Tài liệu Chữa táo bón bằng dược thảo docx

Chữa táo bón bằng dược thảo















Táo bón là căn bệnh phiền toái và thường kéo dài gây
khó chịu cho bộ máy tiêu hoá. Khi mà bạn cũng luôn
chú ý ăn nhiều chất xơ, rau và hoa quả mà vẫn bị táo
bón thì hãy thử áp dụng những cách dưới đây xem sao
nhé.
1. Vỏ khô hạt mã đề Psyllium là một thảo dược tự nhiên
rất hiệu nghiệm trong vấn đề chữa táo bón, giúp nhuận
tràng.

Lấy 3 thìa cà phê hạt mã đề ( tương đương khoảng 15g)
uống cùng với một cốc sữa nóng trước khi đi ngủ. Loại
thảo dược này có tác dụng loại thải độc tố ở ruột và giúp
giảm táo bón nhanh, ít đau. Dùng vài lần bạn sẽ thấy cải
thiện tình trạng tiêu hoá đáng kể.

2. Dùng rau bina đun với nước sôi, đun khoảng 2 đến 3
phút rồi để nguậy, chắt hết nước đi và ăn rau. Cách này để
chữa táo bón kinh niên, hỗ trợ nhu động ruột chỉ một hai
giờ sau khi dùng thuốc.

3. Lá cây keo nhọn (thường dùng làm thuốc xổ) có thể
chữa táo bón. Có rất nhiều phương thuốc bằng thảo dược
được kết hợp sử dụng với lá cây keo nhọn để tăng thành
phần hoạt chất chữa táo bón.

Tuy nhiên, dùng loại dược thảo này cần phải cẩn thận vì
nếu không rất dễ bị tiêu chảy. Cho một vài lá cây keo nhọn
kết hợp với hạt thì là và một ít gừng vào trong nước đun lên
để khoảng vài phút uống vào buối tối.

Không dùng cách này nhiều lần trừ khi thực sự cần thiết
(nghĩa là tình trạng táo bón chưa được cải thiện) vì đây là
một dạng thuốc xổ có tác dụng cực mạnh.

4. Diệp hạ châu (chó đẻ răng cưa): Có tác dụng kích ăn
ngon, kích thích trung tiện. Người Ấn Độ và nhiều vùng
trên thế giới dùng lá này để chữa viêm gan, vàng da, kiết lị,
táo bón, thương hàn…
Dùng diệp hạ châu dạng túi trà nhúng hoặc cho 1 nhúm lá
diệp hạ châu khô vào nước sôi, uống thay nước trong ngày
là có kết quả tốt.

5. Một cách đơn giản khác là sử dụng phương pháp
chữa vi lượng đồng căn. Dùng một liều Nux Vomica
200CH trước khi đi ngủ. Dùng 3 lần trong 3 tối bạn sẽ thấy

chứng táo bón giảm đi rõ rệt. Cách này rất an toàn và dễ
thực hiện.

Điều quan trọng là phải tìm ra nguyên nhân gây táo bón,
nếu là do ăn uống thì bạn nên điều chỉnh chế độ ăn sao cho
thích hợp. Có thể bạn cảm thấy đã ăn nhiều rau nhưng trên
thực tế là chưa đủ lượng chất xơ cần thiết cho cơ thể. Vì
vậy hãy cố gắng ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi, gạo
nguyên cám, ít thức ăn chứa dầu mỡ và uống nhiều nước để
phóng tránh bệnh táo bón.

Còn nếu bị táo bón dai dẳng mà không do chế độ ăn thì bạn
cần đến bác sĩ sớm để tránh mắc các bệnh về tiêu hoá như
ung thư trực tràng do táo bón lâu ngày.