Meo giup danh bay con dau dau

<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1>

<b>Mẹo giúp “đánh bay” cơn đau đầu</b>

<b> Các cơn đau đầu và đau nửa đầu có thể xảy ra bất cứ lúc nào và</b>
<b>ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn.</b>

<b> 1. Mát-xa</b>

Mát-xa là một phương pháp thường được áp dụng để giảm cơn đau
đầu. Hãy mát-xa vùng trán từ 10-15 phút cho đến khi bạn thấy khá hơn.

<i>Mát-xa là một phương pháp thường được áp dụng để giảm cơn đau đầu.</i>
<b> 2. Liệu pháp hương thơm</b>

Liệu pháp hương thơm có thể giảm đau đầu do căng thẳng. Tuy nhiên,
một nghiên cứu cho thấy liệu pháp này chỉ phát huy tác dụng, nếu bạn đặc biệt
thích một mùi nào đó. Hãy thử áp dụng liệu pháp này với mùi hương ưa thích
của bạn như hương thơm bạc hà hoặc hương táo.

<b> 3. Uống cà phê</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(2)</span><div class='page_container' data-page=2>

<i>Caffeine có thể giảm đau đầu hiệu quả, đặc biệt là đau nửa đầu</i>
<b> 4. Hít thở sâu</b>

Nếu bạn cảm thấy cơn đau đầu đang tấn công, hãy thử hít thở chậm và
sâu, nhắm mắt và khơng nghĩ tới bất cứ điều gì khác. Thở sâu giúp bạn thư giãn
và có thể đánh bại stress, một nguyên nhân hay gặp dẫn tới đau nửa đầu.

</div>

<!--links-->