Mat ngu lam tang nguy co suy tim

<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1>

<b>Mất ngủ làm tăng nguy cơ suy tim</b>

<b>(Dân trí) - Kết quả này được rút ra nghiên cứu với 54.279 người tham gia, </b>
<b>độ tuổi từ 20 - 89 trong hơn 11 năm.</b>

TS Lars Laugsand, một nghiên cứu sinh bậc sau Tiến sĩ tại Khoa Y tế cộng
đồng thuộc Đại học Khoa học và Công nghệ Na Uy, và các đồng nghiệp đã thu
thập dữ liệu từ những người tham gia Nghiên cứu Sức khỏe Nord-Trondelag
(HUNT) từ năm 1995 đến năm 1997 và tất cả đều không từng bị suy tim tại thời
điểm này. Và đến năm 2008, vào thời điểm đó đã có tổng cộng 1.412 trường
hợp bị suy tim.

Những người tham gia vào nghiên cứu sẽ trả lời các câu hỏi liên quan đến giấc
ngủ như: Có gặp khó khăn khi chìm vào giấc ngủ và duy trì giấc ngủ? với các
câu trả lời lựa chọn như “không bao giờ”, “thỉnh thoảng”, “thường xuyên” và
“hầu như mỗi đêm”; Có bao giờ thức dậy vào buổi sáng mà khơng thấy thoải
mái? với các câu trả lời là “không bao giờ, vài lần một năm”, “một tới hai lần
mỗi tháng”, “mỗi tuần một lần”, “nhiều hơn một lần một tuần”.

</div>
<span class='text_page_counter'>(2)</span><div class='page_container' data-page=2>

Khi nhìn vào số lượng các triệu chứng, các nhà nghiên cứu đã nhận thấy nguy
cơ suy tim cao gấp ba lần (353%) dựa vào số liệu thống kê ở những người có cả
ba triệu chứng mất ngủ so với những người khơng có triệu chứng sau khi đã
xem xét các yếu tố tác động khác ngoại trừ trầm cảm và lo âu. Còn nếu xét thêm
yếu tố trầm cảm và lo âu thì nguy cơ suy tim cao hơn gấp bốn lần (425%).

Chế độ ăn uống hợp lý, tập thể dục, giảm cân và khơng hút thuốc lá có thể giúp
giảm nguy cơ suy tim cũng như chứng mất ngủ.

TS Laugsand cho biết: “Chúng tôi liên hệ nguy cơ suy tim với ba triệu chứng
chính của mất ngủ là khó ngủ, các vấn đề duy trì giấc ngủ và không cảm thấy
thoải mái khi thức dậy vào buổi sáng. Trong nghiên cứu này, chúng tôi phát

hiện ra rằng những người bị chứng mất ngủ có nguy cơ suy tim cao. Những
người có đồng thời cả ba triệu chứng có nguy cơ cao hơn đáng kể so với những
người khơng có triệu chứng hoặc chỉ có một hay hai triệu chứng”.

Ông cũng cho biết cần nghiên cứu thêm để khẳng định liệu mất ngủ có gây suy
tim.

“Vẫn chưa rõ lý do tại sao mất ngủ có liên quan đến nguy cơ suy tim cao.
Chúng tơi có một số dấu hiệu cho thấy rằng đó có thể là do nguyên nhân sinh
học. Một sự giải thích có thể đưa ra là khi mất ngủ cơ thể tiết ra hc-mơn gây
căng thẳng có thể ảnh hưởng tiêu cực tới chức năng của tim. Tuy nhiên cần
nghiên cứu thêm về vấn đề này”.

Nghiên cứu được đăng tải trên tạp chí Tim mạch châu Âu.

</div>

<!--links-->