Giao an The duc 7 tiet 5

<span class='text_page_counter'>(1)</span>GIAÙO AÙN SOÁ: 5 MÔN : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ- CHẠY NHANH- CHẠY BỀN.  Tieát CT : Thời gian dạy :. 9+10. I . NHIEÄM VUÏ: 1.ĐHĐN: Đi đều-đứng lại, vòng phải-trái.Đổi chân khi sai nhòp. Học: Biến đổi đội hình 0-2-4 và 0-3-6-9. 2.CN: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông Đứng vai hướng chạy-ngồi xuất phát. Hoïc: Tö theá saün saøng xuaát phaùt. 3.Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. II.YEÂU CAÀU: 1/.Kiến thức : -Biết thực hiện đi đều-đứng lại ,vòng phải-trái ,đổi chân khi đi sai nhịp ,biến đổi đội hình 0-2-4 ,0-3-6-9 -Biết thực hiện chạy bước nhỏ ,nâng cao đùi ,gót chạm mông ,đứng vai hướng chạy-ngồi xuất phát ,tư thế sẳn sáng-xuất phát -Biết cách chạy trên địa hình tự nhiên 2/,Kó naêng : -Thực hiện cơ bản đi đều-đứng lại ,vòng phải-trái ,đổi chân khi đi đều sai nhịp ,biến đổi đội hình 0-2-4 ,0-3-6-9 -Thực hiện cơ bản chạy bước nhỏ ,nâng cao đùi ,gót chạm mông ,đứng vai hướng chạy-ngồi xuất phát ;thực hiện được tư thế sẳn sàng-xuất phaùt -Thực hiện cơ bản chạy trên địa hình tự nhiên 3/.Thái độ : -Học sinh tập luyện nghiêm túc ,an toàn III.THỜI GIAN: -2 tieát (90’) IV.ÑÒA ÑIEÅM: -Sân tập TDTT của trường. V.DUÏNG CUÏ:.

<span class='text_page_counter'>(2)</span> -Tranh chaïy nhanh ,coøi PHAÀN VAØ NOÄI DUNG. LƯỢNG VĐ. I/ Phaàn chuaån bò: -Nhận lớp – Điểm danh. -Phoå bieán noäi dung yeâu caàu buoåi taäp. -Khởi động: xoay khớp, căng cơ. -Kiểm tra bài cũ: Đi đều, vòng phải-trái.. (15p). II/ Phaàn cô baûn: 1)ÑHÑN: -Đi đều-đứng lại, vòng phải-trái. (66p). 2’ 2’ 8’(2x8) 3’. 25’x3L. -Đổi chân khi đi đều sai nhịp. -Học: Biến đổi đội hình 0-2-4 và 0-3-6-9. 25’x3L. 2)Chaïy nhanh: -Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. - Đứng vai hướng chạy-ngồi xuất phát. -Hoïc tö theá saün saøng-xuaát phaùt. 3)Chaïy beàn: -Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên 250m.. 7’ 200-. -Học: Cách kiểm tra mạch trước, sau khi chạy và theo dõi sức khoẻ. 4)Cuûng coá kyõ thuaät: Đi đều, vòng;Tư thế sẵn saøng XP; Caùch kieåm tra maïch.. III/ Phaàn keát thuùc: -Hoài tónh. -Nhận xét đánh giá buổi tập. -H. dẫn tập ở nhà: Đi đều, vòng; các đt bổ trợ.. 9’. (9p) 4’ 3’ 2’.

<span class='text_page_counter'>(3)</span> YEÂU CAÀU CÔ BAÛN VEÀ KYÕ THUAÄT. BIỆN PHÁP TỔ CHỨC. -HS tập trung nhanh, trật tự -nghiêm túc. -Chuù yù nghe GV phoå bieán noäi dung y/c. -Tích cực thực hiện khởi động. -Thực hiện tốt nội dung kiểm tra.. -HS giãn cách 1 dang tay k động. -Gv gọi 3hs tra, gv đánh giá. -Gv ñieàu khieån cho hs taäp chung,. sau đó chia 4 nhóm tập luyện. +Thực hiện đúng theo khẩu lệnh chỉ huy. -Gv quản lý, điều khiển, nhắc +Đúng tư thế, chỉnh hàng khi đi vòng. nhở và sửa sai cho hs . -Chuù yù xem GV phaân tích, thò phaïm caùch đổi chân khi sai nhịp, áp dụng tốt . +Chú ý theo khẩu lệnh, bước đúng số bước, điều chỉnh hàng ngang, dọc, chéo.. - Thực hiện tốt các động tác bổ trợ kt. +Thực hiện đúng tư thế xuất phát. +Chuù yù nghe phaùt leänh phaûn xaï nhanh. -Xem GV thị phạm, giảng giải thực hiện đúng yêu cầu kỹ thuật tư thế sẳn sàng. +Hít thở đều trong quá trình chạy. +Kiên trì, tích cực thực hiện hết cự ly. +Thả lỏng tích cực sau khi chạy xong. -Nắm vững cách kiểm tra mạch.. -Gv gọi hs thực 200-250m hiện cả lớp xem, gv nhaän xeùt cho hs RKN.. +HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai. đ/t, sửa sai lầm thường mắc để RKN.. -Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu. -Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá b.tập. -Thực hiện tốt bài tập ở nhà.. -HS giaõn caùch 1 dang tay hoài tónh..

<span class='text_page_counter'>(4)</span> Đồng Rùm, Ngày Tháng 09 Năm 2012 Giáo viên soạn Duyeät cuûa Ban Giaùm Hieäu. . Nguyeãn Phuøng Haûo. NHAÄN XEÙT BOÅ SUNG :. .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... Duyệt của tổ trưởng CM.

<span class='text_page_counter'>(5)</span>