tiet 10 sinh 8

<span class='text_page_counter'>(1)</span>Kiểm tra bài cũ Câu 1: Đặc điểm cấu tạo nào của TB cơ phù hợp với chức năng co cơ? Ý nghĩa của sự co cơ?. Đáp án: -TB cơ gồm nhiều đơn vị cấu trúc nối liền với nhau nên TB cơ dài. -Mỗi đơn vị cấu trúc có các tơ cơ dày và tơ cơ mảnh bố trí xen kẽ dẫn đến khi tơ cơ mảnh xuyên vào vùng phân bố của tơ cơ dày sẽ làm cơ ngắn lại tao nên sự co cơ * Ý nghĩa: cơ co làm xương cử động dẫn tới sự vân động của cơ thể.

<span class='text_page_counter'>(2)</span> HOẠT ĐỘNG CỦA CƠ I)CÔNG CƠ Hãy chọn từ thích hợp điền vào chỗ trống trong các câu sau: -Khi cơ ………………………. Tạo ra 1 lực - cầu thủ đá bóng tác động một …………….. Vào quả bóng - Kéo gầu nước tay ta tác đọng một …………… vào gầu nước. Lực kéo. Lực hút. Lưc đẩy dãn. Co.

<span class='text_page_counter'>(3)</span> Tiết: 10. I. Công cơ. HOẠT ĐỘNG CỦA CƠ Hoạt động co cơ có ý nghĩa gì ? Làm gì để tăng hiệu quả của sự co cơ Thế nào là công của cơ ?. •Khi cơ co tạo ra một lực tác động vào vật, làm vật di chuyển, tức là sinh ra một công. •Công cơ được sử dụng vào các thao tác vận động và lao động A=F. s trong đó: A: là công thực hiện (jun=N/m) F: là lực tác động, N (Niuton) s: là quảng đường vật di chuyển (m).

<span class='text_page_counter'>(4)</span> Một người kéo 1 vật nặng 5kg từ 1 nơi thấp lên cao khoảng cách 10m thì công của cơ la bao nhiêu? a)50 jun b)100 jun c)500 jun C d)1000 jun.

<span class='text_page_counter'>(5)</span> Tiết: 10. HOẠT ĐỘNG CỦA CƠ. I. Công cơ: II. Sự mỏi cơ: Các em đã có bao giờ bị mỏi cơ chưa ? Nếu có thì có hiện tượng như thế nào ?.

<span class='text_page_counter'>(6)</span> Hoạt động tìm hiểu sự mỏi cơ Đọc thông tin SGK làm bài tập trong bảng. Tính công co cơ ngón tay tương ứng Khối lượng quả cân (g) Biên độ co cơ ngón tay (cm) Công co cơ ngón tay (g/cm). 100 200 300 400 800. 7. 6. 3. 700 1200 900. 1,5 0 600. 0.

<span class='text_page_counter'>(7)</span> Khối kượng quả cân 100 20 (g) 0. 300 40 0. Biên độ co cơ ngón tay (cm). 3. Công co cơ ngón tay (g/cm). 7. 6. 700. 1200 900. 800. 1,5 0. 600. 0. Qua kết quả trên em hãy cho biết với khối lượng như thế nào thì công sinh ra lớn nhất ? Với khối lượng thích hợp thì công cơ sản ra lớn nhất Khi kéo thả quả cân bằng ngón tay nhiều lần, có nhận xét gì về biên độ co cơ trong quá trình thí nghiệm kéo dài? Biên độ co cơ giảm dần Khi chạy một đoạn đường dài, em có cảm giác gì? Vì sao như vậy? Cơ làm việc quá sức thì biên độ co cơ giảm và dẫn tới cơ bị mệt Hiện tượng co cơ giảm dần khi làm việc quá sức có thể đặc tên là gì? Hiện tượng đó gọi là sự mỏi cơ.

<span class='text_page_counter'>(8)</span> Tiết: 10. HOẠT ĐỘNG CỦA CƠ. I. Công cơ: II. Sự mỏi cơ: Mỏi cơ là hiện tượng cơ làm việc nặng và lâu thì biên độ co cơ giảm dần hoặc ngừng hẳn 1. Nguyên nhân của sự mỏi cơ: Nguyên nhân cấp nào dẫn mỏi cơ ? - Lượng oxy cung cho đến cơ sự thiếu mỏilượng cơ có cung ảnh hưởng - Vậy Năng cấp ítnhư thế nào đến sức khỏe và lao động ? - Sản phẩm tạo ra là axit lactic tích tụ và đầu độc gây hiện tượng mỏi cơ.

<span class='text_page_counter'>(9)</span> Nên rèn lụyên cơ như thế nào? Khả năng co cơ của người phụ thuộc vào những yếu tố nào? Khả năng co cơ của người phụ thuộc vào những yếu tố: - Thần kinh: tinh thần sảng khoái, ý thức cố gắng - Thể tích của cơ: Bắp cơ lớn thì khả năng co cơ mạnh - Lực của cơ co - Khả năng dẻo,dai. Như vậy cần tăng cường thường xuyên luyện tập thể dục, thể thao, lao động hợp lý.

<span class='text_page_counter'>(10)</span> Tiết: 10. HOẠT ĐỘNG CỦA CƠ. I. Công cơ: II. Sự mỏi cơ: 1. Nguyên nhân của sự mỏi cơ: 2. Biện pháp chống mỏi cơ: Làm thế nào cơ không bị mỏi , lao động và học tập có hiệu quả? - Hít thởđểsâu bị mỏi cơ cần làm gì ? - Xoa bóp cơ,Khi uống nước đường. - Cần có thời gian lao động và nghỉ ngơi hợp lý.. III. Thường xuyên luyện tập để rèn luyện cơ -Thường xuyên luyện tập thể dục, thể thao vừa sức để tăng thể tích cơ và tăng lực co cơ..

<span class='text_page_counter'>(11)</span> Các em làm bài tập sau Khi cơ làm việc nhiêu, nguyên nhân gây mỏi cơ chủ yếu là? A) Các Tế bào cơ sẽ hấp thụ nhiều glucozo B) Các Tế bào cơ sẽ hấp thụ nhiều Ôxi C) Các Tế bào thải ra nhiều CO2 D Thiếu Oxi cùng với sự tích tụ Axit lactic gây đầu độc cơ D).

<span class='text_page_counter'>(12)</span> TRÒ CHƠI 1) Thi kéo ngón tay. Hai em ngồi đối diện nhau, Đặt tay phải lên mặt bàn, móc ngón tay trỏ vào nhau, các ngón khác gấp lại. Đếm từ 1 đến 3 thì cả 2 đều co ngón tay trỏ, kéo ngón tay bạn cho duỗi ra. Chú ý cẳng tay phải đặt cố định trên mặt bàn, không được di chuyển. Ai duỗi ngón tay trước là thua!. 2) Vật tay: Dựng tay trên mặt bàn, bàn tay nắm lại,chỉ có phần khuỷu tay tì trên mặt bàn, tay của hai người vắt vào nhau. Đếm đến 3 thì cả 2 kéo gập cẳng tay về phía mình. Cẳng tay ai bi duỗi ra tới sát mặt bàn là thua..

<span class='text_page_counter'>(13)</span> EM CÓ BIẾT? Người khỏe nhất: -Ngày 12/6/1957 tại Mĩ anh Pôn Enđésân nặng 165kg đã nằm ngửa, tay thẳng nậng được vật nạng 28844kg - em Trần Ngọc Thanh ở TP HCM mới 14 tuổi nhưng có sức bật rất tốt. Trong giải điền kinh thanh thiếu niên toàn quốc 2002 em đã nhảy cao đạt thành tích 1,93m.

<span class='text_page_counter'>(14)</span> DẶN DÒ: Làm câu hỏi 3,4/sgk Xem bài TiẾN HÓA CỦA HỆ VẬN ĐÔNG VÀ VỆ SINH HỆ VẬN ĐỘNG.

<span class='text_page_counter'>(15)</span>