Tài liệu Làm thế nào để sống sót trong 72 giờ? pptx


1011 Turk St. | San Francisco, CA 94102 | 415.558.2700 | TTY 415.558.2709 | sfgov.org/oes
72hours.org
Quý vị đã chuẩn bị sẵn sàng chưa?
Làm thế nào để sống sót trong 72 giờ?
Trong trường hợp xảy ra thảm họa nghiêm trọng, có thể phải
chờ ít nhất ba ngày thì các dịch vụ thiết yếu mới được phục hồi.
             











• Thâuthậpbộđồtiếpliệudùngtrongtrườnghợpkhẩncấp(Xin
xemphầnCácĐồTiếpLiệuThiếtYếuChoTrườngHợpKhẩn
Cấp).
• Lưugiữbảnsaocủacácgiấytờquantrọng(hộchiếu,bằnglái
xe,thẻansinhxãhội,giấyđăngkýkếthôn,dichúc,chứngthực,
cácbảnkếttoántàichính,v..v…)ởmộtnơibênngoàinhưkét
sắtantoàn.Đểtạođiềukiệnđượcnhậnbảohiểm,hãylậpdanh
sáchkiểmkêcácđồvậtcógiátrịbằnghìnhảnhhoặcquayhình
video.
• Họccáchthứcvàthờiđiểmtắthệthốngđiệnnước(Xinxem
phầnDịchVụĐiệnNước).
• Bànthảovềtấtcảcáclốithoáthiểmcóthểsửdụngđượctừmỗi

phòng,tòanhàhaykhuphố.Bảođảmlàgiađìnhquývịcóítnhất
hailốithoáthiểmtừmỗinơi.
• Quyếtđịnhnơigặpgỡsaukhixảyrathảmhọa.Chọnhainơi,
mộtnơiởbênngoàinhà,vànơikhácởbênngoàikhuphố,vídụ
nhưcôngviênhoặccáckhuvựcngoàitrờikhác.
• Tiếnhànhcáccuộcdiễntậpđốiphóvớitrườnghợpkhẩncấpvà
thựchànhnguyêntắc“NẰMXUỐNG,CHECHẮNvàGIỮCHẮC”
ítnhấtsáuthángmộtlần.
• Luôngiữbìnhxăngtrongxeđầyítnhấtmộtnửa.

• Bảođảmcóthểnhìnthấysốnhàquývịtừngoàiđường,đểxe
cấpcứucóthểtìmđượcquývị.
• Trongnhàquývị,hãylắpítnhấtmộthệthốngbáođộngkhóibên
ngoàimỗiphòngngủvàthêmmộthệthốngbáođộngtrênmỗi
tầnglầusinhhoạt,kểcảtầnghầm.Nếuhànhlanggiữaphòng
ngủvànơisinhhoạtdàihơn40feet,hãysửdụnghaihệthống
báođộngkhói.Kiểmtrasáuthángmộtlầnvàthaypinhàngnăm.
• GiữítnhấtmộtchiếcbìnhdậplửaloạiABCtrênmỗitầnglầucủa
cănnhà.Họccáchthứcvàthờiđiểmsửdụng.Kiểmtracácbộ
phậnđoápsuấthàngnămđểbảođảmnạpđầy.
• Giữhànhlangvàcáclốithoátthôngthoángđểthoáthiểmdễ
dàng.Bảođảmcóthểtháođượctấtcảcácthanhchắnantoàn
củacửasổtrongtrườnghợpkhẩncấp.
• Bảođảmlàcácđồđiệntửcógiátrịvàcácđồđạccaonặnghoặc
cồngkềnhtrongnhàquývịđềuđượctrangbịdâybuộcchống
độngđất,cóbánsẵntạitấtcảcáctiệmbánđồcơkhí.Chuyển
cácđồvậtcồngkềnhtớigiáđựngthấphơnvàlắpchốtcửatủ.
LuậtCaliforniayêucầuphảinẹpđúngcáchbìnhđunnướcnóng
trongnhàđểtránhbịđổtrongtrườnghợpxảyrađộngđất.
• Nếubìnhđunnướcnóngcủaquývịkhôngcóđườngốngdễtháo

lắp,hãyliênlạcvớimộtcơsởsửachữađườngốngnướccó
giấyphéphànhnghềđểthuêlắpđườngốngnày.
• Cấttrữcácloạihóachấtnguyhiểm(vídụnhưxăng,thuốctẩy,
chấtlàmloãngsơn)tránhxangọnlửatrầnvàtránhđểcácchất
nàyđổrangoài.


Quývịcóthểmuacácbộđồcósẵntrongtrườnghợpcóthảmhọa
từnhiềunguồnkhácnhauhoặccóthểtựtậphợpmộtbộđồcho
mìnhbằngcáchsửdụngcácvậtdụngsẵncó.Chodùápdụngcách
nàođinữa,hãybảođảmlàquývịbiếtrõcácvậtdụngtrongbộđồ
củamìnhvàthaythếbấtkỳvậtdụngdễhỏngnàotrướckhihết
hạn.
• ChiacácđồtiếpliệudùngtrongtrườnghợpkhẩncấpthànhBộ
ĐồGiaDụngdànhchotrườnghợpThảmHọađểdùngchungở
nhàvàCácTúiDựPhòngCáNhânchomỗithànhviêntronggia
đìnhtrongtrườnghợpphảisơtán.
• CấtgiữBộĐồGiaDụngdànhchotrườnghợpThảmHọaởnơi
dễlấynếunhàquývịbịhưhỏngvàkhôngantoànđểvào(vídụ
nhưphầnsâncómáiche).Nếukhôngthểlàmđượcviệcđó,hãy
cấtbộđồnàyởmộtnơidễlấyởbêntrongnhà.
• CấtgiữCácTúiDựPhòngcủagiađìnhởnơidễlấytrong
trườnghợpquývịphảisơtánrakhỏinhà.


Nếunhàquývịvẫnvữngchắcsaukhixảyrathảmhọa,BộĐồGia
DụngdànhchotrườnghợpThảmHọasẽgiúpquývịtiếptụcởtại
chỗ,ngaycảkhikhôngcóđiệnnước.Hãybỏcácvậtdụngvàomột
chiếchộpđựngkhôngthấmnướcvàcóthểdichuyểndễdàng(ví
dụnhưmộtchiếcthùngráclớnbằngnhựacóbánhxeđẩy).Trong

đóbaogồm:
Đồtiếpliệuvệsinh(vídụnhưkhăn,khănlau,thuốctẩykhôngcó
mùicùngvớithuốcnhỏmắtvàtúiđựngrácloạito)
Đènpinvàđènchạybằngpin(cóđènpin&bóngđèndựphòng)
Đĩa,muỗngnĩavàkhăngiấy,v..v…
Đồnấunướng(dụngcụmởnắplonbằngtay,bếplòcắmtrại,
nhiênliệu,quẹtga,xoongnồi,bátđĩa,v..v…)
Cácđồvậtđểbảovệquývịtrongmôitrườngbênngoài(vídụ
nhưquầnáoấm,áomưa,túingủ(vàđệmngủ),chănmền,giầy
đếvữngvàmộtchiếclềuhoặcmộtmiếngvảinhựadày)
Baotaylaođộng,kínhmắt,xàbeng,búa,súngbắnghim,mỏlết
cóthểđiềuchỉnhđược
MộtTúiDựPhòngchomỗithànhviêntronggiađình,kểcảthú
nuôi

MỗithànhviêntronggiađìnhnêncóTúiDựPhòngriênggiống
nhưBộĐồGiaDụngdànhchotrườnghợpThảmHọa.CácTúiDự

 
Phòngđượcthiếtkếđểsửdụng:
• Ởnhà,đểquývịcóthểởnguyêntạinhàngaycảkhikhôngcó
dịchvụđiệnnước
• Nếuquývịphảisơtánrakhỏinhà,hoặc
• Nếuquývịkhôngthểquayvềnhà.
Vìcóthểvắngnhàtrongthờigianxảyrathảmhọa,quývịnêncất
mộtTúiDựPhòngởnơilàmviệcvàtrongxe.

Đồănvànước(tớimứctốiđaquývịcóthểmangtheođược)
Đàiradioxáchtayvàpindựphòng
Bộđồsơcứuvàcẩmnanghướngdẫnsơcứu

Lượngthuốcđủdùngtrong5ngàyđốivớicácloạithuốcquývị
thườngxuyêndùngvàbảnsaocủacáctoathuốc
Còi(đểchocácnhânviênứngcứubiếtnơiquývịđangcómặt)
Đồvệsinhcánhân(kểcảgiấyvệsinh)
Đèndùngtrongtrườnghợpkhẩncấp(vídụcácquephátsáng
trongbóngtối,đènpin,đènđầu)vàpindựphòng
Cáctúiráclớnvàkhăngiấy
Quầnáođểthayvàmộtchiếcnón
Giầyđếvững,trongtrườnghợpphảiđibộđườngdàitrongkhi
sơtán
Khẩutrang
Bút(viết),giấyvàbăngkeodán
Tiềnmặtcómệnhgiánhỏ
Bảnsaothẻbảohiểmytếvàbằngláixehoặcthẻcăncước
Hìnhcủacácthànhviêntronggiađìnhchomụcđíchđoàntụ
Danhsáchcácsốđiệnthoạiliênlạctrongtrườnghợpkhẩncấp

• TrongTúiDựPhòngcủatrẻem,chothêmmẫuchấpthuậncho
chữatrịytế,hìnhchụpcủagiađìnhchomụcđíchđoàntụvàmột
đồchơiưathích,thẻbàihoặcsách
• QuephátsángvàdâycápkhởiđộngxetrongTúiDựPhòngđể
trong xe.
• NhớchuẩnbịTúiDựPhòngchocảthúnuôi!(XemphầnLời
KhuyênchoNhữngNgườiNuôiThú).

• Chọnmộtngườiliênlạcngoạivùng,làngườichắcchắnsẽ
khôngbịảnhhưởngbởicùngmộtthảmhọađó.Dặncácthành
viêntronggiađìnhởbêntrongkhuvựcbịảnhhưởngliênlạcvới
ngườinàyđểthôngbáovềtìnhtrạngcủahọsaukhixảyrathảm
họa.Ngườinàysẽlàmđầumốiliênlạcgiữacácthànhviêntrong

giađìnhbịảnhhưởngbởithảmhọavànhữngngườikháccần
đượcbiếtvềtìnhtrạngcủagiađìnhquývị.
• Cóítnhấtmộtchiếcmáyđiệnthoạicốđịnhthôngthườngởnhà;
máyđiệnthoạidiđộngthườngphụthuộcvàohệthốngđiệnvàsẽ
khônglàmviệctrongthờigianbịcúpđiện.
• Dán/ghicácsốđiệnthoạiliênlạctrongtrườnghợpkhẩncấpbên
cạnhmỗichiếcđiệnthoại.
• Họccáchsửdụngtínhnăngnhắntinbằngchữtrênmáyđiện
thoạidiđộng.Nhắntinbằngchữsửdụngphầnkháctronghệ
thốngdiđộngvàcóthểgửivànhậntinnhắnbằngchữkhicác
kênhtiếngnóichomáyđiệnthoạidiđộngvàđườngdâycốđịnh
trênmặtđấtbịnghẽn.
• Đăngkýđịachỉthưđiệntửvàcácloạimáymóckhôngdây(máy
điệnthoại,máynhắntinvàPDA)tạiAlertSF.org.Khicóthể,
ThànhPhốsẽgửicáctinnhắnbằngvănbảnvềcácmốinguy
hiểmcóthểxảyravà/hoặcthôngtinsauthảmhọa.Cácvídụ
gồmcócảnhbáovềsóngthầnvàcácnơitạmtrúchonạnnhân
thảmhọatạiđịaphương.

Cấttrữthựcphẩmvớilượngđủdùngtrongítnhất3ngàychotấtcả
mọingườitronggiađìnhquývị.
• Cấttrữcácloạithựcphẩmquendùng,chứkhôngphảilàmua
cácloạithựcphẩmđặcbiệt“dùngtrongtrườnghợpkhẩncấp”.
• Lưuýtớicácyêucầuvềănkiêng,nếucó.
• Lýtưởngnhấtlàcácloạithựcphẩmkhôngcầnphảigiữlạnh
hoặcnấu(vídụnhưrau,tráicâyđónglon,bơđậuphộng,mứt,
cácloạibánhquiítmuối,bánhcookie,ngũcốc,tráicâykhô,súp
hoặcthịtđónglon,nướctráicâyvàsữakhôngchấtbéo)
• Đánhdấungàythayđổichobấtkỳhộpđựngthựcphẩmnào
khôngcóngàyhếthạncủahãngsảnxuất.

• Chuẩnbịcảđồănchotrẻnhỏ,sữaphachếchotrẻem,hoặccác
loạiđồănkiêngđặcbiệtkhácchotrẻsơsinhvàngườicaoniên.
• Cấttrữthựcphẩmởtrongcáchộpđựngkínhơi,chốngđộngvật
pháhoạiởnơitốivàmát.
• Đasốcácloạithựcphẩmđónglonđềucóthểcấttrữítnhất
18tháng.Cácloạithựcphẩmcóítaxitnhưthịt,tráicâyvàrau
thườngcóthểcấttrữítnhất2năm.Hãysửdụngcácloạiđồăn
khô,vídụnhưcốmkhôđónghộp,bánhcracker,bánhcookie,
sữabộthoặctráicâykhôtrongvòngsáutháng.
• Khôngdùngthựcphẩmđóngloncóbấtkỳdấuhiệuhưhỏngnào
(rỉhoặcphìnhto).
• Saukhibịcúpđiện,thựcphẩmđượcgiữlạnhsẽlạnhlâuhơn
nếuquývịđóngkíncửatủlạnh.Thôngthường,nêndùngđồăn
trongvòng4giờ.Thựcphẩmtrongtủđáthườngcóthểgiữđược
trong2ngày.


Trongkhixảyrathảmhọa,hệthốngnướccóthểbịngắthoặcbịô
nhiễm.Hãycấtgiữlượngnướcđủdùngchotấtcảmọingườitrong
giađìnhtrong

.
• Cấtgiữmộtgalôngnướcchomộtngười,mỗingày.Đâylàsố
lượngđủdùngthôngthường.Bagalôngmộtngườimộtngày
sẽđủđểnấunướngvàmộtsốcôngviệcvệsinhcánhân.Đừng
quêncấtgiữnướcchothúnuôi.

• Cóthểcấttrữantoànnướclãtừhệthốngđườngốngnướccủa
thànhphốmàkhôngcầnphảixửlýthêm.
• Đựngnướctrongcáchộpnhựaloạidànhđểđựngthựcphẩm,

vídụnhưcácchaiđồuốnggiảikháttrongsuốtcỡ2lít(1galông
=khoảng4lít).Quývịcũngcóthểmuacácloạihộpđựngnước
bằngnhựadàydặn,chắcchắnvàcóthểsửdụnglạitạicáctiệm
bánđồthểthao.
• Khôngnêndùngbìnhsữađãhếtvìnắpđậybìnhkhôngđóngkín
vàbìnhcóthểbịròrỉ.
• Thaynướcítnhấtsáuthángmộtlần.


• Đựngnướctrongbìnhđựngbanđầu,vàkhôngcấtgiữlạichiếc
bìnhđósaukhiđãmởbình.
• Dánnhãnbìnhnướcvớingàythaynướcvàcấtgiữởnơitốivà
mát.
• Thaynướcítnhấtmỗinămmộtlầnnếutrênbìnhkhôngghingày
hếthạncủahãngsảnxuất.

Nếuquývịhếtnướcuốngdựtrữ,hãylọcvàxửlýnướctừbìnhđun
nướcnónghoặcbồntrữnướcvệsinh(trừkhiquývịđãsửdụng
thuốctẩybồntrữnướcvệsinh).Quývịkhôngthểuốngnướchồ
bơihoặcnướctrongspa,nhưngcóthểsửdụngnướcnàyđểxối
hoặcrửabồnvệsinh.

Bắtđầubằngcáchlọccáchạtđấtlớnbằngcáchđổnướcquamột
vàilớpkhăngiấyhoặcvảisạch.
Tiếptheo,lọcnướctheomộttronghaicáchsauđây:
•

–đunsôilăntănvàđểtiếptụcsôitrong3-5phút.Sau
khinướcnguội,đổnướcqualạigiữahaichiếcbìnhsạchđểthêm
oxytrởlại;làmnhưvậycũngsẽkhiếnnướccóvịngonhơn.

•

–Nếunướctrong,thêm8giọt(1/8muỗngcàphê)
thuốctẩychomỗimộtgalôngnước.Nếunướcđục,thêm16
giọt(1/4muỗngcàphê)trongmộtgalông.Bảođảmlàquývịsử
dụngloạithuốctẩythôngthường—5.25%phầntrămsodium
hypochlorite—chứkhôngphảilàcácloạithuốctẩy“cônghiệu”
hoặc“cómàuantoàn”.Lắchoặckhuấy,sauđóđểnguyêntrong
30phút.Quývịthườngsẽnhậnthấycómùiclonhẹ.




Cáctrườnghợpròrỉkhíđốttựnhiêncóthểgâyhỏahoạnvàlàm
nổmộttòanhà.
• Nếuquývịngửithấymùikhí,nghethấytiếnggaxìrangoài,hoặc
nhìnthấymộtđườngốngdẫnkhíbịbể,hoặcnếunghingờlà
đườngốngbịròrỉ,hãytắtvanchínhvàmởtấtcảcáccửasổvà
cửaravào.
• Nếuquývịnghingờlàcóròrỉ,khôngbaogiờsửdụngnếnhoặc
quẹtdiêmvàkhôngbậtcôngtắcđiệnhoặccácđồgiadụngchạy
bằngđiện.
• Tìmvanngắtchính,nằmtrênđườngốngdẫnkhívàobộphận
đokhíchính.Vannàythườngnằmởbênngoàicănnhàhoặctòa
nhà,hoặctrongmộtchiếctủởbênngoài.

• Đểtắtga,hãyvặnmộtphầntưvòngtheomộttronghaihướng.
Khicầnvượtquahướngcủađườngống(xemdướiđây),điềuđó
cónghĩalàhệthốngkhíđãbịkhóa.
• Giữmộtcáimỏlếthìnhlưỡiliềmhoặcdụngcụtắtgaởgầnđể

vặncần.
• Saukhiquývịđãtắtga,khôngbaogiờtìmcáchtựbậtlại.Hãy


 
chờđểhãngđiệnnướccủaquývịlàmviệcđó,nhưnglưuýlàcó
thểphảichờvàingàythìhệthốngđiệnnướccủanhàquývịmới
cóthểhoạtđộngtrởlại.

Cóthểbịgiậtđiệndotiếpxúctrựctiếpvớidâyđiệnsốnghoặcbất
kỳthứgìcónạpđiệnquacácdâydẫnnày.
• Tìmcôngtắcđiệnchínhtrongnhàquývị(thườnglàởtrongnhà
đậuxehoặcbênngoàinhà)nơicácđườngdâyđiệnvàonhà.
Hộpbảngđiệncóthểcócôngtắclậtqualậtlạihoặctaycầmkéo
trêncầudaolớn.
• Hãytắtđiệnkhi:
  Thiếtbịđiệntửcháyhoặcpháttialửađiện.
  Cóhỏahoạnhoặcròrỉnướcnghiêmtrọng.
  Quývịngửithấymùicácchấtcáchnhiệtcháy.
  Khuvựcxungquanhcôngtắchoặcổcắmbịđenlạivà/
hoặcrấtnóngkhichạmvào.
  Mấtđiệntoànbộthườngkéotheomùivậtliệucháy.

Saukhixảyramộttrậnđộngđấtnghiêmtrọng,hãytắtnguồnnước
ởnhàđểbảovệnướctrongbìnhđunnướcnóng,bìnhchứanước
trongbồnvệsinh,vàcácđườngốngtrongnhà.Cácđườngốngbị
nứtcóthểkhiếncácchấtônhiễmxâmnhậpvàotrongnguồnnước.
Ngoàira,nướcròrỉcũngcóthểgâyhưhỏngtàisảnvànguycơ
điệngiật.
• Hệthốngtắtnướcthườngnằmởtầngtrệtnhàđậuxehoặcnơi

đườngốngnướcdẫnvàonhà.Hệthốngnàynằmởtrênđường
ốnglộthiênvàthườngcóbánhxemàuvànghoặcđỏ.Quaybánh
xetheochiềukimđồnghồđểtắt.
• Nếuquývịcầndùngnướctrongbìnhđunnướcnóng,hãytìm
đườngốngxảnướcởđáybìnhđunnướcnóng.

Thảmhọalàmgiánđoạntoànbộhoặcmộtphầnhệthốngnướcvà/
hoặcđườngốngxửlýchấtthảicủaThànhPhốcóthểảnhhưởng
tớicáchxửlýphânngười.
• Nếukhôngcónướcđểsửdụngtrongbồnvệsinh,nhưnghệ
thốngđườngốngthoátnướcvẫncònnguyên,hãyđổ3-5galông
nướcvàobồnvệsinhđểxốinước.Quývịcóthểsửdụngnước
biển,nướctắm,nướcgiặthoặcnướchồbơi.
• Nếunghingờđườngốngnướccủanhàmìnhcóthểbịhưhỏng,
ĐỪNGNÊNxốinướctrongbồnvệsinh.Tắtnguồnnướctrong
nhàđểnướcônhiễmkhôngthểxâmnhậpvàohệthốngnước
củanhàquývị.
• Nếucácđườngốngxửlýchấtthảitừbồnvệsinhbịbể,hãy
lótbồnvệsinhbằngcáctúinilongậpđôiđểhứngphânngười.
Trướckhivứtbỏchiếctúi,chovàomộtchútthuốctẩy;sauđóđậy
túilạivàđặtvàotrongmộtchiếchộpđậynắpkín,tránhxangười.
• Nếukhôngthểsửdụngđượcbồnvệsinh,hãydùngmộtchiếc
xôchắccónắpđậychặt,vàlótbằngmộtchiếctúiđựngrácbằng
nilonhailớp.




Hãytìmhiểuvềnhữngngườilánggiềng.Tìmhiểuxemcóaicó
cácdụngcụchuyêndụng,vídụnhưmáyphátđiệnhoặccóchuyên

mônđặcbiệt,vídụnhưcókiếnthứcchuyênngànhykhoa,cóthể
giúpđỡtrongtrườnghợpthảmhọahaykhông.Tìmhiểunhững
ngườihàngxómcóthểcầngiúpđỡsaukhixảyrathảmhọa.Sắp
xếpđểnhữngngườihàngxómđểýnhàhoặcthúnuôichonhau
nếumộttrongsốquývịđivắngkhixảyratrườnghợpthảmhọa.
Cácnguồntrợgiúpvàhuấnluyệnthêm:
• ThamgiaNhómTiếpỨngKhẩnCấpTrongKhuPhốcủaNha
CứuHỏaSanFrancisco(NERT)vàthamgiachươngtrìnhhuấn
luyệnmiễnphívềcáchgiúpđỡbảnthânvàcáccưdântrongkhu
phốsaukhixảyrathảmhọa:

hoặc


• Thamgiacáclớpchuẩnbịsẵnsàngvà/hoặcbảovệantoàntại
HộiHồngThậpTựHoaKỳ,ChiNhánhVùngVịnh:

hoặc

• LiênlạcvớiTrungTâmTìnhNguyệnViênđểtìmhiểuvềcách
thứcgiúpđỡtrongkhixảyrathảmhọa:

hoặc

• TrởthànhnhânviênđiềukhiểnđàiphátthanhHamtựnguyệnvới
AuxiliaryCommunicationServices(ACS):

hoặc

• Thànhlậpnhóm‘CanhPhòngKhuPhố’riêngcủaquývịquaSF

SAFE:

hoặc
