td713

<span class='text_page_counter'>(1)</span>GIAÙO AÙN soá 9,10/16 MÔN : TT TỰ CHỌN; CHẠY BỀN . Tuaàn : Tieát CT : Thời gian dạy :. 13 25+26. I . NHIEÄM VUÏ: 1.Thể thao tự chọn: OÂn di chuyeån, chuyeàn boùng cao tay. Đệm bóng, phát bóng thấp tay chính diện. 2.CB: Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên. II.YÊU CẦU:1/ Kiến thức:Tiếp thu và tích cực luyện tập chạy nhanh. Naém cô baûn veà kyõ thuaät boùng chuyeàn 2/ kĩ năng: biết vận dụng kiến thức đã học vào chạy nhanh và chuyền bóng cao tay. 3/thái độ: nghiêm túc ,Tích cực luyện tập nội dung đã học. -Nắm cơ bản về kỹ thuật và thực hiện tốt bóng chuyền. -Tích cực luyện tập chạy bền. III.THỜI GIAN: 2 tieát (90’) IV.ÑÒA ÑIEÅM: Sân tập của trường. V.DUÏNG CUÏ: Vôi, bóng, lưới, trụ, phát lệnh..

<span class='text_page_counter'>(2)</span> PHAÀN VAØ NOÄI DUNG. LƯỢNG VĐ. I/ Phaàn chuaån bò: - Nhận lớp – Điểm danh. - Phoå bieán noäi dung yeâu caàu buoåi taäp. - Khởi động: xoay khớp, căng cơ. - Kieåm tra baøi cuõ: Chuyeàn boùng cao tay.. (10p). II/ Phaàn cô baûn: 1)TT TC: Boùng chuyeàn. _OÂn di chuyeån, chuyeàn boùng cao tay.. (73p). 1’ 1’ 6’(2x8) 2’. 55’. _ Đệm bóng.. _Phaùt boùng thaáp tay chính dieän.. 10’. 2)Chaïy beàn: _ Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên. 250-300m. 3)Cuûng coá kyõ thuaät: phối sức trong chạy bền.. III/ Phaàn keát thuùc: -Hoài tónh.. 8’. Đệm-Phát bóng, phân. (7p) 4’.

<span class='text_page_counter'>(3)</span> -Nhận xét đánh giá buổi tập. -HD tập ở nhà: Chuyền-đệm-phát bóng, chạy bền. -Xuống lớp. YEÂU CAÀU CÔ BAÛN VEÀ KYÕ THUAÄT. -HS tập trung nhanh, trật tự -nghiêm túc. -Chuù yù nghe GV phoå bieán noäi dung y/c. -Tích cực thực hiện khởi động. -Thực hiện tốt nội dung kiểm tra.. +Nắm vững kỹ thuật di chuyển, thực hiện tốt. +Đứng đúng tư thế, chú ý hình tay trên cao. +Chú ý di chuyển đến đúng vị trí bóng rơi. +Tận dụng lực toàn thân khi chuyền bóng. -Xem thò phaïm vaø nghe gv phaân tích kyõ thuaät. -Nắm và thực hiện tốt kỹ thuật đệm bóng. -Khi đệm 2 tay thẳng không co khuỷu tay. -Chú ý tận dụng lực toàn thân khi đệm bóng. +Nắm vững kỹ thuật phát bóng thấp tay. +Phối hợp tốt động tác tung bóng, vung tay vaø chuyeån troïng taâm. +Tung bóng đúng tầm, tay đánh mạnh. -Hít thở đều theo nhịp bước chạy. -Phân phối sức hợp lý trong cự ly chạy. -Kiên trì, thực hiện hết cự ly chạy. -Hồi tĩnh tích cực sau khi chạy xong. +HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai. đ/t, sửa sai lầm thường mắc để RKN.. -Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu. -Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi tập.. 1’ 2’. BIỆN PHÁP TỔ CHỨC. -HS giãn cách 1 dang tay khởi động.. -Gv gọi 3hs thực hiện KT, gv đánh giá.. x x. x. x. x. x. x. x. x. x. x. x. x. x. x. x. -Đệm, chuyền bóng theo nhóm 2 người. 250-300m. -Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực. hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs RKN.. -HS giaõn caùch 1 dang tay hoài tónh..

<span class='text_page_counter'>(4)</span> -Thực hiện tốt bài tập ở nhà. -Lớp giải tán trật tự.. Ngaøy. Thaùng. Naêm 2009. Giáo viên soạn. Duyeät cuûa Ban Giaùm Hieäu. . LEÂ QUANG QUYÙ. NHAÄN XEÙT BOÅ SUNG :. .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... Duyệt của tổ trưởng CM.

<span class='text_page_counter'>(5)</span>

<span class='text_page_counter'>(6)</span>