Nam gioi nen an nhieu dau bap

<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1>

<b>Nam giới nên ăn nhiều đậu bắp</b>

<b> (Dân trí) - Trơng vẻ ngồi của đậu bắp đã rất hấp dẫn. Tuy nhiên,</b>
<b>tính năng nổi bật hơn cả của đậu bắp lại là bên trong</b>

Những lợi ích sức khỏe từ đậu bắp

Tính năng nổi bật hơn cả của đậu bắp lại là chất nhầy bên trong. Người
ta thường dùng nó để nấu các món súp. Nếu khơng thích súp, bạn có thể chế
biến nó thành những món xào. Nhưng điều quan trọng là hãy tận dụng những lợi
ích của loại thực phẩm này để giúp tăng cường sức khỏe của bạn.

Đậu bắp có chứa nhiều chất xơ giúp điều chỉnh lượng cholesterol trong
cơ thể. Ngồi ra, đậu bắp có thể cung cấp 1/10 lượng acid folic và vitamin B6
được yêu cầu tiêu thụ hàng ngày của người Mỹ.

Đây là loại cây mọc tự nhiên ở những vùng khí hậu ấm chẳng hạn như
phía nam của Trung Quốc. TS.Kantha Shelke, đến từ Viện Chuyên gia Công
nghệ thực phẩm cho biết đậu bắp là loại rau được dùng để phục vụ các vận
động viên trong suốt thời gian diễn ra Thế vận hội Olympic Bắc Kinh vì nó
mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Ở Mỹ, loại cây này có tên là “Viagra”, cịn
ở Nhật nó mang tên “cây sâm xanh”. Quả đậu bắp có chứa Polysacharide (gồm
các loại gluxit phức kết hợp với các phân tử lớn) giúp cải thiện lưu lượng máu,
<b>tương tự Viagra.</b>

Đậu bắp có chứa các loại vitamin, khoáng chất và các chất chống oxy
hóa như epicatechin, catechin, rutin, procyanidin B1, B2 và quercetin. Những
chất chống oxy hóa có tác dụng ngăn ngừa tổn thương tế bào do tác động của
<b>môi trường và sự căng thẳng gây ra.</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(2)</span><div class='page_container' data-page=2>

Người dân ở các vùng Đông Nam Á, Viễn Đông và Trung Đông ăn đậu

bặp để cải thiện chức năng não bộ.

Mặc dù mới được phát hiện những tác dụng hiệu quả trong lĩnh vực y
tế, nhưng đậu bắp đã nhanh chóng trở thành một loại thực phẩm phổ biến.

Nếu một ai đó mắc bệnh hay cần bổ sung dinh dưỡng thì việc bổ sung
đậu bắp vào chế độ ăn quả thực là một sự cần thiết.

</div>

<!--links-->