tuan 22 tiet 4142TD7

Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (238.64 KB, 5 trang )

(1)GIÁO ÁN SỐ : 41 NOÄI DUNG BAØI DAÏY Tiết theo PPCT : 41 Bài TD: Ôn 4 động tác : Vươn thở - Tay - Chân - Lườn NS :30/01/2012 Bật nhảy : Oân đà 1 bước giậm nhảy vào hố cát ; Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng Chaïy beàn : Luyeän taäp PHAÀN NOÄI DUNG YEÂU CAÀU VAØ PHAÂN TÍCH KÓ THUAÄT. MỞ ĐẦU. 1.Nhận lớp 2. Giới thiệu ND - YC 3.Kieåm tra baøi cuõ ? Bốn động tác bài TD 4. Khởi động : Chung Chuyeân moân CÔ BAÛN 1. Baøi TD ? Oân ñoâng taùc chuù yù , nhòp điệu cuả động tác ? Hoàn thiện 4 động tác bào TD với cờ. 2.Baät nhaûy ? Đà 1 bước giậm nhảy vào hố cát, đệm. Đà 1 bước giậm nhảy đá laêng 2. Chaïy beàn ? Luyeän taäp. KEÁT THUÙC. 1. Cuûng coá 2. Thaû loûng 3. Nhaän xeùt 4. Daën doø. - Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp - Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học - Thuộc bốn động tác bài TD với cờ chú ý biên độ động tác. - Gv nhaän xeùt vaø cho ñieåm. - Xoay các khớp, ép dọc – ngang, CBN – NCĐ - GCM.. Yêu cầu : - Thuộc bốn động tác bài TD với cờ - Hít vào theo tưng ffộng tác, tay, chân phối hợp nhịp nhàng - Chaân roäng baèng vai, tay dang ngang, ngang vai + Góc độ của tay vuông góc, chân rộng hơn vai + Có sự nhịp nhàng liên kết giữa các động tác. Yêu cầu :Thực hiện đều, đẹp các động tác - Có sự kết hợp giữa các động tác chú ý tay, mắt và nhịp thở khi tập luyện - Biên độ, nhịp điệu động tác vừa phải, nhịp nhàng. + Tập toàn bộ động tác sau tăng dần đều và hô kéo dài. Yêu cầu :Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ đà 1 bước giaäm nhaûy - Chân thuận để sau chân lăng hướng trước, tay buông tự nhiên - Bước chân thuận lên 1 bước sau đó co gối chân lang cao ngang hoâng, troïng taâm doàn nhieàu vaøo chaân thuaän - Dùng sức mạnh của chân thuận bật xa về trước tiếp đất bằng hai chân khuỵu gối giảm chân động tay phối hợp tự nhiên. + Chân trước duỗi thẳng, phối hợp đánh tay nhịp nhàng + Chân sau co gối, chạy bằng nửa bàn chân trên, chú ý nhịp thở + Thực hiện tư thế trên không tương đối tốt + Tiếp đất bằng chân giậm nhảy, khuỵu gối khi tiếp đất - Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên - Chú ý hiện tượng sóc hông và cách khắc phục - Bốn động tác bài TD với cờ chú ý biên đô nhịp điệu động tác. - Căng cơ trái-phải-sang hai bên rũ tay, thả lỏng toàn thân, đấm löng nheï - Ôn lại 3 nội dung đã học chú ý 4 động tác bài TD với cờ về biên độ đ.tác.

(2) MỤC TIEÂU YÊU CẦU Tiết theo PPCT : 41 - Thuộc bốn động tác bài TD với cờ chú ý hoàn thiện 4 động tác về biên độ, ĐT NS:30/01/2012 -Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ, trò chơi. Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng ND:31/01/2012 *Địa điểM Phương tiện : Sân trường, sân bóng chuyền vệ sinh an toàn nơi tập luyện, Giáo án, sổ điểm , 1Hs/2lá cờ, xà ngang, cột dọc, hố nhảy, nệm. Thời gian PHÖÔNG PHAÙP BIEÄN PHAÙP TRIEÅN KHAI Đội hình nhận lớp 8-10’ 1-2l 2lx8n 1x2l 28-30’ 10-12’ 1x5l 1x4l 1x5l 1x6l 1x4l. p Đội hình khởi động p Từ đội hình vòng tròn về đội hình nhận lớp gv kiểm tra bài cũ nhận xét, cho điểm. TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM - SỬA SAI – LAØM MẪU - Nhoùm 1 : Baät nhaûy - Nhóm 2 : Bài Td với cờ + Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng - Ôn 4 động tác bài TD p p Oân 4 động tác bài TD phân nhóm luyện tập . 1x5l 1x5l 1x3l 10-12’ 1x3l. +Đà 1 bước giậm nhảy cào hố cát  . . . . . p - Oân đồng loạt 4 động tác bài TD với cờ .

(3) 1x3 1x3l. VG Hoá nhaûy 5m   Gv đan xen giữa hai nhóm nhận xét, sửa sai Hoán đổi vị trí hai nhóm. . 1x2l 1x3l 3-5’ 100*4-9voøng. 3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l. . p. . Đội . hình cuûng coá, thaû loûng. Đội hình NX-BTVN . p. GIÁO ÁN S : 42 NOÄI DUNG BAØI DAÏY Tiết theo PPC : 42 Bài TD: Ôn 4 động tác: Vươn thở-Tay-Chân-Lườn Học: động tác Bụng-Phối hợp NS :30/01/2012 Bật nhảy : Oân đà 1 bước giậm nhảy, đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát troø chôi : " Baät coùc" PHAÀN NOÄI DUNG YEÂU CAÀU VAØ PHAÂN TÍCH KÓ THUAÄT. MỞ ĐẦU. 1.Nhận lớp 2. Giới thiệu ND - YC 3.Kieåm tra baøi cuõ ? Bốn động tác bài TD 4. Khởi động : Chung Chuyeân moân CÔ BAÛN 1. Baøi TD Oân 4 ñoâng taùc chú ý , nhịp điệu cuả động taùc ? Hoàn thiện 4 động tác bào TD với cờ Học : Động tác phối hợp. Học : Động tác Bụng. - Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp - Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học - Thuộc bốn động tác bài TD với cờ chú ý biên độ động tác. - Gv nhaän xeùt vaø cho ñieåm. - Xoay các khớp, ép dọc – ngang, CBN – NCĐ - GCM. Yêu cầu : - Thuộc bốn động tác bài TD với cờ + Góc độ của tay vuông góc, chân rộng hơn vai. + Có sự nhịp nhàng liên kết giữa các động tác. Yêu cầu :Thực hiện đều, đẹp các động tác - Có sự kết hợp giữa các động tác chú ý tay, mắt và nhịp thở khi tập luyeän - Biên độ, nhịp điệu động tác vừa phải, nhịp nhàng.. + Nhịp 1 : Bước chjân trái sang ngang rộng hơn vai, đưa hai tay và cờ ra trước lên cao, lòng bàn tay hướng vao nhau, mặt ngửa, mắt nhìn theo cờ + Nhịp 2 : Gập thân hai tay chạm chân, cờ hướng ra trước, chân thaúng.

(4) + Nhịp 3 : Nâng thân hai tay dang ngang, bàn tay sâp, cờ hướng hai beân + Nhòp 4 veâ tö theá cô baûn + Nhịp 5,6,7,8 giống nhịp 1,2,3,4 nhưng đổi bên Yêu cầu :Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ đà 1bước giậm nhaûy - Chân thuận để sau chân lăng hướng trước, tay buông tự nhiên - Bước chân thuận lên 1 bước sau đó co gối chân lang cao ngang hoâng, troïng taâm doàn nhieàu vaøo chaân thuaän - Dùng sức mạnh của chân thuận bật xa về trước tiếp đất bằng hai chân khuỵu gối giảm chân động tay phối hợp tự nhiên. + Chân thuận đặt trước, chân lăng sau + Bước chân thuận ra trước 1 bước khuỵu gối, bật lên cao chân lăng duỗi thẳng phía trước, khuỵu gối tiếp đất bằng chân thuận - Gv phoå bieän luaät chôi vaø caùch chôi - Hs nghiêm túc thực hiện trò chơi. 2.Baät nhaûy ? Đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát, đệm. Đà 1 bước giậm nhảy đá laêng Troø chôi " Baät coùc". KEÁT THUÙC. - Thuộc6 động tác bài TD với cờ chú ý biên đô nhịp điệu động tác. - Căng cơ trái-phải-sang hai bên rũ tay, thả lỏng toàn thân, đấm löng nheï - Ôn lại 3 nội dung đã học chú ý 6 động tác bài TD với cờ về biên độ đ.tác. 1. Cuûng coá 2. Thaû loûng 3. Nhaän xeùt 4. Daën doø. MỤC TIEÂU YÊU CẦU Tiết theo PPCT : 42 Thuộc bốn động tác bài TD học mới 2 động tác NS:30/01/2012 Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ, trò chơi. Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng ND:31/01/2012 *Địa điểm Phương tiện :: Sân trường, sân bóng chuyền vệ sinh an toàn nơi tập luyện, Giáo án, sổ điểm , 1Hs/2lá cờ, xà ngang, cột dọc, hố nhảy, nệm. Thời gian PHÖÔNG PHAÙP BIEÄN PHAÙP TRIEÅN KHAI Đội hình nhận lớp 8-10’ 1-2l 2lx8n . 1x2l 28-30’ 10-15’ 1x5l. p Đội hình khởi động p Từ đội hình vòng tròn về đội hình nhận lớp gv kiểm tra bài cũ nhận xét, cho điểm. TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM - SỬA SAI – LAØM MẪU - Nhoùm 1 : Baät nhaûy - Nhóm 2 : Bài Td với cờ + Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng - Học mới 2 động tác bài TD - Ôn 4 động tác .

(5) 1x4l 1x5l 1x6l. . . . p. 1x4l. p. Oân 4 động tác bài TD phân nhóm luyện tập. 1x5l. . . . . . p . 1x5l 1x3l 10-15’ 1x3l 1x3 1x3l. 1x2l 1x3l. 3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l. +Đà 1 bước giậm nhảy cào hố cát  . . . . - Oân đồng loạt 4 động tác bài TD với cờ .  VG Hoá nhaûy 5m   Gv đan xen giữa hai nhóm nhận xét, sửa sai Hoán đổi vị trí hai nhóm Đội hình củng cố, thả lỏng . p. . Đội hình NX-BTVN . p.

(6)

tuan 22 tiet 4142TD7

Tài liệu liên quan

Tài liệu bạn tìm kiếm đã sẵn sàng tải về