TD 9 KY II

<span class='text_page_counter'>(1)</span>Ngày soạn:1/1/2012 Ngày dạy: 4/1/2012 Tiết 37: nhảy cao - đá cầu I: Mục Tiêu: 1, NC: - Ôn động tác đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang, đà một bước giập nhảy đá lăng, trò chơI “ lò cò tiếp sức” -Kiến thức: Ôn động tác đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang, đà một bước giập nhảy đá lăng. - Kỹ năng: - Thự hiện đúng các động tác kỹ thuật. 2, Đ C:- Ôn một số kỹ thuật, đấu tập, giới thiệu luật đá cầu - Kiến thức: Ôn một số kỹ thuật, đấu tập, giới thiệu luật đá cầu - Kỹ năng: Thực hiện đúng động tác kỹ thuật. 3. TháI độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh nhẹn, sức bật, chính xác, sự khéo léo và tăng cường thể lực … II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường. 2, Phương tiện: - Gv: Còi, đồ dùng nhảy cao, cầu trinh. - Hs: Kiến thức. III: Nội Dung – Phương Pháp : Nội Dung ĐL Phương Pháp I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến - Lớp trưởng tập chung thành nội dung yêu cầu giờ học. 2’ 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung 2, KĐ: giờ học. - Hs thực hiện chạy nhẹ nhàng 200m - Hs thực hiện tập theo đội vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi hình vòng tròn. động, xoay các khớp, ép dây chằng 8’ x x x x x x - Hs thực hiện các động tác: bước nhỏ, x x x x x x gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên x x x x x x chạy 20m x x x x x x 20m. X.

<span class='text_page_counter'>(2)</span> II: Phần Cơ Bản: - Gv tập chung lớp thành 4 hàng dọc 1, NC: hướng dẫn Hs cách chơi trò chơi. - Ôn động tác đá lăng trước – sau, 15’ - Hs thực hiện chơi trò chơi… đá lăng sang ngang, đà một bước - Gv làm trọng tài… giập nhảy đá lăng, trò chơI “ lò cò - Gv chia lớp thành 2 nhóm, một nhóm tiếp sức” tập nhảy cao, một nhóm tập đá cầu. Sau thời gian nhất định hai nhóm đổi nội dung tập. x x x x x x. x x x x x x Đội hình tập nhảy cao. - Gv: yêu cầu nhóm trưởng chỉ huy cho cả nhóm tập những động tác kỹ thuât: đá lăng, đà một bước giậm nhảy đá lăng… - Gv: Quan sát sử sai động tác cho Hs - Gv yêu cầu nhóm trưởng chỉ huy cả nhóm thực hiện ôn tập nội dung: Tập phát cầu thấp chân chính diện - Gv quan sát sửa sai…. 2, Đ C: - Ôn một số kỹ thuật: Tâng cầu bằng đùi, má trong, má ngoài, mu bàn chân, tập phát cầu thấp chân chính diện.đấu tập, giới thiệu luật. x x x x x. 15’. x x x x x. C: Phần Kết Thúc: - Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp. - Nhận sét đánh giá giờ học (khen thưởng, phê bình kịp thời). - HDVN: + Tập các động tác đá lăng, bật nhảy bằng 2 chân… + tập tâng cầu….. Đội hình tập phát cầu. - Hs đi theo đội hình vòng tròn thực hiện các động tác thỏ lỏng.. 5’. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Đội hình xuống lớp. Ngày soạn: 3/1/2012 Ngày dạy: 6/1/2012 Tiết 38: nhảy cao - đá cầu I: Mục Tiêu:. x x x x. x x x x.

<span class='text_page_counter'>(3)</span> 1, NC: - Kiến thức: Ôn một số động tác bổ trợ nhảy cao, giai đoạn chạy đà (xác định điểm giậm nhảy và hướng chạy đà; Đo đà và chỉnh đà). - Kỹ năng: - Thực hiện đúng các động tác bổ trợ và bước đầu thự hiện được kỹ thuật đo đà và điều chỉnh đà. 2,Đ C: -Kiến thức: Giới thiệu chiến thuật phát cầu có người che. Ôn tập một số kỹ thuật, đấu tập. - Kỹ năng: - Thực hiện đúng động tác kỹ thuật. 3. TháI độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh nhẹn, sức bật, chính xác, sự khéo léo và tăng cường thể lực … II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường. 2, Phương tiện: - Gv: Còi, đồ dùng nhảy cao, cầu trinh. - Hs: Cầu trinh . III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học.. ĐL 2’. 2, KĐ: - Hs thực hiện chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng 8’ - Hs thực hiện các động tác: bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m. II: Phần Cơ Bản: 1, NC: - Ôn một số động tác bổ trợ nhảy cao: Bật nhảy bằng hai. Phương Pháp - Lớp trưởng tập chung thành 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học. - Hs thực hiện tập theo đội hình vòng tròn. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x 20m. X. - Gv chia lớp thành 2 nhóm, một nhóm tập nhảy cao, một nhóm tập đá cầu. Sau thời gian nhất định hai nhóm đổi nội dung tập..

<span class='text_page_counter'>(4)</span> chân, chạy đà 3 bướng giậm 15’ x x x x x x nhảy đá lăng. - Giai đoạn chạy đà (xác định điểm giậm nhảy và hướng chạy x x x x x x đà. - Gv: yêu cầu Hs ôn tập những động tác - Đo đà và chỉnh đà. kỹ thuât: đá lăng, đà ba bước giậm nhảy đá lăng… - Gv: Thực hiện làm mẫu và giảng giải về kỹ thuật đo đà, hướng chạy đà, xác định điểm giậm nhảy, cách điều chỉnh đà… - Hs: Thực hiện tập luyện… - Gv: Quan sát sử sai động tác cho Hs… 2, ĐC: x x x x x - Giới thiệu chiến thuật phát cầu có người che. - Ôn tập một số kỹ thuật: tâng cầu, phát cầu thấp chân chính diện. 15’ - Đấu tập. x x x x x Đội hình tập ĐC - Gv yêu cầu nhóm trưởng chỉ huy cả nhóm thực hiện ôn tập nội dung: Tâng cầu, tập phát cầu thấp chân chính diện, sau đó Gv làm mẫu và giảng giải chiến thuật phát cầu có người che… C: Phần Kết Thúc: - Hs thực hiện luyện tập … - Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, thu - Gv quan sát sửa sai cho Hs… duỗi khớp. - Hs đi theo đội hình vòng tròn thực hiện - Nhận sét đánh giá giờ học các động tác thỏ lỏng. (khen thưởng, phê bình kịp thời). 5’ x x x x x x x x x x - HDVN: x x x x x x x x x x + Tập các động tác đá lăng, bật x x x x x x x x x x nhảy bằng 2 chân, chạy đà ba x x x x x x x x x x bước giậm nhảy đá lăng… X + Luyện tập tâng cầu, chuyền Đội hình xuống lớp cầu theo nhóm nhiều người…. Ngày soạn: 8/1/2012 Ngày dạy: 11/1/2012 Tiết 39: nhảy cao - đá cầu I: Mục Tiêu: 1, NC:.

<span class='text_page_counter'>(5)</span> - Kiến thức: Ôn một số động tác bổ trợ nhảy cao, giai đoạn chạy đà (xác định điểm giậm nhảy và hướng chạy đà; Đo đà và chỉnh đà). - Học: Giới thiệu giai đoạn giậm nhảy, phối hợp chạy đà - giậm nhảy. - Kỹ năng: - Thực hiện đúng các động tác bổ trợ và bước đầu thự hiện được kỹ thuật đo đà và điều chỉnh đà, chạy dà - giậm nhảy. . 2, Đ C: - Kiến thức: Ôn tập một số kỹ thuật, đấu tập. Giới thiệu luật đá cầu. - Kỹ năng: - Thực hiện đúng động tác kỹ thuật. 3. TháI độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh nhẹn, sức bật, chính xác, sự khéo léo và tăng cường thể lực … II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường. 2, Phương tiện: - Gv: Còi, đồ dùng nhảy cao, cầu trinh. - Hs: Cầu trinh. III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung ĐL Phương Pháp I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến - Lớp trưởng tập chung thành 4 nội dung yêu cầu giờ học. 2’ hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học. 2, KĐ: - Hs thực hiện tập theo đội hình - Hs thực hiện chạy nhẹ nhàng 200m vòng tròn. vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng x x x x x x 8’ x x x x x x - Hs thực hiện các động tác: bước nhỏ, x x x x x x gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên x x x x x x 20m chạy 20m X. II: Phần Cơ Bản: 1, NC: - Ôn một số động tác bổ trợ nhảy cao: Bật nhảy bằng hai chân, chạy đà 3 bướng giậm 15’ nhảy đá lăng.. - Gv chia lớp thành 2 nhóm, một nhóm tập nhảy cao, một nhóm tập đá cầu. Sau thời gian nhất định hai nhóm đổi nội dung tập. x x x x x x.

<span class='text_page_counter'>(6)</span> - Giai đoạn chạy đà (xác định điểm giậm nhảy và hướng chạy đà. - Đo đà và chỉnh đà. - Chạy đà - giậm nhảy. - Học: Giới thiệu giai đoạn giậm nhảy, phối hợp chạy đà giậm nhảy.. x x x x x x Đội hình tập nhảy cao. - Gv: yêu cầu Hs ôn tập những động tác kỹ thuât: đá lăng, đà ba bước giậm nhảy đá lăng, chạy đà, xác định điểm giậm nhảy, cách điều chỉnh đà, sau đó Gv làm mẫu và giảng giả về kỹ thuật phối hợp chạy đà giậm nhảy… - Hs: Thực hiện tập luyện… - Gv: Quan sát sử sai động tác cho Hs… x x x x x. 2,Đ C: - Ôn tập một số kỹ thuật: Tập tâng cầu, phát cầu thấp chân chính diện. 15’ - Giới thiệu luật đá cầu. - Đấu tập. x x x x x Đội hình tập ĐC - Gv yêu cầu nhóm trưởng chỉ huy cả nhóm thực hiện ôn tập nội dung: Tâng C: Phần Kết Thúc: cầu, tập phát cầu thấp chân chính diện, sau - Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, 5’ đó Gv giảng giải luật đá cầu. thu duỗi khớp. - Gv tổ chức cho Hs thực hiện đấu tập - Nhận sét đánh giá giờ học - Hs thực hiện luyện tập … (khen thưởng, phê bình kịp - Gv quan sát sửa sai cho Hs… thời). - Hs đi theo đội hình vòng tròn thực hiện - HDVN: các động tác thỏ lỏng. + Tập các động tác đá lăng, bật nhảy bằng 2 chân, chạy đà x x x x x x x x x x ba bước giậm nhảy đá lăng… x x x x x x x x x x + Tập tâng và phát cầu, x x x x x x x x x x chuyền cầu theo nhóm nhiều x x x x x x x x x x người… X Đội hình xuống lớp Ngày soạn: 10/1/2012 Ngày dạy: 13/1/2012 Tiết 40: nhảy cao - đá cầu I: Mục Tiêu: 1, NC:.

<span class='text_page_counter'>(7)</span> - Kiến thức: Ôn một số động tác bổ trợ nhảy cao, giai đoạn chạy đà (xác định điểm giậm nhảy và hướng chạy đà; Đo đà và chỉnh đà). Giậm nhảy, phối hợp chạy đà - giậm nhảy. - Kỹ năng: - Thực hiện đúng các động tác bổ trợ và bước đầu thự hiện được kỹ thuật đo đà và điều chỉnh đà, chạy đà - giậm nhảy. . 2, Đ C: - Kiến thức: Ôn tập một số kỹ thuật, đấu tập. Giới thiệu luật đá cầu. - Kỹ năng: - Thực hiện đúng động tác kỹ thuật. 3. TháI độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh nhẹn, sức bật, chính xác, sự khéo léo và tăng cường thể lực … II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường. 2, Phương tiện: - Gv: Còi, đồ dùng nhảy cao, cầu trinh, lưới. - Hs: Cầu trinh. III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học.. ĐL 2’. 2, KĐ: - Hs thực hiện chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng 8’ - Hs thực hiện các động tác: bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m. II: Phần Cơ Bản: * KTBC: gọi 2 em lên chạy đà 3 bướng giậm nhảy đá lăng. 1, NC: - Ôn một số động tác bổ trợ nhảy cao: Bật nhảy bằng hai chân, chạy đà 3 bướng giậm nhảy đá lăng.. 3. Phương Pháp - Lớp trưởng tập chung thành 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học. - Hs thực hiện tập theo đội hình vòng tròn. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x 20m. X. - Gv chia lớp thành 2 nhóm, một nhóm tập nhảy cao, một nhóm tập đá cầu. Sau thời gian nhất định hai nhóm đổi nội dung tập. x x x x x x. 12 x x x x x x.

<span class='text_page_counter'>(8)</span> - Giai đoạn chạy đà (xác định điểm giậm nhảy và hướng chạy đà. - Đo đà và chỉnh đà. - Chạy đà - giậm nhảy.. Đội hình tập nhảy cao. - Gv: yêu cầu Hs ôn tập những động tác kỹ thuât: đá lăng, đà ba bước giậm nhảy đá lăng, chạy đà, xác định điểm giậm nhảy, cách điều chỉnh đà, chạy đà - giậm nhảy… - Hs: Thực hiện tập luyện… - Gv: Quan sát sử sai động tác cho Hs…. 2,Đ C: - Ôn tập một số kỹ thuật: Tập tâng cầu, phát cầu thấp chân 15’ x x x x x chính diện. - Giới thiệu luật đá cầu. - Đấu tập. 3. * Củng cố: gọi 2 em lên chạy đà 3 bướng giậm nhảy đá x x x x x Đội hình tập ĐC lăng. - Gv yêu cầu nhóm trưởng chỉ huy cả nhóm thực hiện ôn tập nội dung: Tâng C: Phần Kết Thúc: cầu, tập phát cầu thấp chân chính diện, sau - Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, 5’ đó Gv giảng giải luật đá cầu. thu duỗi khớp. - Gv tổ chức cho Hs thực hiện đấu tập - Nhận sét đánh giá giờ học - Hs thực hiện luyện tập … (khen thưởng, phê bình kịp - Gv quan sát sửa sai cho Hs… thời). - HDVN: + Tập các động tác đá lăng, bật nhảy bằng 2 chân, chạy đà ba bước giậm nhảy đá lăng… + Tập tâng và phát cầu, chuyền cầu theo nhóm nhiều người…. - Hs đi theo đội hình vòng tròn thực hiện các động tác thỏ lỏng. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Đội hình xuống lớp. Ngày soạn: 12/1/2013 Ngày dạy: 15/1/2013 Tiết 41: nhảy cao - đá cầu I: Mục Tiêu: 1, NC: - Kiến thức: Ôn một số động tác bổ trợ nhảy cao. - Học Giới thiệu giai đoạn giậm nhảy, phối hợp chạy đà - giậm nhảy.. x x x x.

<span class='text_page_counter'>(9)</span> - Kỹ năng: - Thực hiện đúng các động tác bổ trợ và kỹ thuật đo đà và điều chỉnh đà, chạy dà - giậm nhảy. … 2, Đ C: - Kiến thức: Ôn tập nâng cao kỹ thuật chuẩn bị kiểm tra. - Kỹ năng: - Thực hiện đúng động tác kỹ thuật. 3. TháI độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh nhẹn, sức bật, chính xác, sự khéo léo và tăng cường thể lực … II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường. 2, Phương tiện: - Gv: Còi, đồ dùng nhảy cao, cầu trinh, lưới. - Hs: Cầu trinh. III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung ĐL Phương Pháp I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ - Lớp trưởng tập chung thành 4 hàng biến nội dung yêu cầu giờ học. 2’ ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học. 2, KĐ: - Hs thực hiện tập theo đội hình vòng - Hs thực hiện chạy nhẹ nhàng 200m tròn. vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng x x x x x x 8’ x x x x x x - Hs thực hiện các động tác: bước x x x x x x nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi x x x x x x 20m chuỷên chạy 20m X. II: Phần Cơ Bản: - Gv chia lớp thành 2 nhóm, một nhóm tập * KTBC: gọi 2 em lên chạy nhảy cao, một nhóm tập đá cầu. Sau thời đà 3 bướng giậm nhảy đá lăng 3 gian nhất định hai nhóm đổi nội dung tập. 1, NC: x x x x x x - Ôn một số động tác bổ trợ 12’ nhảy cao: Bật nhảy bằng hai chân, chạy đà 3 bướng giậm x x x x x x nhảy đá lăng. Đội hình tập nhảy cao. - Đo đà và chỉnh đà. - Gv: yêu cầu Hs ôn tập những động tác - Chạy đà - giậm nhảy..

<span class='text_page_counter'>(10)</span> - Học: Giới thiệu giai đoạn giậm nhảy, phối hợp chạy đà giậm nhảy.. kỹ thuât: đá lăng, đà ba bước giậm nhảy đá lăng, chạy đà giậm nhảy, cách điều chỉnh đà, sau đó Gv làm mẫu và giảng giả về kỹ thuật phối hợp chạy đà giậm nhảy… - Hs: Thực hiện tập luyện… 2,Đ C: - Gv: Quan sát sử sai động tác cho Hs… - Ôn tập một số kỹ thuật: Tập 15’ x x x x x tâng cầu, phát cầu thấp chân chính diện. - Đấu tập. 3. * Củng cố: gọi 2 em lên chạy đà 3 bướng giậm nhảy đá x x x x x Đội hình tập ĐC lăng. - Gv yêu cầu nhóm trưởng chỉ huy cả nhóm thực hiện ôn tập nội dung: Tâng cầu, tập phát cầu thấp chân chính diện. - Gv tổ chức cho Hs thực hiện đấu tập - Hs thực hiện luyện tập … C: Phần Kết Thúc: - Gv quan sát sửa sai cho Hs… - Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, 5’ thu duỗi khớp. - Hs đi theo đội hình vòng tròn thực hiện - Nhận sét đánh giá giờ học các động tác thỏ lỏng. (khen thưởng, phê bình kịp thời). x x x x x x x x x x - HDVN: x x x x x x x x x x + Tập các động tác đá lăng, x x x x x x x x x x bật nhảy bằng 2 chân, chạy đà x x x x x x x x x x ba bước giậm nhảy đá lăng… X Đội hình xuống lớp + Tập tâng và phát cầu, chuyền cầu theo nhóm nhiều người… Ngày soạn: 28/1/2012 Ngày dạy: 1/2/2012. Tiết 42: Kiểm tra - đá cầu Môn: Thể dục – Lớp 9 I: Mục Tiêu: - Kiểm tra kiến thức, lấy điểm thường kỳ. II: Nội Dung Kiểm Tra: - Kiểm tra kỹ thuật và thành tích phát cầu qua lưới sang sân đối phương. III: Phương Pháp - Tổ Chức:.

<span class='text_page_counter'>(11)</span> - Kiểm tra làm nhiều đợt, mỗi đợt 1 học sinh. - Mỗi Hs tham gia kiểm tra 1 lần. Hs thực hiện động tác 5 lần liên tục. - Trường hợp đặc biệt có thể kiểm tra lần 2, nhưng điểm cao nhất không quá 8. IV: Cách Cho Điểm: - Điểm 9 - 10: Thực hiện cả 5 lần đúng kĩ thuật, thành tích đạt 5 lần phát cầu qua lưới sang sân đối phương. - Điển 7 - 8: Thực hiện 4 lần đúng kĩ thuật, thành tích đạt 4 lần phát cầu qua lưới sang sân đối phương. - Điểm 5 - 6: Thực hiện 3 lần đúng kĩ thuật, thành tích đạt 3 lần phát cầu qua lưới sang sân đối phương. - Điểm 3 - 4: Thực hiện đúng 2 lần đúng kĩ thuật, thành tích đạt 2 lần phát cầu qua lưới sang sân đối phương.. -----------------------------. Ngày soạn: 1/2/2012 Ngày dạy: 3/2/2012 Tiết 43: nhảy cao – thể thao tự chọn (bóng chuyền) I: Mục Tiêu: 1, Nhảy Cao: - Kiến thức: Ôn một số động tác bổ trợ nhảy cao, giai đoạn giậm nhảy, phối hợp chạy đà - giậm nhảy. - Kỹ năng: - Thực hiện đúng các động tác bổ trợ và kỹ thuật đo đà và điều chỉnh đà, chạy dà - giậm nhảy. … 2, TTTC:.

<span class='text_page_counter'>(12)</span> - Kiến thức: Ôn phát bóng cao tay chính diện, đệm bóng. => Yêu cầu: - Thực hiện đúng động tác kỹ thuật. 3. TháI độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh nhẹn, sức bật, chính xác, sự khéo léo và tăng cường thể lực … II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường. 2, Phương tiện: - Gv: Còi, đồ dùng nhảy cao, bóng chuyền, lưới. - Hs: Giầy III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học.. ĐL 2’. 2, KĐ: - Hs thực hiện chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng 8’ - Hs thực hiện các động tác: bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m. Phương Pháp - Lớp trưởng tập chung thành 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học. - Hs thực hiện tập theo đội hình vòng tròn. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x 20m. X. II: Phần Cơ Bản: 1, Nhảy Cao:. - Gv chia lớp thành 2 nhóm, một nhóm tập nhảy cao, một nhóm tập bóng chuyền. Sau 15’ thời gian nhất định hai nhóm đổi nội dung - Ôn một số động tác bổ trợ: tập. Bật nâng cao hai đùi, thực x x x x x x hiện chạy đà 3 bước giậm nhảy đá lăng. - Ôn giai đoạn giậm nhảy, phối hợp chạy đà - giậm nhảy. - GV quan sát sửa sai cho hs. x x x x x x Đội hình tập nhảy cao. - Gv: yêu cầu Hs ôn tập những động tác kỹ thuât: Bật nâng cao hai đùi, thực hiện chạy đà 3 bước giậm nhảy đá lăng. + Giai đoạn giậm nhảy, phối hợp chạy đà giậm nhảy.….

<span class='text_page_counter'>(13)</span> - Hs: Thực hiện tập luyện… - Gv: Quan sát sửa sai động tác cho Hs… 2, TTTC: 15’ x x x x x - Ôn phát bóng cao tay chính diện, đệm bóng.. C: Phần Kết Thúc: - Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp. - Nhận sét đánh giá giờ học (khen thưởng, phê bình kịp thời). - HDVN: + Tập các động tác đá lăng, bật nhảy bằng 2 chân, chạy đà ba bước giậm nhảy đá lăng… + Tập phát bóng cao tay và đệm bóng…. x x x x x Đội hình tập BC - Gv yêu cầu nhóm trưởng chỉ huy cả nhóm thực hiện ôn tập nội dung: Phát bóng cao tay chính diện, đệm bóng. - Hs thực hiện luyện tập … - Gv quan sát sửa sai cho Hs… - Hs đi theo đội hình vòng tròn thực hiện các động tác thỏ lỏng. 5’. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Đội hình xuống lớp. x x x x. Ngày soạn: 5/2/2012 Ngày dạy: 8/2/2012 Tiết 44: nhảy cao – thể thao tự chọn (bóng chuyền) I: Mục Tiêu: 1, Nhảy Cao: - Kiến thức: Ôn một số động tác bổ trợ, chạy đà giậm nhảy - Học: Kỹ thuật giậm nhảy - đá lăng. - Kỹ năng: - Thực hiện đúng các động tác bổ trợ và kỹ thuật chạy dà. Bước đầu thực hiện được kỹ thuật giậm nhảy - đá lăng 2, TTTC: - Kiến thức: Ôn phát bóng cao tay chính diện, đệm bóng. - Kỹ năng: - Thực hiện đúng động tác kỹ thuật. 3. TháI độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh nhẹn, sức bật, chính xác, sự khéo léo và tăng cường thể lực ….

<span class='text_page_counter'>(14)</span> II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường. 2, Phương tiện: - Gv: Còi, đồ dùng nhảy cao, bóng chuyền, lưới. - Hs: Giầy III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học.. ĐL 2’. 2, KĐ: - Hs thực hiện chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng 8’ - Hs thực hiện các động tác: bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m. II: Phần Cơ Bản: * KTBC: gọi 2 em lên ệm 4 bóng. 1, Nhảy Cao: - Ôn một số động tác bổ trợ: 11 Chạy đà 3 bước giậm nhảy, Giai đoạn giậm nhảy, phối hợp chạy đà - giậm nhảy. - Học: Kỹ thuật giậm nhảy đá lăng. - GV hưỡng dẫn và sửa kỹ thuật cho hs. 2, TTTC:. Phương Pháp - Lớp trưởng tập chung thành 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học. - Hs thực hiện tập theo đội hình vòng tròn. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x 20m. X. HS nhận sét gv cho điểm - Gv chia lớp thành 2 nhóm, một nhóm tập nhảy cao, một nhóm tập bóng chuyền. Sau thời gian nhất định hai nhóm đổi nội dung tập. x x x x x x. x x x x x x Đội hình tập nhảy cao. - Gv: yêu cầu Hs ôn tập những động tác kỹ thuât: Chạy đà 3 bước giậm nhảy. Giai đoạn giậm nhảy, phối hợp chạy đà - giậm nhảy.… - Hs: Thực hiện tập luyện… - Gv: Quan sát sửa sai động tác cho Hs….

<span class='text_page_counter'>(15)</span> - Ôn - Học: Kỹ thuật giậm 15 nhảy - đá lăng., đệm bóng.. x x x x x. 3. củng cố: gọi 2 em lên Học: Kỹ thuật giậm nhảy - đá lăng.. C: Phần Kết Thúc: - Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp. - Nhận sét đánh giá giờ học (khen thưởng, phê bình kịp thời). + Tập các động tác đá lăng, bật nhảy bằng 2 chân, chạy đà ba bước giậm nhảy đá lăng… + Tập phát bóng cao tay và đệm bóng…. 5. x x x x x Đội hình tập BC - Gv yêu cầu nhóm trưởng chỉ huy cả nhóm thực hiện ôn tập nội dung: Phát bóng cao tay chính diện, đệm bóng. - Hs thực hiện luyện tập … - Gv quan sát sửa sai cho Hs… - Hs đi theo đội hình vòng tròn thực hiện các động tác thỏ lỏng. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Đội hình xuống lớp. x x x x. Ngày soạn: 12/2/2012 Ngày dạy: 15/2/2012 Tiết 45: nhảy cao – thể thao tự chọn (bóng chuyền) I: Mục Tiêu: 1, Nhảy Cao: - Kiến thức: Ôn một số động tác bổ trợ nhẩy cao, phối hợp 4 giai đoạn kỹ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”. - Kỹ năng: - Thực hiện đúng các động tác bổ trợ. Bước đầu phối hợp thực hiện được cả 4 giai đoạn kỹ thuật. 2, TTTC: - Kiến thức: Ôn phát bóng cao tay chính diện, đệm bóng. - Học: Một số điều luật trong bóng chuyền. - Kỹ năng: - Thực hiện đúng động tác kỹ thuật. 3. TháI độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh nhẹn, sức bật, chính xác, sự khéo léo và tăng cường thể lực … II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm:.

<span class='text_page_counter'>(16)</span> Sân trường. 2, Phương tiện: - Gv: Còi, đồ dùng nhảy cao, bóng chuyền, lưới. - Hs: Giầy III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung ĐL Phương Pháp I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội - Lớp trưởng tập chung thành dung yêu cầu giờ học. 2’ 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ 2, KĐ: học. - Hs thực hiện chạy nhẹ nhàng 200m vòng - Hs thực hiện tập theo đội quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay hình vòng tròn. các khớp, ép dây chằng 8’ x x x x x x - Hs thực hiện các động tác: bước nhỏ, gót x x x x x x chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy x x x x x x 20m x x x x x x 20m. X. II: Phần Cơ Bản: 1, Nhảy Cao: 15. - Ôn một số động tác bổ trợ: Chạy đà 3 bước giậm nhảy đá lăng. + Phối hợp 4 giai đoạn kỹ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”.. 2, TTTC: 15 - Ôn phát bóng cao tay chính. - Gv chia lớp thành 2 nhóm, một nhóm tập nhảy cao, một nhóm tập bóng chuyền. Sau thời gian nhất định hai nhóm đổi nội dung tập. x x x x x x. x x x x x x Đội hình tập nhảy cao. - Gv: yêu cầu Hs ôn tập những động tác kỹ thuât: Chạy đà 3 bước giậm nhảy đá lăng. + Phối hợp 4 giai đoạn kỹ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”. - Hs: Thực hiện tập luyện… - Gv: Quan sát sửa sai động tác cho Hs… x x x x x.

<span class='text_page_counter'>(17)</span> diện, đệm bóng.. - Học: Một số điều luật trong bóng chuyền. C: Phần Kết Thúc: - Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, 5 thu duỗi khớp. - Nhận sét đánh giá giờ học - HDVN: + Tập các động tác đá lăng, bật nhảy bằng 2 chân, chạy đà ba bước giậm nhảy đá lăng… + Tập phát bóng cao tay và đệm bóng…. x x x x x Đội hình tập BC - Gv yêu cầu nhóm trưởng chỉ huy cả nhóm thực hiện ôn tập nội dung: Phát bóng cao tay chính diện, đệm bóng. - Hs thực hiện luyện tập … - Gv quan sát sửa sai cho Hs… - Gv tập chung lớp thành 4 hàng ngang, giảng giải cho Hs về một số điều luật trong bóng chuyền. - Hs đi theo đội hình vòng tròn thực hiện các động tác thỏ lỏng. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Đội hình xuống lớp. x x x x. Ngày soạn: 14/2/2012 Ngày dạy: 17/2/2012 Tiết 46: nhảy cao – thể thao tự chọn (bóng chuyền) I: Mục Tiêu: 1, Nhảy Cao: - Kiến thức: Ôn một số động tác bổ trợ nhẩy cao, phối hợp 4 giai đoạn kỹ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”. - Kỹ năng: - Thực hiện đúng các động tác bổ trợ. Bước đầu phối hợp thực hiện được cả 4 giai đoạn kỹ thuật. 2, TTTC: - Kiến thức: Ôn phát bóng cao tay chính diện, đệm bóng. - Học: Tập thi đấu. - Kỹ năng: - Thực hiện đúng động tác kỹ thuật. 3. TháI độ; Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh nhẹn, sức bật, chính xác, sự khéo léo và tăng cường thể lực ….

<span class='text_page_counter'>(18)</span> II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường. 2, Phương tiện: - Gv: Còi, đồ dùng nhảy cao, bóng chuyền, lưới. - Hs: Giầy III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung ĐL Phương Pháp I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến - Lớp trưởng tập chung thành 4 nội dung yêu cầu giờ học. 2’ hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học. 2, KĐ: - Hs thực hiện tập theo đội hình - Hs thực hiện chạy nhẹ nhàng 200m vòng vòng tròn. quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng x x x x x x 8’ x x x x x x - Hs thực hiện các động tác: bước nhỏ, gót x x x x x x chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy x x x x x x 20m 20m X. II: Phần Cơ Bản: * KTBC: gọi 2 em lên thực hiện kt nhẩy cao 1, Nhảy Cao:. - Ôn một số động tác bổ trợ: Chạy đà 3 bước giậm nhảy đá lăng, bật bậc, bật nâng cao hai đùi trên cát… + Phối hợp 4 giai đoạn kỹ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”.. HS nhận sét GV cho điểm 3 12. - Gv chia lớp thành 2 nhóm, một nhóm tập nhảy cao, một nhóm tập bóng chuyền. Sau thời gian nhất định hai nhóm đổi nội dung tập. x x x x x x. x x x x x x Đội hình tập nhảy cao. - Gv: yêu cầu Hs ôn tập những động tác kỹ thuât: Chạy đà 3 bước giậm nhảy đá lăng, bật bậc, bật nâng cao hai đùi trên cát… + Phối hợp 4 giai đoạn kỹ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”. - Hs: Thực hiện tập luyện… - Gv: Quan sát sửa sai động tác cho Hs….

<span class='text_page_counter'>(19)</span> x x x x x 2, TTTC: 15 - Ôn phát bóng cao tay chính diện, đệm bóng. - Học: Tập thi đấu… 3. Củng cố: gọi 2 em lên thực hiện kt nhẩy cao và đệm bóng C: Phần Kết Thúc: - Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp. - Nhận sét đánh giá giờ học - HDVN: + Tập các động tác đá lăng, bật nhảy bằng 2 chân, chạy đà ba bước giậm nhảy đá lăng… + Tập phát bóng cao tay và đệm bóng…. 5. x x x x x Đội hình tập BC - Gv yêu cầu nhóm trưởng chỉ huy cả nhóm thực hiện ôn tập nội dung: Phát bóng cao tay chính diện, đệm bóng. - Hs thực hiện luyện tập … - Gv quan sát sửa sai cho Hs… - Gv tổ chức cho Hs đấu tập. - Hs thực hiện luyện tập… - Gv làm trọng tài. - Hs đi theo đội hình vòng tròn thực hiện các động tác thỏ lỏng. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Đội hình xuống lớp. Ngày soạn: 19/2/2012 Ngày dạy: 22/2/2012 Tiết 47: nhảy cao – thể thao tự chọn (bóng chuyền) I: Mục Tiêu: 1, Nhảy Cao: - Kiến thức: Luyện tập nâng cao kỹ thuật, thành tích nhảy cao “Bước qua”. - Giới thiệu một số điều luật cơ bản nhảy cao. - Kỹ năng: - Thực hiện cơ bản đúng các động tác kỹ thuật. 2, TTTC: - Kiến thức: Ôn phát bóng cao tay chính diện, đệm bóng. - Kỹ năng; - Thực hiện đúng động tác kỹ thuật 3. TháI độ; Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh nhẹn, sức bật, chính xác, sự khéo léo và tăng cường thể lực … II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường. 2, Phương tiện:.

<span class='text_page_counter'>(20)</span> - Gv: Còi, đồ dùng nhảy cao, bóng chuyền, lưới. - Hs: giầy III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung ĐL Phương Pháp I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến - Lớp trưởng tập chung thành 4 nội dung yêu cầu giờ học. 2’ hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học. 2, KĐ: - Hs thực hiện tập theo đội hình - Hs thực hiện chạy nhẹ nhàng 200m vòng vòng tròn. quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng x x x x x x 8’ x x x x x x - Hs thực hiện các động tác: bước nhỏ, gót x x x x x x chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy x x x x x x 20m 20m X. II: Phần Cơ Bản: 1, Nhảy Cao:. - Gv chia lớp thành 2 nhóm, một nhóm tập nhảy cao, một nhóm tập bóng chuyền. Sau thời gian nhất định hai nhóm đổi nội dung tập. x x x x x x. x x x x x x Đội hình tập nhảy cao. - Gv: yêu cầu Hs ôn tập những động tác - Ôn tộp nâng cao kỹ thuật và thành tích nhảy cao kiểu 15’ kỹ thuât: Phối hợp 4 giai đoạn kỹ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua” – nâng cao “Bước qua”. thành tích…. - Giới thiệu một số điều luật - Hs: Thực hiện tập luyện… cơ bản nhảy cao. - Gv: Quan sát sửa sai động tác cho Hs – Gv giới thiệu một số điều luật cơ bản nhảy cao. x x x x x 2, TTTC: - Ôn phát bóng cao tay chính diện, đệm bóng. 15’.

<span class='text_page_counter'>(21)</span> C: Phần Kết Thúc: - Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp. - Nhận sét đánh giá giờ học (khen thưởng, phê bình kịp thời). - HDVN: + Tập các động tác đá lăng, bật nhảy bằng 2 chân, chạy đà ba – năm bước giậm nhảy đá lăng… + Tập phát bóng cao tay và đệm bóng…. x x x x x Đội hình tập BC - Gv yêu cầu nhóm trưởng chỉ huy cả nhóm thực hiện ôn tập nội dung: Phát bóng cao tay chính diện, đệm bóng. - Hs thực hiện luyện tập … - Gv quan sát sửa sai cho Hs… 5’. - Hs đi theo đội hình vòng tròn thực hiện các động tác thỏ lỏng. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Đội hình xuống lớp. x x x x. Ngày soạn: 21/2/2012 Ngày dạy: 24/2/2012 Tiết 48: nhảy cao – thể thao tự chọn (bóng chuyền) I: Mục Tiêu: 1, Nhảy Cao: - Kiến thức: Luyện tập nâng cao kỹ thuật, thành tích nhảy cao “Bước qua”. - Giới thiệu một số điều luật cơ bản nhảy cao. - Kỹ năng: - Thực hiện cơ bản đúng các động tác kỹ thuật. 2, TTTC: - Kiến thức: Ôn phát bóng cao tay chính diện, đệm bóng. - Kỹ năng; - Thực hiện đúng động tác kỹ thuật 3. TháI độ; Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh nhẹn, sức bật, chính xác, sự khéo léo và tăng cường thể lực … II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường. 2, Phương tiện: - Gv: Còi, đồ dùng nhảy cao, bóng chuyền, lưới..

<span class='text_page_counter'>(22)</span> - Hs: giầy III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học.. ĐL 2’. 2, KĐ: - Hs thực hiện chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng 8’ - Hs thực hiện các động tác: bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m. II: Phần Cơ Bản: 1, Nhảy Cao:. Phương Pháp - Lớp trưởng tập chung thành 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học. - Hs thực hiện tập theo đội hình vòng tròn. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x 20m. X. - Gv chia lớp thành 2 nhóm, một nhóm tập nhảy cao, một nhóm tập bóng chuyền. Sau thời gian nhất định hai nhóm đổi nội dung tập. x x x x x x. x x x x x x Đội hình tập nhảy cao. - Gv: yêu cầu Hs ôn tập những động tác - Ôn tộp nâng cao kỹ thuật và thành tích nhảy cao kiểu 15’ kỹ thuât: Phối hợp 4 giai đoạn kỹ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua” – nâng cao “Bước qua”. thành tích…. - Giới thiệu một số điều luật - Hs: Thực hiện tập luyện… cơ bản nhảy cao. - Gv: Quan sát sửa sai động tác cho Hs – Gv giới thiệu một số điều luật cơ bản nhảy cao. x x x x x 2, TTTC: - Ôn phát bóng cao tay chính diện, đệm bóng. 15’.

<span class='text_page_counter'>(23)</span> C: Phần Kết Thúc: - Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp. - Nhận sét đánh giá giờ học (khen thưởng, phê bình kịp thời). - HDVN: + Tập các động tác đá lăng, bật nhảy bằng 2 chân, chạy đà ba – năm bước giậm nhảy đá lăng… + Tập phát bóng cao tay và đệm bóng…. x x x x x Đội hình tập BC - Gv yêu cầu nhóm trưởng chỉ huy cả nhóm thực hiện ôn tập nội dung: Phát bóng cao tay chính diện, đệm bóng. - Hs thực hiện luyện tập … - Gv quan sát sửa sai cho Hs… - Hs đi theo đội hình vòng tròn thực hiện các động tác thỏ lỏng. 5’. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Đội hình xuống lớp. x x x x. Ngày soạn: 26/2/2012 Ngày dạy: 29/2/2012 Tiết 49: nhảy cao – thể thao tự chọn (bóng chuyền) I: Mục Tiêu: 1, Nhảy Cao: - Kiến thức: Luyện tập nâng cao kỹ thuật, thành tích nhảy cao “Bước qua”. - Giới thiệu một số điều luật cơ bản nhảy cao. - Kỹ năng: - Thực hiện cơ bản đúng các động tác kỹ thuật. 2, TTTC: - Kiến thức: Ôn phát bóng cao tay chính diện, đệm bóng. - Kỹ năng; - Thực hiện đúng động tác kỹ thuật 3. TháI độ; Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh nhẹn, sức bật, chính xác, sự khéo léo và tăng cường thể lực … II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường. 2, Phương tiện: - Gv: Còi, đồ dùng nhảy cao, bóng chuyền, lưới. - Hs: giầy III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung ĐL Phương Pháp.

<span class='text_page_counter'>(24)</span> I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học.. 2’. 2, KĐ: - Hs thực hiện chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng 8’ - Hs thực hiện các động tác: bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m. II: Phần Cơ Bản: 1, Nhảy Cao:. - Lớp trưởng tập chung thành 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học. - Hs thực hiện tập theo đội hình vòng tròn. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x 20m. X. - Gv chia lớp thành 2 nhóm, một nhóm tập nhảy cao, một nhóm tập bóng chuyền. Sau thời gian nhất định hai nhóm đổi nội dung tập. x x x x x x. x x x x x x Đội hình tập nhảy cao. - Gv: yêu cầu Hs ôn tập những động tác - Ôn tộp nâng cao kỹ thuật và thành tích nhảy cao kiểu 15’ kỹ thuât: Phối hợp 4 giai đoạn kỹ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua” – nâng cao “Bước qua”. thành tích…. - Giới thiệu một số điều luật - Hs: Thực hiện tập luyện… cơ bản nhảy cao. - Gv: Quan sát sửa sai động tác cho Hs – Gv giới thiệu một số điều luật cơ bản nhảy cao. x x x x x 2, TTTC: - Ôn phát bóng cao tay chính diện, đệm bóng. 15’ x x x x x Đội hình tập BC - Gv yêu cầu nhóm trưởng chỉ huy cả nhóm thực hiện ôn tập nội dung: Phát.

<span class='text_page_counter'>(25)</span> C: Phần Kết Thúc: - Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp. - Nhận sét đánh giá giờ học (khen thưởng, phê bình kịp thời). - HDVN: + Tập các động tác đá lăng, bật nhảy bằng 2 chân, chạy đà ba – năm bước giậm nhảy đá lăng… + Tập phát bóng cao tay và đệm bóng…. bóng cao tay chính diện, đệm bóng. - Hs thực hiện luyện tập … - Gv quan sát sửa sai cho Hs… - Hs đi theo đội hình vòng tròn thực hiện các động tác thỏ lỏng. 5’. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Đội hình xuống lớp. x x x x. Ngày soạn: 29/2/2012 Ngày dạy: 2/3/2012 Tiết 50: nhảy cao – thể thao tự chọn (bóng chuyền) I: Mục Tiêu: 1, Nhảy Cao: - Kiến thức: Luyện tập nâng cao kỹ thuật, thành tích nhảy cao “Bước qua”. - Giới thiệu một số điều luật cơ bản nhảy cao. - Kỹ năng: - Thực hiện cơ bản đúng các động tác kỹ thuật. 2, TTTC: - Kiến thức: Ôn phát bóng cao tay chính diện, đệm bóng. - Kỹ năng; - Thực hiện đúng động tác kỹ thuật 3. TháI độ; Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh nhẹn, sức bật, chính xác, sự khéo léo và tăng cường thể lực … II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường. 2, Phương tiện: - Gv: Còi, đồ dùng nhảy cao, bóng chuyền, lưới. - Hs: giầy III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung ĐL Phương Pháp I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến - Lớp trưởng tập chung thành 4 nội dung yêu cầu giờ học. 2’ hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe.

<span class='text_page_counter'>(26)</span> Gv phổ biến nội dung giờ học. - Hs thực hiện tập theo đội hình vòng tròn.. 2, KĐ: - Hs thực hiện chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng 8’ - Hs thực hiện các động tác: bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m. II: Phần Cơ Bản: 1, Nhảy Cao:. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x 20m. X. - Gv chia lớp thành 2 nhóm, một nhóm tập nhảy cao, một nhóm tập bóng chuyền. Sau thời gian nhất định hai nhóm đổi nội dung tập. x x x x x x. x x x x x x Đội hình tập nhảy cao. - Gv: yêu cầu Hs ôn tập những động tác - Ôn tộp nâng cao kỹ thuật và thành tích nhảy cao kiểu 15’ kỹ thuât: Phối hợp 4 giai đoạn kỹ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua” – nâng cao “Bước qua”. thành tích…. - Giới thiệu một số điều luật - Hs: Thực hiện tập luyện… cơ bản nhảy cao. - Gv: Quan sát sửa sai động tác cho Hs – Gv giới thiệu một số điều luật cơ bản nhảy cao. x x x x x 2, TTTC: - Ôn phát bóng cao tay chính diện, đệm bóng. 15’ x x x x x Đội hình tập BC - Gv yêu cầu nhóm trưởng chỉ huy cả nhóm thực hiện ôn tập nội dung: Phát bóng cao tay chính diện, đệm bóng. - Hs thực hiện luyện tập … - Gv quan sát sửa sai cho Hs… C: Phần Kết Thúc:.

<span class='text_page_counter'>(27)</span> - Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp. - Nhận sét đánh giá giờ học (khen thưởng, phê bình kịp thời). - HDVN: + Tập các động tác đá lăng, bật nhảy bằng 2 chân, chạy đà ba – năm bước giậm nhảy đá lăng… + Tập phát bóng cao tay và đệm bóng…. - Hs đi theo đội hình vòng tròn thực hiện các động tác thỏ lỏng. 5’. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Đội hình xuống lớp. x x x x. Ngày soạn: 4/3/2012 Ngày dạy: 7/3/2012 Tiết 51: nhảy cao – thể thao tự chọn (bóng chuyền) I: Mục Tiêu: 1, Nhảy Cao: - Kiến thức: Luyện tập nâng cao kỹ thuật, thành tích nhảy cao “Bước qua”. - Giới thiệu một số điều luật cơ bản nhảy cao. - Kỹ năng: - Thực hiện cơ bản đúng các động tác kỹ thuật. 2, TTTC: - Kiến thức: Ôn phát bóng cao tay chính diện, đệm bóng. - Kỹ năng; - Thực hiện đúng động tác kỹ thuật 3. TháI độ; Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh nhẹn, sức bật, chính xác, sự khéo léo và tăng cường thể lực … II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường. 2, Phương tiện: - Gv: Còi, đồ dùng nhảy cao, bóng chuyền, lưới. - Hs: giầy III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung ĐL Phương Pháp I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến - Lớp trưởng tập chung thành 4 nội dung yêu cầu giờ học. 2’ hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học. 2, KĐ: - Hs thực hiện tập theo đội hình - Hs thực hiện chạy nhẹ nhàng 200m vòng vòng tròn..

<span class='text_page_counter'>(28)</span> quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng 8’ - Hs thực hiện các động tác: bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m. II: Phần Cơ Bản: * KTBC: gọi 2 em lên thực hiện kt nhẩy cao 1, Nhảy Cao:. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x 20m. X. - HS nhận sét gv cho điểm 4 11. - Ôn tộp nâng cao kỹ thuật và thành tích nhảy cao kiểu “Bước qua”. - Giới thiệu một số điều luật cơ bản nhảy cao.. - Gv chia lớp thành 2 nhóm, một nhóm tập nhảy cao, một nhóm tập bóng chuyền. Sau thời gian nhất định hai nhóm đổi nội dung tập. x x x x x x. x x x x x x Đội hình tập nhảy cao. - Gv: yêu cầu Hs ôn tập những động tác kỹ thuât: Phối hợp 4 giai đoạn kỹ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua” – nâng cao thành tích…. - Hs: Thực hiện tập luyện… - Gv: Quan sát sửa sai động tác cho Hs – Gv giới thiệu một số điều luật cơ bản nhảy cao. x x x x x. 2, TTTC: 15’ - Ôn phát bóng cao tay chính diện, đệm bóng.. C: Phần Kết Thúc: - Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp. - Nhận sét đánh giá giờ học. x x x x x Đội hình tập BC - Gv yêu cầu nhóm trưởng chỉ huy cả nhóm thực hiện ôn tập nội dung: Phát bóng cao tay chính diện, đệm bóng. - Hs thực hiện luyện tập … - Gv quan sát sửa sai cho Hs… - Hs đi theo đội hình vòng tròn thực hiện.

<span class='text_page_counter'>(29)</span> (khen thưởng, phê bình kịp thời). - HDVN: + Tập các động tác đá lăng, bật nhảy bằng 2 chân, chạy đà ba – năm bước giậm nhảy đá lăng… + Tập phát bóng cao tay và đệm bóng…. các động tác thỏ lỏng. 5’ x x x x. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Đội hình xuống lớp. x x x x. Ngày soạn: 6/3/2012 Ngày dạy: 9/3/2012 Tiết 52: nhảy cao – thể thao tự chọn (bóng chuyền) I: Mục Tiêu: 1, Nhảy Cao: - Kiến thức: Luyện tập nâng cao kỹ thuật, thành tích nhảy cao “Bước qua”. - Giới thiệu một số điều luật cơ bản nhảy cao. - Kỹ năng: - Thực hiện cơ bản đúng các động tác kỹ thuật. 2, TTTC: - Kiến thức: Ôn phát bóng cao tay chính diện, đệm bóng. - Kỹ năng; - Thực hiện đúng động tác kỹ thuật 3. TháI độ; Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh nhẹn, sức bật, chính xác, sự khéo léo và tăng cường thể lực … II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường. 2, Phương tiện: - Gv: Còi, đồ dùng nhảy cao, bóng chuyền, lưới. - Hs: giầy III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung ĐL Phương Pháp I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến - Lớp trưởng tập chung thành 4 nội dung yêu cầu giờ học. 2’ hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học. 2, KĐ: - Hs thực hiện tập theo đội hình - Hs thực hiện chạy nhẹ nhàng 200m vòng vòng tròn. quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng x x x x x x 8’ x x x x x x.

<span class='text_page_counter'>(30)</span> - Hs thực hiện các động tác: bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m. II: Phần Cơ Bản: * KTBC: gọi 2 em lên thực hiện kt nhẩy cao 1, Nhảy Cao:. x x x x x x x x x x. x x 20m. X. - HS nhận sét gv cho điểm 4 11. - Gv chia lớp thành 2 nhóm, một nhóm tập nhảy cao, một nhóm tập bóng chuyền. Sau thời gian nhất định hai nhóm đổi nội dung tập. x x x x x x. x x x x x x Đội hình tập nhảy cao. - Gv: yêu cầu Hs ôn tập những động tác kỹ thuât: Phối hợp 4 giai đoạn kỹ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua” – nâng cao thành tích…. - Hs: Thực hiện tập luyện… - Gv: Quan sát sửa sai động tác cho Hs – Gv giới thiệu một số điều luật cơ bản nhảy cao. x x x x x. - Ôn tộp nâng cao kỹ thuật và thành tích nhảy cao kiểu “Bước qua”. - Giới thiệu một số điều luật cơ bản nhảy cao.. 2, TTTC: 15’ - Ôn phát bóng cao tay chính diện, đệm bóng.. C: Phần Kết Thúc: - Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp. - Nhận sét đánh giá giờ học (khen thưởng, phê bình kịp thời). - HDVN:. x x x x x Đội hình tập BC - Gv yêu cầu nhóm trưởng chỉ huy cả nhóm thực hiện ôn tập nội dung: Phát bóng cao tay chính diện, đệm bóng. - Hs thực hiện luyện tập … - Gv quan sát sửa sai cho Hs…. 5’. - Hs đi theo đội hình vòng tròn thực hiện các động tác thỏ lỏng. x x x x x x x x x x.

<span class='text_page_counter'>(31)</span> + Tập các động tác đá lăng, bật nhảy bằng 2 chân, chạy đà ba – năm bước giậm nhảy đá lăng… + Tập phát bóng cao tay và đệm bóng…. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Đội hình xuống lớp. Ngày soạn: 17/3/2012 Ngày dạy: 20/3/2012. Tiết 53: Kiểm tra kỹ thuật nhảy cao kiểu (bước qua) Môn: thể dục – lớp 9. I: Mục Tiêu: - Kiểm tra kiến thức, lấy điểm thường kỳ. II: Nội Dung Kiểm Tra: - Kiểm tra kỹ thuật và thành tích nhảy cao kiểu bước qua (có tính thành tích). III: Phương Pháp - Tổ Chức: - Kiểm tra làm nhiều đợt nam, nữ riêng mỗi đợt 5 – 10 học sinh. - Mỗi Hs tham gia kiểm tra 1 lần. Hs đến lượt đứng sau vạch chuẩn bị, khi có lênh mới được thực hiện. - Mỗi Hs được nhảy thử 1 lần và 3 lần nhảy chính thức, nếu lần nhảy đầu tiên hoặc lần nhảy thứ 2 đã đạt điểm cao nhất thì không phải nhảy tiếp nữa. - Trường hợp đặc biệt có thể kiểm tra lần 2. IV: Cách Cho Điểm: - Điểm: Đạt Thực hiện đúng ký thuật nhảy cao kiểu (Bước qua), (cả 4 giai đoạn kỹ thuật) và qua được mức xà quy định. - Điểm CĐ: Thực hiện có nhiều sai sót, không đạt thành tích quy định.. -----------------------------.

<span class='text_page_counter'>(32)</span> Ngày soạn: 19/3/2012 Ngày dạy: 22/3/2012 Tiết 55: thể thao tự chọn – chạy bền I: Mục Tiêu: 1, TTTC: - Kiến thức: Ôn phát bóng cao tay chính diện, đệm bóng. - Trò chơi và một số động tác bổ trợ rèn luyện cơ quan hô hấp, phát triển sức bền (Do Gv chọn). - Kỹ năng: - Thực hiện cơ bản đúng động tác kỹ thuật, Chơi trò chơi nhiệt tình đung luật. 2, CB - Kiến thức: Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên 400m (nữ), 500m (nam), một số động tác hồi tĩnh. - chuột rút và cách khắc phục - Kỹ năng: - Thực hiện hết quãng đường quy định. 3. TháI độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh nhẹn, sức bật, chính xác, sự khéo léo và tăng cường thể lực … II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường. 2, Phương tiện: - Gv: Còi, đồng hồ, bóng chuyền, lưới. - Hs: Vệ sinh sân tập. III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung ĐL I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học. 2’ 2, KĐ: - Hs thực hiện chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng 8’. Phương Pháp - Lớp trưởng tập chung thành 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học. - Hs thực hiện tập theo đội hình vòng tròn. x x x x x x x x x x. x x.

<span class='text_page_counter'>(33)</span> - Hs thực hiện các động tác: bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m. II: Phần Cơ Bản: - KTBC: gọi 2 em lên đệm bong thấp tay 1, TTTC: - Ôn phát bóng cao tay chính diện, đệm bóng.. 4. 16. - Trò chơi; Bóng chuyền 6.. x x x x x x x x x x. x x 20m. X. - GV nhận sét cho điểm HS x x x x x. x x x x x Đội hình tập BC - Gv yêu cầu nhóm trưởng chỉ huy cả nhóm thực hiện ôn tập nội dung: Phát bóng cao tay chính diện, đệm bóng. - Hs thực hiện luyện tập … - Gv quan sát sửa sai cho Hs… - Gv tập chung lớp, hướng dẫn Hs cách chơi trò chơi. - Hs thực hiện chơi trò chơi… - Gv làm trong tài….. - Gv tổ chức cho Hs thực hiện luyện tập 2, CB: chạy bền vòng quanh sân tập – với cự li: - Chạy nhẹ nhàng trên địa hình + Nữ = 400m tự nhiên 400m (nữ), 500m + Nam = 500m. (nam). 10’ - Hs thực hiện luyện tập… - Gv quan sát sửa sai… - Gv tập chung Hs thành 1 vòng tròn – 3. Củng cố: gọi 2 em lên đệm hướng dẫn Hs thực hiện một số động tác bóng hồi tĩnh… - chuột rút và cách khắc phục - GV hưỡng dẫn cách kgắc phục chuột rút - Một số động tác hồi tĩnh. C: Phần Kết Thúc: - Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp. - Nhận sét đánh giá giờ học (khen thưởng, phê bình kịp thời). + Tập phát bóng cao tay và đệm bón. Nhảy đập bóng chính diện …. - Hs đi theo đội hình vòng tròn thực hiện các động tác thỏ lỏng. 5’ x x x x. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x x x x x X. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x.

<span class='text_page_counter'>(34)</span> + Tập chạy bền vào buổi sáng sớm hoặc cuối buổi chiều… Ngày soạn: 20/3/2012 Ngày dạy: 23/3/2012. Đội hình xuống lớp. Tiết 56: thể thao tự chọn – chạy bền I: Mục Tiêu: 1, TTTC: - Kiến thức: Ôn phát bóng cao tay chính diện, đệm bóng. - Trò chơi và một số động tác bổ trợ rèn luyện cơ quan hô hấp, phát triển sức bền (Do Gv chọn). - Kỹ năng: - Thực hiện cơ bản đúng động tác kỹ thuật, Chơi trò chơi nhiệt tình đung luật. 2, CB - Kiến thức: Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên 450m (nữ), 550m (nam), một số động tác hồi tĩnh. - cực điểmvà cách khắc phục - Kỹ năng: - Thực hiện hết quãng đường quy định. 3. TháI độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh nhẹn, sức bật, chính xác, sự khéo léo và tăng cường thể lực … II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường. 2, Phương tiện: - Gv: Còi, đồng hồ, bóng chuyền, lưới. - Hs: Vệ sinh sân tập. III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung ĐL I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học. 2’ 2, KĐ: - Hs thực hiện chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng 8’ - Hs thực hiện các động tác: bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m. Phương Pháp - Lớp trưởng tập chung thành 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học. - Hs thực hiện tập theo đội hình vòng tròn. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x 20m. X.

<span class='text_page_counter'>(35)</span> II: Phần Cơ Bản: - KTBC: gọi 2 em lên đệm 4 bóng 1, TTTC: - Ôn phát bóng cao tay chính 16 diện, đệm bóng.. - Trò chơi; Bóng chuyền 6.. - GV nhận sét cho điểm x x x x x. x x x x x Đội hình tập BC - Gv yêu cầu nhóm trưởng chỉ huy cả nhóm thực hiện ôn tập nội dung: Phát bóng cao tay chính diện, đệm bóng. - Hs thực hiện luyện tập … - Gv quan sát sửa sai cho Hs… - Gv tập chung lớp, hướng dẫn Hs cách chơi trò chơi. - Hs thực hiện chơi trò chơi… - Gv làm trong tài….. - Gv tổ chức cho Hs thực hiện luyện tập chạy bền vòng quanh sân tập – với cự li: + Nữ = 450m + Nam = 550m. 2, CB: - Hs thực hiện luyện tập… - Chạy nhẹ nhàng trên địa hình 10’ - Gv quan sát sửa sai… tự nhiên 450m (nữ), 550m - Gv tập chung Hs thành 1 vòng tròn – (nam). hướng dẫn Hs thực hiện một số động tác hồi tĩnh… - GV hưỡng dẫn cách khắc phục cực điểm - cực điểm và cách khắc phục - Một số động tác hồi tĩnh. - Hs đi theo đội hình vòng tròn thực hiện 3. Củng cố: gọi 2 em lên đệm các động tác thỏ lỏng. bóng( 1 kém 1 tốt) C: Phần Kết Thúc: - Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, 5 x x x x x x x x x x thu duỗi khớp. x x x x x x x x x x - Nhận sét đánh giá giờ học x x x x x x x x x x (khen thưởng, phê bình kịp x x x x x x x x x x thời). X + Tập phát bóng cao tay và Đội hình xuống lớp đệm bón. + Tập chạy bền vào buổi sáng sớm hoặc cuối buổi chiều….

<span class='text_page_counter'>(36)</span> Ngày soạn: 25/3/2012 Ngày dạy: 28/3/2012 Tiết 57: thể thao tự chọn – chạy bền I: Mục Tiêu: 1, TTTC: - Kiến thức: Ôn phát bóng cao tay chính diện, đệm bóng. - Trò chơi và một số động tác bổ trợ rèn luyện cơ quan hô hấp, phát triển sức bền (Do Gv chọn). - Kỹ năng: - Thực hiện cơ bản đúng động tác kỹ thuật, Chơi trò chơi nhiệt tình đung luật. 2, CB - Kiến thức: Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên 500m (nữ), 600m (nam), một số động tác hồi tĩnh. - choáng ngất và cách khắc phục - Kỹ năng: - Thực hiện hết quãng đường quy định. 3. TháI độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh nhẹn, sức bật, chính xác, sự khéo léo và tăng cường thể lực … II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường. 2, Phương tiện: - Gv: Còi, đồng hồ, bóng chuyền, lưới. - Hs: Vệ sinh sân tập. III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung ĐL I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học. 2’ 2, KĐ: - Hs thực hiện chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng 8’ - Hs thực hiện các động tác: bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m. Phương Pháp - Lớp trưởng tập chung thành 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học. - Hs thực hiện tập theo đội hình vòng tròn. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x 20m. X.

<span class='text_page_counter'>(37)</span> II: Phần Cơ Bản: 1, TTTC: - Ôn phát bóng cao tay chính diện, đệm bóng.. - Trò chơi; Bóng chuyền 6.. x x x x x. x x x x x Đội hình tập BC - Gv yêu cầu nhóm trưởng chỉ huy cả 20’ nhóm thực hiện ôn tập nội dung: Phát bóng cao tay chính diện, đệm bóng. - Hs thực hiện luyện tập … - Gv quan sát sửa sai cho Hs… - Gv tập chung lớp, hướng dẫn Hs cách chơi trò chơi. - Hs thực hiện chơi trò chơi… - Gv làm trong tài….. - Gv tổ chức cho Hs thực hiện luyện tập chạy bền vòng quanh sân tập – với cự li: + Nữ = 500m 2, CB: + Nam = 600m. - Chạy nhẹ nhàng trên địa hình - Hs thực hiện luyện tập… tự nhiên 500m (nữ), 600m - Gv quan sát sửa sai… (nam). - Gv tập chung Hs thành 1 vòng tròn – hướng dẫn Hs thực hiện một số động tác hồi tĩnh… 10’ - GV hưỡng dẫn cách kgắc phục cực điểm - choáng ngất và cách khắc phục - Hs đi theo đội hình vòng tròn thực hiện - Một số động tác hồi tĩnh. các động tác thỏ lỏng. C: Phần Kết Thúc: - Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp. - Nhận sét đánh giá giờ học (khen thưởng, phê bình kịp thời). + Tập phát bóng cao tay và đệm bón. + Tập chạy bền vào buổi sáng sớm hoặc cuối buổi chiều… Ngày soạn: 27/3/2012 Ngày dạy: 30/3/2012. 5’. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Đội hình xuống lớp. Tiết 58: thể thao tự chọn – chạy bền. x x x x.

<span class='text_page_counter'>(38)</span> I: Mục Tiêu: 1, TTTC: - Kiến thức: Ôn phát bóng cao tay chính diện, đệm bóng. - Trò chơi và một số động tác bổ trợ rèn luyện cơ quan hô hấp, phát triển sức bền (Do Gv chọn). - Kỹ năng: - Thực hiện cơ bản đúng động tác kỹ thuật, Chơi trò chơi nhiệt tình đung luật. 2, CB - Kiến thức: Ôn động tác chạy đạp sau,Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên 7 phút (nữ), 8 phút (nam), một số động tác hồi tĩnh. - Kỹ năng: - Thực hiện hết quãng đường quy định. 3. TháI độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh nhẹn, sức bật, chính xác, sự khéo léo và tăng cường thể lực … II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường. 2, Phương tiện: - Gv: Còi, đồng hồ, bóng chuyền, lưới. - Hs: Vệ sinh sân tập. III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung ĐL I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học. 2’ 2, KĐ: - Hs thực hiện chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng 8’ - Hs thực hiện các động tác: bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m. II: Phần Cơ Bản: - KTBC: gọi 2 em lên đệm bóng. 1, TTTC:. 4. Phương Pháp - Lớp trưởng tập chung thành 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học. - Hs thực hiện tập theo đội hình vòng tròn. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x. - GV nhận sét cho điểm x x x x x. x x x x. x x x x 20m. X.

<span class='text_page_counter'>(39)</span> - Ôn phát bóng cao tay chính diện, đệm bóng. 16. - Trò chơi; Bóng chuyền 6.. x x x x x Đội hình tập BC - Gv yêu cầu nhóm trưởng chỉ huy cả nhóm thực hiện ôn tập nội dung: Phát bóng cao tay chính diện, đệm bóng. - Hs thực hiện luyện tập … - Gv quan sát sửa sai cho Hs… - Gv tập chung lớp, hướng dẫn Hs cách chơi trò chơi. - Hs thực hiện chơi trò chơi… - Gv làm trong tài….. - Gv tổ chức cho Hs thực hiện luyện tập chạy bền vòng quanh sân tập – với cự li: 2, CB: + Nữ 7 phút - tập động tác chạy đạp sau + Nam = 8 phút. - Chạy nhẹ nhàng trên địa hình - Hs thực hiện luyện tập… tự nhiên 7 phút (nữ), 8 phút - Gv quan sát sửa sai… (nam). 10’ - Gv tập chung Hs thành 1 vòng tròn – - thả lỏng hướng dẫn Hs thực hiện một số động tác hồi tĩnh… - Hs đi theo đội hình vòng tròn thực hiện - Một số động tác hồi tĩnh. các động tác thỏ lỏng. C: Phần Kết Thúc: - Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, 5 thu duỗi khớp. - Nhận sét đánh giá giờ học (khen thưởng, phê bình kịp thời). + Tập phát bóng cao tay và đệm bón. + Tập chạy bền vào buổi sáng sớm hoặc cuối buổi chiều…. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Đội hình xuống lớp. Ngày soạn: 1/4/2012 Ngày dạy: 4/4/2012 Tiết 59: thể thao tự chọn – chạy bền. x x x x.

<span class='text_page_counter'>(40)</span> I: Mục Tiêu: 1, TTTC: - Kiến thức: Ôn phát bóng cao tay chính diện, đệm bóng. - Trò chơi và một số động tác bổ trợ rèn luyện cơ quan hô hấp, phát triển sức bền (Do Gv chọn). - Kỹ năng: - Thực hiện cơ bản đúng động tác kỹ thuật, Chơi trò chơi nhiệt tình đung luật. 2, CB - Kiến thức: Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên 500m (nữ), 600m (nam), một số động tác hồi tĩnh. - Kỹ năng: - Thực hiện hết quãng đường quy định. 3. TháI độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh nhẹn, sức bật, chính xác, sự khéo léo và tăng cường thể lực … II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường. 2, Phương tiện: - Gv: Còi, đồng hồ, bóng chuyền, lưới. - Hs: Vệ sinh sân tập. III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung ĐL I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học. 2’ 2, KĐ: - Hs thực hiện chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng 8’ - Hs thực hiện các động tác: bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m. II: Phần Cơ Bản: - KTBC: gọi 2 em lên đệm 4 bóng 1, TTTC: - Ôn phát bóng cao tay chính 16. Phương Pháp - Lớp trưởng tập chung thành 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học. - Hs thực hiện tập theo đội hình vòng tròn. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x. - HS nhận sét GV cho điểm x x x x x. x x x x 20m. X.

<span class='text_page_counter'>(41)</span> diện, đệm bóng.. x x x x x Đội hình tập BC - Gv yêu cầu nhóm trưởng chỉ huy cả nhóm thực hiện ôn tập nội dung: Phát bóng cao tay chính diện, đệm bóng. - Hs thực hiện luyện tập … - Gv quan sát sửa sai cho Hs…. - Trò chơi; Bóng chuyền 6.. 2, CB: - Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên 500m (nữ), 600m 10 (nam). - Một số động tác hồi tĩnh. 3. Củng cố: gọi 2 em lên phát bóng thấp tay chính diện C: Phần Kết Thúc: - Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp. - Nhận sét đánh giá giờ học (khen thưởng, phê bình kịp thời). + Tập phát bóng cao tay và đệm bón. + Tập chạy bền vào buổi sáng sớm hoặc cuối buổi chiều…. 5’. - Gv tập chung lớp, hướng dẫn Hs cách chơi trò chơi. - Hs thực hiện chơi trò chơi… - Gv làm trong tài…. - Gv tổ chức cho Hs thực hiện luyện tập chạy bền vòng quanh sân tập – với cự li: + Nữ = 500m + Nam = 600m. - Hs thực hiện luyện tập… - Gv quan sát nhắc nhở - Gv tập chung Hs thành 1 vòng tròn – hướng dẫn Hs thực hiện một số động tác hồi tĩnh… - Hs đi theo đội hình vòng tròn thực hiện các động tác thỏ lỏng. - HS nhận sét x x x x. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Đội hình xuống lớp. Ngày soạn: 3/4/2012 Ngày dạy: 6/4/2012 Tiết 60: thể thao tự chọn – chạy bền. x x x x.

<span class='text_page_counter'>(42)</span> I: Mục Tiêu: 1, TTTC: - Kiến thức: Ôn phát bóng cao tay chính diện, đệm bóng. - Trò chơi và một số động tác bổ trợ rèn luyện cơ quan hô hấp, phát triển sức bền (Do Gv chọn). - Kỹ năng: - Thực hiện cơ bản đúng động tác kỹ thuật, Chơi trò chơi nhiệt tình đung luật. 2, Chạy bền - Kiến thức: Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên 500m (nữ), 600m (nam), một số động tác hồi tĩnh. - Kỹ năng: - Thực hiện hết quãng đường quy định. 3. TháI độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh nhẹn, sức bật, chính xác, sự khéo léo và tăng cường thể lực … II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường. 2, Phương tiện: - Gv: Còi, đồng hồ, bóng chuyền, lưới. - Hs: Vệ sinh sân tập. III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung ĐL I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học. 2’ 2, KĐ: - Hs thực hiện chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng 8’ - Hs thực hiện các động tác: bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m. II: Phần Cơ Bản: 1, TTTC: - Ôn phát bóng cao tay chính diện, đệm bóng.. x x x x x. 20’. Phương Pháp - Lớp trưởng tập chung thành 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học. - Hs thực hiện tập theo đội hình vòng tròn. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x 20m. X.

<span class='text_page_counter'>(43)</span> - HS tập luyện GV quan sát sửa sai. - Trò chơi; Bóng chuyền 6.. x x x x x Đội hình tập BC - Gv yêu cầu nhóm trưởng chỉ huy cả nhóm thực hiện ôn tập nội dung: Phát bóng cao tay chính diện, đệm bóng. - Hs thực hiện luyện tập … - Gv quan sát sửa sai cho Hs… - Gv tập chung lớp, hướng dẫn Hs cách chơi trò chơi. - Hs thực hiện chơi trò chơi… - Gv làm trong tài….. 2, CB: 10’ - Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên 500m (nữ), 600m - Gv tổ chức cho Hs thực hiện luyện tập (nam). chạy bền vòng quanh sân tập – với cự li: + Nữ = 500m + Nam = 600m. 3. Củng cố: gọi 2 em lên đệm - Hs thực hiện luyện tập… bóng - Gv quan sát sửa sai… - Một số động tác hồi tĩnh. - Gv tập chung Hs thành 1 vòng tròn – hướng dẫn Hs thực hiện một số động tác C: Phần Kết Thúc: hồi tĩnh… - Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp. 5’ - Hs đi theo đội hình vòng tròn thực hiện - Nhận sét đánh giá giờ học các động tác thỏ lỏng. (khen thưởng, phê bình kịp thời). + Tập phát bóng cao tay và x x x x x x x x x x đệm bón. x x x x x x x x x x + Tập chạy bền vào buổi sáng x x x x x x x x x x sớm hoặc cuối buổi chiều… x x x x x x x x x x X Đội hình xuống lớp. Ngày soạn: 8/4/2012 Ngày dạy: 11/4 /2012 Tiết 61: thể thao tự chọn – chạy bền.

<span class='text_page_counter'>(44)</span> I: Mục Tiêu: 1, TTTC: - Kiến thức: Ôn phát bóng cao tay chính diện, đệm bóng. - Trò chơi và một số động tác bổ trợ rèn luyện cơ quan hô hấp, phát triển sức bền (Do Gv chọn). - Kỹ năng: - Thực hiện cơ bản đúng động tác kỹ thuật, Chơi trò chơi nhiệt tình đung luật. 2, Chạy bền - Kiến thức: Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên 500m (nữ), 600m (nam), một số động tác hồi tĩnh. - Kỹ năng: - Thực hiện hết quãng đường quy định. 3. TháI độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh nhẹn, sức bật, chính xác, sự khéo léo và tăng cường thể lực … II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường. 2, Phương tiện: - Gv: Còi, đồng hồ, bóng chuyền, lưới. - Hs: Vệ sinh sân tập. III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung ĐL I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học. 2’ 2, KĐ: - Hs thực hiện chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng 8’ - Hs thực hiện các động tác: bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m. II: Phần Cơ Bản: 1, TTTC: - Ôn phát bóng cao tay chính diện, đệm bóng.. x x x x x. Phương Pháp - Lớp trưởng tập chung thành 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học. - Hs thực hiện tập theo đội hình vòng tròn. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x 20m. X.

<span class='text_page_counter'>(45)</span> 20’ - HS tập luyện GV quan sát sửa sai. - Trò chơi; Bóng chuyền 6.. x x x x x Đội hình tập BC - Gv yêu cầu nhóm trưởng chỉ huy cả nhóm thực hiện ôn tập nội dung: Phát bóng cao tay chính diện, đệm bóng. - Hs thực hiện luyện tập … - Gv quan sát sửa sai cho Hs… - Gv tập chung lớp, hướng dẫn Hs cách chơi trò chơi. - Hs thực hiện chơi trò chơi… - Gv làm trong tài….. 2, CB: 10’ - Chạy nhẹ nhàng trên địa hình - Gv tổ chức cho Hs thực hiện luyện tập tự nhiên 500m (nữ), 600m chạy bền vòng quanh sân tập – với cự li: (nam). + Nữ = 500m + Nam = 600m. - Hs thực hiện luyện tập… 3. Củng cố: gọi 2 em lên đệm - Gv quan sát sửa sai… bóng - Gv tập chung Hs thành 1 vòng tròn – - Một số động tác hồi tĩnh. hướng dẫn Hs thực hiện một số động tác hồi tĩnh… C: Phần Kết Thúc: - Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, - Hs đi theo đội hình vòng tròn thực hiện thu duỗi khớp. 5’ các động tác thỏ lỏng. - Nhận sét đánh giá giờ học (khen thưởng, phê bình kịp thời). x x x x x x x x x x + Tập phát bóng cao tay và x x x x x x x x x x đệm bón. x x x x x x x x x x + Tập chạy bền vào buổi sáng x x x x x x x x x x sớm hoặc cuối buổi chiều… X Đội hình xuống lớp. Ngày soạn: 10/4/2012 Ngày dạy: 13/4/2012 Tiết 62: thể thao tự chọn (bóng chuyền) – chạy bền.

<span class='text_page_counter'>(46)</span> I: Mục Tiêu: 1, TTTC: - Kiến thức: Ôn phát bóng cao tay chính diện. Đấu tập. - Kỹ năng: - Thực hiện đúng động tác kỹ thuật. 2, CB - Kiến thức: Ôn một số động tác, bài tập bổ trợ kỹ thuật. Chạy nhẹ nhàng nữ 6 – 7 phút, nam 7 – 8 phút không tính cự li. Một số động tác hồi tĩnh. - Kỹ năng: - Thực hiện hết thời gian quy định và đúng động tác kỹ thuật. 3. TháI độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh nhẹn, sức bật, chính xác, sự khéo léo và tăng cường thể lực … II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường. 2, Phương tiện: - Gv: Còi, đồng hồ, bóng chuyền, lưới. - Hs: Vệ sinh sân tập. III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung ĐL Phương Pháp I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ - Lớp trưởng tập chung thành 4 biến nội dung yêu cầu giờ học. 2’ hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học. 2, KĐ: - Hs thực hiện tập theo đội hình - Hs thực hiện chạy nhẹ nhàng 200m vòng tròn. vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng x x x x x x 8’ x x x x x x - Hs thực hiện các động tác: bước nhỏ, x x x x x x gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên x x x x x x 20m chạy 20m X. II: Phần Cơ Bản: x x x x x 1, TTTC: - Ôn phát bóng cao tay chính 15’ diện. Đâú tập..

<span class='text_page_counter'>(47)</span> x x x x x Đội hình tập BC - Gv yêu cầu nhóm trưởng chỉ huy cả nhóm thực hiện ôn tập nội dung: Phát bóng cao tay chính diện. - Hs thực hiện luyện tập … - Gv quan sát sửa sai cho Hs… - Gv tổ chức cho Hs đấu tập… 2, CB: 15’ - Hs thực hiện luyện tập… - Ôn một số động tác, bài tập - Gv làm trong tài… bổ trợ kỹ thuật: Thực hiện các động tác: Bước nhỏ, nâmg cao - Gv yêu cầu nhóm trưởng chỉ huy cả đùi, chạy đạp sau. nhóm tập các động tác: Bước nhỏ, nâmg cao đùi, chạy đạp sau. - Chạy nhẹ nhàng nữ 6 - 7 - Hs thực hiện luyện tập… phút, nam 7 – 8 phút không - Gv quan sát sửa sai… tính cự li. - Gv tổ chức cho Hs thực hiện luyện tập 3. Củng cố: gọi 2 em lên đệm chạy bền vòng quanh sân tập – với thời bóng gian: Nữ = 6 -7 phút, Nam = 7 – 8 phút. - Một số động tác hồi tĩnh. - Hs thực hiện luyện tập… - Gv quan sát sửa sai… - Gv tập chung Hs thành 1 vòng tròn, C: Phần Kết Thúc: hướng dẫn Hs thực hiện một số đông tác - Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp. 5’ hồi tĩnh. - Nhận sét đánh giá giờ học - Hs đi theo đội hình vòng tròn thực hiện (khen thưởng, phê bình kịp các động tác thỏ lỏng. thời). - HDVN: + Tập phát bóng cao tay và đệm bón. Nhảy đập bóng chính diện … + Tập chạy bền vào buổi sáng sớm hoặc cuối buổi chiều…. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Đội hình xuống lớp. x x x x.

<span class='text_page_counter'>(48)</span> Ngày soạn: 15/4/2012 Ngày dạy: 18/4/2012 Tiết 63: thể thao tự chọn (bóng chuyền) – chạy bền I: Mục Tiêu: 1, TTTC: - Kiến thức: Ôn phát bóng cao tay chính diện. - Kỹ năng: - Thực hiện đúng động tác kỹ thuật. 2, CB - Kiến Thức: Ôn tập nâng cao kỹ thuật, thành tích chạy bền chuẩn bị kiểm tra. - Kỹ năng: - Thực hiện hết thời gian quy định và đúng động tác kỹ thuật..

<span class='text_page_counter'>(49)</span> 3. TháI độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh nhẹn, sức bật, chính xác, sự khéo léo và tăng cường thể lực … II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường. 2, Phương tiện: - Gv: Còi, đồng hồ, bóng chuyền, lưới. - Hs: Vệ sinh sân tập. III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học.. ĐL 2’. 2, KĐ: - Hs thực hiện chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng 8’ - Hs thực hiện các động tác: bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m. II: Phần Cơ Bản: 1, TTTC: - Ôn phát bóng cao tay chính diện.. Phương Pháp - Lớp trưởng tập chung thành 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học. - Hs thực hiện tập theo đội hình vòng tròn. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x 20m. X. x x x x x. x x x x x Đội hình tập BC - Gv yêu cầu nhóm trưởng chỉ huy cả 15’ nhóm thực hiện ôn tập nội dung: Phát bóng cao tay chính diện. - Hs thực hiện luyện tập … - Gv quan sát sửa sai cho Hs…. - Gv tổ chức cho Hs thực hiện luyện tập 2, CB: chạy bền vòng quanh sân tập – với thời - Chạy nhẹ nhàng nữ 6 - 7 gian: Nữ = 6 -7 phút, Nam = 7 – 8 phút. phút, nam 7 – 8 phút không 15’.

<span class='text_page_counter'>(50)</span> tính cự li.. - Hs thực hiện luyện tập… - Gv quan sát sửa sai…. C: Phần Kết Thúc: - Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp. - Nhận sét đánh giá giờ học (khen thưởng, phê bình kịp thời).. - Hs đi theo đội hình vòng tròn thực hiện các động tác thỏ lỏng.. 5’. - HDVN: + Tập phát bóng cao tay và đệm bón. Nhảy đập bóng chính diện …. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Đội hình xuống lớp. x x x x. + Tập chạy bền vào buổi sáng sớm hoặc cuối buổi chiều…. Ngày soạn: 17/4/2012 Ngày dạy: 20/4/2012. Tiết 64: Kiểm tra chạy bền Môn: thể dục – lớp 9. I: Mục Tiêu: - Kiểm tra kiến thức, lấy điểm thường kỳ. II: Nội Dung Kiểm Tra: - Kiểm tra chạy 500m nam – nữ (có tính thời gian). III: Phương Pháp - Tổ Chức: - Kiểm tra làm nhiều đợt nam, nữ riêng mỗi đợt 3– 5 học sinh. - Mỗi Hs tham gia kiểm tra 1 lần. Hs thực hiện chạy hết cự li đã quy định. - Trường hợp đặc biệt có thể kiểm tra lần 2..

<span class='text_page_counter'>(51)</span> IV: Cách Cho Điểm: - Điểm : Đạt: Chạy hết cự li quy định và thành tích đạt: Nam = 1’55’’; Nữ = 2’10’’ - Điểm : CĐ Chạy được 3/4 cự li quy định, huặc Chạy được 1/2 cự li quy định trở xuống.. -----------------------------. Ngày soạn; 22/4/2012 Ngày dạy: 25/4/2012 Tiết 65: thể thao tự chọn (bóng chuyền) I: Mục Tiêu: 1, TTTC: - Kiến thức: Ôn tập nâng cao thành tích chuẩn bị kiểm tra. - Kỹ năng: - Thực hiện đúng động tác kỹ thuật. 3. TháI độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh nhẹn, sức bật, chính xác, sự khéo léo và tăng cường thể lực … II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường. 2, Phương tiện: - Gv: Còi, đồng hồ, bóng chuyền, lưới..

<span class='text_page_counter'>(52)</span> - Hs: Vệ sinh sân tập. III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung ĐL Phương Pháp I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, - Lớp trưởng tập chung thành 4 hàng phổ biến nội dung yêu cầu giờ 2’ ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến học. nội dung giờ học. - Hs thực hiện tập theo đội hình vòng 2, KĐ: tròn. - Hs thực hiện chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập x x x x x x bài TD khởi động, xoay các 8’ x x x x x x khớp, ép dây chằng x x x x x x x x x x x x 20m - Hs thực hiện các động tác: X bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m. II: Phần Cơ Bản: 1, TTTC: - Ôn phát bóng cao tay chính diện.. C: Phần Kết Thúc: - Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp. - Nhận sét đánh giá giờ học (khen thưởng, phê bình kịp thời).. x x x x x. x x x x x Đội hình tập BC - Gv yêu cầu nhóm trưởng chỉ huy cả 30’ nhóm thực hiện ôn tập nội dung: Phát bóng cao tay chính diện. - Hs thực hiện luyện tập … - Gv quan sát sửa sai cho Hs…. - Hs đi theo đội hình vòng tròn thực hiện các động tác thỏ lỏng.. 5’. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x.

<span class='text_page_counter'>(53)</span> - HDVN: + Tập phát bóng cao tay và đệm bón. Nhảy đập bóng chính diện …. X Đội hình xuống lớp. + Tập chạy bền vào buổi sáng sớm hoặc cuối buổi chiều…. Ngày soạn; 24/4/2012 Ngày dạy: 27/4/2012 Tiết 66: Kiểm tra mô thể thao tự chọn (bóng chuyền) Môn: thể dục – lớp 9 I: Mục Tiêu: - Kiểm tra kiến thức, lấy điểm thường kỳ. II: Nội Dung Kiểm Tra: - Kiểm tra phát bóng cao tay chính diện nam, phát bóng thấp tay nghiêng mình nữ. III: Phương Pháp - Tổ Chức: - Kiểm tra từng học sinh. - Mỗi Hs tham gia kiểm tra 1 lần. Hs thực hiện phát bóng thử 1 lần và 5 lần phát bóng chính thức liên tục. - Trường hợp đặc biệt có thể kiểm tra lần 2 IV: Cách Cho Điểm:.

<span class='text_page_counter'>(54)</span> - Điểm ; Đ - Thực hiện tương đối đúng kỹ thuật và có 2 - 3 lần phát bóng qua lưới sang sân đối phương. - Điểm: CĐ: Thực hiện kỹ thuật có nhiều sai sót, không có lần nào bóng qua lưới sang sân đối phương hoặc qua lưới nhưng không vào sân. -----------------------------. Ngày soạn; 29/4/2012 Ngày dạy: 2/5/2012 Tiết 67: ôn tập học kỳ II (nhảy cao) I: Mục Tiêu: 1, NC: - Luyện tập nâng cao kỹ thuật, thành tích nhảy cao “Bước qua”. Chuẩn bị kiểm tra học kỳ II. => Yêu cầu: - Thực hiện đúng các động tác kỹ thuật. -> Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh nhẹn, sức bật, chính xác, sự khéo léo và tăng cường thể lực … II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường. 2, Phương tiện: - Gv: Còi, đồ dùng nhảy cao. - Hs: giầy.

<span class='text_page_counter'>(55)</span> III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung ĐL Phương Pháp I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, - Lớp trưởng tập chung thành 4 hàng phổ biến nội dung yêu cầu giờ 2’ ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến học. nội dung giờ học. - Hs thực hiện tập theo đội hình vòng tròn. 2, KĐ: - Hs thực hiện chạy nhẹ nhàng x x x x x x 200m vòng quanh sân tập, tập x x x x x x bài TD khởi động, xoay các 8’ x x x x x x khớp, ép dây chằng x x x x x x 20m. X. - Hs thực hiện các động tác: bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m II: Phần Cơ Bản: 1, NC: x - Ôn tộp nâng cao kỹ thuật và 30’ thành tích nhảy cao kiểu “Bước qua”.. C: Phần Kết Thúc: - Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp. - Nhận sét đánh giá giờ học (khen thưởng, phê bình kịp thời). - HDVN: + Tập các động tác đá lăng, bật nhảy bằng 2 chân, chạy đà. x. x x x x. x x x x x x Đội hình tập nhảy cao. - Gv: yêu cầu Hs ôn tập những động tác kỹ thuât: Phối hợp 4 giai đoạn kỹ thuật nhảy cao, nâng cao thành tích…. - Hs: Thực hiện tập luyện… - Gv: Quan sát sửa sai động tác cho Hs… - Hs đi theo đội hình vòng tròn thực hiện các động tác thỏ lỏng.. 5’. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Đội hình xuống lớp. x x x x.

<span class='text_page_counter'>(56)</span> ba – năm bước giậm nhảy đá lăng…. Ngày soạn: 2/5/2012 Ngày dạy: 4/5/2012 Tiết 68: Kiểm tra học kỳ II Kiểm tra kỹ thuật nhảy cao kiểu (bước qua) Môn: thể dục – lớp 9 I: Mục Tiêu: - Kiểm tra kiến thức, lấy điểm thường kỳ. II: Nội Dung Kiểm Tra: - Kiểm tra kỹ thuật và thành tích nhảy cao kiểu bước qua (có tính thành tích). III: Phương Pháp - Tổ Chức: - Kiểm tra làm nhiều đợt nam, nữ riêng mỗi đợt 5 – 10 học sinh. - Mỗi Hs tham gia kiểm tra 1 lần. Hs đến lượt đứng sau vạch chuẩn bị, khi có lênh mới được thực hiện. - Mỗi Hs được nhảy thử 1 lần và 3 lần nhảy chính thức, nếu lần nhảy đầu tiên hoặc lần nhảy thứ 2 đã đạt điểm cao nhất thì không phải nhảy tiếp nữa. - Trường hợp đặc biệt có thể kiểm tra lần 2 IV: Cách Cho Điểm: - Điểm:Đ: Thực hiện đúng kỹ thuật giai đoạn chạy đà và trên không, nhưng không nhảy qua mức xà quy định hoặc nhảy qua mức xà quy định, nhưng kỹ thuật còn nhiều sai sót..

<span class='text_page_counter'>(57)</span> - Điểm : CĐ: Thực hiện có nhiều sai sót, không đạt thành tích quy định.. ----------------------------Ngày soạn: 13/5/2012 Ngày dạy: 16/5/2012. Tiết 69: Kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể Kiểm tra - chạy bền Môn: thể dục – lớp 9 I: Mục Tiêu: - Kiểm tra kiến thức. II: Nội Dung Kiểm Tra: - Kiểm tra chạy 600m nam – nữ 500m nữ III: Phương Pháp - Tổ Chức: - Kiểm tra làm nhiều đợt nam, nữ riêng mỗi đợt 3– 5 học sinh. - Mỗi Hs tham gia kiểm tra 1 lần. Hs thực hiện chạy hết cự li đã quy định. - Trường hợp đặc biệt có thể kiểm tra lần 2 (vào tiết sau), IV: Cách Cho Điểm: Thực hiện kiểm tra kiến thức của Hs, không lấy điểm..

<span class='text_page_counter'>(58)</span> -----------------------------. Ngày soạn: 15/5/2012 Ngày dạy: 18/5/2012. Tiết 70: Kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể Kiểm tra - chạy bền Môn: thể dục – lớp 9 I: Mục Tiêu: - Kiểm tra kiến thức. II: Nội Dung Kiểm Tra: - Kiểm tra chạy 600m nam – nữ 500m nữ III: Phương Pháp - Tổ Chức: - Kiểm tra làm nhiều đợt nam, nữ riêng mỗi đợt 3– 5 học sinh. - Mỗi Hs tham gia kiểm tra 1 lần. Hs thực hiện chạy hết cự li đã quy định. S - Trường hợp đặc biệt có thể kiểm tra lần 2 IV: Cách Cho Điểm: Thực hiện kiểm tra kiến thức của Hs, không lấy điểm.. -----------------------------.

<span class='text_page_counter'>(59)</span>

<span class='text_page_counter'>(60)</span>