Tài liệu Phương pháp làm sạch răng mới hiệu quả docx

Phương pháp làm sạch răng mới hiệu quả

Vài bí quyết dưới đây sẽ giúp bạn bảo vệ được hàm răng của mình và lấy lại độ sáng
bóng cho răng.



Dâu tây - chất tẩy trắng răng từ thiên nhiên

- Chỉ cần trộn dâu tây với bột lên men sau đó bôi đều lên bề mặt răng, sau 5 phút đánh
sạch là được, nhưng phương pháp này chỉ nên dùng nhiều nhất là 1 tuần 1 lần, nếu không
acid trong dâu tây sẽ tổn hại đến răng

Đánh răng sau bữa ăn 10 phút

- Sau khi ăn thực vật có tính acid thì đừng đánh răng ngay, nếu đánh sẽ làm hư tổn đến
răng, 10 phút sau bữa ăn, acid trong miệng đạt đến đỉnh điểm mới là thời gian tốt để đánh
răng. Sau bữa ăn hoặc sau khi ăn thực vật có tính acid thì dùng nước súp miệng hoặc
uống 1 cốc sữa bò thì có thể làm sạch khoang miệng, trung hoà acid, đẩy nhanh quá trình
khôi phục canxi


Thay bàn chải sau khi ốm

- Nếu không thay bàn chải thì không những khó khỏi mà còn dễ bị ốm lại, do đó sau khi
ốm tốt nhất dùng dung dịch khử trung ngâm bàn trải hoặc thay bàn chải. Ngoài ra mặc dù
thân mật đến cỡ nào thì bàn chải, kem đánh răng cũng cần giữ khoảng cách, để phòng
ngừa bệnh tật truyền nhiễm.

Dưa muối giúp khoang miệng không loẻ loét

- Dưa muối chính là vị cứu tinh của bệnh loẻ loét khoang miệng, vì lở loét do có bị thiếu
vitamin U, mà vitamin U chỉ tồn tại trong các loại dưa muối từ bắp cải, rau cần, rau cải
và các rau xanh khác, do đó dưa muối rất tốt cho người bị loát khoang miệng.


Ăn táo chậm, ăn đường nhanh

- Nếu ăn 1 quá táo mất hơn 15 phút thì có thể làm cho acid hữu cơ và acid quả diệt hết
các vi khuẩn trong khoang miệng, làm sạch khoang miệng. Ăn đường thì lại ngược lại,
đường ở lâu trong miệng sẽ rất đễ sâu răng, do đó sau khi ăn đường thì cần súp miệng,
giữ khoang miệng sạch sẽ

Rau cần vệ sinh cho răng miệng

- Khi nhai rau cần thì bạn không chỉ vận động đường ruột mà còn làm sạch cho răng, kích
thích phân tiết nước bọt, cân bằng acid và kiềm trong khoang miệng, đạt được hiệu quả
kháng khuẩn tự nhiên