(Sáng kiến kinh nghiệm) slide thuyết trình kỹ thuật cầu lông cơ bản

Giáo viên: Vũ Hoàng Anh



Cách cầm cầu
Cách cầm cầu
phát cầu trái tay phát cầu thuận tay


Cách cầm vợt cầu lông


KĨ THUẬT DI CHUYỂN
Di chuyển đơn bước

1. Tiến trái:
phải:Khi
Khithấy
thấycầu
cầurơi
rơitrong
trongphạm
phạmvivigóc
góc ¼
¼ vịng
vịng
2.
trịn phía
phía trước
trước
trịn

3.
Lùi
trái:
Khi
thấy
điểm
rơi
của
4.
phải: Khi thấy điểm rơi của cầu
cầu sát
sát với
với bàn
bàn chân
chân trái
phải
hoặc
ở góc
¼ hình
bên trái thì lấy nửa
hoặc
ở góc
¼ hình
trịntrịn
sauphía
bênsau
phải.
trước bàn chân phải làm

KĨ THUẬT DI CHUYỂN
Di chuyển ngang bước đệm (sang phải)

1. Chân trái bước sang ngang một bước nhỏ tới sát chân phải
2. Chân phải bước một bước rộng sang bên phải, đồng
thời thực hiện kĩ thuật đánh cầu phải.


KĨ THUẬT DI CHUYỂN
Di chuyển ngang bước chéo

1. Khi di chuyển ngang sang phải thì lấy nửa trước bàn
chân phải làm trụ, chân trái bước lên trước – sang ngang
bên phải một bước vừa phải, thân người quay 90 0 sang
phải.
2. Chân phải bước ngang một bước dài sang phải.


KĨ THUẬT DI CHUYỂN
Di chuyển lên 2 góc gần lưới phía phải

1. Chân trái bước 1 bước chếch lên phía trên chân phải.
2. Chân phải bước 1 bước dài hướng lên góc phải.


KĨ THUẬT DI CHUYỂN
Di chuyển lên 2 góc gần lưới phía trái

1. Chân trái bước 1 bước chếch lên phía trái.
2. Chân phải bước 1 bước dài hướng lên góc trái.

KĨ THUẬT DI CHUYỂN

Di chuyển xuống 2 góc cuối sân

1. Chân trái bước 1 bước lùi một bước nhỏ sang trái
phải
phải.kết hợp xoay
2. Chân phải bước lùi 1 bước dài sang trái,
thân người một góc 900.


KĨ THUẬT ĐÁNH CẦU
Đánh cầu cao thuận tay

1. Chân không cùng bên với tay cầm vợt ở phía trước,
chân kia ở phía sau, trọng tâm dồn vào chân trước, khuỵu
gối. Tay thuận cầm vợt, mặt vợt cao ngang trán.
2. Ngả người, hạ vợt về phía sau rồi lăng vợt lên cao, về
phía trước, tiếp xúc cầu.


KĨ THUẬT ĐÁNH CẦU
Đánh cầu cao trái tay

1.
trêncầm
quay
sang

chân phải
trái,người
2. Thân
Tay phải
vợt
đưatrái,
rừ trước
– lênbước
trên –sang
ra sau,
trong từ
tâm
dồn
vàophải
chân trái.
xoay
trái
sang


KĨ THUẬT ĐÁNH CẦU

1.
tráitrọng
làm trụ,
bước
hướng
2. Chân
Chuyển
tâmchân

sangphải
chânbước
phải,1tay
cầmvềvợt
phía
cầu
rơi,
trêntiếp
xoay
sang
trước
hạthân
xuống,
xúc
cầu,phải.
đẩy lên.


KĨ THUẬT ĐÁNH CẦU


KĨ THUẬT ĐÁNH CẦU


Học sinh thực hành trên sân