(Sáng kiến kinh nghiệm) nghiên cứu bài tập phát triển sức bật cho đội bóng rổ học trường THPT quang hà – bình xuyên vĩnh phúc

SỞ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO VĨNH PHÚC
TRƯỜNG THPT QUANG HÀ


BÁO CÁO KẾT QUẢ

NGHIÊN CỨU, ỨNG DỤNG SÁNG KIẾN

Tên sáng kiến kinh nghiệm:
“ Nghiên cứu bài tập phát triển sức bật cho đội bóng rổ nam
trường THPT Quang Hà huyện Bình Xuyên – Vĩnh Phúc”

Tác giả sáng kiến: Lê Ngọc Tú
Mã sáng kiến: 32.60.......

1


Bình Xuyên, năm 2019
MỤC LỤC

Nội dung

Trang

1. Lời giới thiệu

4

2. Tên sáng kiến

6

3.Tác giả sáng kiến

6

4. Chủ đầu tư tạo gia sáng kiến

6

5. Lĩnh vực áp dụng sáng kiến

6

6. Ngày sáng kiến được áp dụng lần đầu

6

7. Mô tả bản chất của sáng kiến

6

8. Những thông tin cần được bảo mật

14

9. Các điều kiện cần thiết để áp dụng sáng kiến

14

10. Đánh giá lợi ích thu được do áp dụng sáng kiến

14

11. Danh sách những tổ chức/ cá nhân đã tham gia áp dụng sáng
kiến lần đầu

15

2


DANH MỤC CÁC CHỮ VIẾT TẮT

THPT: Trung học phổ thông
HS: Học sinh
TTTC: Thể thao tự chọn
TDTT: Thể dục thể thao
VĐV: Vận động viên
HKPĐ; Hội khỏe phù đổng

3


BÁO CÁO KẾT QUẢ
NGHIÊN CỨU, ỨNG DỤNG SÁNG KIẾN
1. Lời giới thiệu
Thể dục thể thao là một hoạt động không thể thiếu được trong đời sống xã
hội của mỗi con người. Ngồi mục đích nâng cao sức khỏe cho mọi người, nó
cịn là một trong những hoạt động vui chơi giải trí, là phương tiện giao tiếp về

văn hóa nghệ thuật, đồng thời còn là một phương tiện giao lưu nhằm thắt chặt
các mối quan hệ giữa các dân tộc trong nước và Quốc tế.
Trong giai đoạn hiện nay, phong trào thể dục thể thao đang ngày càng được
phát triển sâu rộng tới mọi tầng lớp, mọi lứa tuổi và các ngành nghề. Tập luyện
TDTT là phương thức có hiệu quả để phát triển cân đối cơ thể, là một trong
những nhân tố xã hội góp phần phát triển thể chất con người. Xuất phát từ quan
niệm của Đảng, Nhà nước và Bác Hồ luôn xem sức khỏe là tài sản quí báu nhất
và là quan trọng nhất đối với mọi tầng lớp xã hội và mọi quốc gia. Việt Nam
chúng ta khơng nằm ngồi xu thế đó, nguồn nhân lực tương lai của đất nước
phải được phát triển đầy đủ các tố chất: Tâm, Trí, Đức, Thể, Mỹ. Học sinh trong
các nhà trường cần phải thường xuyên tập thể dục thể thao để nhằm nâng cao
sức khỏe cho bản thân, có thêm tự tin để lao động và học tập, xứng đáng là học
sinh chăm ngoan trong nhà trường, là cơng dân khỏe mạnh và góp phần hữu ích
cho xã hội trong tương lai. Ở nước ta, có nhiều môn thể thao đã và đang được
phát triển mạnh mẽ, trong đó Bóng rổ là mơn thể thao hấp dẫn đang được rất
nhiều người yêu thích và tham gia tập luyện, đặc biệt là thanh thiếu niên và học
sinh sinh viên trong các trường học các cấp.
Ở Việt Nam, cùng với sự phát triển mạnh mẽ của bóng rổ thế giới, bóng rổ
trong nước đã có nhiều bước tiến khơng ngừng, trình độ kỹ chiến thuật, thể lực
cũng như tâm lý thi đấu được nâng lên đáng kể. Bóng rổ trong các trường phổ
4


thơng cũng theo đó được phát triển mạnh mẽ, chất lượng các giải thi đấu ngày
càng tăng lên, các trận thi đấu trở lên quyết liệt, đẹp mắt và hấp dẫn hơn. Cùng
với nó, các yêu cầu về thể lực, sức nhanh, sức mạnh, sức bền, khéo léo… đối với
các VĐV cũng ngày càng cao hơn. Sự quyết liệt trong các trận đấu được thể
hiện qua sự ganh đua, tranh chấp về vị trí và khơng gian, đặc biệt là ở khu vực
dưới rổ. Các đội bóng ln cố gắng để tranh cướp được nhiều bóng trên khơng,
qua đó tăng thời gian khống chế bóng và tăng cơ hội tấn cơng. Đối với các VĐV

có chiều cao tương đương hoặc thấp bé hơn, thì bật cao sẽ là phương thức giúp
các VĐV hạn chế được yếu điểm, đồng thời tạo ra được lợi thế trong tranh cướp
bóng trên khơng và nâng cao được hiệu quả thi đấu. Mặt khác, VĐV có sức bật
tốt, sẽ có khả năng khống chế thân người trên khơng tốt, có tác dụng giữ ổn định
tư thế thân người trong các kỹ thuật nhảy ném rổ, qua đó nâng cao được độ
chính xác trong các lần ném. Nhận thức được tầm quan trọng của sức bật trong
thi đấu bóng rổ, hiện nay các đội bóng rất chú trọng tới việc ứng dụng các bài
tập huấn luyện để nâng cao thể lực nhất là sức bật cho các VĐV của mình.
Qua quan sát thực tế tham gia thi đấu của đội Bóng rổ nam trường THPT
Chuyên, THPT Trần Phú, THPT Quang Hà, trong một số giải đấu bóng rổ các
trường THPT của Vĩnh Phúc, chúng tơi nhận thấy, tầm vóc của các VĐV đội
bóng rổ nam trường THPT Quang Hà tuy không thua kém nhiều so với các đội
bóng khác, nhưng khả năng bật nhảy cao của các VĐV còn yếu, dẫn đến khả
năng tranh chấp trên không kém và hiệu quả không cao, làm ảnh hưởng lớn tới
hiệu quả thi đấu. Do vậy, nếu xây dựng được hệ thống bài tập hợp lý, khoa học
ứng dụng vào quá trình huấn luyện nâng cao khả năng bật nhảy cho các VĐV
Bóng rổ nam trường Quang Hà, sẽ góp phần tích cực nâng cao được hiệu quả
thi đấu của đội. Xuất phát từ thực tế đó, chúng tơi mạnh dạn đặt vấn đề nghiên
cứu đề tài:

5


“ Nghiên cứu bài tập phát triển sức bật cho đội bóng rổ trường THPT
Quang Hà – Bình Xun - Vĩnh Phúc”
Năm học 2018 - 2019 là năm tiếp tục thực hiện chương trình đổi mới giáo
dục nói chung và mơn Thể dục nói riêng theo hướng phát huy tính sáng tạo, chủ
động của học sinh hoạt động học tập nhằm phù hợp với xu thế thời đại và cũng
là năm thứ hai thực hiện chỉ đạo của Sở Giáo dục và Đào tạo tỉnh Vĩnh Phúc đưa
mơn Bóng rổ vào giảng dạy trong nhà trường nhằm cải thiện thể chất và giúp thế

hệ trẻ tìm hiểu và thấm nhuần tinh thần tập luyên các môn thể thao cơ bản.
2. Tên sáng kiến:
“ Nghiên cứu bài tập phát triển sức bật cho đội bóng rổ học trường
THPT Quang Hà – Bình Xuyên - Vĩnh Phúc”
3.Tác giả sáng kiến:
- Họ và tên: Lê Ngọc Tú
- Địa chỉ: Giáo viên trường THPT Quang Hà
Gia Khánh - Bình Xuyên - Vĩnh Phúc
- Số điện thoại: 0988 806 149
-

Mail:

4. Chủ đầu tư tạo gia sáng kiến:
- Lê Ngọc Tú - Trường THPT Quang Hà
5. Lĩnh vực áp dụng sáng kiến:
Sáng kiến được áp dụng cho các VĐV đội tuyển Bóng rổ trường THPT
Quang Hà.
6. Ngày sáng kiến được áp dụng lần đầu:
Ngày 10/9/2018
7. Mô tả bản chất của sáng kiến:
7.1 Nội dung vấn đề:
Kinh nghiệm huấn luyện sức bật cho đội tuyển Bóng rổ trường THPT
Quang Hà
6


7.2 Quá trình thực hiện:
-

Thời gian: Từ năm 2018 đến nay. Cụ thể trong năm học 2018-2019
 Tiến hành kiểm tra trước huấn luyện từ ngày 08-11 tháng 7 năm học 2018.
 Nghiên cứu, chọn các bài tập huấn luyện từ ngày 12-14 tháng 7 năm
2018.
 Tiến hành huấn luyện từ ngày 15 tháng 7 năm 2018 đến ngày 15 tháng 9
năm 2018.
 Tiến hành kiểm tra sau huấn luyện khoảng từ ngày 16-19 tháng 9 năm
học 2018.
 Thi đấu giao hữu với trường THPT Bình Xuyên, THPT Võ Thị Sáu, Câu
lạc bộ Bóng rổ Xn Hịa, từ ngày 06 tháng 10 năm 2018 đến khi thi đấu
HKPĐ vòng tỉnh.
7.3 Biện pháp thực hiện vấn đề huấn luyện:

Từ những cơ sở lý luận và thực tiễn nêu trên, tôi đưa ra các phương pháp
huấn luyện:
7.3.1 Phương pháp huấn luyện sức bật:
a. Dùng phương pháp giảng giải để giới thiệu cấu trúc động tác kỹ thuật,
yêu cầu về qui phạm, xây dựng khái niệm về hình tượng động tác.
b.Thơng qua xem băng hình kỹ thuật, quan sát các VĐV xuất sắc thi đấu,
làm mẫu động tác kỹ thuật của giáo viên … Sau đó tiến hành tập luyện bắt
chước động tác.
7.3.2. Lựa chọn bài tập phát triển sức bật.
Để công tác huấn luyện đạt kết quả cao thì việc lựa chọn bài tập để phát
triển sức bật là công việc hết sức quan trọng, cần thiết và phải dựa trên cơ sở
khoa học. Có như vậy các bài tập được lựa chọn mới mang lại hiệu quả cao đối
với sự phát triển sức bật trong quá trình huấn luyện. Bằng phương pháp tổng
hợp và phân tích tài liệu, phương pháp quan sát sư phạm, chúng tôi đã xác định
được 22 bài tập có khả năng phát triển sức bật cho các học sinh nam trong đội
tuyển bóng rổ của trường THPT Quang Hà. Để có thể lựa chọn được những bài
tập phù hợp nhất ứng dụng vào quá trình huấn luyện nâng cao sức bật cho các

7


VĐV bóng rổ nam trường THPT Quang Hà, chúng tơi đã tiến hành phỏng vấn
các giáo viên, HLV bóng rổ lâu năm, nhiều kinh nghiệm về mức độ tán thành
đối với các bài tập huấn luyện sức bật mà đề tài đã xác định. Thu được kết quả
như sau.
Dựa vào kết quả phỏng vấn trên, đề tài đã chọn ra được 6 bài tập được các
giáo viên, HLV, đồng ý lựa chọn với số phiếu tán thành từ 78.3% trở lên để đưa
vào thực nghiệm huấn luyện nâng cao sức bật cho đội bóng rổ nam trường
THPT Quang Hà – huyện Bình Xun. Đó là các bài tập sau:
1- Chống đẩy.
2- Nhảy dây.
3- Chạy 20m tốc độ.
4- Bắt bóng bật bảng 20s.
5- Bật cóc.
6- Bật với cao có đà.
Cách thức thực hiện các test kiểm tra:
- Test 1: Nằm ngửa gập bụng 60s (lần)
+ Phương pháp: được trình bày cụ thể ở bài tập 11.
+Yêu cầu: Thực hiện 1 lần trong 60s.
+ Thành tích: Là tổng số lần thực hiện.
- Test 2: Chạy 20m tốc độ (s)
+ Phương pháp: được trình bày cụ thể ở bài tập 3.
+ Yêu cầu: Thực hiện chạy xuất phát cao với tốc độ tối đa.
+ Thành tích: Là khoảng thời gian hồn thành cự ly (giây)
- Test 3: Bật nhảy tam cấp (m)
+ Phương pháp: Được trình bày ở bài tập 2.
+ Yêu cầu: Thực hiện 2 lần.
+ Thành tích: là khoảng cách mà VĐV bật được sau 3 bước (cm). Lấy

thành tích cao nhất trong 2 lần thực hiện.
- Test 4: Bật cao với có đà (cm)
+ Phương pháp: Được trình bày ở cụ thể như bài tập 6.
+ Yêu cầu: Thực hiện 2 lần.
+ Thành tích: là độ cao từ mặt đất tới điểm chạm cao nhất của tay VĐV
với bảng đo (cm). Lấy thành tích cao nhất trong 2 lần thực hiện.
b.Tổ chức thực nghiệm.
8


Để quá trình huấn luyện đạt được hiệu quả cao thì ngồi việc lựa chọn các
bài tập ứng dụng vào q trình thực nghiệm cịn phải bố trí sắp xếp số buổi tập
và thời gian dành cho mỗi buổi tập một cách hợp lý, khoa học. Để có thời lượng
hợp lý cho mỗi buổi huấn luyện sức bật cho đội Bóng rổ nam học sinh trường
THPT Quang Hà, và số buổi huấn luyện sức bật trong 1 tuần tập luyện, chúng
tôi đã tiến hành phỏng vấn các giáo viên, HLV, Bóng rổ để có được những ý
kiến khách quan. Kết quả phỏng vấn về số buổi tập luyện trong 1 tuần và thời
lượng dành cho mỗi buổi tập luyện cho đội Bóng rổ nam học sinh trường
Quang Hà.
Từ kết quả phỏng vấn trình bày ở bảng 3.2 cho thấy, đa số các ý kiến tán
thành cho rằng sử dụng 2 buổi tập cho phát triển sức bật trong 1 tuần là hợp lý,
phù hợp với đối tượng là đội tuyển bóng rổ trường THPT.
Trên cơ sở xác định được số buổi tập trong 1 tuần, thời gian cụ thể cho
từng buổi tập, và trên cơ sở 6 bài tập đã lựa chọn, chúng tơi đã xây dựng được
tiến trình thực nghiệm cho nhóm thực nghiệm trong 3 tháng.
Để tổ chức q trình thực nghiệm, chúng tơi đã tiến hành trên 16 học sinh
trong đội bóng rổ nam trường THPT Quang Hà. Đối tượng thực nghiệm được
chia ngẫu nhiên thành 2 nhóm: Nhóm thực nghiệm gồm 8 học sinh; Nhóm đối
chứng gồm 8 học sinh. Trước khi bước vào thực nghiệm, chúng tôi tiến hành
kiểm tra ban đầu về năng lực sức bật của cả 2 nhóm thực nghiệm và đối chứng

thông qua 04 test đánh giá mà đề tài đã lựa chọn. Kết quả kiểm tra trước thực
nghiệm được trình bày ở bảng 3.3:

Bảng 3.3. Kết quả kiểm tra năng lực sức bật 2 nhóm trước thực
nghiệm (
= 8)
Test

Nằm ngửa
gập bụng 60s
(lần)

Chạy 20m tốc
độ (s)

Bật nhảy tam
cấp (m)

Bật với cao 1
chân có đà

9


Nhóm
Thơng số

±
ttính
tbảng

P

TN

ĐC

TN

ĐC

49.25

46.50

4.575

4.788

3.955
1.967

0.432
1.390

TN

ĐC

588.7 586.2
5

5
8.018
0.882
2.145
0.05

TN

ĐC

271.2
269.38
5
8.839
0.600

Từ bảng 3.3 cho ta thấy, kết quả kiểm tra trước thực nghiệm ở cả 4 test
kiểm tra đều có

<

= 2.145 ở ngưỡng xác suất P = 0.05. Điều này cho

thấy, sự khác biệt giữa 2 nhóm thực nghiệm và đối chứng là khơng có ý nghĩa.
Chứng tỏ sức bật của cả 2 nhóm là tương đương.
c.. Xác định hiệu quả các bài tập ứng dụng trong quá trình huấn luyện.
Để đánh giá hiệu quả của bài tập mà chúng tôi đã lựa chọn, chúng tôi đã
tiến hành quá trình thực nghiệm, ứng dụng các bài tập đã lựa chọn vào quá trình
huấn luyện nâng cao sức bật cho đội bóng rổ nam trường THPT Quang Hà. Q
trình thực nghiệm được tiến hành trong 3 tháng. Sau kết thúc 3 tháng thực

nghiệm, chúng tôi tiến hành kiểm tra sức bật của cả 2 nhóm thực nghiệm và đối
chứng thông qua 04 test kiểm tra đã sử dụng ở giai đoạn trước thực nghiệm. Kết
quả kiểm tra được trình bày ở bảng 3.4:
Bảng 3.4. Kết quả kiểm tra năng lực sức bật của hai nhóm thực
nghiệm và đối chứng sau 3 tháng thực nghiệm (
= 8)
Test

Nằm ngửa
gập bụng 60s
(lần)

Chạy 20m tốc
độ (s)

Bật nhảy tam
cấp (m)

Bật với cao 1
chân có đà

Nhóm
TN

ĐC

TN

ĐC

51.25

47.88

4.36

4.65

TN

ĐC

TN

ĐC

Thơng số
±
ttính
tbảng
P

4.104
2.326

0.242
3.365

600.6 587.5
3

0
9.234
4.020
2.145
0.05

275.6
266.88
3
7.906
3.130

10


Kết quả kiểm tra ở bảng 3.4 cho thấy, sau 3 tháng thực nghiệm thành tích
kiểm tra của hai nhóm thực nghiệm và đối chứng ở cả 4 test đều có sự khác biệt
rõ rệt, trong đó kết quả của nhóm thực nghiệm cao hơn hẳn so với nhóm đối
chứng, sự khác biệt đảm bảo độ tin cậy ở ngưỡng xác suất P ≤ 0,05. Để có sự
đánh giá chính xác về sự biến đổi thể lực của 2 nhóm thực nghiệm và đối chứng,
đề tài đã tiến hành so sánh kết quả kiểm tra trước và sau thực nghiệm của 2
nhóm. Kết quả so sánh được trình bày ở bảng 3.5 và bảng 3.6.

Bảng 3.5: So sánh kết quả kiểm tra sức bật trước và sau thực nghiệm
của nhóm thực nghiệm
TT

Kết quả
Test

Trước
thực
nghiệm
49.3

Sau
thực
nghiệm
51.3

4.32

4.6

4.4

3.871

ttính

1

Nằm ngửa gập bụng 60s (lần)

2

Chạy 20m tốc độ (s)

3

Bật nhảy tam cấp (cm)

588.8

600.6

4.771

4

Bật cao với có đà (cm)

271.3

275.6

2.966

tbảng

P

2.145

0.05

Bảng 3.6: So sánh kết quả kiểm tra sức bật trước và sau thực nghiệm
của nhóm đối chứng
Trước
Sau

Kết quả
TT
thực
thực
ttính
tbảng
Test
nghiệm nghiệm
1

Nằm ngửa gập bụng 60s (lần)

46.50

47.88

1.590

2

Chạy 20m tốc độ (s)

4.788

4.650

1.949

3

Bật nhảy tam cấp (cm)

586.25

587.50

0.509

4

Bật cao với có đà (cm)

269.38

266.88

0.592

2.145

P

0.05

Từ những kết quả thu được ở bảng 3.5 cho chúng ta thấy sự khác biệt giữa
thành tích kiểm tra trước và sau thực nghiệm của nhóm thực nghiệm là có ý
nghĩa với P ≤ 0.05 , tức là sức bật của nhóm thực nghiệm sau thực nghiệm tốt
hơn rõ dệt so với trước thực nghiệm. Còn kết quả ở bảng 3.6 cho thấy, kết quả
kiểm tra trước và sau thực nghiệm của nhóm đối chứng tuy có sự khác biệt
nhưng sự khác biệt đó khơng có ý nghĩa thống kê. Hay nói cách khác sức bật của

11


nhóm đối chứng sau q trình thực nghiệm khơng cho thấy sự tiến bộ rõ dệt.
Như vậy có thể thấy rằng, hệ thống bài tập mà đề tài đã lựa chọn và ứng dụng
vào quá trình thực nghiệm đã mang lại hiệu quả và nâng cao được sức bật cho
nhóm thực nghiệm.
Để thấy rõ hơn sự biến đổi sức bật của 2 nhóm thực nghiệm và đối chứng
sau q trình thực nghiệm, chúng tôi thể hiện kết quả kiểm tra các test của 2
nhóm qua các biểu đồ 3.1,3.2.

Biểu đồ 3.1: Kết quả kiểm tra trước và sau thực nghiệm test chạy tốc
độ 20m của hai nhóm thực nghiệm và đối chứng (s)

Biểu đồ 3.2: Kết quả kiểm tra trước và sau thực nghiệm test bật cao với 1
chân có đà của hai nhóm thực nghiệm và đối chứng (cm)
12


* Kết luận:
1.1. Sức bật là một trong những yếu tố quan trọng ảnh hưởng lớn tới hiệu
quả thi đấu của các VĐV Bóng rổ. Tuy nhiên, thơng qua kết quả điều tra thực
trạng nhận thấy, các giáo viên huấn luyện viên đội bóng rổ nam của trường
PTTH Quang Hà chưa thực sự chú trọng tới công tác huấn luyện sức bật, do vậy
sức bật của các cầu thủ còn yếu, ảnh hưởng xấu tới hiệu quả thực hiện kỹ thuật
động tác trong q trình thi đấu.
1.2. Thơng qua nghiên cứu các tài liệu chuyên môn liên quan và qua phỏng
vấn các giáo viên, chuyên gia Bóng rổ nhiều kinh nghiệm, đề tài đã lựa chọn và
xây dựng được chương trình huấn luyện sức bật cho đội Bóng rổ nam trường
THPT Quang Hà – huyện Bình Xuyên – tỉnh Vĩnh Phúc, gồm 06 bài tập, cụ thể:

1.Chống đẩy.
2. Nhảy dây.
3.Chạy 20m tốc độ.
4.Bắt bóng bật bảng 20s.
5.Bật cóc.
6.Bật với cao có đà.
1.3. Qua q trình thực nghiệm trong 3 tháng, các bài tập mà chúng tôi đã
lựa chọn và ứng dụng vào huấn luyện đã có tác dụng phát triển sức bật cho đội
Bóng rổ nam trường THPT Quang Hà ở nhóm thực nghiệm, đảm bảo độ tin cậy
ở ngưỡng xác suất P 0,05.
2. Kiến nghị:
2.1. Huấn luyện sức bật là một công việc rất quan trọng trong giảng dạy và
huấn luyện Bóng rổ, nó có ảnh hưởng rất lớn tới hiệu quả thực hiện kỹ thuật
động tác và kết quả thi đấu. Do vậy các đội Bóng rổ cần phải có sự quan tâm
thích đáng đối với nội dung này trong quá trình huấn luyện.
2.2. Các giáo viên, huấn luyện viên Bóng rổ có thể ứng dụng hệ thống bài
tập mà đề tài đã lựa chọn và ứng dụng thành công vào thực tế huấn luyện nâng
cao sức bật cho các đội Bóng rổ ở các trường THPT khác trên địa bàn Vĩnh Phúc
và trong cả nước.
13


8. Những thông tin cần được bảo mật: Không
9. Các điều kiện cần thiết để áp dụng sáng kiến:
- Vật chất: Đối với mơn Bóng rổ cần phải đẩm bảo đủ cầu tập luện và thi
đấu, trang phục, bóng tập luyện và sân thi đấu...nếu thiếu sẽ không phục vụ
tốt được khi huấn luyện.
- Đối với học sinh: Các em phải có thái độ tốt khi tập luyện và thi đấu mơn
Bóng rổ.
- Đối với giáo viên: Phải có điều kiện nghiên cứu sâu thêm kiến thức chun

mơn Bóng rổ, góp phần vào việc giảng dạy và huấn luyện tốt hơn.
10. Đánh giá lợi ích thu được do áp dụng sáng kiến:
10.1 Đánh giá lợi ích thu được do áp dụng sáng kiến theo ý kiến của tác giả:
- Qua việc thực hiện đề tài này bản thân tôi nhận thấy phù hợp với chủ
trương của ngành giáo dục về nâng cao hiệu quả công tác giáo dục thể chất ở
các trường học nói chung và nâng cao thành tích của đội Bóng rổ trường THPT
Quang Hà nói riêng.
- Thể hiện được sự linh động của người giáo viên và sự tích cực tập luyện
của các em học sinh.
- Góp phần vào sự phát triển của bộ mơn Bóng rổ ở địa phương.
10.2 Đánh giá lợi ích thu được do áp dụng sáng kiến theo ý kiến của tổ chức,
cá nhân:
Khi áp dụng các bài tập sức bật này vào huấn luyện Học sinh có sự tiến bộ
rõ rệt về áp dụng vào thực tế trong khi thi đấu Bóng rổ tại HKPĐ vịng tỉnh các
năm rất có hiệu quả. Mặt dù có kết quả tốt, nhưng tơi cần phải nghiên cứu nhiều
hơn nửa để áp dụng các bài tập huấn luyện khác vào các đối tượng khác nhau
nhằm phù hợp với tình hình thực tế của trường THPT Quang Hà.
Đề tài này áp dụng có hiệu quả ở đội Bóng rổ THPT Quang Hà và có thể
được áp dụng ở các trường THPT, các câu lạc bộ Bóng rổ khác sau khi khắc
phục các mặt tồn tại trên.
- Có thể sử dụng hệ thống các bài tập trên để đưa vào quá trình giảng dạy
và huấn luyện đội tuyển Bóng rổ cho các trường THPT trên địa bàn huyện và
đội tuyển Bóng rổ của tỉnh.

14


11. Danh sách những tổ chức/ cá nhân đã tham gia áp dụng sáng kiến lần
đầu:

STT Tên tổ chức

Địa chỉ

Phạm vi/Lĩnh vực
áp dụng sáng kiến

1

Đội tuyển Bóng rổ trường
THPT Quang Hà

2

Câu lạc bộ Bóng rổ Xn
Hịa

Gia Khánh - Bình Xun - Huấn luyện đội
Vĩnh Phúc
tuyển
Huấn luyện đội
Kiến Thiết - Phúc n
tuyển

3

Đội tuyển Bóng rổ trường
THPT Bình Xun

Huấn luyện đội

Hương Canh - Bình Xuyên
tuyển
- Vĩnh Phúc

Bình Xuyên, ngày..... tháng 02 năm 2019

Bình Xun, ngày 20 tháng 02 năm 2019

PHĨ HIỆU TRƯỞNG

TÁC GIẢ SÁNG KIẾN

Nguyễn Viết Ngọc

Lê Ngọc Tú

15