bai giang so 30

<span class='text_page_counter'>(1)</span>GIAÙO AÙN SOÁ: 31 MÔN : BẬT NHẢY – ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN . Tieát CT : 59+60 Thời gian dạy : 06/04/2012. I . NHIEÄM VUÏ: 1.Bật nhảy: Trò chơi nhảy ô tiếp sức. Luyeän taäp baät xa. 2.Đá cầu: Trò chơi thi đá cầu xa. Ôn tâng cầu bằng đùi. Hoïc: Taâng caàu baèng maù trong baøn chaân. 3.Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. II.YEÂU CAÀU: - Kiến thức :-Biết cách thực hiện luyện tập bật xa -Tâng cầu bằng má trong bàn chân - Kĩ năng : - Thực hiện đựơc luyện tập bât xa - Tâng cầu bằng má trong bàn chân -Thái độ :ổn định tổ chức đảm bảo an toàn trong tập luyện III.THỜI GIAN: 2 tieát (90’) IV.ÑÒA ÑIEÅM: Sân tập của trường. V.DUÏNG CUÏ: Ván dặm,cầu đá.

<span class='text_page_counter'>(2)</span> PHAÀN VAØ NOÄI DUNG. LƯỢNG VĐ. I/ Phaàn chuaån bò: -Nhận lớp – Điểm danh. -Phoå bieán noäi dung vaø yeâu caàu buoåi taäp. -Khởi động: Các đ/t PT chung, xoay khớp, căng cơ. -KT baøi cuõ: Baät xa.. (15p). II/ Phaàn cô baûn: 1)Baät nhaûy: _Trò chơi nhảy ô tiếp sức. _ Luyeän taäp baät xa.. (66p). 2’ 2’ 7’(2x8) 4’. 20’. 28’. 2) Đá cầu: _ Trò chơi thi đá cầu xa. _Ôn tâng cầu bằng đùi. _Hoïc: Taâng caàu baèng maù trong baøn chaân.. 3)Chaïy beàn: _Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. 300-350m. 10’. 4)Cuûng coá kyõ thuaät: _Bật xa, Tâng cầu bằng đùi, cách phân phối sức trong chaïy beàn.. 8’. III/ Phaàn keát thuùc: -Hoài tónh. -Nhận xét và đánh giá buổi tập. -HD tập ở nhà: Luyện tập bật xa, tâng cầu, chạy bền. -Xuống lớp.. (9p) 5’ 2’ 2’.

<span class='text_page_counter'>(3)</span> YEÂU CAÀU CÔ BAÛN VEÀ KYÕ THUAÄT. -HS tập trung nhanh, trật tự -nghiêm túc. -Chuù yù nghe GV phoå bieán noäi dung y/c. -Tích cực thực hiện khởi động. -Thực hiện tốt nội dung kiểm tra.. BIỆN PHÁP TỔ CHỨC. -HS giãn cách 1 dang tay khởi động. -Gv gọi 3hs thực hiện KT, gv đánh giá.. -Nắm vững cách chơi, tích cực tham gia. +Bật mạnh 2 chân, phối hợp động tác tay, rơi xuoáng baèng 2 chaân vaø chuù yù khuîu goái. -Nắm rõ luật trò chơi và tham gia tích cực. +Sử dụng hợp lý lực của đùi để tâng và điều khieån caàu theo yù muoán. -Thực hiện đúng tư thế chuẩn bị tâng cầu. -Mắt nhìn cầu rơi, di chuyển phán đoán để tâng được nhiều lần, tâng đúng điểm tiếp *gv thị phạm giảng giải phân tích cho hs nắm vững kỹ thuật tâng cầu. xuùc. -Nắm vững các yêu cầu trong quá trình chạy. -Hít thở đều theo nhịp bước chạy. -Kiên trì khắc phục khó khăn thực hiện hết cự ly chaïy. -Phân phối sức đúng theo yêu cầu của gv. -Hồi tĩnh tích cực sau khi chạy xong.. -Sau đó chia 4 nhóm hs luyện tập. -gv quản lý nhắc nhở và sửa sai cho hs.. 300-350m. +HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai. đ/t, -Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs RKN. sửa sai lầm thường mắc để RKN.. -HS giaõn caùch 1 dang tay hoài tónh.. -Tích cực thả lỏng, thư duỗi, hít thở sâu. -Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi tập. -Thực hiện tốt bài tập ở nhà..

<span class='text_page_counter'>(4)</span> -Lớp giải tán trật tự.. Ngaøy 05 Thaùng 04 Naêm 2012 Giáo viên soạn. Duyeät cuûa Ban Giaùm Hieäu. . Nguyễn Thanh Tâm. NHAÄN XEÙT BOÅ SUNG :. .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .....................................................................................................................

<span class='text_page_counter'>(5)</span>