Giao an The duc 7 tiet 4

<span class='text_page_counter'>(1)</span>GIAÙO AÙN SOÁ: 4. MÔN : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ-CHẠY NHANH-CHẠY BỀN  Tieát CT : Thời gian dạy :. 7+8 4 / 09 / 2012. I . NHIEÄM VUÏ: 1.ĐHĐN: Đi đều-đứng lại, vòng phải-trái. Đổi chân khi đi đều sai nhịp. 2.CN: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. Học: Đứng vai hướng chạy, ngồi xổm-xuất phát. 3.Chạy bền: học cách kiểm tra mạch trước ,sau khi chạy và theo dõi sức khỏe .Chạy trên địa hình tự nhiên II.YEÂU CAÀU: 1/.Kiến thức : -Biết các khẩu lệnh đi đều-đứng lại ,vòng phải-trái ,đổi chân khi đi đều sai nhịp -Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ ,nâng cao đùi ,gót chạm mông ,đứng vai hướng chạy xuất phát ,ngồi xổm-xuất phát -Biết cách kiểm tra mạch theo dõi sức khỏe ,chạy trên địa hình tự nhiên 2/.Kó naêng : -Thực hiện được đi đều –đứng lại ,vòng phải-trái ,đổi chân khi đi đều sai nhịp -Thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ ,nâng cao đùi ,gót chạm mông ,vai hướng chạy xuất phát ,ngồi xổm-xuất phát -Thực hiện được kiểm tra mạch theo dõi sức khỏe ,thực hiện được chạy theo địa hình qui định 3/.Thái độ : -Học sinh tập luyện nghiêm túc ,an toàn III.THỜI GIAN: -2 tieát (90’) IV.ÑÒA ÑIEÅM: -Sân tập TDTT của trường. V.DUÏNG CUÏ: -Tranh các động tác bổ trợ.

<span class='text_page_counter'>(2)</span> PHAÀN VAØ NOÄI DUNG. LƯỢNG VĐ. I/ Phaàn chuaån bò: -Nhận lớp – Điểm danh. -Phoå bieán noäi dung yeâu caàu buoåi taäp. -Khởi động: xoay khớp, căng cơ. -Kieåm tra baøi cuõ: Phoøng traùnh chaán thöông.. (15p). II/ Phaàn cô baûn: 1)ÑHÑN: -Ôn Đi đều-đứng lại, vòng phải-trái.. (66p). 2’ 2’ 8’(2x8) 2’. 25’. -Đổi chân khi đi đều sai nhịp.. 25’x3L. 2)CN: - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. .-Học: Đứng vai hướng chạy, ngồi xổm-xuất phát.. 7’. 3)Chaïy beàn: -Chạy trên địa hình tự nhiên. -Giới thiệu hiện tượng đau sóc và cách khắc phục.. 9’. 4)Cuûng coá kyõ thuaät: Đi đều, đi vòng; các động tác bổ trợ, hiện tượng đau sóc và cách khắc phuïc.. III/ Phaàn keát thuùc: -Hoài tónh. -Nhận xét đánh giá buổi tập. -H.D tập ở nhà: Đi đều, vòng; luyện tập chạy bền.. (9p) 4’ 3’ 2’.

<span class='text_page_counter'>(3)</span> YEÂU CAÀU CÔ BAÛN VEÀ KYÕ THUAÄT. -HS taäp trung nhanh, nghieâm tuùc. -Chuù yù nghe GV phoå bieán noäi dung y/c. -Tích cực thực hiện khởi động. -Thực hiện tốt nội dung kiểm tra.. BIỆN PHÁP TỔ CHỨC. -HS giãn cách 1 dang tay kh động. -Gv gọi 3hs ktra, gv đánh giá.. -Gv cho hs thực hiện tập chung,. +Thực hiện đúng theo khẩu lệnh chỉ huy. +Tay đánh nhịp nhàng đúng kỹ thuật. +Đi đúng tư thế, chỉnh hàng khi đi vòng. -Chuù yù xem gv phaân tích, thò phaïm caùch đổi chân khi sai nhịp, áp dụng tốt trong quá trình thực hiện.. sau đó chia 4 nhóm tập luyện. - Gv quaûn lyù Ñieàu khieån, nhaéc nhở và sửa sai cho hs .. +Thực hiện tốt các động tác bổ trợ. +Chú ý phối hợp tay nhịp nhàng. -Thực hiện đúng tư thế xuất phát. -Taäp trung nghe phaùt leänh phaûn xaï nhanh. -Chạy tăng dần tốc độ đến nhanh nhất. +Kieân trì khaéc phuïc khoù khaên luyeän taäp. +Hít thở đều trong quá trình chạy. -Nắm vững hiện tượng đau sóc và cách khaéc phuïc.. 200-250m. -Gv gọi hs thực hiện cả lớp xem,. gv nhaän xeùt cho hs cuûng coá.. +HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai. +Xem thực hiện để rút kinh nghiệm. -HS giaõn caùch 1 -Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu. dang tay hoài tónh. -Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi tập. -Thực hiện tốt bài tập ở nhà..

<span class='text_page_counter'>(4)</span> Đồng Rùm , Ngày 1 Tháng 09 Năm 2012 Giáo viên soạn Duyeät cuûa Ban Giaùm Hieäu. . Nguyeãn Phuøng Haûo. NHAÄN XEÙT BOÅ SUNG :. .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... Duyệt của tổ trưởng CM.

<span class='text_page_counter'>(5)</span>