VE SINH HE THAN KINH

Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (3.52 MB, 37 trang )

(1)

(2) Câu hỏi 1 : Trình bày ý nghĩa của sự hình thành và ức chế phản xạ có điều kiện ở người ? ĐÁP ÁN. - Sự hình thành và ức chế phản xạ có điều kiện là cơ sở cho việc hình thành các thói quen, tập quán, nếp sống có văn hóa. - Giúp con người thích nghi tốt với điều kiện sống luôn thay đổi..

(3) Câu hỏi 2 : Tiếng nói và chữ viết có vai trò gì trong đời sống con người? ĐÁP ÁN. * Tiếng nói và chữ viết có vai trò: - Là tín hiệu để gây ra các phản xạ có điều kiện cấp cao. - Là phương tiện để con người giao tiếp, trao đổi kinh nghiệm với nhau..

(4) Như ta đã biết mọi hoạt động của cơ thể đều là phản xạ. Mà phản xạ thực hiện được là nhờ vào hệ thần kinh. Vậy làm thế nào để hệ thần kinh hoạt động tốt, bài học hôm nay sẽ giúp ta hiểu rõ vấn đề thông qua tiết 56:.

(5) Hãy Em mô đã bao tả cảm giờ giác bị khi mấtbịngủ mất chưa? ngủ?.

(6) Các biểu hiện khi thức quá khuya hoặc thiếu ngủ.

(7) I. Ý nghĩa của giấc ngủ đối với sức khỏe: * Ngủ là nhu cầu sinh lí của cơ thể Để hiểu rõ về ý. nghĩa của giấc ngủ chúng ta nghiên cứu mục I:. Tại sao nói giấc nhu * Ngủ làngủ đòilàhỏi tựcầu nhiên sinh của cơ mà cơ thể cầnlí hơn ăn. thể?.

(8) Em có biết ? * Thời gian ngủ chiếm 1/3 đời sống con người. Nếu mất ngủ hoặc thức nhiều ngày liên tiếp thì sinh mệt mỏi, thần kinh suy nhược  bệnh. * Cho chó nhịn ăn 20 ngày, giảm 50% trọng lượng cơ thể vẫn có thể nuôi béo trở lại. Nhưng chó mất ngủ 10 – 12 ngày thì nó chết mặc dù trọng lượng chỉ giảm 5-13%..

(9) I. Ý nghĩa của giấc ngủ đối với sức khỏe:.  Thảo luận nhóm ( 2 phút ) trả lời câu hỏi:.  Giấc ngủ có ý nghĩa như thế nào đối với sức khoẻ ?  Muốn có giấc ngủ tốt cần những điều kiện gì, nêu những yếu tố ảnh hưởng trực tiếp hoặc gián tiếp đến giấc ngủ?.

(10) I. Ý nghĩa của giấc ngủ đối với sức khỏe:. * Ngủ là nhu cầu sinh lí của cơ thể - Ngủ là quá trình ức chế của bộ não đảm bảo sự phục hồi khả năng làm việc của hệ thần kinh. * Biện pháp để có giấc ngủ tốt: + Ngủ đúng giờ . + Cơ thể sảng khoái. + Chỗ ngủ thuận tiện. + Không lạm dụng các chất kích thích như trà, cà phê… + Tránh các tác động ảnh hưởng tới giấc ngủ.. Giấc ngủ ý Muốn giấccóngủ nghĩa nhưcó thế tốt cần nào đối với sức những điều khỏe? kiện gì?.

(11) I. Ý nghĩa của giấc ngủ đối với sức khỏe: * Ngủ là nhu cầu sinh lí của cơ thể - Ngủ là quá trình ức chế của bộ não đảm bảo sự phục hồi khả năng làm việc của hệ thần kinh. * Biện pháp để có giấc ngủ tốt:. Nêu những yếu tố ảnh hưởng trực tiếp hoặc gián tiếp đến giấc ngủ?. + Ngủ đúng giờ . + Cơ thể sảng khoái. * Những yếu tố ảnh hưởng đến giấc ngủ như: + Không lạm dụng các chất kích - Ăn quá no, đèn quá sáng, ồn ào… thích như trà, cà phê… - Sử dụng các chất kích thích như chè đặc, cà phê, thuốc lá… + Tránh các tác động ảnh hưởng tới giấc ngủ. - Tinh thần không thoải mái, chổ ngủ không thuận tiện… + Chỗ ngủ thuận tiện..

(12) Quan sát các hình ảnh sau và rút ra nhận xét.

(13) I. Ý nghĩa của giấc ngủ đối với sức khỏe: * Ngủ là nhu cầu sinh lí của cơ thể - Ngủ là quá trình ức chế của bộ não đảm bảo sự phục hồi khả năng làm việc của hệ thần kinh. * Biện pháp để có giấc ngủ tốt: + Ngủ đúng giờ . + Cơ thể sảng khoái. + Chỗ ngủ thuận tiện. + Không lạm dụng các chất kích thích như trà, cà phê… + Tránh các tác động ảnh hưởng tới giấc ngủ.. - Lứa tuổi khác nhau thì nhu cầu về giấc ngủ cũng khác nhau. - Trẻ sơ sinh: ngủ 20 giờ mỗi ngày. - Người trưởng thành: 7 - 8 giờ và càng về già càng ít ngủ..

(14) I. Ý nghĩa của giấc ngủ đối với sức khỏe:. Tại sao trong khi ngủ lại xuất hiện những giấc mơ hay có hiện tượng mộng du ?. * Ngủ là nhu cầu sinh lí của cơ thể - Ngủ là quá trình ức chế của bộ não đảm bảo sự phục hồi khả năng làm việc của hệ thần kinh. - Khi ngủ, vỏ não dường như bị ức * Biện pháp để có giấc ngủ tốt: chế, thì một số trung khu khác lại + Ngủ đúng giờ . + Cơ thể sảng khoái. + Chỗ ngủ thuận tiện. + Không lạm dụng các chất kích thích như trà, cà phê… + Tránh các tác động ảnh hưởng tới giấc ngủ.. tăng cường hoạt động, các kích thích từ môi trường tác động lên vùng đó đưa lại các hình ảnh => đó chính là giấc mơ. - Mộng du xuất hiện khi trung khu vận động được tăng cường..

(15) I. Ý nghĩa của giấc ngủ đối với sức khỏe: II. Lao động và nghỉ ngơi hợp lí:. 1) Em hãy nêu thời gian biểu của em trong những ngày đi học bình thường và trong những ngày ôn thi cuối năm? 2) Khi nào thì em thức quá khuya? Ngày hôm sau em thấy có những triệu chứng gì?. 3) Khi nào thì em lo lắng đến nổi không ngủ được?.

(16) I. Ý nghĩa của giấc ngủ đối với sức khỏe: II. Lao động và nghỉ ngơi hợp lí: * Lao động và nghỉ ngơi hợp lí để giữ gìn và bảo vệ hệ thần kinh. * Biện pháp :. ??Tại Cần làm để việc giữ quá gìn saophải không nêngìlàm sức? Thức khuya? và bảo vệquá hệ thần kinh?.  -Tránh gâygiấc căngngủ thẳng, Đảm bảo hằng mệt ngàymỏi để hồi kinh khả năng làm việc của cho phục hệ thần hệ thần kinh. - Giữ cho tâm hồn được thanh thản, tránh suy nghĩ lo âu. - Xây dựng một chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý..

(17) I. Ý nghĩa của giấc ngủ đối với sức khỏe: II. Lao động và nghỉ ngơi hợp lí: * Lao động và nghỉ ngơi hợp lí để giữ gìn và bảo vệ hệ thần kinh. * Biện pháp : - Đảm bảo giấc ngủ hằng ngày để phục hồi khả năng làm việc của hệ thần kinh. - Giữ cho tâm hồn được thanh thản, tránh suy nghĩ lo âu. - Xây dựng một chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý.. Ở trường học, giờ ra chơi có ý nghĩa gì đối với các em học sinh?.

(18) I. Ý nghĩa của giấc ngủ đối với sức khỏe: II. Lao động và nghỉ ngơi hợp lí: II. Tránh lạm dụng các chất kích thích và ức chế đối với hệ thần kinh:.

(19)  Nhóm có lợi:  Nước cam, mứt sen.  Nhóm có hại:  Cà phê, rượu, thuốc lá.  Nhóm rất nguy hiểm:  Ma túy.

(20) Ảnh của một số chất kích thích. Quan sát các hình ảnh sau. Rượu. Cây chè. Cây cà phê.

(21) Ảnh của một số chất gây nghiện. Thuốc lá. Cây thuốc phiện. Thuốc phiện. Cây cần sa.

(22) II. Tránh lạm dụng các chất kích thích và ức chế đối với hệ thần kinh: Học sinh thảo luận (2 phút) hoàn thành bài tập dưới đây: Ghép câu ở cột A, B, C để thấy được tác hại của mỗi kích thích và chất gây nghiện . Cột A. Cột B. I.Chất kích 1.Thuốc lá thích 2.Chè 3.Cà phê II.Chất gây 4.Rượu nghiện 5.Ma túy. Cột C a/ Kích thích hệ thần kinh gây khó ngủ b/ Hoạt động vỏ não rối loạn trí nhớ kém c/ Suy yếu nòi giống cạn kiệt kinh tế lây nhiễm HIV, mất nhân cách d/ Cơ thể suy yếu dễ mắc các bệnh ung thư,khả năng làm việc trí óc giảm,trí nhớ kém.

(23)  Ghép câu ở cột A, B, C để thấy được tác hại của mỗi kích thích và chất gây nghiện Cột A. Cột B 2. Chè. I.Chất kích thích. II.Chất gây nghiện. Cột C a/ Kích thích hệ thần kinh gây khó ngủ. 3. Cà phê 4. Rượu. b/ Hoạt động vỏ não rối loạn, trí nhớ kém. 1.Thuốc lá. d/ Cơ thể suy yếu dễ mắc các bệnh ung thư, khả năng làm việc trí óc giảm, trí nhớ kém. 5. Ma tuý. c/ Suy yếu nòi giống, cạn kiệt kinh tế, lây nhiễm HIV, mất nhân cách.

(24) Tác hại của việc sử dụng các chất kích thích và chất gây nghiện.

(25) Tác hại của chất gây kích thích và gây nghiện. Tác hại của thuốc lá. Tác hại của rượu Tác hại của trà, cà phê. Tác hại của ma túy.

(26) Dựa vào hiểu biết của bản thân, các em hãy thảo luận theo nhóm và hoàn thành bảng 5.4 SGK.. Loại chất Chất kích thích. Chất gây nghiện. Chất làm suy giảm chức năng hệ thần kinh. Tên chất. Tác hại.

(27) Đáp án bảng 54 Loại chất Chất kích thích. Tên chất - Rượu - Chè, cà phê. Chất gây nghiện. - Thuốc lá - Thuốc phiện, cần sa, hêrôin, côcain.... Chất làm suy giảm chức năng hệ thần kinh. - Doping. Tác hại - Hoạt động của não bị rối loạn, trí nhớ kém. - Kích thích hệ thần kinh, gây khó ngủ - Làm cơ thể suy yếu, dễ mắc bệnh ung thư. - Suy yếu nòi giống, cạn kiệt kinh tế, lây nhiễm HIV, mất nhân cách… - Làm biến chất cơ thể con người. - Dùng nhiều có thể tử vong..

(28) Quan sát các hình ảnh sau.

(29)

(30) Ngày nay tình trạng sử dụng ma tuý ngày một nhiều ở tuổi thanh niên, đặc biệt là ma tuý đang “len lỏi” vào trường học….

(31) Chúng ta có nên lạm dụng các chất kích thích không ? Vì sao ?  Cần tránh lạm dụng các chất kích thích như : rượu, bia, thuốc lá, trà …….để tránh gây hại cho hệ thần kinh..

(32) I. Ý nghĩa của giấc ngủ đối với sức khỏe: II. Lao động và nghỉ ngơi hợp lí: II. Tránh lạm dụng các chất kích thích và ức chế đối với hệ thần kinh: - Cần tránh lạm dụng các chất kích thích như : rượu , bia , thuốc lá , trà …….để tránh gây hại cho hệ thần kinh. - Có thái độ cương quyết tránh xa ma túy.. Là học sinh em sẽ làm gì trước tệ nạn ma túy và hiểm họa HIV?.

(33) Ý nghĩa Ý nghĩa của giấc ngủ đối với sức khỏe. VỆ SINH HỆ THẦN KINH. Lao động và nghỉ ngơi hợp lí. Tránh lạm dụng các chất kích thích và ức chế đối với hệ thần kinh. Điều kiện đảm bảo cho giấc ngủ Các yêu cầu để giữ gìn và bảo vệ hệ thần kinh. Tên một số chất kích thích, gây nghiện và tác hại của nó.

(34) BÀI TẬP CỦNG CỐ.

(35) BÀI TẬP CỦNG CỐ Bài tập: Hãy chọn câu đúng nhất Câu 1: Chất gây hại cho hệ thần kinh là? a.Rượu b.Thuốc lá c.Các loại thuốc gây hưng phấn hệ thần kinh d. Cả 3 câu đều đúng Câu Câu2:2:Sử Sửdụng dụngma matúy túyvới vớiliều liềulượng lượngnhỏ nhỏvà vàlâu lâu dài dàisẽsẽkhông khônggây gâynghiện? nghiện? a.a.Đúng b.b.Sai Đúng Sai.

(36) HƯỚNG HƯỚNGDẪN DẪNVỀ VỀNHÀ NHÀ + Häc bµi, tr¶ lêi c©u hái s¸ch gi¸o khoa. + Bài tâp: Em hãy đề ra kế hoạch cho bản thân để đảm bảo sức khoẻ cho học tập và lao động ? + Đọc trước bài 55..

(37)

(38)

VE SINH HE THAN KINH

Tài liệu liên quan

Tài liệu bạn tìm kiếm đã sẵn sàng tải về