khởi động: - Bài thể dục PTC. - Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai cánh tay, hông, gối, cổ chân. -Chạy đá má trong, đá má ngoài. 2.Bóng chuyền: -Chuyền bóng cao tay bằng 2 tay. -Đệm bóng. 2.Đá cầu: -Di chuyển bước đơn ra trước chếch phải, chếch trái. -Tâng cầu bằng đùi , bằng mu bàn chân, đỡ cầu bằng ngực. -Ôn di chuyển bước đơn ra sau chếch phải, chếch trái. 3. Củng cố:di chuyển bước đơn ra sau chếch phải, chếch trái. 4.Thả lỏng: -Hít thở sâu, rủ mềm toàn thân Tiết 2 -Nhận lớp: kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung tiết học. Khởi động:-Chạy tại chỗ bước nhỏ, đá. 80’. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC. - Lớp trưởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số. - GV nhận lớp. Phổ biến nội dung giờ học. - Đội hình khởi động: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *. -Nhóm I:Bóng chuyền ******* ******* - Nhóm II: Đá cầu ******* ******* *Đổi nhóm. Kiểm tra Bóng chuyền ******* *******.

<span class='text_page_counter'>(37)</span> lăng.bật cổ chân. 1.Bóng chuyền:kiểm tra 15’ -Phát bóng cao tay chính diện, phát bóng thấp tay nghiêng mình. *Biểu điểm: -Loại Đạt:Thực hiện kĩ thuật đúng,phát 3 lần, ít nhất có 2 lần qua lưới sang sân đối phương. -Loại chưa Đạt:Thực hiện kĩ thuật đúng có nhiều sai sót,phát 3 lần, không có lần nào qua lưới sang sân đối phương. 2. Củng cố:Chuyền bóng cao tay bằng 2 tay. 3.Thả lỏng: -Hít thở sâu, rủ mềm toàn thân C. PHẦN KẾT THÚC:. - GV nhận xét, đánh giá giờ học - Giao bài tập về nhà.. -GV Đội hình tập trung lớp: ********* ********* ********* ********* . 5’.

<span class='text_page_counter'>(38)</span>

<span class='text_page_counter'>(39)</span>

<span class='text_page_counter'>(40)</span>

<span class='text_page_counter'>(41)</span>

<span class='text_page_counter'>(42)</span>