Tài liệu 5 cách để tự tin nơi công sở pdf

5 cách để tự tin nơi công sở
Những nhiệm vụ mới, những đồng nghiệp khó tính, những vướng mắc trong công
việc… đang hàng ngày thử thách nhiệt huyết và lòng can đảm của bạn. Làm sao để
luôn giữ được sự tự tin bên mình?

Đừng quá để ý và lo lắng đến vẻ ngoài cũng như cách nói của mình (Ảnh minh
hoạ)
Quẳng những thất bại lại phía sau
Đừng day đi day lại những thất bại trong quá khứ và quá ám ảnh về những lỗi lầm
của mình. Sau một thời gian dài cố gắng để sáng chế ra bóng đèn chiếu sáng,
Thomas Edison đã nói với các cộng sự của mình: “Tôi không thất bại, tôi đã tìm ra
1.200 nguyên liệu không hoạt động”. Phải biết rằng thất bại là điều hết sức bình
thường trong cuộc sống và chỉ nhắc lại những thất bại như là những kinh nghiệm
cần học hỏi mà thôi.
Nhớ rằng, không phải mọi thứ đều liên quan đến bạn
Theo ông Roger Elliott, người giảng dạy các khoá học về sự tự tin, khẳng định:
Lòng tự trọng thấp thường đi kèm với cái tôi quá cao. Những người tự tin ít khi
mất tự nhiên, dù trong bất cứ hoàn cảnh nào.
Khi phải thuyết trình, bạn hãy tập trung vào khán giả và thông điệp mình cần trao
gửi. Đừng quá để ý và lo lắng đến vẻ ngoài cũng như cách nói của mình. Khi bạn
đang bực mình vì những cạnh tranh không đáng có, tốt hơn hết là hãy nghĩ xem
cuối tuần này mình sẽ đi chơi ở đâu, còn hơn là ngồi cáu kỉnh và phán xét đối thủ.

Không ai khác ngoài bạn sẽ đem lại uy tín danh tiếng cho mình (Ảnh minh hoạ)
Giả bộ tự tin ngay cả khi bạn không có nó
Thể hiện các tư thế, ngôn ngữ, cử chỉ của sự tự tin. Đi ngẩng cao đầu, miệng cười
và luôn tạo ra đôi mắt biết giao tiếp. Xuất hiện với tư thế điềm đạm, bình tĩnh.
Thay thế bất cứ sự hoài nghi, những suy nghĩ thiếu tích cực bằng câu “thần chú”:
“Tôi có thể làm được việc này!”. Thuyết phục bản thân rằng bạn thật tự tin và thật
kỳ lạ, bạn sẽ tự tin lúc nào không biết. Chẳng mấy chốc, những điệu bộ giả vờ sẽ
trở thành tài sản của bạn.

Thư giãn
Đừng thực hiện những lời khuyên trên khi bạn đang căng thẳng. Cố tỏ ra tự tin khi
tâm lý đang nặng nề, bạn sẽ vô tình trở nên xông xáo quá mức. Hãy tập cho mình
được thư giãn và tính điềm đạm, bình ổn trước mọi lời nói và thái độ của người
khác.
Đánh dấu thành công
Không ai khác ngoài bạn sẽ đem lại uy tín danh tiếng cho mình. Việc dành chút
thời gian để tận hưởng sự thành công không những khiến bạn thấy thoải mái, mà
còn giúp bạn phát huy lòng tự trọng của mình để đủ tự tin vượt qua mọi khó khăn
trước mắt.