Chương 6. Nhảy cao, Nhảy xa (Bật nhảy)
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (371.59 KB, 12 trang )
<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1></div>
<span class='text_page_counter'>(2)</span><div class='page_container' data-page=2>
Nhảy xa là một mơn Điền
kinh bao gồm cả các hoạt
động có chu kỳ là chạy đà
và các hoạt động không có
chu kỳ là: giậm nhảy, bay
trên khơng và rơi xuống
đất.
</div>
<span class='text_page_counter'>(3)</span><div class='page_container' data-page=3>
<b>Trong điền kinh hiện có nhiều kiểu kỹ thuật nhảy xa khác nhau.</b>
<b>Sự khác biệt giữa các kiểu nhảy xa chính là ở giai đoạn bay trên khơng. </b>
<b>Có 3 kiểu chính:</b>
<b>Kiểu “ngồi”</b>
<b>Kiểu </b>
<b>“ưỡn thân”</b>
</div>
<span class='text_page_counter'>(4)</span><div class='page_container' data-page=4></div>
<span class='text_page_counter'>(5)</span><div class='page_container' data-page=5></div>
<span class='text_page_counter'>(6)</span><div class='page_container' data-page=6></div>
<span class='text_page_counter'>(7)</span><div class='page_container' data-page=7></div>
<span class='text_page_counter'>(8)</span><div class='page_container' data-page=8></div>
<span class='text_page_counter'>(9)</span><div class='page_container' data-page=9></div>
<span class='text_page_counter'>(10)</span><div class='page_container' data-page=10></div>
<span class='text_page_counter'>(11)</span><div class='page_container' data-page=11></div>
<span class='text_page_counter'>(12)</span><div class='page_container' data-page=12></div>
<!--links-->
