Cu cai cho doi ma phung phinh hong

<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1>

<b>Củ cải cho đơi má phúng phính hồng</b>

Có những điều dẫu đã thành mn thuở nhưng khơng phải vì thế mà ai cũng biết.
Bởi dù đã nghe nói nhiều lần rằng “đơng ăn củ cải, hạ ăn gừng”, nhưng khơng vì
thế mà ai cũng biết được ngay rằng, củ cải trắng không chỉ là một loại thức ăn bổ
dưỡng mà còn là một loại “thần dược” làm đẹp cho phái đẹp…

<b>Những bất ngờ từ củ cải</b>

Có lẽ với nhiều bà nội trợ, việc dùng củ cải trắng làm thức ăn mỗi ngày cũng thật
bình thường như dùng bao loại rau khác. Củ cải được ưa thích trong chế biến các
món ăn, thường xuyên xuất hiện trong bữa ăn. Ăn củ cải trắng rất tốt cho sức khỏe,
nhưng khơng chỉ là một loại thức ăn bình dị và gần gũi mà củ cải cịn có tác dụng
rất lớn trong việc góp phần ni dưỡng, duy trì một làn da tươi sáng và đặc biệt là
luôn hồng hào cả trong những ngày đông cũng như tất cả mọi ngày trong năm.
Trong những ngày đông, ăn củ cải thường xuyên cũng là một cách để chống lại
những hanh khô cho làn da.

</div>
<span class='text_page_counter'>(2)</span><div class='page_container' data-page=2>

<i>Củ cải trắng rất tốt cho sức khỏe và làm đẹp da hiệu quả </i>

Củ cải là một loại rau củ có nhiều chất bổ. Ngay từ xa xưa, Hải Thượng Lãn Ông
trong sách “Lĩnh Nam bản thảo” đã chú ý đến củ cải. Ông gọi củ cải tên thuốc là
“la bặc căn”, vị ngọt, hơi đắng, khơng độc, có tác dụng long đờm, tiêu thũng, trừ
phong tà, phá ứ, thông tê, trừ lỵ. Hạt củ cải được gọi là “la bặc tử” có vị cay ngọt,
tính bình, có tác dụng trừ đờm, chữa ho, chữa lỵ, ung sang, đại tiểu tiện không
thông. Trong dân gian, củ cải được dùng làm thuốc chữa nhiều loại bệnh.

Để chữa khản tiếng, mất giọng, khơng nói được, có thể dùng 300g củ cải sống vắt
lấy nước, 20g gừng sống vắt lấy nước rồi đem trộn 2 thứ vào nhau, mỗi ngày uống
2 lần. Uống như thế trong vòng 2 ngày, lập tức chứng bệnh sẽ tiêu tan. Bị đau
họng, trộn nước ép củ cải với một ít mật ong và muối rồi đảo đều, chờ đến khi củ

cải nổi lên thì vớt lên, ăn mỗi ngày một ít. Nếu chẳng may bị chảy máu cam, vắt
lấy một nửa bát nước từ 300g củ cải sống rồi cho thêm một ít rượu vào, sau đó đun
nóng lên rồi lấy nước này nhỏ mũi từ 3-4 lần. Không may bị lở loét do nhiệt
miệng? Nước ép từ 300g củ cải sống hịa với nước lọc làm nước súc miệng chính
là loại nước lý tưởng để xoa dịu những cơn đau nhức và khiến chúng dần biến mất.
Ngày nay, những nghiên cứu khoa học ở nước ngồi cịn phát hiện thấy hạt củ cải
có tác dụng hạ huyết áp, khơng những thế, nước ép củ cải cịn có tác dụng giảm
huyết áp nhẹ. Vì thế, với những người bị tăng huyết áp, xơ cứng động mạch, nên
uống nước ép củ cải pha với mật ong để hỗ trợ tốt hơn cho quá trình điều trị các
loại bệnh này. Vitamin C trong củ cải còn giúp bài trừ các chất thải trong cơ thể,
thúc đẩy cơ thể trao đổi chất. Ăn củ cải thường xuyên hoặc uống nước ép củ cải sẽ
thúc đẩy tiêu hóa. Thứ nước này cịn có tác dụng hấp thu tinh bột trong thực phẩm
và giúp hóa giải thức ăn tích trữ trong dạ dày nên giúp phịng chống được đau dạ
dày và loét dạ dày.

Vào những ngày mùa đơng, nếu ho hoặc xuất hiện nhiều đờm khơ thì việc ăn củ
cải sẽ giúp tiêu tan thứ bệnh khó chịu này. Trong những ngày đông lạnh giá, nếu
căn bệnh mỏi cơ bắp hoặc đau khớp ghé thăm, thì có thể lấy vỏ củ cải đắp trực tiếp
lên chỗ đau hoặc bỏ vào một cái túi vải để chườm nóng. Lúc này, củ cải có tác
dụng rất tốt trong việc giảm đau.

<b>Sở hữu làn da như mơ ước nhờ củ cải</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(3)</span><div class='page_container' data-page=3>

các liệu pháp tự nhiên nhất. Lúc này, các loại rau, củ, quả trở thành một nguyên
liệu làm đẹp đảm bảo tuyệt vời và đặc biệt là khơng có tác dụng phụ.

Phụ nữ Nhật Bản từ trước tới nay vẫn nổi tiếng là những người phụ nữ tinh tế,
khéo léo và đặc biệt là không những tuổi thọ cao, cơ thể khỏe mạnh, vóc dáng thon
thả mà làn da của họ luôn trắng mịn. Người ta dần quen thuộc với hình ảnh các mỹ
nữ Nhật với làn da trắng mịn màng, đôi môi đỏ tươi vô cùng tươi tắn thu hút ánh

nhìn và sự ngưỡng mộ không chỉ với người khác giới. Phụ nữ Nhật Bản không
giống các mỹ nữ của xứ sở Kim Chi là thường tìm đến vẻ đẹp bằng dao kéo. Bí
quyết gì đã giúp cho họ có được những điều đáng mơ ước như vậy?

Thực sự là bí quyết của họ rất đơn giản. Bên cạnh chế độ dinh dưỡng hợp lý,
những phương pháp làm đẹp truyền thống của họ chủ yếu là sử dụng nguyên liệu
từ thiên nhiên, những thứ hết sức an tồn và khơng có tác dụng phụ, lại vừa tiết
kiệm và cực kỳ hiệu quả. Một trong những cách được yêu thích và khá phổ biến
của họ chính là dùng củ cải. Củ cải trắng ngồi việc cung cấp vitamin C có tác
dụng chống oxy hóa cho da còn ức chế sự tổng hợp hắc tố melamin, ngăn sự lắng
đọng lipofuscin, giúp cải thiện làn da đen, nám, sạm.

Loại củ được mệnh danh là “nhân sâm bình dân” này được cắt thành những lát
mỏng và đem phơi khô để làm nguyên liệu cho nước tắm. Trước khi tắm, cho củ
cải khô vào một túi vải và ngâm vào nước tắm nóng 15-20 phút rồi mới tắm. Các
vitamin có trong củ cải sẽ thấm sâu vào làn da, khiến cho làn da mịn màng và luôn
tươi sáng. Trong những ngày mùa đông, loại nước tắm này không chỉ giúp dưỡng
ẩm cho làn da mà cịn có tác dụng giữ ấm cho cơ thể.

Uống nước ép củ cải trước bữa ăn cũng được phụ nữ Nhật Bản thường xuyên sử
dụng để có một vóc dáng thon gọn. Loại nước ép này giúp giảm béo hiệu quả mà
không cần phải ăn kiêng hoặc hạn chế lượng thức ăn.

</div>
<span class='text_page_counter'>(4)</span><div class='page_container' data-page=4>

Song song với việc dùng mặt nạ thì việc cung cấp các chất dinh dưỡng để nuôi
dưỡng cho làn da từ bên trong là rất quan trọng. Ngoài việc ăn uống đầy đủ các
chất dinh dưỡng thì uống trà bằng lá củ cải là một phương cách rất tốt cho việc
nuôi dưỡng, và tiến tới sở hữu một làn da trắng hồng.

Trong lá củ cải, hàm lượng vitamin C nhiều hơn 4 lần so với củ. Vitamin C có tác
dụng phịng chống da lão hóa, ngăn chặn hình thành các vết thâm nám, giữ cho da

được trắng mềm. Ngoài ra, vitamin A và C đều có tác dụng chống oxy hóa, khống
chế các bệnh ung thư và đề phịng chống lão hóa, cũng như xơ cứng động mạch. Vì
thế, việc uống trà bằng lá củ cải rất có tác dụng trong việc làm đẹp da. Cách làm rất
đơn giản, chỉ cần rửa sạch lá củ cải, phơi khô 3 – 4 ngày. Lấy 30g lá cho vào nấu
cùng với 1 lít nước, sau khi sơi chỉnh lửa nhỏ vừa, nấu thêm vài phút nữa, sau đó
lọc nước ra uống, có thể thêm vào một ít đường để dễ uống hơn.

Làm đẹp luôn là nhu cầu của các chị em, vì thế, mỗi người một làn da, thì mỗi
người lại có một phương cách sao cho phù hợp với làn da của mình. Trong mn
vàn cách làm đẹp, của cải chính là một trong những phương cách đem lại tự tin cho
chị em chạm tới ước mơ về làn da trắng hồng khơng tì vết của mình.

</div>

<!--links-->