Tài liệu Bệnh của những phụ nữ hảo ngọt doc

Bệnh của những phụ nữ hảo ngọt


Không ai có thể phủ nhận được sự lôi cuốn “chết
người” trong hương vị và màu sắc của các đồ ăn ngọt.
Tuy vậy, ăn nhiều đồ ngọt hoàn toàn không tốt cho sức
khoẻ, đặc biệt là đối với phái đẹp bởi nguy cơ mắc các
bệnh sau:
Hàm lượng chất béo và nhiệt lượng trong đồ ngọt rất cao.
Khi cơ thể không kịp hấp thu, chất béo dư thừa sẽ tự động
chuyển hoá thành các mô mỡ tích trữ trong cơ thể, dẫn tới
bệnh béo phì.
Lượng đường khi đưa vào cơ thể sẽ kích thích tăng tiết chất
insulin, từ đó làm tăng lượng cholesterol trong máu, là
nguyên nhân gây nên bệnh tiểu đường, các bệnh về huyết
áp và tim mạch khác.
Sỏi mật
Lượng đường trong các đồ ăn ngọt khi bổ sung vào cơ thể
quá nhiều sẽ gây trở ngại cho hoạt động của mật và tuyến
tuỵ, nhất là đối với cơ thể phụ nữ ở độ tuổi từ 45 - 60.
Đường và các chất cặn bã dư thừa trong cơ thể chưa được
xử lý kịp thời sẽ là môi trường tốt làm đẩy nhanh quá trình
tạo sỏi mật.
Viêm “vùng kín”
Thực tế đã chứng minh, những phụ nữ ăn nhiều đường và
các đồ ăn ngọt, đặc biệt là các loại đường đã qua xử lý có
dùng tới các chất hoá học sẽ có nguy cơ mắc các bệnh viêm
nhiễm vùng kín cao gấp 2 lần so với những phụ nữ khác.
Các hợp chất hoá học này có thể làm mất cân bằng hoặc
làm giảm sự sinh sôi và phát triển của các vi khuẩn có lợi
cho cho cơ thể, trong đó có các vi khuẩn ở “vùng kín”.

Căng thẳng, mệt mỏi
Một hậu quả không kém phần “tai hại” khi ăn quá nhiều
đường là rối loạn đường huyết, kèm theo đó là cảm giác
mệt mỏi, khó chịu luôn thường trực trong cơ thể.
Để chuyển hoá hết lượng đường đưa vào cơ thể cần “tiêu
hao” một lượng vitamin B1 rất lớn. Đây chính là nguyên
nhân chính dẫn tới việc thiếu hụt vitamin B1- loại vitamin
không thể thiếu cho hoạt động của não bộ.
Do vậy, ăn quá nhiều đường, bạn sẽ thường xuyên bị chóng
mặt, đau đầu, thậm chí là rối loạn hoạt động của hệ thần
kinh, từ đó ảnh hưởng nghiêm trọng tới hoạt động của thị
lực.
Tóc bạc sớm
Đường cũng là một loại thực phẩm có tính axit. Ở mức độ
vừa phải, loại axit này sẽ rất có lợi cho hoạt động của các tế
bào trong cơ thể.
Ngược lại, nếu quá nhiều sẽ làm hàm lượng glucoza trong
máu tăng quá mức, ảnh hưởng tới sự sản sinh các tế bào
hồng cầu, hoặc có thể làm trung hoà môi trường kiềm vốn
có trong cơ thể, từ đó sẽ đẩy nhanh quá trình lão hoá các tế
bào.
Loãng xương
Trong quá trình chuyển hoá và phân giải đường, ngoài
vitamin B1, cơ thể còn tăng nhu cầu về các khoáng chất
thiết yếu như: kẽm, magie, natri… trong đó nhiều nhất là
nhu cầu về canxi. Do vậy, nếu ăn quá nhiều đồ ăn có chứa
đường, phụ nữ sẽ rất dễ bị các vấn đề về xương, đặc biệt là
bệnh loãng xương.