Tác dụng của châm cứu trên nội tiết tố ( Serotonin, Cortisol)

TÁC DỤNG CỦA CHÂM CỨU TRÊN HỆ THỐNG NỘI TIẾT
Chương 2
Serotonin và châm cứu
Serotonin, còn được gọi là 5-hydroxytryptamine (5-HT), là một loại hormone được tìm thấy trong não,
tiểu cầu, đường tiêu hóa và tuyến tùng. Nó hoạt động như một chất dẫn truyền thần kinh (một chất mà các
dây thần kinh sử dụng để gửi thông điệp cho nhau) và một chất co mạch (một chất khiến mạch máu thu
hẹp). Sự thiếu hụt serotonin trong não được cho là nguyên nhân gây ra trầm cảm. Việc sản xuất serotonin
trong não được tăng lên khi tiêu thụ axit amin tryptophan (một chất hóa học mà từ đó serotonin có thể
được tạo ra). Serotonin liên quan đến một loạt các chức năng như thèm ăn, tâm trạng, cân bằng nội tiết tố,
chu kỳ ngủ / thức và sự tỉnh táo. Barbara S. Beltz, giáo sư khoa học thần kinh tại Đại học Wellesley cho
biết: “Sự thay đổi trong sản xuất serotonin được cho là ít nhất là một phần cơ sở lâm sàng của bệnh trầm
cảm, hội chứng tiền kinh nguyệt, rối loạn ăn uống và một loạt các vấn đề khác.
Serotonin và đau
Serotonin (5-HT) là một trong những chất dẫn truyền thần kinh quan trọng nhất tham gia vào quá trình
trung gian giảm đau khi châm cứu. Serotonin phát huy tác dụng bằng cách liên kết với thụ thể của nó, một
loại protein trên tế bào. Tác động khác nhau của điện châm đối với các cơn đau khác nhau và trên những
người khác nhau được cho là do nhiều loại thụ thể serotonin khác nhau. Ví dụ, thụ thể serotonin 1A và 3
làm trung gian cho tác dụng giảm đau của điện châm, nhưng thụ thể serotonin 2 đối kháng với tác dụng
này. Những người khác nhau, với cấu tạo di truyền khác nhau, có sự kết hợp khác nhau giữa các thụ thể.
Đây là một lý do tại sao những người khác nhau phản ứng với thuốc hoặc châm cứu khác nhau. Khi
chúng ta sử dụng châm cứu để giảm các loại đau khác nhau, chẳng hạn như đau thần kinh, đau thắt lưng,
đau cơ xơ hóa hoặc viêm khớp, thường có ba kết quả có thể đạt được sau 5 đến 6 lần điều trị: (1) không tệ
hơn, khơng tốt hơn, bệnh nhân có thể cần thêm phương pháp điều trị ; (2) cơn đau trở nên tồi tệ hơn trong
hai ngày đầu tiên và sau đó bắt đầu tốt hơn; (3) hết đau hoặc giảm hẳn. Hai nhóm người đầu tiên nên
được châm hơn 12 lần trước khi quyết định xem họ có đáp ứng tốt với châm cứu hay khơng. Nhóm người
thứ ba, những người có phản ứng tốt, thường là những người có lối sống lành mạnh hơn, rất năng động về
thể chất, đang tập Khí cơng, Yoga hoặc Reki và khơng ăn nhiều đồ ăn vặt.
Trong khi mọi người đều mong đợi điều kỳ diệu, khơng có cách nào dễ dàng để đạt được sức khỏe tốt;
chúng ta cần thời gian và sự kiên nhẫn. Celebrex từng được một số bệnh nhân bị đau mãn tính gọi là viên
thuốc thần kỳ, nhưng cái chết đột ngột do các vấn đề về tim xảy ra thường xuyên khiến viên thuốc này
cuối cùng cũng được đưa ra thị trường. Tại thị trấn nhỏ Needham, MA nơi tơi thực tập, có hai người phụ

nữ hoạt động thể chất nhìn chung khá khỏe mạnh, ngoại trừ việc họ bị đau khớp. Họ dùng Celebrex hơn 5
năm rồi đột ngột qua đời vì những cơn đau tim ở tuổi ngũ tuần.
Serotonin và trầm cảm
Serotonin trong não có tác dụng chống trầm cảm. Năm 1986, J.S. Han đã viết một bài báo trên Tạp chí
Khoa học Thần kinh Quốc tế cung cấp bằng chứng từ các thí nghiệm trên động vật rằng châm cứu hoặc
điện châm (EA) có khả năng đẩy nhơng q trình tổng hợp và giải phóng serotonin (5-HT) và
norepinephrine (NE) trong hệ thần kinh trung ương (CNS) ). Trong cùng năm đó, một nhóm các nhà khoa
học Nga đã quan sát cách châm cứu có thể giúp những bệnh nhân mắc các triệu chứng trầm cảm-lo âu


hoặc trầm cảm – triệu chứng nghi bệnh. Sau một phác đồ điều trị bằng châm cứu, các bệnh nhân đã có sự
gia tăng bù đắp hoạt động của monoamine oxidase, một loại enzyme phân hủy norepinephrine (hormone
tiết ra khi đối tượng có phản ứng chiến đấu hoặc chạy) và bình thường hóa mức serotonin trong máu và
bài tiết norepinephrine, dopamine và DOPA trong nước tiểu; cả hai tác động này đều có thể cân bằng
hormone kích thích và ổn định tâm trạng. Nghiên cứu trên đã xác minh rằng châm cứu có thể cải thiện sự
cân bằng của các thơng số sinh hóa và là một phương pháp điều trị hiệu quả cho bệnh nhân rối loạn trầm
cảm nhẹ, đặc biệt là trầm cảm kèm lo âu.
Năm 1998, Tiến sĩ H. Luo và cộng sự. thuộc Viện Sức khỏe Tâm thần của Đại học Y Bắc Kinh, một trong
những trường y uy tín nhất ở Trung Quốc, đã thực hiện nghiên cứu lâm sàng sâu rộng về tác dụng của
phương pháp điều trị bằng điện châm đối với bệnh nhân trầm cảm. Kết quả đã được công bố trên tạp chí
Psychiatry Clinical Neuroscience. Hai nghiên cứu lâm sàng liên tiếp sau đó về điều trị trầm cảm bằng
điện châm đã được thực hiện. Nghiên cứu đầu tiên, trong đó 29 bệnh nhân nội trú trầm cảm được tuyển
chọn, là một thử nghiệm giả dược mù đơi có kiểm sốt. Các bệnh nhân được chia ngẫu nhiên thành ba
nhóm: Châm cứu + giả dược, amitriptylin (một loại thuốc chống trầm cảm), và châm cứu + amitriptylin.
Dựa trên kết quả của nghiên cứu đầu tiên, một nghiên cứu hợp tác đa trung tâm đã được thực hiện, trong
đó 241 bệnh nhân trầm cảm đã được tuyển chọn. Sau đó, bệnh nhân được chia ngẫu nhiên thành hai nhóm
điều trị: nhóm châm cứu + giả dược và nhóm amitriptylin. Kết quả từ cả hai nghiên cứu cho thấy hiệu quả
điều trị của châm cứu bằng điện châm tương đương với amitriptyline đối với các rối loạn trầm cảm. Tuy
nhiên, điện châm có hiệu quả điều trị tốt hơn amitriptylin đối với bệnh nhân trầm cảm kèm theo lo âu và
các triệu chứng liên quan khác, chẳng hạn như mất ngủ, khó tiêu và khó tập trung. Hơn nữa, các tác dụng

phụ của điện châm ít hơn nhiều so với amitriptyline, có thể gây tăng cân, mất ngủ, buồn ngủ, căng thẳng
và chóng mặt. Nghiên cứu này cho rằng điều trị bằng điện châm là một phương pháp điều trị hiệu quả cho
các rối loạn trầm cảm. Đặc biệt, đó là lựa chọn điều trị cho những bệnh nhân trầm cảm không thể tuân thủ
các thuốc chống trầm cảm ba vòng cổ điển vì tác dụng phụ của chúng và đối với trẻ em, những người có
khả năng tự làm hại hoặc thậm chí tự tử khi dùng thuốc chống trầm cảm.
Đối với các rối loạn trầm cảm nhẹ, thay đổi lối sống, tập thể dục và châm cứu có thể đủ để kiểm soát các
triệu chứng. Mặt khác, trầm cảm nặng do di truyền có thể được điều trị bằng cách kết hợp châm cứu với
liều lượng thuốc chống trầm cảm có hiệu quả thấp nhất, để giảm thiểu tác dụng phụ của thuốc và nâng
cao hiệu quả điều trị của châm cứu.
Serotonin và trào ngược axit / khó tiêu:
Serotonin nằm nhiều trong dạ dày, cơ ruột và bên dưới màng nhầy của chúng. Nó có thể làm tăng hiệu
quả chuyển động của dạ dày để đẩy nhơng q trình làm rỗng dạ dày. Khi chúng ta già đi, mức serotonin
của chúng ta có thể thấp hơn trước, do đó q trình tiêu hóa của chúng ta bị chậm lại. Mặc dù chúng ta ăn
cùng một lượng thức ăn và uống cùng một loại chất lỏng, chúng ta có thể bị trào ngược axit. Điều này xảy
ra do áp lực dạ dày tăng đột ngột khi thức ăn được trộn với chất lỏng, đặc biệt là soda, dẫn đến việc mở cơ
vòng thực quản, cơ xung quông kết nối giữa thực quản và dạ dày. Tiến sĩ G.C. Sugai và cộng sự. thuộc
Khoa chỉnh hình và chấn thương tại Đại học Federal de Sao Paulo của Brazil đã nghiên cứu cách
serotonin đóng một vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh tác động của châm cứu đối với việc làm rỗng
dạ dày ở chuột. Họ sử dụng một loại dòng chảy hạt thủy tinh để đo tốc độ làm rỗng dạ dày. Điện Châm
trên Túc tam lý - St36 (rộng 4 ngón tay đến mắt ngoài đầu gối ở chỗ lõm bên cạnh dây chằng chéo, 1
ngón tay bên rộng đến đỉnh xương chày) và Tam âm giao -SP6 (rộng 4 ngón tay so với đỉnh cao nhất


xương mắt cá chân trong) hoặc Cứu huyệt ( đốt một loại thảo mộc nhất định gọi là ngải cứu) phía trên
huyệt bụng, Hạ quản - CV10 (trên đường giữa bụng, 2 inch trên rốn) làm tăng dòng chảy của các hạt thủy
tinh trong dạ dày chuột, cho thấy rằng châm cứu có thể tăng tốc độ chuyển động của dạ dày. Sau khi họ
áp dụng thuốc chẹn thụ thể serotonin, tác dụng này đã bị loại bỏ. Đau tim và trào ngược axit đôi khi
không liên quan đến việc dạ dày sản xuất quá nhiều axit; nó có thể là kết quả của việc giảm chuyển động
của dạ dày do mất cân bằng hormone, ăn quá nhiều, khó tiêu và béo phì, tất cả đều góp phần làm tăng áp
lực dạ dày. Dị ứng cũng có thể gây ra trào ngược axit. Chất gây dị ứng khơng chỉ kích hoạt thụ thể

histamine loại một mà cịn có thể kích hoạt thụ thể histamine loại hai, kích thích tiết axit. Trong trường
hợp này, thuốc kháng histamine có thể hoạt động tốt.
Nhiều người dùng thuốc chống tiết axit, có tác dụng ức chế mạnh quá trình tiết axit trong dạ dày. Bạn có
biết rằng protein cần được chia nhỏ thành các axit amin nhỏ trong một môi trường rất axit để được hấp
thụ hiệu quả? Nếu chúng ta khơng có đủ axit, kết quả là protein khó tiêu có thể gây ra sự thiếu hụt
Vitamin B12, thiếu máu, suy yếu hệ thống miễn dịch và các bệnh lý khác. Thuốc có thể giải quyết vấn đề
tạm thời, nhưng chúng ta phải tìm ra nguyên nhân gốc rễ của từng vấn đề sức khỏe để tránh dùng thuốc
quá lâu.
Serotonin và bệnh tiểu đường:
Chúng tơi đã thảo luận về cách beta-endorphin có thể làm giảm lượng đường trong máu bằng cách tăng
mức insulin. Serotonin cũng có tác dụng tương tự. S.L. Chang thuộc Đại học Y khoa Trung Quốc, Đài
Loan đã gây ra lượng đường trong máu thấp ở chuột bằng cách tiêm serotonin hoặc áp dụng kích thích
điện 2 Hz tại Túc tam lý - St36 trên cả hai chân. Cả hai loại hạ đường huyết (lượng đường thấp) có thể
được loại bỏ bằng cách ngăn chặn tác động của serotonin và endorphin với các hóa chất khác. Nếu chỉ
chặn hiệu ứng serotonin hoặc endorphin, lượng đường trong máu thấp chỉ bị chặn một phần. Chức năng
này của châm cứu đặc biệt quan trọng đối với bệnh nhân tiểu đường loại II vì mức serotonin được tối ưu
hóa khơng chỉ có thể làm giảm lượng đường trong máu của họ mà còn có thể làm dịu cơn thèm ăn để giúp
họ giảm cân.
Serotonin và tăng cân
Sandi Young, giám đốc điều hành của Directly Young, LLC, nói rằng mức serotonin thấp khiến cơ thể
thèm ăn đồ ngọt và carbohydrate. Carbohydrate chứa tryptophan, axit amin có thể được sử dụng để tạo ra
serotonin bên trong cơ thể. Khi mọi người bị căng thẳng mãn tính, họ tìm kiếm một thứ gì đó để giúp họ
cảm thấy thư thái. Ăn carbohydrate cũng có thể tạo ra endorphin để làm cho mọi người cảm thấy tốt hơn.
Tuy nhiên, chỉ cần tăng mức serotonin tại vị trí thụ thể bằng cách ngăn chặn tái hấp thu serotonin (với các
loại thuốc như SSRI) không phải là cách tốt nhất để mọi người cải thiện chức năng serotonin phức tạp.
Những người khác nhau có phản ứng khác nhau đối với thuốc chống trầm cảm. Các tác dụng phụ có thể
là mất ngủ, thay đổi tâm trạng, tăng cân, v.v.
Serotonin và châm cứu
Q. Wei và cộng sự. đã nghiên cứu trên những con chuột béo phì và phát hiện ra rằng mức tryptophan
(Trp) và serotonin giảm ở một số khu vực não của nhóm béo phì khi so sánh với nhóm bình thường.

Châm cứu có thể giúp giảm cân bằng cách tối ưu hóa mức serotonin (5-HT).


M.T. Cabyoglu và cộng sự. thuộc Khoa Sinh lý của Đại học Selcuk, Thổ Nhĩ Kỳ, cho rằng châm cứu có
thể thay đổi hoạt động của nhánh nhĩ của dây thần kinh phế vị (một trong những dây thần kinh phó giao
cảm chính kiểm sốt nhịp tim và tiêu hóa của chúng ta) và cũng làm tăng mức serotonin. Cả hai hoạt động
này đã được chứng minh là làm tăng trương lực cơ dạ dày, do đó ngăn chặn sự thèm ăn.
Trong số những thứ khác, serotonin tăng cường nhu động ruột để giúp thải các chất độc hại, có thể tạo ra
sự ứ đọng thức ăn và nội nhiệt. Theo quan điểm y học Trung Quốc, nội nhiệt có thể dẫn đến tăng cảm
giác thèm ăn và thèm ăn hơn. Trong Tây y, nếu thức ăn không thể được hấp thụ đúng cách và chuyển hóa
thành đường trong máu để cung cấp năng lượng, thay vào đó nó sẽ được lưu trữ dưới dạng mô mỡ trong
cơ thể. Khi đó, mọi người cảm thấy đói chỉ hai giờ sau khi ăn và phải ăn liên tục để duy trì lượng đường
trong máu. Nó có thể trở thành một vịng luẩn quẩn. Một cách để giải quyết vấn đề này là cải thiện chức
năng tiêu hóa bằng cách tối ưu hóa mức serotonin để thức ăn có thể được hấp thụ hiệu quả hơn.
Ở những người béo phì, một số tế bào thần kinh nhất định trong vùng dưới đồi (phần não kiểm soát nhiệt
độ cơ thể, lượng thức ăn và các chức năng quan trọng khác của chúng ta) có thể ít hoạt động hơn để họ
khơng cảm thấy no ngay cả khi họ tiếp tục ăn. Để cảm thấy no, họ phải tiếp tục ăn cho đến khi dạ dày của
họ nở ra hoàn toàn. Một số nhà nghiên cứu cho rằng áp dụng châm cứu cho những người béo phì có thể
làm tăng sự hưng phấn của trung tâm cảm giác no ở vùng dưới đồi, có nghĩa là mọi người sẽ cảm thấy no
hơn với lượng thức ăn nhỏ hơn. Cơ chế trên đã được kiểm chứng bằng các thí nghiệm trên động vật. Năm
2001, một nhóm các nhà khoa học Trung Quốc đã sử dụng châm cứu để giảm cân ở chuột. Họ phát hiện
ra rằng các hoạt động của một nhóm tế bào thần kinh ở vùng dưới đồi, có liên quan đến cảm giác sung
mãn, đã tăng lên rõ rệt khi điện châm. Sau khi điều trị bằng châm cứu, trọng lượng của những con chuột
béo phì giảm xuống và mức độ serotonin và hoạt động của ATPase, loại enzyme liên quan đến sản xuất
năng lượng, tăng lên.
Nhĩ châm đã là một phương pháp được chấp nhận rộng rãi để giúp giảm cân. Tiến sĩ D. Richard ở miền
nam Australia, người đã nghiên cứu tác động của kích thích dây thần kinh điện qua da đối với việc kiểm
soát sự thèm ăn. 60 đối tượng thừa cân được chia ngẫu nhiên thành một nhóm hoạt động và một nhóm
kiểm sốt. Nhóm tích cực gắn máy AcuSlim vào huyệt tai và dạ dày hai lần mỗi ngày trong 4 tuần, trong
khi nhóm đối chứng gắn máy vào một phần ngón tay cái, nơi khơng có huyệt. Mục tiêu giảm cân 2 kg đã

được đặt ra và những thay đổi về cảm giác thèm ăn và cân nặng đã được báo cáo sau 4 tuần. Chín mươi
lăm phần trăm trong nhóm nghiên cứu nhận thấy sự ức chế của sự thèm ăn, trong khi không ai trong
nhóm đối chứng nhận thấy sự thay đổi như vậy. Khơng ai trong nhóm đối chứng giảm được 2 kg cần
thiết. Cả số đối tượng giảm cân và số cân trung bình bị giảm đều cao hơn đáng kể ở nhóm nghiên cứu.
Hiện nay, chúng ta có rất nhiều phương pháp giúp mọi người kiểm soát việc ăn uống của mình, trong đó
xâm lấn nhất là phẫu thuật cắt bỏ dạ dày. Thậm chí, hoạt động này chỉ có thể giúp một số nhóm người
nhỏ giảm cân. Tiến sĩ Atul Gawande, tốt nghiệp đại học Harvard và là tác giả của cuốn sách bán chạy
nhất quốc gia, Các biến chứng, Ghi chú của bác sĩ phẫu thuật về một khoa học khơng hồn hảo, đã viết
một câu chuyện về phẫu thuật cắt bỏ dạ dày. Một quý cô đã có thể giảm cân thành cơng sau khi phẫu
thuật. Tuy nhiên, thời gian trôi qua sau cuộc phẫu thuật, cô ấy sẽ ăn nhiều hơn một chút mỗi bữa. Sau đó
cơ ấy sẽ bị đau bụng dữ dội và nơn mửa. Tuy nhiên, cô đã cố gắng ăn qua cơn đau và để dạ dày trở lại
bằng cách dần dần ăn nhiều thức ăn hơn. Cuối cùng cô đã tăng trở lại tất cả số cân mà cô đã giảm.
Bạn đã bao giờ có kinh nghiệm lấy một thứ gì đó để ăn khi bạn khơng có việc gì khác để làm không? Mọi
người thường chán ăn khi bận rộn vào ban ngày. Khi đi làm về, họ có xu hướng ăn suốt đêm trong khi


xem TV. Vì vậy, một cách hiệu quả và rẻ để giảm cân là đọc sách vào buổi tối sau bữa tối để thỏa mãn
bản thân thay vì ngồi trước TV và liên tục ăn đồ ăn vặt. Nếu bạn cần xem TV, hãy nhớ ăn một ít cà rốt
thay vì đồ ăn vặt, uống đủ nước hoặc uống một chút trà thư giãn. Đọc sách có sức mạnh thỏa mãn con
người với kiến thức mới và tư duy sáng tạo, không chỉ giúp chúng ta tạo nên những thành tựu to lớn mà
còn giúp giảm cơn thèm ăn một cách hiệu quả. Trong khi giảm cân dần dần, các mô mỡ sẽ thải ra nhiều
chất độc vào máu. Châm cứu giúp loại bỏ những độc tố đó và cũng làm săn chắc cơ và da để ngăn ngừa
sụp mí.
Khi bạn ăn rất nhơng , bạn có xu hướng ăn nhiều hơn nhu cầu của cơ thể vì não cần có thời gian để cảm
nhận được cảm giác no. Nếu bạn ăn quá nhông , bạn đã ăn quá nhiều trước khi tín hiệu đến não cho biết
bạn đã ăn bao nhiêu. Nếu bạn có thể nhai mỗi ngụm thức ăn 20 lần, bạn sẽ cảm thấy hài lòng với lượng
thức ăn ít hơn. Thứ hai, khi bạn ăn quá nhông , thức ăn chưa được phối trộn đầy đủ các enzym có thể gây
khó tiêu.
Vậy làm thế nào chúng ta có thể thưởng thức những món ăn ngon mà khơng phải hy sinh sức khỏe của
mình? Một trong những chiến lược là ăn sô cô la hoặc những thứ có đường khác ngay trước khi tập thể

dục hoặc làm một số công việc nặng nhọc khác. Khi lượng đường trong máu của bạn đột ngột tăng vọt
sau khi tiêu thụ đồ ngọt, cơ thể bạn sẽ có thể nhơng chóng sử dụng hết lượng đường trong máu bổ sung.
Ngồi ra, nếu bạn chỉ ăn đồ ngọt một lần một tháng hoặc thậm chí mỗi tuần một lần với lượng vừa phải,
cơ thể bạn có thể loại bỏ lượng đường trong máu cao một cách hiệu quả và bạn sẽ thích thú hơn khi ăn
chúng mỗi ngày.
Các bài tập chắc chắn có thể giúp giảm cân, nhưng bạn phải đạt đến cường độ nhất định để tạo ra
endorphin và serotonin cần thiết để ngăn chặn sự thèm ăn. Tôi thấy mọi người đi bộ chậm 30 phút mỗi
ngày. Mức độ tập luyện này sử dụng hết lượng đường trong máu nhưng không sử dụng chất béo dự trữ.
Tại thời điểm này, sự thèm ăn của bạn thực sự khơng cịn do lượng đường trong máu giảm xuống. Kinh
nghiệm của tôi là nếu bạn gặp tập luyện lần hai, cơ thể bạn đã sử dụng hết lượng đường trong máu và tích
trữ glycogen. Sau đó, nó bắt đầu sử dụng chất béo và protein. Lúc này, bạn có thể cảm thấy hơi buồn nôn,
bụng căng lên và cảm giác thèm ăn bị kìm hãm. Bạn cũng khá tỉnh táo trong vài giờ tới vì sự phát hành
adrealine. Khi bạn đạt được một mức độ tập thể dục nhất định, bạn không cảm thấy đói và sự trao đổi chất
của bạn tăng lên đáng kể trong vài giờ tiếp theo.
Serotonin và cơn bốc hỏa
Hemmie H.G. Berendsen, một nhà nghiên cứu cao cấp từ Hà Lan, đã xem xét cơ chế của cơn bốc hỏa. Cô
ấy đề nghị rằng mức độ estrogen giảm và mức độ serotonin thay đổi có thể khiến vùng dưới đồi (phần não
kiểm soát nhiệt độ cơ thể và các chức năng quan trọng khác của chúng ta) thay đổi điểm đặt nhiệt độ bên
trong. Khi cơ thể của bạn tiếp xúc với một số căng thẳng như lo lắng, alohol hoặc caffeine, nhiệt độ cơ thể
tăng lên một chút. Hệ thống thần kinh tự chủ của chúng ta nhơng chóng giãn nở các mạch máu da để đẩy
nhiệt ra ngoài; đây được gọi là cơn bốc hỏa. Châm cứu, bằng cách cải thiện các chức năng buồng trứng và
tuyến tiền liệt, có thể tối ưu hóa mức độ progesterone, estrogen và serotonin của bạn, do đó làm giảm cơn
bốc hỏa.
Một số thử nghiệm đối chứng ngẫu nhiên đã chỉ ra rằng châm cứu làm giảm các triệu chứng mãn kinh ở
những bệnh nhân có khí hậu bình thường. J. Filshie ở London đã tiến hành một số thử nghiệm lâm sàng ở
bệnh nhân ung thư vú và ung thư tuyến tiền liệt, những người thường xuyên dùng thuốc chẹn estrogen để


loại bỏ tác dụng kích thích estrogen trên mơ vú và tuyến tiền liệt và nhận thấy rằng châm cứu đúng cách
có tác dụng lâu dài làm giảm các cơn bốc hỏa nghiêm trọng . Bảy mươi chín phần trăm số người đã giảm

được năm mươi phần trăm hoặc nhiều hơn các cơn bốc hỏa.
Serotonin và tập luyện sức bền
S.H. Lee của Hàn Quốc đã áp dụng phương pháp châm cứu trên Túc tam lý - ST36 của cả hai chân sau ở
chuột và nhận thấy rằng sự xuất hiện của sự kiệt sức trong khi chạy máy chạy bộ được tăng lên đáng kể.
Điều thú vị là nhiều vận động viên thích được điều trị bằng châm cứu trước một cuộc thi quan trọng, họ
nói rằng nó giúp họ thi đấu tốt hơn. Điều này có thể liên quan đến việc cải thiện chức năng tuyến thượng
thận do châm cứu.
Serotonin và trương lực mạch máu
Tiến sĩ F. J. Haddy thuộc Khoa Y và Sinh lý tại Đại học Northwestern đề xuất rằng serotonin mang lại sự
điều chỉnh hai chiều của trương lực mạch máu. Ông đã tiêm serotonin vào chó và phát hiện ra rằng khi
các tiểu động mạch nhỏ bị co lại, serotonin tạo ra sự giãn nở chung cuộc bằng cách làm giãn các tiểu động
mạch nhỏ đồng thời làm co các mạch lớn. Khi các mạch nhỏ đã giãn ra, serotonin không thể làm giãn
chúng thêm nữa, nhưng nó tiếp tục làm co các mạch lớn. Do đó, hiệu ứng chung cuộc là sự co lại. Khi các
mạch nhỏ bị co thắt nhiều, serotonin làm giãn các mạch nhỏ hơn là làm co các mạch lớn. Hiệu ứng chung
cuộc là giãn nở.
Tiến sĩ B.Kaada của Bệnh viện Trung tâm Rogaland ở Stavanger, Na Uy, đã nghiên cứu ảnh hưởng của
serotonin đối với sự giãn nở mạch máu. Bốn bệnh nhân bị hiện tượng Raynaud hoặc bệnh đa dây thần
kinh do tiểu đường đã được điều trị bằng phương pháp kích thích dây thần kinh xuyên da và cải thiện tuần
hoàn ở các chi lạnh, thiếu máu của họ. Khi ông ta chặn serotonin ở 4 bệnh nhân này bằng một số loại
thuốc nhất định, tác dụng giãn mạch ở da đã biến mất. Ông kết luận rằng serotonin có thể ức chế sự co
mạch. Nó là một hiện tượng rất phổ biến khi kim đâm vào một số điểm nhất định gây ra sự xuất hiện của
các đốm đỏ và nhiệt độ da tăng lên.
Làm thế nào bạn có thể cải thiện chức năng serotonin của mình theo cách tự nhiên hơn?
Mẹo dinh dưỡng
Serotonin nhạy cảm với chế độ ăn uống. Nếu chúng ta tăng lượng tryptophan, từ đó serotonin được tạo ra,
cơ thể chúng ta có thể sản xuất nhiều serotonin hơn. Tryptophan có thể được tìm thấy trong nhiều loại
thực phẩm. Chất này cũng hoạt động như một loại thuốc an thần nhẹ trên cơ thể con người. Một số thực
phẩm nổi tiếng có chứa tryptophan là gà tây, chuối, sữa, sữa chua, trứng, thịt, các loại hạt, đậu, cá và phô
mai cheddar, Gruyere và Thụy Sĩ. Vì vậy, khơng có gì lạ khi sau bữa tối Lễ Tạ ơn thịnh soạn, mọi người
đều cảm thấy rất buồn ngủ.

Tập thể dục
Nồng độ serotonin tăng trong máu khi tập luyện. Do đó, trầm cảm nhẹ có thể thuyên giảm sau các bài tập
thể chất. Z.S. Malek của Pháp gần đây đã xuất bản một bài báo trên tạp chí Endocrinology 2007, cho thấy
rằng việc tăng cường vận động tự nguyện trong khoảng thời gian 6 tuần làm tăng mức sản xuất serotonin


ở chuột bình thường mà khơng làm tăng nồng độ cortisol trong huyết tương đồng thời. Đây là lý do tại
sao những người trầm cảm cảm thấy tốt hơn sau các bài tập thể chất vừa phải.
Tối ưu hóa thời gian ngủ của bạn
Mức serotonin dao động nhịp nhàng theo chu kỳ sinh học 24 giờ. Tiến sĩ Malek cũng phát hiện ra rằng sự
thay đổi nhịp nhàng của nồng độ cortisol gây ra sự thay đổi theo chu kỳ sinh học đối với mức serotonin
trong não chuột. Nếu chúng tôi cắt bỏ tuyến thượng thận khỏi chuột, sự thay đổi trong sinh học của
serotonin sẽ biến mất. Nếu bạn đi ngủ và thức dậy không đúng giờ, sự cân bằng hóa học bình thường của
bạn sẽ bị xáo trộn. Bạn có cảm thấy hơi chán nản sau khi ngủ hơn 2 giờ vào ban ngày? Về mặt lâm sàng,
hầu hết những người trầm cảm thường ngủ rất muộn vào ban đêm và dậy rất muộn vào buổi sáng. Khi họ
cố gắng đi ngủ sớm và dậy khi mặt trời mọc, chứng trầm cảm của họ sẽ giảm đi đáng kể. Nếu bạn không
cảm thấy mệt mỏi khi đi ngủ vì mức cortisol cao thứ hai vào buổi tối, hãy cố gắng tập yoga hoặc thiền
hoặc đọc một cuốn sách buồn chán để tạo giấc ngủ vào đúng thời điểm.
Châm cứu làm tăng độ nhạy của thụ thể serotonin, tăng cường chức năng của chất vận chuyển serotonin
và tối ưu hóa sự chuyển hóa của serotonin để cơ thể có thể vừa sử dụng serotonin vừa phản ứng với
serotonin một cách thiếu sót hơn. T. Yano, thuộc Khoa Sức khỏe Thúc đẩy Châm cứu và Suy kiệt tại Đại
học Y học Phương Đông Meiji ở Kyoto, Nhật Bản, đã sử dụng những con chuột tỉnh táo có và khơng áp
dụng biện pháp kiềm chế căng thẳng để nghiên cứu tác động của châm cứu đối với mức serotonin và
dopamine. Nồng độ dopamine và serotonin (cả hai chất hóa học có thể làm cho con người cảm thấy dễ
chịu) đã giảm đáng kể ở một số vùng não do kiềm chế căng thẳng. Mặt khác, việc áp dụng phương pháp
châm cứu trên các đoạn thắt lưng và chi sau đã loại bỏ những thay đổi trên của dopamine, đồng thời giảm
thiểu sự giảm serotonin bằng cách điện châm. Tuy nhiên, tác động ở chi sau của phương pháp điện châm
lớn hơn so với phương pháp châm cứu ở thắt lưng. Những kết quả này chỉ ra rõ ràng rằng các kích thích
điện châm ở thắt lưng và chi sau có những tác động khác nhau lên tế bào thần kinh serotonin của não ở
những con chuột tiếp xúc với việc kiềm chế căng thẳng. Kích thích Cứu huyệt (đốt một số loại thảo mộc

trên một số huyệt nhất định) được áp dụng cho các đoạn thắt lưng và chi sau của chuột mà không hạn chế
căng thẳng. Mức độ dopamine đã tăng lên đáng kể ở một số khu vực não giữa nhất định bởi sự kiệt sức
sau. Mặt khác, mức serotonin đã tăng lên đáng kể ở một vùng não (amygdale) do quá trình đốt cháy gỗ
bằng gỗ và giảm ở vùng não khác (vùng nhân tích tụ) do sự kiệt sức ở chi sau. Nghiên cứu này chỉ ra rằng
châm cứu bằng điện, khi áp dụng cho các đoạn thắt lưng và chi sau, có tác dụng chống căng thẳng cho
chi.
Trường hợp 1: Trầm cảm và rối loạn lo âu
TL là một nhà địa vật lý rất nổi tiếng, người đã viết 5 cuốn sách và xuất bản hơn 100 bài báo. Ông lớn
lên tại một thị trấn nhỏ ở Đông Bắc Trung Quốc. Dù cha mẹ không biết đọc, không biết viết nhưng bằng
tài năng và sự chăm chỉ của mình, ơng đã được nhận vào học tại Đại học Bắc Kinh do người Mỹ thành
lập vào những năm 1920, là trường đại học dông giá nhất Trung Quốc. Ông ấy rất giỏi thể thao khi học
trung học và đại học, chơi bóng đá và trượt băng tốc độ cho đội của trường. Sau khi tốt nghiệp, ông bắt
đầu làm việc cho Viện Khoa học Trung Quốc. Ông ấy đã làm việc rất chăm chỉ hơn 12 giờ mỗi ngày
trong nhiều năm. Nói chung, ơng ấy ăn thức ăn rất lành mạnh, nhưng ơng ấy có hai thói quen có thể góp
phần vào tình trạng sức khỏe của ông ấy sau này khi lớn lên. Một là ông ấy ăn quá nhiều đồ ngọt bất cứ
khi nào chúng có sẵn. Cách đây 60 năm, người Trung Quốc chỉ có cơ hội ăn kẹo mỗi tháng một lần và chỉ
với số lượng hạn chế. Vào những năm 1950, mỗi người được giao 1,3 pound đường trắng mỗi tháng. Giáo


sư TL có thể hồn thành khẩu phần ăn của mình trong một lần ngồi. Trong hai mươi năm qua, ông thường
ăn bánh vào mỗi buổi tối trước bữa tối và hầu như không ăn bất kỳ loại rau nào. Yếu tố thứ hai về tình
trạng sức khỏe của ơng là không uống đủ nước. Sức khỏe của ông được cơng bằng cho đến khi ơng 60
tuổi. Khi cịn trẻ, ông thường xuyên bị đau nửa đầu nghiêm trọng đến mức phải nằm xuống và che hết cửa
sổ để
vài giờ. Trong thời gian đó, ơng ấy sẽ khơng nói chuyện với bất kỳ ai. Ông cũng bị huyết áp thấp mãn
tính suốt đời, vì vậy ơng phải chợp mắt một chút sau bữa trưa để làm việc hiệu quả hơn vào buổi chiều.
Năm 60 tuổi, bệnh đau khớp gối của ông bắt đầu và ngày càng nặng hơn. Điều thú vị là đầu gối của ông
ấy không hề bị đau vào ban ngày, vì vậy ơng ấy có thể hoạt động rất tốt. Tuy nhiên, vào ban đêm, khi ông
nằm xuống, cơn đau dữ dội sẽ bắt đầu ở cả hai đầu gối và trên vùng mắt cá chân. Ông ấy đã phải vật lộn
với cơn đau và cố gắng không uống bất kỳ loại thuốc ngủ hay thuốc giảm đau nào, cho đến khoảng 2 giờ

sáng, khi ông ấy kiệt sức đến mức chìm vào giấc ngủ trong 4 giờ. Với những cơn đau dữ dội như thế này,
người ta có thể nghĩ rằng chụp X-quang sẽ cho thấy những thay đổi lớn ở đầu gối của ông ấy. Tuy nhiên,
đáng ngạc nhiên là đầu gối của ông chỉ bị thối hóa rất nhẹ so với hầu hết những người khác cùng tuổi.
Cơn đau đầu gối không ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày của ông nhưng sẽ luôn tái phát mỗi khi ơng
ngồi xuống hoặc nằm xuống.
Ơng ta cũng dần dần phát triển chứng sợ khơng khí. Ơng đã là một người dũng cảm trong suốt cuộc đời
của mình, chiến đấu với quân Nhật xâm lược Trung Quốc. Ơng khơng bao giờ sợ hãi bất cứ điều gì trước
tuổi 65. Một lần, ông đang hộ tống cháu gái của mình đến lớp học khiêu vũ. Khi đang ngồi trên tàu điện
ngầm, ông ấy đột nhiên cảm thấy buồn nơn và chóng mặt nên đã ra khỏi tàu điện ngầm càng sớm càng
tốt. Cô cháu gái của ông ấy đã tự mình đi vào trung tâm thành phố. Một lần khác, ơng ấy đeo một chiếc
vịng tay bệnh nhân trên cổ tay khi ông ấy đang chụp X-quang ở đầu gối. Tự dưng ơng thấy khó chịu đến
mức muốn dừng xe giữa đường để ơng cắt mở chiếc vịng nhựa. Ơng dùng hết sức bình sinh vật lộn với
nó và cuối cùng đã xé xác nó lên xe. Sau khi ở Mỹ 3 năm, ông trở về Trung Quốc để thăm các đồng
nghiệp và hoàn thành nghiên cứu của mình. Ở đó, ơng ta phát triển một số triệu chứng giống như mãn
kinh do căng thẳng. Mặt ông ấy đột nhiên đỏ lên, và ông ấy sẽ bốc hỏa trong vài phút. Đến tối, ông sẽ hối
hận về tất cả những việc đáng lẽ phải làm trong quá khứ và sẽ tát liên tiếp vào mặt mình. Các bác sĩ Trung
Quốc muốn cho ông ta dùng thuốc chống trầm cảm. Thay vào đó, con gái của ơng đã u cầu ông trở lại
Mỹ và tiếp tục dạy các cháu tiếng Trung và toán. Sau khi trở về, bệnh trầm cảm của ông ấy dần thuyên
giảm. Sau một vài tháng, cơn bốc hỏa của ông ấy cũng biến mất. Cuối cùng, một khi ông ấy bắt đầu tăng
lượng nước uống vào, ơng ấy hầu như khơng cịn bị đau nửa đầu nữa. Tuy nhiên, chứng mất ngủ và
chứng đau đầu gối vẫn làm phiền ông .
Trong trường hợp này, các cơn đau, chứng sợ hãi trước sự gị bó, mất ngủ, trầm cảm và bốc hỏa đều có
liên quan đến việc giảm mức serotonin, cortisol và dopamine. Khi mức serotonin thấp, mọi người có
ngưỡng đau thấp hơn và cảm thấy chán nản khá thường xuyên. Vào ban ngày, nồng độ cortisol và
serotonin đều tương đối cao, nhưng vào ban đêm, cả hai loại hormone này đều giảm đột ngột, vì vậy
chúng ta có thể chìm vào giấc ngủ. Khi chức năng tuyến thượng thận không đủ, cortisol giảm xuống quá
thấp vào ban đêm. Huyết áp và lượng đường của Giáo sư TL giảm xuống, tự động kích hoạt giải phóng
adrenaline để duy trì huyết áp và lượng đường của ơng, gây mất ngủ và làm tăng cảm giác đau đớn và lo
lắng. Giáo sư TL không bao giờ uống bất kỳ loại vitamin nào và chỉ ăn rất ít rau, không đủ trái cây và quá
nhiều chất bột đường, tất cả đều góp phần làm cho ơng bị thiếu khống chất. Vitamin và khoáng chất rất

quan trọng đối với chức năng đầy đủ của tuyến thượng thận và sản xuất serotonin và Giáo sư TL không


bao giờ uống bất kỳ loại vitamin nào và chỉ ăn rất ít rau, khơng đủ trái cây và q nhiều chất bột đường,
tất cả đều góp phần làm cho ông bị thiếu khoáng chất. Vitamin và khoáng chất rất quan trọng đối với
chức năng đầy đủ của tuyến thượng thận và sản xuất serotonin và các hormone khác. Khi giáo sư TL cịn
trẻ, cơ thể của ơng có thể bù đắp sự mất cân bằng hóa học bằng cách nghỉ ngơi nhiều hơn. Theo tuổi tác,
tất cả các chức năng của enzym suy giảm, do đó cơ thể của ơng có rất ít dự trữ để đối phó với căng thẳng.
Hơn nữa, ông ấy không thể ngủ ngon trong một thời gian dài, và điều này càng làm suy giảm chức năng
tuyến thượng thận của ông ấy. Bệnh đau đầu gối và trầm cảm của ông ấy đã đáp ứng với châm cứu khá
tốt, nhưng giấc ngủ của ông ấy khơng cải thiện nhiều vì ơng ấy khơng chịu thay đổi chế độ ăn uống hoặc
uống bất kỳ thực phẩm bổ sung nào.
Trường hợp 2: Trầm cảm trước và trong khi mang thai
MS là một giáo sư rất hiểu biết tại Wellesley College. Cô ấy đã bị trầm cảm trong nhiều năm, dùng
Wellbutrin với liều lượng thấp để khiến bản thân vui vẻ. Cô ấy ăn hầu như tất cả các loại thực phẩm và
nói chung là rất khỏe mạnh. Cô bị lạc nội mạc tử cung, đã được điều trị bằng thuốc tránh thai trong nhiều
năm. Kinh nguyệt của cô ấy biến mất sau khi dùng thuốc pil1, nhưng sau một vài năm, cô ấy phát triển
thành u nang buồng trứng và phải làm thủ thuật nội soi để loại bỏ chúng. Cô ấy cũng bắt đầu bị rụng tóc
cách đây vài năm và bị đau cổ, lưng và vai do ngồi lâu và cong vẹo cột sống nhẹ.
Ở tuổi 39, cô mang thai một thai nhi khỏe mạnh. Cô phát triển một khối máu tụ phát triển bên dưới nội
mạc tử cung và một u nang trên buồng trứng trái. Bạn có thể thắc mắc tại sao sau bao nhiêu năm uống
thuốc và nội soi, cô ấy lại phát triển thành u nang. Từ kinh nghiệm của tôi với u nang buồng trứng, thuốc
tránh thai không bao giờ loại bỏ chúng; chúng chỉ làm giảm cơn đau tạm thời. Cô trở nên mệt mỏi đến
mức không thể theo kịp cơng việc của mình: 3 bài báo và nhiều dự án khác. Cô ấy đang dùng một lượng
lớn progesterone trong vài tuần để ngăn ngừa sẩy thai vì tuổi tác của mình, nhưng sau đó cơ ấy đã ngừng
uống hormone do quá mệt mỏi. Khi đến gặp tôi, cơ ấy nói: “Tơi muốn lấy lại năng lượng để tiếp tục công
việc”.
Tôi bắt đầu với một liệu pháp trị liệu lưng để giảm đau cổ, vai và lưng cho cơ ấy. Nó giúp cơ ấy thư giãn
nhưng khơng làm được nhiều cho mức năng lượng của cô ấy. Cô ấy định chuyển đến Cleveland Ohio
trong vòng một tuần và thực sự cần năng lượng để dọn dẹp. Lần thứ hai tôi điều trị cho cô, tôi dùng

phương pháp châm cứu để tăng cường sinh lực và tăng cường chức năng thận cho cháu cùng với điểm tai
để cải thiện chức năng tuyến thượng thận cho cháu. Cô ấy cảm thấy tuyệt vời trong 3 ngày và sau đó quay
lại để điều trị một lần nữa. Trong trường hợp này, việc MS sử dụng thuốc trong thời gian dài đã làm cạn
kiệt progesterone tự nhiên và làm giảm mức serotonin của cô ấy. Sau khi mang thai, cơ thể cô không thể
bắt kịp mọi thử thách của thai kỳ nên tình trạng trầm cảm của cơ ngày càng trầm trọng hơn. Ngồi ra, khi
progesterone của cơ ấy xuống thấp, cortisol của cơ ấy cũng bị ảnh hưởng, góp phần khiến cơ ấy cực kỳ
mệt mỏi. Progesterone nhân tạo khơng có tác dụng gì đối với chứng trầm cảm và mệt mỏi của cơ ấy vì nó
khác với progesterone của chính cô ấy. Khi tôi áp dụng phương pháp châm cứu bằng điện ở một số điểm
nhất định, lưu lượng máu của tuyến thượng thận đã được cải thiện để cơ thể cơ ấy có thể sản xuất nhiều
progesterone và cortisol trong một khoảng thời gian ngắn hơn. Cô sẵn sàng từ bỏ thuốc chống trầm cảm
trong tương lai và dần dần thay thế bằng các loại thảo mộc Trung Quốc. Nếu không, cô phải tiếp tục châm
cứu hai lần một tuần trong thời gian dài để chống lại chứng trầm cảm và mệt mỏi.


Chương 3
Tuyến thượng thận và Cortisol
Tuyến thượng thận là một cặp tuyến nằm trên cùng của thận. Mỗi chiếc chỉ nặng khoảng 4 gam, kích
thước bằng một thìa cà phê bình thường. Phần bên trong (tủy) tiết ra adrenaline, hc-mơn phản ứng với
stress. Adrenaline làm tăng nhịp tim và sức mạnh của các cơn co thắt tim, tăng lưu lượng máu đến cơ và
não, làm giãn đồng tử và khí quản, làm co thắt dạ dày, giảm lưu lượng máu đến dạ dày và ruột, đồng thời
giúp chuyển đổi glycogen dự trữ thành glucose trong gan. Phần bên ngoài của tuyến thượng thận (vỏ não)
tiết ra cortisol (hormone căng thẳng mãn tính), androgen (ở nam), progesterone (ở nữ), estrogen (cả ở
nam và nữ), và aldosterone loại ảnh hưởng đến cân bằng muối và huyết áp. Quá nhiều cortisol có thể dẫn
đến mệt mỏi, mất tập trung, cáu kỉnh và thờ ơ. Một người trẻ khỏe mạnh sản xuất 20-30 mg cortisol mỗi
ngày. Tiến sĩ Steven Horze sử dụng Four Es (4 chữ E) để mơ tả các tình huống kích thích cơ thể tiết ra
adrenaline: Exercise, Excitement, Embarrassment and Emergency - Tập thể dục, Kích động, Bối rối và
Khẩn cấp.
Chức năng của cortisol nội sinh
1. Chống viêm
Khi cơ thể chúng ta tiếp xúc với những căng thẳng khác nhau về thể chất hoặc tinh thần, trước tiên chúng

sẽ tăng mức cortisol để đối phó với căng thẳng. Nếu tình trạng này tiếp diễn trong thời gian dài, mức
cortisol bắt đầu giảm xuống. Khi mức cortisol thấp, cơ thể có xu hướng phát triển chứng viêm ở các loại
mô khác nhau. Nếu điều này xảy ra ở các khớp sẽ gây ra bệnh viêm khớp dạng thấp; nếu nó xảy ra ở hệ
thần kinh, nó sẽ gây ra bệnh đa xơ cứng, bệnh xơ cứng teo cơ bên (ALS), hoặc bệnh thần kinh; nếu nó
xảy ra trong các mạch máu, nó sẽ gây ra viêm mạch, đau nửa đầu hoặc bệnh tim mạch; nếu nó xảy ra
trong các mơ liên kết của bàng quang, nó sẽ gây ra viêm bàng quang kẽ của bàng quang; và nếu nó xảy ra
trong các mơ ruột, nó sẽ gây ra hội chứng ruột kích thích (IBS).
Làm thế nào căng thẳng có thể làm trầm trọng thêm tất cả các bệnh viêm nhiễm?
Căng thẳng kích hoạt trục dưới đồi - tuyến yên - thượng thận thơng qua việc vùng dưới đồi tiết ra
hormone giải phóng corticotrophin, có thể kích thích tuyến thượng thận sản xuất nhiều cortisol hơn thông
qua tuyến yên, đặc biệt khi vùng dưới đồi cảm nhận được mức cortisol thấp hơn. Mặc dù hormone giải
phóng corticotrophin thường ngăn chặn phản ứng miễn dịch, nhưng nó cũng được chứng minh là có khả
năng thúc đẩy q trình viêm bằng cách kích hoạt các tế bào mast ở não để thay đổi tính thẩm thấu của
hàng rào máu não. Ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy rằng các triệu chứng của bệnh đa xơ cứng,
IBS, hoặc các bệnh viêm nhiễm khác có thể kết thúc hoặc trầm trọng hơn do căng thẳng cấp tính theo
kiểu tái phát. Do đó, nếu chúng ta có thể kiểm sốt căng thẳng cấp tính hoặc mãn tính của mình, nhiều
bệnh viêm nhiễm có thể được giảm bớt hoặc thậm chí chữa lành với sự kết hợp của châm cứu, thảo mộc
và thuốc.
Khi tơi đang giám sát Phịng khám Dược thảo Trung Quốc ở Trường Y New England, tôi gặp một phụ nữ
trẻ bị viêm bàng quang kẽ của bàng quang (viêm mô liên kết của bàng quang). Cô bị áp lực vùng bụng
dưới liên tục, đi tiểu gấp và cảm giác nóng rát ở niệu đạo, điều này ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc


sống của cô. Mặc dù cô đã đi khám ở nhiều bệnh viện, nhiều thầy thuốc và trải qua nhiều cuộc xét nghiệm
nhưng khơng ai có thể xác định được đâu là nguyên nhân của những vấn đề này. Cô đã thử dùng nhiều
loại thuốc nhưng khơng có tác dụng gì. Tơi đã thảo luận với cơ ấy về các yếu tố có thể gây ra bệnh này
trong những điều kiện nhất định. Cơ ấy nói rằng cơ ấy đã bị căng thẳng tột độ trong khoảng thời gian đó.
Một ngày, cô uống 10 tách cà phê để cố gắng làm việc nhiều giờ hơn. Một thời gian ngắn sau, cô phát
bệnh này. Trong trường hợp này, căng thẳng ban đầu đã kích thích tuyến thượng thận của cơ ấy sản xuất
nhiều cortisol nội sinh hơn. Sau đó, quá nhiều caffeine sẽ kích thích hệ thống thần kinh giao cảm của cô

ấy sản xuất nhiều adrenaline hơn. Cuối cùng, tuyến thượng thận khơng cịn hoạt động để bảo vệ cơ thể cơ
khỏi bị viêm. Adrenaline có thể làm cạn kiệt cortisol nội sinh của chúng ta. Mặc dù cơ thể chúng ta có
khả năng bù đắp vơ cùng lớn nhưng nếu chúng ta lạm dụng cơ thể quá nhiều trong thời gian dài thì cuối
cùng chúng sẽ khơng có tác dụng với chúng ta.
Trong y học thảo dược Trung Quốc, chúng tơi nghĩ rằng viêm có liên quan đến ngoại và nội nhiệt độc,
chúng ta có thể loại bỏ bằng cách sử dụng các loại thảo mộc. Tiến sĩ Andrew Weil của Mayo Clinic gợi ý
rằng tình trạng viêm ln đi kèm với nóng, đỏ, sưng và đau ở vùng cục bộ. Ông cũng cho rằng nhiệt độc
là nguyên nhân gốc rễ gây ra viêm nhiễm theo quan điểm y học phương Tây. Nói chung, caffeine gây ra
sự tắc nghẽn năng lượng ở một khu vực nhất định của cơ thể do cơ thể mỗi người quyết định. Trong
trường hợp này, nhiệt bế trong bàng quang, gây viêm các mô liên kết ở đó.
Khi các nhà khoa học cố gắng tìm ra cách các cơng thức thảo dược có thể điều trị viêm nội tạng, họ sẽ
phát huy tác dụng trên từng loại thảo mộc. Họ chỉ ra rằng một trong những cơ chế mà các loại thảo mộc
có thể được sử dụng để chống lại chứng viêm là một số loại có chứa cortisol giống sinh học giúp ức chế
tình trạng viêm và làm giảm các triệu chứng.
Tuy nhiên, một công thức truyền thống của Trung Quốc, dựa trên chẩn đốn phân biệt, có một cơ chế
phức tạp hơn nhiều so với chỉ cortisol sinh học. Ở Trung Quốc, khi chúng tôi sử dụng hydrocortisone để
điều trị các bệnh tự miễn dịch, chúng tôi luôn kết hợp loại thuốc mạnh mẽ này với các loại thảo mộc để
bù đắp nhiều tác dụng phụ của nó. Thơng thường khi sử dụng prednisone lâu dài, thuốc sẽ ức chế quá
mức hệ thống miễn dịch; nhiễm trùng trở thành một tác dụng phụ chính, có thể gây tử vong ở người cao
tuổi. Vấn đề khác là sự phát triển của khối u do khả năng nhận biết các mô phát triển quá mức trong cơ
thể chúng ta giảm. Châm cứu đã được chứng minh là làm tăng hoạt động của tế bào tiêu diệt tự nhiên và
tăng nồng độ gamma globulin để ngăn ngừa nhiễm trùng và ung thư.
Một câu hỏi chính ở đây là, nếu cortisol giảm có thể dẫn đến viêm, tại sao loại thuốc mạnh gốc
prednisone không thể chữa khỏi các bệnh liên quan đến viêm như ALS, MS, lupus, v.v.? Tại sao chúng ta
không thể điều chỉnh liều lượng prednisone để tránh các tác dụng phụ mà vẫn có được những lợi ích nhất
từ thuốc? Tơi đã cân nhắc những câu hỏi này trong vài năm qua.
Trước hết, dù sử dụng prednisone để chữa viêm nhưng chúng ta vẫn phải loại bỏ các yếu tố gây ra bệnh
như thiếu ngủ lâu ngày, mất nước, dùng quá nhiều caffein, căng thẳng mãn tính, kháng insulin, làm việc
quá sức, vận động quá sức . Nếu những yếu tố này không được loại bỏ, một người chỉ sử dụng ma túy sẽ
khó có thể chữa lành được.

Thứ hai, cơ thể chúng ta có một hệ thống phản hồi rất thơng minh để điều chỉnh nồng độ cortisol và các
hormone khác. Cách tốt nhất để điều trị bệnh là phục hồi khả năng chống viêm của cơ thể. Ví dụ, chúng ta
có thể sử dụng châm cứu và các loại thảo mộc để cải thiện chức năng của tuyến thượng thận nhằm tạo ra


nhiều cortisol nội sinh hơn để chống lại chứng viêm. Nếu chức năng của tuyến thượng thận được phục
hồi, lượng cortisol phù hợp có thể được sản xuất: khơng q nhiều, khơng q ít. Thuốc prednisone bơi
bên ngồi rất khó điều chỉnh về mức độ phù hợp vì rất nhiều yếu tố có thể ảnh hưởng đến mức độ
cortisol, chẳng hạn như mùa trong năm, thời gian trong ngày, căng thẳng, thức ăn và chu kỳ kinh nguyệt.
Khơng ai có thể được xét nghiệm máu mỗi ngày. Vào buổi sáng, mức cortisol có xu hướng cao hơn nhiều
so với buổi tối. Cơ thể chúng ta có hệ thống thần kinh tự trị để theo dõi hormone này mỗi giây.
Thứ ba, thuốc hydrocortisone có cấu trúc rất khác với cortisol nội sinh. Mỗi phân tử ít phức tạp hơn nhiều
so với phân tử của chúng ta. Thuốc có một chức năng rất cụ thể, mạnh có thể làm đảo lộn sự cân bằng
hormone rất dễ dàng. Bởi vì cortisol của chúng ta có cấu trúc phức tạp, nó yếu hơn nhiều đối với từng
chức năng cụ thể. Hơn nữa, hệ thống phản hồi của chúng ta thường có thể cảm nhận được những thay đổi
nhỏ của cortisol nội sinh và điều chỉnh mức độ theo nhu cầu của cơ thể, trừ khi chúng ta có khối u tuyến
thượng thận hoặc tuyến yên. Nhiều bác sĩ ủng hộ cortisol giống hệt cortisol sinh học. Nếu bệnh nhân trên
65 tuổi và mắc bệnh mãn tính thì rất ít hy vọng cho tuyến thượng thận của họ phục hồi chức năng ban
đầu. Do đó, cortisol giống cortisol sinh học là một trong những lựa chọn tốt nhất. Tuy nhiên, thông thiếu
niên và hầu hết người lớn khỏe mạnh, thậm chí trên 65 tuổi, có khả năng phục hồi chức năng tuyến
thượng thận nếu họ có thể loại bỏ các yếu tố gây mệt mỏi tuyến thượng thận.
Châm cứu và thảo dược là một trong những lựa chọn để phục hồi chức năng tuyến thượng thận. Châm
cứu và các loại thảo mộc khơng chỉ kích thích tuyến thượng thận sản xuất nhiều cortisol mà cịn giúp loại
bỏ các nguyên nhân gốc rễ gây suy tuyến thượng thận: căng thẳng, lưu thông máu kém đến các cơ quan,
tắc nghẽn năng lượng, v.v.
Trường hợp 1
AP là một q ơng rất tốt bụng phụ trách một nhóm dng nhân. Ơng có lối sống bận rộn, năng động và
từng có tiền sử bệnh cao huyết áp, ù tai và viêm xoang. Ông ấy chơi tennis, piano và uống rượu martini
mỗi đêm. Năm 57 tuổi, trong một chuyến đi đến Mexico, ở trong một căn phòng mới sơn và tương đối bụi
bặm, ông đột nhiên bị viêm khớp dạng thấp. Khi kết thúc chuyến đi, ông bị đau khớp cột sống, đầu gối và

cả hai bàn tay và cổ tay. Nơi nào cũng đau. Sau khi trở về từ Mexico, ông ấy đã dùng prednisone trong
một thời gian ngắn và sau đó bắt đầu châm cứu. Sau hơn 20 lần điều trị, tình trạng sưng khớp, đau nhức
đầu gối, ngón trỏ trái đã hết hẳn. Vào ngày 11 tháng 2 năm 2005, sau khi ông ấy trở về từ kỳ nghỉ, ông
ấy đến với tôi với một cơn bùng phát khác với ngón tay trỏ trái sưng tấy, đau hơng trái xuống chân và đau
đầu gối trái. Tôi đã kiểm tra lưỡi và mạch của ông ấy. Lưỡi của ông ta trơng có màu tím với nhiều vết
nứt ở giữa, khơng có q nhiều rêu và hơi sưng lên, mặc dù rêu phía sau hơi dày và hơi vàng. Ngồi ra,
ơng ta có một nhịp đập rất mạnh mẽ. Chẩn đốn phân biệt của ơng là huyết ứ, kinh đởm và vị có thấp,
thận âm hư. Tơi đã sử dụng một nhóm huyệt để tiếp thêm sinh lực cho kinh mạch và củng cố gân cơ. Sau
khi chúng tôi thực hiện 12 liệu trình, cơn đau khớp của ơng đã hồn tồn biến mất. Tuy nhiên, ơng vẫn
phải uống thuốc huyết áp để kiểm sốt huyết áp vì ngày nào cũng phải lái xe trên đường cao tốc hơn một
giờ đồng hồ. Điều này, kết hợp với rượu martini ông uống hàng ngày, làm tăng huyết áp của ông. Rõ ràng
là sau mỗi lần châm cứu, huyết áp của ông ấy lại giảm xuống, nhưng do có quá nhiều yếu tố góp phần
làm thay đổi huyết áp nên chỉ điều trị bằng châm cứu, trừ khi thực hiện mỗi ngày, khơng đủ để duy trì
huyết áp của ơng ấy cả tuần . Ngồi ra, chứng ù tai của ơng cũng khơng được cải thiện nhiều. Ngun
nhân có thể là do tổn thương dây thần kinh do nhiễm trùng xoang mãn tính nhiều năm trước. Nếu các


triệu chứng khơng liên quan đến tổn thương hữu hình mà chỉ gây ra bởi sự mất cân bằng của hormone
hoặc của hệ thần kinh, thì châm cứu là một phương pháp điều trị rất tốt để khôi phục lại sự cân bằng.
Vì vậy, khi bạn có một nhóm các triệu chứng mà các xét nghiệm trong phịng thí nghiệm khơng cho thấy
q nhiều thay đổi bệnh lý, đó là thời điểm hoàn hảo để bắt đầu điều trị bằng châm cứu để ngăn ngừa tổn
thương thêm. Một khi mô bị tổn thương, sẽ mất nhiều thời gian hơn để phục hồi chức năng hoặc có thể
khơng bao giờ hồi phục hoàn toàn.
Vào tháng 4 năm 2006, AP quay trở lại các phương pháp điều trị vì cơn đau khớp của ông ấy bắt đầu trở
lại sau khi chơi quần vợt một thời gian dài trong kỳ nghỉ. Chúng tôi bắt đầu phân tích lý do tại sao ơng ấy
có xu hướng bị đau khớp trong thời gian nghỉ hè khi mức độ căng thẳng của ông ấy phải thấp. Ơng ấy nói
rằng ơng ấy uống nhiều rượu hơn và chơi tennis và chơi gôn nhiều hơn trong các kỳ nghỉ. Tơi hỏi ơng ấy
có uống đủ nước khơng, và ông ấy trả lời: "Không." Tôi đã trích dẫn một số nghiên cứu cho thấy rằng
mất nước có thể dẫn đến việc giải phóng một số chất trung gian gây viêm như histamine và cysteinyl
leukotrienes. Những chất trung gian này có thể gây sưng, đau và đỏ. Rượu và mất nước cũng có thể làm

thay đổi sự cân bằng của axit và kiềm trong chất lỏng hoạt dịch (chất lỏng nuôi dưỡng khớp). Sau lần điều
trị đầu tiên, ông ấy có ý thức bắt đầu uống nhiều nước hơn. Sau 5 lần điều trị, cơn đau khớp của ông
không tái phát trong nửa năm, kể cả trong các kỳ nghỉ.
Vào cuối năm 2006, AP có một kỳ nghỉ khác, nơi ông bị nhiễm một loại vi rút, đã đưa 25.00 người đến
phòng cấp cứu trong thời gian ở khu vực Greater Boston. Ơng ấy bị nơn mửa và tiêu chảy nhiều lần. Sau
đó, ơng bị zona trên trán và sau đó lại bắt đầu đau khớp, lần này chỉ nằm ở hai tay. Lần nhiễm virus đầu
tiên đã làm tổn hại đến chức năng miễn dịch của ông, cho phép virus herpes không hoạt động tấn công cơ
thể ông ta, điều này càng làm đảo lộn sự cân bằng của hệ thống miễn dịch của ơng.Do đó, cơn đau khớp
của ông lại bắt đầu. Chúng tôi đã thực hiện 5 lần điều trị, và vết sưng tấy giảm dần. Mức giảm này không
nhông như lần đầu tiên ông đến gặp tơi vì mơ khớp bị tổn thương. Tuy nhiên, vì ông đã bắt đầu điều trị
sớm hơn nên bệnh viêm khớp của ông không lan sang các khớp khác.
Gần đây, ông ấy nói với tôi rằng PSA (kháng nguyên đặc hiệu của tuyến tiền liệt) của ông ấy lên đến 3,5
và tăng dần hàng năm. Điều gì đã gây ra chứng viêm mãn tính ở tuyến tiền liệt của ơng ấy? Một yếu tố có
thể là do ơng ống rượu trong thời gian dài làm ảnh hưởng đến chức năng gan. Khi đó, gan khơng cịn có
thể vơ hiệu hóa lượng estrogen thừa để kích thích sự phát triển của tuyến tiền liệt. Đó là lý do tại sao các
bác sĩ sử dụng thuốc chẹn estrogen để điều trị ung thư tuyến tiền liệt, khiến nhiều nam giới bị bốc hỏa và
đổ mồ hôi ban đêm.
2. Chống dị ứng
Dị ứng có một giai đoạn cấp tính và một giai đoạn muộn, với giai đoạn muộn xảy ra vài giờ sau khi tiếp
xúc với chất gây dị ứng. Giai đoạn cấp tính thường liên quan đến một trong các kháng thể. IgE, kích hoạt
các tế bào mast giải phóng histamine. Điều này có thể dẫn đến phản ứng phản vệ, một cơn hen suyễn cấp
tính và phát ban đột ngột.
Cortisol là một chất ức chế mạnh giai đoạn cuối của phản ứng dị ứng ở da, phổi và mũi. Nếu căng thẳng
mãn tính làm cạn kiệt cortisol, thì giai đoạn cuối của dị ứng sẽ tồn tại trong một thời gian dài, dẫn đến
phản ứng dị ứng mãn tính. Nhiều kết quả nghiên cứu chỉ ra rằng cortisol đạt đỉnh điểm vào lúc ngủ trưa


và giảm xuống vào buổi tối, vì vậy tình trạng dị ứng càng trầm trọng hơn vào buổi tối và rất sớm vào buổi
sáng.
Tiến sĩ Herrscher ở Dallas đã thực hiện một số nghiên cứu, trong đó ơng sử dụng một loại thuốc để tạm

thời làm cạn kiệt cortisol của con người và sau đó dùng cỏ phấn hương hoặc các kháng nguyên khác để
gây dị ứng. Khi mức cortisol nội sinh giảm xuống sau khi điều trị bằng thuốc, các phản ứng da muộn sau
vài giờ thử thách kháng nguyên trở nên tồi tệ hơn nhiều: sưng và đỏ rõ rệt hơn nhiều so với những người
có mức cortisol bình thường. Cortisol nội sinh cân bằng hệ thống miễn dịch của chúng ta, để kiểm sốt
chức năng phịng thủ của chúng ta, để cơ thể chúng ta có thể đánh đuổi kẻ xâm lược mà không gây ra tổn
thương cho bản thân.
Tiến sĩ Sandra Anderson đã nghiên cứu bệnh hen suyễn do tập thể dục và phát hiện ra rằng sự mất nước
của đường hô hấp dẫn đến việc giải phóng histamine, từ đó gây ra co thắt đường thở. Hơn nữa, nhiễm
trùng đường hô hấp lặp đi lặp lại ở trẻ em gây viêm khí quản, dẫn đến tổn thương màng của nó. Trong khi
sửa chữa đường hơ hấp, các mơ giải phóng histamine, có thể dẫn đến bệnh hen suyễn. Tình trạng viêm
mãn tính làm nhạy cảm màng khí quản và làm tăng tần suất các cơn hen. Khi cịn nhỏ, tơi từng bị viêm
thơng quản ít nhất hai lần một năm. Sau này, khi lớn lên, tôi luôn cảm thấy cổ họng sưng tấy khi tiếp xúc
với thứ mà tơi bị dị ứng. Có vẻ như cổ họng là bộ phận cơ thể nhạy cảm nhất với bất kỳ loại kháng
nguyên nào.
Trường hợp 2: hen suyễn do khói thuốc
Một q ơng 74 tuổi tốt bụng bắt đầu mắc bệnh hen suyễn khi ông mới 4 tuổi. Khi đến tuổi dậy thì năm
14 tuổi, bệnh hen suyễn của ông đã lành lại một cách tự nhiên. Sau đó, ở tuổi bốn mươi, ơng đã dẫn đầu
một nhóm lính cứu hỏa để dập tắt một đám cháy đặc biệt nguy hiểm và bị khói trong một thời gian dài.
Sau sự việc đó, bệnh hen suyễn của ơng lại tái phát mỗi khi ông bị cảm, cúm hoặc bị nhiễm trùng đường
hô hấp trên. Hai năm trước, căn bệnh hen suyễn của ơng khơng thể kiểm sốt được. Đầu tiên, bác sĩ cho
ông ta một số loại thuốc kháng sinh, nhưng khơng có tác dụng. Đờm chuyển sang màu vàng, xanh, đặc
quánh và khó khạc ra được.
Vào tháng 12 năm 2004, ơng bắt đầu dùng prednisone để kiểm sốt bệnh hen suyễn của mình. Mặc dù
prednisone đã giúp ơng kiểm soát bệnh hen suyễn và giảm đau khớp, nhưng chứng mất ngủ của ông lại
trở nên tồi tệ hơn khiến ơng khó ngủ. Ngay cả sau khi uống một loại thuốc ngủ cực mạnh, ông vẫn không
thể ngủ liên tục trong ba giờ. Sáng hôm sau, ông luôn phải uống cà phê đậm đặc để giữ sức.Vào ngày 11
tháng 4 năm 2005, ơng ấy đến gặp tơi vì chứng đau cổ sau khi tham gia một lớp học Pilates.
Ông ấy đã bị thoát vị đĩa đệm giữa C6 và C7 cũng như 5 ca phẫu thuật quay vịng. Ơng ấy cũng đã trải
qua một số cuộc phẫu thuật ở lưng và đầu gối. Khi đến gặp tôi, ông ta khó có thể di chuyển cổ sang trái.
Sau 5 lần điều trị châm cứu kết hợp bấm huyệt tại chỗ và từ xa, cơn đau cổ của ông đã khỏi hẳn. Sau đó,

ơng ấy hỏi tơi liệu tơi có thể giúp ơng ấy cai nghiện prednisone khơng. Tơi nói với ông rằng ông sẽ phải
uống một số công thức thảo dược khó chịu để thải đờm màu xanh lá cây đó và giảm viêm khí quản để
khỏi bệnh hen suyễn.Trước khi thực sự bắt đầu dùng thảo mộc, ông ấy đã dùng 2,5 mg prednisone,
Advair, Albuteral, Spiriva và Nexium và được tiêm globulin miễn dịch hai tuần một lần, Ciovan cho
huyết áp, aspirin, Singulair, Lipitor, Clarinex và Oxycodone mỗi ngày.


Ngồi ra, ơng cịn uống nhiều thực phẩm bổ sung: vitamin B và C, tỏi, táo gai, canxi với vitamin D, saw
palmetto ( cọ lùn bắc mĩ), dầu hoa anh thảo, dầu cá, carnitine từ ginkgo biloba, folic acid, multivitamin,
taurine, Bilberrys, Alfalfa, Co-Q-10, selen và super B-complex. Tơi nói với ông ấy rằng không ai biết tất
cả các loại thuốc và thực phẩm chức năng tương tác với nhau như thế nào. Nếu chúng tôi định thêm công
thức thảo mộc, ông ấy cần cắt giảm lượng thực phẩm chức năng bổ sung. Chúng tôi cũng bắt đầu chỉ với
một liều lượng nhỏ và một số lượng nhỏ các loại thảo mộc, để có thể tìm hiểu cách các loại thảo mộc này
sẽ tương tác với các loại thuốc khác. Ông ấy thực sự muốn ngừng dùng prednisone vào thời điểm đó. Ơng
từng làm nhân viên y tế nên ơng biết rằng việc sử dụng prednisone lâu dài có thể gây tổn thương mô.
Vào ngày 3 tháng 5 năm 2005, chúng tơi bắt đầu một cơng thức rất nhỏ, chỉ có năm loại thảo mộc. Thật
ngạc nhiên, chỉ sau vài tuần, ông ấy đã có thể cắt giảm lượng prednisone của mình xuống cịn hàng ngày.
Tình trạng khị khè của ơng gần như biến mất, và nhiều đờm ra ngay sau khi ơng dùng thảo dược trong
ba ngày. Ơng ấy đã ngừng prednisone hoàn toàn vào tháng 7 năm 2005 sau khi dùng các loại thảo mộc
này trong 2 tháng. Ông ấy nói với tơi rằng mặc dù ơng ấy vẫn khơng thích mùi vị của các loại thảo mộc,
ơng ấy biết rằng ông ấy sẽ được hưởng lợi từ chúng.
Kết luận, mức độ phản ứng miễn dịch được kích hoạt bởi bụi, vi khuẩn và các kích thích bên ngồi và bên
trong khác phải vừa phải để loại bỏ bụi hoặc ngăn ngừa nhiễm trùng, nhưng không quá nhiều đến mức
các mô của chúng ta bị tổn thương. Sự cân bằng này có thể đạt được bằng cách sử dụng các chất ức chế
miễn dịch như cortisol, progesterone, hoặc DHEA hoặc bằng cách sử dụng các chất tăng cường miễn dịch
như estrogen hoặc prolactin. Nếu chất ức chế miễn dịch của chúng ta quá yếu hoặc nếu chất tăng cường
miễn dịch của chúng ta quá mạnh, chẳng hạn như trong tình trạng thống trị của estrogen, hệ thống miễn
dịch sẽ phản ứng quá mức với phấn hoa, bụi, cỏ hoặc thức ăn, và chúng ta sẽ phát triển các bệnh dị ứng
như nổi mề đay và hen suyễn.
Làm thế nào để nhiễm virus có thể gây ra các bệnh tự miễn ở một số người mà không phải những người

khác?
Di truyền tạo nên một yếu tố, nhưng sự cân đối của cơ thể là một yếu tố khác. Hầu hết các bệnh tự miễn
dịch xảy ra ở tuổi dậy thì, ngay sau khi mang thai hoặc xung quanh thời kỳ mãn kinh vì sự cân bằng
hormone dễ bị xáo trộn trong những thời kỳ đó.
3.Cortisol và xương
Cortisol có thể ức chế sự hình thành xương và sự hấp thụ Ca2 +, đồng thời có thể làm chậm q trình
chữa lành vết thương do làm mỏng các mô liên kết. Nhiều người lớn tuổi đang sử dụng liều lượng thấp
prednisone cho bệnh viêm khớp dạng thấp hoặc bệnh hen suyễn sẽ phát triển da rất mỏng gần như trong
suốt và rất dễ gãy xương. Đây là lý do tại sao bác sĩ chỉ có thể tiêm cho bạn hai mũi cortisone ngay cả khi
bạn bị đau nặng do viêm ở vai, hông, bàn chân, cổ tay hoặc những nơi khác.
Nếu trong thời gian thuyên giảm tạm thời đó, bạn có thể loại bỏ các yếu tố hoặc lối sống dẫn đến những
vấn đề đó và bắt đầu thói quen tập thể dục hoặc châm cứu, thì tình trạng viêm và tổn thương mơ có thể
chấm dứt để cơn đau có thể chấm dứt. Trong hầu hết các trường hợp, mọi người khơng quan tâm đến việc
tìm ra ngun nhân gây ra cơn đau như tập thể dục quá sức, ăn sai thực phẩm, mất cân bằng hormone,
hoặc lười vận động. Các mô sẽ tiếp tục bị tổn thương mà bạn không hề hay biết nếu bạn dùng thuốc giảm
đau hàng ngày trong nhiều năm. Một khi tổn thương mô đến một điểm nhất định, rất khó để phục hồi


chức năng của nó. Cortisone cao làm tăng ngưỡng chịu đau của bạn và bạn sẽ không chú ý đến tổn
thương mô cho đến khi quá muộn.
Một phụ nữ đã kể cho tôi nghe một câu chuyện thú vị về những lần tiêm thuốc prednisone của cô ấy. Do
căng thẳng trong công việc, cô đã phát sinh bệnh cường giáp, nhịp tim và nhiệt độ cơ thể tăng lên mức
báo động. Bác sĩ của cơ đã sử dụng iốt phóng xạ để tiêu diệt chức năng tuyến giáp của cô. Vì tuyến giáp
của cơ mất gần như tồn bộ chức năng nên cô bắt đầu dùng synthroid để thay thế cho hormone tuyến giáp
tự nhiên. Một thời gian ngắn sau giai đoạn này, cơ ấy mắc hội chứng ruột kích thích, khiến cơ ấy đi vệ
sinh suốt. Sau đó, cơ ấy dùng một lượng prednisone, thứ mang lại cho cô ấy nhiều năng lượng đến mức
cơ ấy đã sơn tồn bộ ngơi nhà của mình trong vịng hai ngày. Trong thời gian đó, cơ ấy đã làm hỏng dây
quấn rơto mà không hề hay biết.
Trong trường hợp này, prednisone tạm thời tăng cường khả năng đối phó với căng thẳng của cơ ấy, giống
như khi gặp tình huống nguy hiểm đến tính mạng, chúng ta sẽ quên đi tất cả những nỗi đau mà chúng ta

phải chịu. Sau đó, chúng ta cảm thấy vơ cùng đau đớn vì tổn thương mô xảy ra mà chúng ta không hề hay
biết. Khi mọi người phải đương đầu với căng thẳng mãn tính, họ thường khơng cảm thấy khó chịu trong
giai đoạn căng thẳng vì mức cortisol cao. Nếu khơng thể giải tỏa căng thẳng trong vòng vài tháng, nồng
độ cortisol cuối cùng sẽ giảm xuống và cơ thể sẽ suy sụp. Viêm dẫn đến các bệnh khác nhau như ung thư,
bệnh tự miễn dịch, tiểu đường và các vấn đề về tim. Giảm mức độ căng thẳng là cách tốt nhất để ngăn
ngừa các bệnh nguy hiểm và cũng giúp cơ thể phục hồi sau bất kỳ loại bệnh tật nào.
4. Điều chỉnh mức đường
Cortisol thúc đẩy quá trình chuyển đổi protein thành glucose. Khi chúng ta cần nhiều đường hơn, cơ thể
sẽ phá vỡ chất béo và các tế bào cơ để duy trì lượng đường trong máu. Khi mọi người trải qua cuộc phẫu
thuật lớn hoặc chấn thương, cơ thể của họ sản xuất nhiều cortisol hơn để đối phó với tình huống khó
khăn. Lượng cortisol cao sẽ phá vỡ cơ bắp để giảm lượng đường. Thông thường, trong thế giới hiện đại,
chúng ta không thể đốt cháy tất cả lượng calo bổ sung mà chúng ta ăn vào, vì vậy lượng đường bổ sung sẽ
được các tế bào của chúng ta tái hấp thu để lưu trữ ở phần giữa dưới dạng mô mỡ. Khi mức độ căng thẳng
của chúng ta cao, chúng ta thèm ăn đồ ngọt để cảm thấy dễ chịu hơn. Loại đường đơn giản này khơng địi
hỏi q trình tiêu hóa phức tạp và đi thẳng vào máu để được hấp thụ nhanh chóng. Chúng ta có cảm giác
nhiều đường trong khoảng một hoặc hai giờ, và sau đó, khi lượng đường giảm xuống, chúng ta cần ăn
một viên kẹo khác.
Đây là một vòng luẩn quẩn bởi vì chúng ta càng ăn nhiều đồ ngọt, chúng ta càng thèm ăn chúng. Trước
khi ngành công nghiệp thực phẩm giới thiệu rất nhiều đồ ăn vặt, hầu hết những gì chúng ta ăn là thực
phẩm nguyên hạt: rau và một lượng nhỏ protein cần hệ tiêu hóa của chúng ta vài giờ để xử lý. Lượng
đường của chúng ta sẽ tăng dần và ổn định trong vài giờ cho đến bữa ăn tiếp theo. Trong những lúc như
vậy, nếu chúng ta bị căng thẳng, hệ tiêu hóa của chúng ta hoạt động không tốt. Khi ăn, chúng ta cảm thấy
khó chịu hơn, thường là mất cảm giác thèm ăn.
Bây giờ, đường đơn giản ở khắp mọi nơi. Nếu chúng ta đang bị căng thẳng, chỉ đơn giản là buồn chán,
hoặc khơng có thời gian để ăn một bữa ăn, chúng ta lấy một ít bánh ngọt hoặc sơcơla có đường và tạm
thời hài lịng. Đường đơn đi qua hệ tiêu hóa của chúng ta và khơng cần các enzym phức tạp để xử lý, vì
vậy chúng ta vẫn có thể ăn các món có đường ngay cả khi hệ tiêu hóa yếu hơn khi bị căng thẳng.Thực ra,


chúng ta ăn nhiều calo đến mức không thể đốt cháy hết, và chúng được chuyển hóa thành chất béo trung

tính để lưu trữ dưới dạng chất béo.

Hệ thống phần thưởng bằng đồ ngọt và sau đó cảm thấy ngon miệng trong một thời gian ngắn được nuôi
dưỡng từ thời thơ ấu ngày nay. Khi 18 tuổi, một số gen nhất định có thể đã được sửa đổi nên rất khó để
dạy con chúng ta ăn đúng thức ăn. Bạn có thể nhận thấy hiện tượng rất thú vị này: nhiều thanh thiếu niên
rất chăm tập thể thao và mặc dù họ có tỷ lệ trao đổi chất cao, họ vẫn phát triển bụng to. Tại sao? Họ ăn
quá nhiều đường. Trong một lon nước ngọt, có thể có tới 30 gam đường, tương đương với 13 thìa đường.
Nếu một vận động viên trẻ uống hai cốc nước ngọt mỗi ngày, anh ta hoặc cô ta sẽ tiêu thụ 60 gam đường.
Lượng đường cao này làm kiệt sức tuyến tụy của chúng ta và dẫn đến lượng đường trong máu cao. Kết
quả là, bệnh tiểu đường loại II rất phổ biến ngay cả ở thanh thiếu niên. Các bài tập thể dục có thể giúp
kiểm sốt cân nặng, nhưng nếu chúng ta khơng có một chế độ ăn uống lành mạnh, chúng ta vẫn tăng cân
cho dù chúng ta có vận động và trẻ đến đâu. Rốt cuộc, bạn là những gì bạn ăn.
Mặt khác, cơ thể chúng ta có giới hạn về khối lượng hoạt động mà chúng ta có thể xử lý. Giống như một
chiếc ơ tơ, đầu gối, trái tim và hơng của chúng ta có tuổi thọ nhất định. Chúng ta muốn sử dụng các bộ
phận trên cơ thể một cách khôn ngoan để khi 90 tuổi, chúng ta vẫn có thể đi lại mà khơng cần chống gậy.
Mặc dù chúng ta có thể khơng cịn có thể chạy hoặc nhảy, miễn là chúng ta có thể đi lại mà khơng bị đau,
chúng ta có thể tự lập và tránh phiền phức cho các thành viên trong gia đình và xã hội. Tiến sĩ Andrew
Weil nói rằng, nếu chúng ta có thể duy trì một lối sống lành mạnh, hầu hết mọi người sẽ có thể sống đến
90 tuổi mà không cần dùng bất kỳ loại thuốc nào. Ông đã đến thăm nhiều người khỏe mạnh với tuổi thọ,
cố gắng tìm hiểu tại sao họ lại khỏe mạnh như vậy. Hầu như tất cả họ không bao giờ ăn quá nhiều đường.
Tiến sĩ William Jefferies gợi ý rằng sức khỏe tối ưu có liên quan đến mức cortisol tối ưu. Nếu nồng độ
cortisol quá thấp, chúng ta bị mệt mỏi thượng thận: mệt mỏi mãn tính, trầm cảm, hạ đường huyết (lượng
đường trong máu thấp), các bệnh tự miễn dịch, thay đổi tâm trạng, hạ huyết áp, chóng mặt khi đứng, đau
cơ / khớp, nhiễm trùng tái phát, dị ứng, hen suyễn, chu kỳ kinh nguyệt khơng đều, tích tụ chất béo và
cholesterol trong động mạch, vơ sinh, ham muốn tình dục thấp, đau đầu, da khơ và lo lắng. Chúng ta cũng
có ít khả năng đối phó với căng thẳng. Khi chúng ta tập thể dục, hệ thống của chúng ta cần nhiều
adrenaline hơn để làm giãn khí quản và tăng nhịp tim để bắt kịp mức tiêu thụ oxy lớn hơn. Nếu phản ứng
này bị suy giảm do chức năng tuyến thượng thận không đủ, bệnh hen suyễn có thể được kích hoạt khi
chúng ta đẩy cơ thể của mình đến một điểm nhất định.
Nếu cortisol quá cao do căng thẳng, khối u ở tuyến thượng thận hoặc tuyến yên, hoặc sử dụng prednisone

mãn tính để điều trị bệnh hen suyễn và các bệnh tự miễn, chúng ta có thể phát triển cảm giác thèm ăn,
phân hủy cơ và tăng lượng đường, tăng cân ở vùng bụng , mất xương, cao huyết áp, đột quỵ, mỏng mơ
liên kết và các tình trạng suy giáp. Bởi vì cortisol kích thích gan sản xuất q nhiều protein liên kết tuyến
giáp, chức năng tuyến giáp bị tổn thương và tình trạng suy giáp xảy ra.
Yếu tố dẫn đến mất cân bằng nồng độ cortisol
1. Sự thống trị của estrogen
Mức độ cao của estrogen có thể làm tăng lượng protein liên kết cortisol, dẫn đến lượng cortisol tự do thấp
hơn và do đó dẫn đến thiếu hụt tuyến thượng thận. Kết quả là, phụ nữ sử dụng thuốc tránh thai có xu


hướng phát triển các bệnh tự miễn dịch khác nhau. Một giáo sư MIT, một phụ nữ 40 tuổi thông minh,
phát triển bệnh lupus hệ thống sau khi sử dụng thuốc tránh thai trong nhiều năm. Cô ấy đã được sử dụng
thuốc prednisone, được cho là để ngăn chặn hệ thống miễn dịch hoạt động quá mức của cô ấy, nhưng
không ai bảo cô ấy nên ngừng uống thuốc để loại bỏ tác nhân gây bệnh. Cô đã châm cứu mỗi tuần một lần
và các loại thảo dược Trung Quốc ở khoa châm cứu để đối phó với sự mệt mỏi tột độ của mình. Tơi
khun cơ ấy bỏ thuốc tránh thai để loại bỏ căn nguyên; nếu không các triệu chứng khơng bao giờ có thể
được chữa lành.
2. Nhiễm trùng trước hết có thể dẫn đến tăng cortisol và sau đó giảm, nếu nhiễm trùng kéo dài quá lâu thì
tuyến thượng thận khơng cịn có thể sản xuất thêm cortisol.
3. Phẫu thuật, cũng như các yếu tố căng thẳng khác, có thể làm cạn kiệt cortisol bên trong nếu bệnh nhân
khơng thể phục hồi nhanh chóng.
4. Hóa trị: Hầu hết các phương pháp điều trị hóa trị đều bao gồm dexamethasone (một loại corticosteroid
nhân tạo) để ức chế đáp ứng miễn dịch. Sử dụng lâu dài thuốc này có thể gây teo tuyến thượng thận vì
tuyến thượng thận liên tục nghĩ rằng cơ thể có quá nhiều cortisol và do đó nó khơng phải sản xuất thêm
cortisol.
Một nhà khoa học Trung Quốc, WK Wu, đã áp dụng hydrocortisone cho một con thỏ đồng thời áp dụng
phương pháp châm cứu bằng điện vào một số điểm nhất định. Châm cứu ngăn ngừa sự co rút của tuyến
thượng thận thường xảy ra sau khi sử dụng prednisone vài tháng.
Châm cứu có thể tối ưu hóa chức năng tuyến thượng thận
1. Chống viêm

RX Zheng đã xuất bản một bài báo trên Tạp chí Y học Thay thế Bổ sung về tác dụng của châm cứu đối
với chức năng tuyến thượng thận. Châm cứu bằng điện ở tần số 10 Hz làm giảm đáng kể tình trạng phù
chân sau do hóa chất gây ra ở chuột. Hiệu quả đã bị chặn một phần bởi cắt bỏ phần tử cung. Châm cứu
làm tăng đáng kể nồng độ cortisol trong huyết tương nhưng không gây ra dấu hiệu căng thẳng đáng chú ý
nào. Châm cứu ở tần số 10 Hz có thể kích hoạt trục hạ đồi tuyến yên-thượng thận và tăng cường chức
năng tuyến thượng thận để sản xuất nhiều cortisol nội sinh hơn.
2. Cân bằng các hormone khác nhau từ tuyến thượng thận
Tiến sĩ HS Lee của Hàn Quốc đã nghiên cứu sâu rộng về tác động của châm cứu đối với chuyển hóa nước
và huyết áp cao.
Áp dụng phương pháp châm cứu thủ công trên Tâm Du - UB15 (1,5 inch bên cạnh đường giữa của cột
sống ở mức TS) làm giảm mức aldosterone trong huyết tương (một chất hóa học kích thích cơ thể giữ lại
nhiều nước và natri hơn), trong khi châm cứu trên Thận Du - UB23 (1,5 inch đối với đường giữa của cột
sống ở mức L2) giảm hoạt động renin huyết tương (một hóa chất kích thích mạch máu co lại để tăng
huyết áp). Cả hai huyệt đều giúp hạ huyết áp. Những kết quả này cho thấy rằng châm cứu trên các huyệt
cụ thể có thể có tác dụng điều tiết cụ thể từng vị trí đối với mức độ hormone và các điểm kinh tuyến
UB23 và UB15, có liên quan đến việc điều tiết chất lỏng cơ thể và cân bằng điện giải để tối ưu hóa mức
huyết áp.


3. Tối ưu hóa mức độ cortisol
Châm cứu cũng có thể làm giảm sự gia tăng nồng độ cortisol trong máu do căng thẳng gây ra. QG, Yang
và cộng sự. đã tiến hành một số nghiên cứu trên một nhóm người trải qua phẫu thuật tim và phổi. Ba
mươi bệnh nhân bị thơng liên nhĩ được chia thành 3 nhóm: nhóm gây mê tồn thân (A), nhóm gây mê
châm cứu (B) và nhóm gây mê tồn thân kết hợp điện châm (C). Các mẫu máu ngoại vi được thu thập vào
các thời điểm trước khi gây mê, trước khi phẫu thuật và 30 phút sau khi phẫu thuật để xác định mức độ βendorphin trong huyết tương, hormone vỏ thượng thận (ACTH) (một loại hormone kích thích tuyến
thượng thận sản xuất nhiều cortisol), cortisol huyết thanh, và đường huyết. Beta-endorphin huyết tương,
ACTH và cortisol huyết thanh giảm đáng kể ở cả nhóm A và B 30 phút sau phẫu thuật, nhưng khơng có
thay đổi đáng kể nào ở nhóm C. Glucose máu tăng ở cả 3 nhóm 30 phút sau phẫu thuật nhưng tăng ít hơn
ở nhóm C. Khi cơ thể chúng ta trải qua các cuộc phẫu thuật, trục dưới đồi-tuyến yên-thượng thận, hệ
thống đối phó với căng thẳng quan trọng, sẽ hoạt động. Do đó, nồng độ cortisol và glucose nói chung sẽ

tăng lên vì căng thẳng. Phản ứng này có thể dẫn đến chức năng miễn dịch bị ức chế và do đó nhiễm trùng,
lượng đường trong máu cao hoặc các biến chứng khác sau phẫu thuật. Kết hợp châm cứu với gây mê tồn
thân có thể ức chế phản ứng căng thẳng này để hormone căng thẳng cortisol được điều chỉnh chính xác
đến mức phù hợp: không quá cao gây tổn thương mô và không quá thấp để gây viêm mãn tính.
Mọi người thậm chí có thể hồi phục sau phẫu thuật hở tim nhanh hơn. Làm thế nào châm cứu có thể làm
tăng mức độ cortisone trong một tình trạng và làm giảm cùng một hormone trong một tình trạng khác?
Điều này xảy ra bởi vì châm cứu nói chung có thể cân bằng các chức năng tuyến giáp, tuyến thượng thận
và các tuyến khác để mức độ hormone được tối ưu hóa. Khi tình trạng viêm tiếp tục diễn ra, cơ thể chúng
ta cần nhiều cortisol hơn. Châm cứu kích thích tuyến thượng thận sản xuất nhiều hơn bằng cách tăng
cường chức năng của nó thay vì làm kiệt sức như caffeine. Khi cơ thể chúng ta sản xuất quá nhiều cortisol
để đối phó với căng thẳng, châm cứu làm giảm sản xuất cortisol bằng cách loại bỏ yếu tố căng thẳng và
tái cân bằng cơ thể.
H. Mori thuộc Khoa Châm cứu tại Đại học Công nghệ Tsukuba, Nhật Bản đã sử dụng phương pháp châm
cứu bằng điện để kích thích chân sau của chuột với các cường độ khác nhau. Ông phát hiện ra rằng tuyến
thượng thận có thể sản xuất nhiều hơn hoặc ít hơn adrenaline tùy thuộc vào loại thao tác được áp dụng
cho các huyệt. Cơ chế này có thể liên quan đến việc cải thiện chức năng tuyến thượng thận. Nói chung
thao tác bằng tay có xu hướng thư giãn mọi người hơn là kích thích điện. Nếu mục đích chính là giảm
mức độ căng thẳng và bệnh nhân đã rất căng thẳng với nhiều năng lượng bị cản trở, thì nên sử dụng thao
tác tay nhẹ để giúp giảm hormone căng thẳng. Nếu bệnh nhân kiệt sức vì bệnh mãn tính và tuyến thượng
thận suy kiệt với sản lượng cortisol rất thấp, thì việc áp dụng kích thích điện tần số thấp sẽ tăng cường
chức năng của cơ quan.
Trong y học Trung Quốc, thận là một cơ quan rất quan trọng liên quan mật thiết đến chức năng sinh sản,
hình thành xương, chức năng tiết niệu và cân bằng hormone. Nhiều huyệt thuộc kinh thận nằm trên bàn
chân. Khi chúng tơi kích thích những huyệt này, hầu hết bệnh nhân nói rằng họ trở nên tràn đầy năng
lượng hơn ngay cả với cùng một thời lượng ngủ. Có lẽ đây là kết quả của sự gia tăng tạm thời mức
cortisol. Mặc dù chúng tôi vừa đề cập rằng mức cortisol cao là khơng tốt, tuyến thượng thận bình thường
chỉ có thể tăng mức cortisol trong một phạm vi nhất định mà không gây ra bất kỳ tổn thương mô nào.
Châm cứu điều chỉnh chức năng tuyến thượng thận để sản xuất lượng adrenaline tối ưu nhằm làm giãn
khí quản và tăng nhịp tim khi cơ thể chúng ta gặp khó khăn về thể chất. Nếu mọi người có quá nhiều

adrenaline, họ sẽ bị đánh trống ngực hoặc hoảng loạn. Nếu không đủ adrenaline, mọi người sẽ lên cơn
hen suyễn do tập thể dục. Vì tuyến thượng thận đóng một vai trò quan trọng trong cuộc sống của chúng
ta, một nhà khoa học nổi tiếng, Tiến sĩ Omura, đã tiến hành rất nhiều nghiên cứu để xác định xem tuyến
thượng thận có tương quan như thế nào với hệ thống kinh mạch của Trung Quốc. Ông phát hiện ra rằng
kinh Tâm bào, chạy dọc theo đường giữa của phần bụng của cánh tay và vùng ngực, có liên quan chặt chẽ
với chức năng tuyến thượng thận và kinh Tam tiêu, chạy dọc theo đường giữa của phần lưng của cánh
tay, vùng vai và đầu, có liên quan đến chức năng buồng trứng hoặc tuyến thượng thận ở nữ và với tinh
hoàn hoặc chức năng tuyến thượng thận ở nam.
Trường hợp 3: Phát ban do căng thẳng và trào ngược axit với mức cortisol giảm
LW là một phụ nữ 40 tuổi, sức khỏe tốt. Cô đã bị nổi mề đay từ khi cịn nhỏ, mặc dù phát ban của cơ ấy
phát rồi lại khỏi. Trước đây, thuốc kháng histamine hoặc prednisone không giúp cô phát ban. Cô thường
dùng loại thảo dược đã được cấp bằng sáng chế, Fang Feng Tong Sheng (Phịng Phong Thơng Thánh),
trong vài ngày và sau đó, các vết mẩn ngứa sẽ biến mất trong vài tháng. Bất cứ khi nào cô không ngủ đủ
giấc hoặc bị căng thẳng trong một khoảng thời gian, các vết phát ban của cơ lại xuất hiện. Ngồi ra, mỗi
lần mang thai, cơ ấy lại có xu hướng nổi mề đay. Khi cô làm nội trú tại một bệnh viện Trung Quốc, một
trong những bác sĩ ở đó cũng gặp vấn đề tương tự và bảo cô ấy thử dùng một số loại thuốc chẹn thụ thể
H2 histamine, được dùng để điều trị trào ngược axit và loét dạ dày. Nó có tác dụng với chứng phát ban
của cô ấy, nhưng cô ấy sợ rằng việc sử dụng thuốc lâu dài có thể làm hỏng chức năng gan của cô ấy. Sau
khi sinh con đầu lịng, bệnh phát ban của cơ tái phát một hoặc hai lần mỗi năm. Cô không bao giờ bị ợ
hơi, nhưng thỉnh thoảng cô bị đầy bụng, khó tiêu sau khi ăn đồ nhiều dầu mỡ. Trong 3 năm qua, cô đã
làm việc 7 ngày một tuần và hầu như không ngủ đủ giấc. Hơn nữa, cô đã ăn tối rất muộn, chỉ hai tiếng
trước khi đi ngủ. Vào tháng 8 năm 2003, sau khi LW uống hai cốc nhỏ rượu vang đỏ và ăn nhiều hơn
bình thường trong bữa tiệc tốt nghiệp của sinh viên, bệnh phát ban của cô lại bắt đầu và kéo dài gần 10
tháng. Ngồi ra, sau một vài tháng, cơ bị buồn nôn và ợ chua. Bất cứ khi nào cơn ợ chua bắt đầu, huyết áp
của cô sẽ giảm xuống, và cô sẽ cảm thấy vô cùng mệt mỏi và khơng thể tập trung vào bất cứ việc gì. Cơ
đã thử dùng doxypin, prilosec và thuốc kháng histamine, nhưng dường như khơng có gì hữu ích. Có thời
điểm, phát ban nghiêm trọng đến mức bác sĩ đã tiêm thuốc cortisone cho cô hai lần một tuần. Mặc dù các
nốt phát ban sẽ biến mất trong một ngày sau khi tiêm, nhưng bệnh thậm chí cịn trở lại tồi tệ hơn vào ngày
hơm sau. Các xét nghiệm trong phịng thí nghiệm cho thấy H Pylorus dương tính. Chụp CAT bụng bình

thường. Xét nghiệm máu cho dị ứng thực phẩm cho kết quả âm tính. Ban ngày cơ thường hết mẩn ngứa,
nhưng cứ vào buổi sáng, một số bộ phận trên cơ thể cô lại sưng lên. Một buổi sáng mùa đông, mắt và môi
của cô sưng tấy đến mức cô không thể nhìn thấy và phải hủy bỏ buổi học ở trường. Cơ nhận thấy rằng
lạnh, nóng, gió, đói, và lo lắng đều làm trầm trọng thêm tình trạng phát ban của cô. Cô cũng cảm thấy đầy
hơi sau khi ăn tối rất muộn và đi tiêu khơng hồn tồn. Ngồi ra, cô bị hôi miệng vào sáng sớm, rất hay
cáu gắt và cảm thấy nóng trước kỳ kinh. Ban đầu, các nốt ban của cơ có màu đỏ tươi, nổi lên và rất ngứa,
nhưng sau vài tháng, các vết ban trở nên nhạt màu hơn. Chứng ợ nóng của cơ được kích hoạt bởi cà phê,
đồ ngọt và đồ ăn nhiều dầu mỡ và cay. Lúc đầu, mạch của cô ấy trơn và hơi yếu, nhưng sau một vài
tháng, nó ổn và yếu dần. Các bài kiểm tra sờ nắn cho thấy các nốt phát ban có cảm giác ấm. Cảm giác khó
chịu ở dạ dày thuyên giảm khi áp lực lên vùng bụng. Lưỡi cô bị khô với đầu lưỡi đỏ, chấm đỏ và vết nứt
ngang trên 1/3 phía trước. Ở phía sau, có một lớp rêu hơi dày.
Nhìn chung, bệnh nhân khá khỏe mạnh. Má cô ấy trông ửng đỏ, và da cô ấy khá khô. Nổi mề đay có thể
xuất hiện ở bất kỳ vị trí nào trên cơ thể bất cứ lúc nào. Sau hai tháng vật lộn với chứng phát ban của mình


bằng cách sử dụng các loại thuốc dường như không đỡ, cô đã tiêm hai mũi cortisone và tăng 5 cân trong
vịng một tuần. Thay vì tiếp tục tăng cân, cô quyết định dùng thảo dược và châm cứu hai hoặc ba lần một
tuần. Hai phương thuốc đã được sử dụng: một dành riêng cho phát ban, phương còn lại dành cho chứng ợ
nóng và các vấn đề tiêu hóa.
Trị nổi mề đay theo Thanh Dinh Thang: Sinh địa 10g, Đan Bì 10g, Huyền Sâm 15g, Mạch Đơng 10g,
Kim Ngân Hoa 6g, Liên Kiều 6g, Bán Hạ 10g, Xích Thược 15g, Chích Cam Thảo 6g, Thuyền Thối 6g,
Phù Bình 10g, Phục Linh 12g.
Đối với các vấn đề liên quan đến axit và tiêu hóa:
Sài Hồ l0g, Xích Thược10g, Bạch Thược 10g, Quế Chi 10g, Chỉ Xác 6g, Bán Hạ 10g, Chích Cam Thảo
10g, Xuyên Khung 6g, Hương Phụ 10g, và Ngọa Lăng Tử 10g.
Bệnh nhân uống phương đầu tiên vào buổi sáng và buổi tối và phương thứ hai vào ban ngày, đặc biệt là
ngay trước khi cô ấy cảm thấy có thể bắt đầu tiết axit.
Châm cứu 2 lần / tuần gồm các huyệt: Huyết Hải - Sp10, Túc Tam Lý - ST36, Hợp Cốc – LI 4, Khúc Trì LI11, Thần Đường - UB44, Cự Khuyết - CV14, Bách Trùng Sào - Bai Chong Wuo, Kiên Liêu - TW5,
Cách Du - UB17, Đại Lăng - PC7.
LW báo cáo rằng 20 phút sau khi uống công thức thảo dược thứ hai, cô cảm thấy chứng trào ngược axit

biến mất. Tình trạng ngứa ngáy biến mất trong vịng nửa giờ sau khi uống công thức thảo dược đầu tiên
vào buổi sáng.
Các đề xuất về dinh dưỡng đã được đưa ra: tránh thức ăn nhiều dầu mỡ và cay, cà phê, hải sản, các loại
hạt, rượu vang đỏ và các loại rượu khác. Ăn tối trước 7 giờ tối và giảm ăn thịt vào buổi tối. Tránh chạy
trong thời tiết lạnh và có gió, cố gắng giảm giờ làm việc và ngủ đủ giấc. Tình trạng nổi mề đay và trào
ngược axit của LW đã đỡ nhiều sau 3 tháng dùng thảo dược. Sau 3 tháng nữa, chúng đã biến mất hồn
tồn và đã khơng quay trở lại trong khoảng ba năm. Nếu cô ấy uống quá nhiều cà phê trước kỳ kinh
nguyệt, cô ấy vẫn cảm thấy ngứa ngáy, mặt đỏ bừng hoặc xuất hiện một số mảng đỏ. Nếu cô ấy ngừng
uống cà phê và dùng thảo mộc trong một tuần, các triệu chứng của cô ấy sẽ biến mất.
Nổi mề đay mãn tính rất khó điều trị. Trong y học Trung Quốc, chúng thường liên quan đến chứng thiếu
máu, huyết nhiệt và phong hàn. Trong y học phương Tây, nguyên nhân của chúng vẫn chưa rõ ràng lắm.
Một lý do có thể là do căng thẳng mãn tính, mức độ cortisol đầu tiên tăng lên, cho phép mọi người hoạt
động khá hăng hái mà không cần ngủ đủ giấc. Sau một thời gian, nếu mức độ căng thẳng tiếp tục ở mức
cao, nồng độ cortisol nội sinh trong cơ thể chúng ta sẽ giảm xuống. Cortisol tự nhiên có tác dụng chống dị
ứng và chống viêm. Nếu nó giảm xuống một mức nhất định, hệ thống miễn dịch mất kiểm sốt, do đó, cơ
thể trở nên siêu nhạy cảm với lạnh, nhiệt, hải sản, vv. Hiện tại, không có phương pháp điều trị hiệu quả
trong y học phương Tây cho tình trạng này. Tuy nhiên, thuốc thảo dược và châm cứu cuối cùng có thể
giúp cơ thể khơi phục lại sự cân bằng hóa học.