PHỤ lục i KHDH GDTC 6 ( chuẩn ) 3BOOJ SÁCH

SỞ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO YÊN BÁI

PHÂN PHỐI CHƯƠNG TRÌNH VÀ KẾ HOẠCH DẠY HỌC
SÁCH GIÁO KHOA MƠN GIÁO DỤC THỂ CHẤT 6
Năm học: 2021 – 2022
Cả năm: 70 tiết ( 35 tuần )
Học kì 1: 36 tiết ( 18 tuần )
Học kì 2: 34 tiết ( 34 Tuần )
Tuần

Tên bài học

Số tiết

Mục tiêu bài học

Chủ đề

HỌC KÌ I ( 36 tiết )
CHỦ ĐỀ: BÀI TẬP THỂ DỤC ( 7 tiết )
- Thực hiện đúng tình tự và nhịp điệu từ nhịp 1 đến nhịp 11 của bài thể dục liên hồn.
- Có sự phát triển về năng lực liên kết vận động, năng lực định hướng và năng lực nhịp điệu.
1

+ Các yếu tố ảnh hưởng đến sức khỏe và phát triển thể chất ( Nhận biết được các yếu tố dinh dưỡng
cơ bản, thiết yếu ảnh hưởng đến tập luyện và phát triển thể chất ).

Bài 1.
1

- Thường xuyên rèn luyện tư thế đúng, đẹp.

Bài thể dục liên
hoàn ( Từ nhịp 1
đến nhịp 11)

- Thực hiện đúng tình tự và nhịp điệu từ nhịp 1 đến nhịp 11 của bài thể dục liên hồn.
- Có sự phát triển về năng lực liên kết vận động, năng lực định hướng và năng lực nhịp điệu.
2

- Thường xuyên rèn luyện tư thế đúng, đẹp.
+ Các yếu tố ảnh hưởng đến sức khỏe và phát triển thể chất ( Nhận biết được các yếu tố dinh dưỡng
cơ bản, thiết yếu ảnh hưởng đến tập luyện và phát triển thể chất ).
1


- Thực hiện đúng tình tự và nhịp điệu từ nhịp 12 đến nhịp 23 của bài thể dục liên hoàn.
2

Bài 2:
Bài thể dục liên
hoàn ( Từ nhịp 12
đến nhịp 23)

3

- Có sự phát triển về năng lực liên kết vận động, năng lực định hướng và năng lực nhịp điệu.
- Biết sửa chữa những sai sót về tư thế, tích cực tập luyện để có tư thế động tác đúng, đẹp.
- Thực hiện đúng tình tự và nhịp điệu từ nhịp 12 đến nhịp 23 của bài thể dục liên hồn.

4

- Có sự phát triển về năng lực liên kết vận động, năng lực định hướng và năng lực nhịp điệu.
- Biết sửa chữa những sai sót về tư thế, tích cực tập luyện để có tư thế động tác đúng, đẹp.
- Thực hiện đúng tình tự và nhịp điệu từ nhịp 24 đến nhịp 30 của bài thể dục liên hồn.

5

- Ơn luyện bài thể dục liên hồn từ nhịp 1-30
- Có sự phát triển về năng lực liên kết vận động, năng lực định hướng và năng lực nhịp điệu.
- Tích cực hợp tác, học hỏi các bạn trong học tập và rèn luyện thân thể.
- Thực hiện đúng tình tự và nhịp điệu từ nhịp 24 đến nhịp 30 của bài thể dục liên hoàn.

Bài 3:
3,4

Bài thể dục liên
hồn ( Từ nhịp 24
đến nhịp 30)

6

- Ơn luyện bài thể dục liên hồn từ nhịp 1-30
- Có sự phát triển về năng lực liên kết vận động, năng lực định hướng và năng lực nhịp điệu.
- Tích cực hợp tác, học hỏi các bạn trong học tập và rèn luyện thân thể.
- Thực hiện đúng tình tự và nhịp điệu từ nhịp 24 đến nhịp 30 của bài thể dục liên hồn.

7

- Ơn luyện bài thể dục liên hồn từ nhịp 1-30
- Có sự phát triển về năng lực liên kết vận động, năng lực định hướng và năng lực nhịp điệu.

- Tích cực hợp tác, học hỏi các bạn trong học tập và rèn luyện thân thể.

CHỦ ĐỀ: NÉM BÓNG ( 14 tiết )
8

- Luyện tập các động tác bổ trợ kĩ thuật ném bóng và thực hiện được các động tác.
- Bước đầu có sự phát triển năng lực liên kết vận động.
- Nghiêm túc, tự giác giữ an toàn trong luyện tập cho bản thân và người khác.
+ Dinh dưỡng đối với sức khỏe và thể chất ( Bước đầu nhận biết được chế độ dinh dưỡng hợp lý
trong quá trình luyện tập TDTT.

2


- Luyện tập các động tác bổ trợ kĩ thuật ném bóng và thực hiện được các động tác.
- Bước đầu có sự phát triển năng lực liên kết vận động.
9

+ Dinh dưỡng đối với sức khỏe và thể chất ( Bước đầu nhận biết được chế độ dinh dưỡng hợp lý
trong quá trình luyện tập TDTT.

Bài 1:
Các động tác bổ
trợ kĩ thuật ném
bóng

4,5

- Nghiêm túc, tự giác giữ an toàn trong luyện tập cho bản thân và người khác.

- Luyện tập các động tác bổ trợ kĩ thuật ném bóng và thực hiện được các động tác.
- Bước đầu có sự phát triển năng lực liên kết vận động.
10

- Nghiêm túc, tự giác giữ an toàn trong luyện tập cho bản thân và người khác.
+ Dinh dưỡng đối với sức khỏe và thể chất ( Bước đầu nhận biết được chế độ dinh dưỡng hợp lý
trong quá trình luyện tập TDTT.

6,7,8

Bài 2:
Ra sức cuối cùng
và giữ thăng bằng

- Luyện tập kĩ thuật ra sức cuối cùng và giữ thăng bằng.
11

- Thực hiện được kĩ thuật, thực hành đúng các u cầu về an tồn trong tập luyện.
- Có sự phát triển về sức mạnh của tay- ngực và năng lực liên kết vận động.
- Tích cực tự học, tự rèn luyện và đảm bảo an toàn trong luyện .
- Luyện tập kĩ thuật ra sức cuối cùng và giữ thăng bằng.

12

- Thực hiện được kĩ thuật, thực hành đúng các u cầu về an tồn trong tập luyện.
- Có sự phát triển về sức mạnh của tay- ngực và năng lực liên kết vận động.
- Tích cực tự học, tự rèn luyện và đảm bảo an toàn trong luyện .
- Luyện tập kĩ thuật ra sức cuối cùng và giữ thăng bằng.

13

- Thực hiện được kĩ thuật, thực hành đúng các yêu cầu về an toàn trong tập luyện.
- Có sự phát triển về sức mạnh của tay- ngực và năng lực liên kết vận động.
- Tích cực tự học, tự rèn luyện và đảm bảo an toàn trong luyện .

14

- Luyện tập kĩ thuật ra sức cuối cùng và giữ thăng bằng.
- Thực hiện được kĩ thuật, thực hành đúng các yêu cầu về an toàn trong tập luyện.
- Có sự phát triển về sức mạnh của tay- ngực và năng lực liên kết vận động.
- Tích cực tự học, tự rèn luyện và đảm bảo an toàn trong luyện .
3


- Luyện tập kĩ thuật ra sức cuối cùng và giữ thăng bằng.
15

- Thực hiện được kĩ thuật, thực hành đúng các yêu cầu về an toàn trong tập luyện.
- Có sự phát triển về sức mạnh của tay- ngực và năng lực liên kết vận động.
- Tích cực tự học, tự rèn luyện và đảm bảo an toàn trong luyện .
- Luyện tập kĩ thuật ra sức cuối cùng và giữ thăng bằng.

16

- Thực hiện được kĩ thuật, thực hành đúng các yêu cầu về an toàn trong tập luyện.
- Có sự phát triển về sức mạnh của tay- ngực và năng lực liên kết vận động.
- Tích cực tự học, tự rèn luyện và đảm bảo an toàn trong luyện .
KIỂM TRA GIỮA KÌ I

9

9,10,11

Chủ đề: Bài Thể
dục liên hoàn

17

Bài 3:
Chuẩn bị chạy đà
và chạy đà

- 30 nhịp bài thể dục liên hoàn.
- Luyện tập kĩ thuật chạy đà và phối hợp các giai đoạn ném bóng.

18

- Thực hiện được kĩ thuật và đảm bảo nhịp độ các bước chạy.
- Có sự phát triển về năng lực liên kết vận động và sức mạnh của tay- ngực.
- Tích cực hợp tác trong học tập, tôn trọng và giúp đỡ các bạn.
- Luyện tập kĩ thuật chạy đà và phối hợp các giai đoạn ném bóng.

19

- Thực hiện được kĩ thuật và đảm bảo nhịp độ các bước chạy.
- Có sự phát triển về năng lực liên kết vận động và sức mạnh của tay- ngực.
- Tích cực hợp tác trong học tập, tôn trọng và giúp đỡ các bạn.

20

- Luyện tập kĩ thuật chạy đà và phối hợp các giai đoạn ném bóng.

- Thực hiện được kĩ thuật và đảm bảo nhịp độ các bước chạy.
- Có sự phát triển về năng lực liên kết vận động và sức mạnh của tay- ngực.
- Tích cực hợp tác trong học tập, tôn trọng và giúp đỡ các bạn.

4


- Luyện tập kĩ thuật chạy đà và phối hợp các giai đoạn ném bóng.
21

- Thực hiện được kĩ thuật và đảm bảo nhịp độ các bước chạy.
- Có sự phát triển về năng lực liên kết vận động và sức mạnh của tay- ngực.
- Tích cực hợp tác trong học tập, tôn trọng và giúp đỡ các bạn.
- Luyện tập kĩ thuật chạy đà và phối hợp các giai đoạn ném bóng.

22

- Thực hiện được kĩ thuật và đảm bảo nhịp độ các bước chạy.
- Có sự phát triển về năng lực liên kết vận động và sức mạnh của tay- ngực.
- Tích cực hợp tác trong học tập, tơn trọng và giúp đỡ các bạn.

CHỦ ĐỀ: MƠN THỂ THAO TỰ CHỌN - CẦU LÔNG ( 12 tiết ) ( Hoặc do từng trường tự lựa chọn )
- Nhận biết được các hình thức làm quen với vợt, cầu và di chuyển đơn bước.
Biết cách tập luyện.
23

- Thực hiện được các bài tập bổ trợ và di chuyển đơn bước.
- Có sự phát triển về thể lực chung và năng lực liên kết vận động.
- Tự giác, kiên trì tự học và rèn luyện để hoàn thành nội dung học tập.
- Nhận biết được các hình thức làm quen với vợt, cầu và di chuyển đơn bước.

Biết cách tập luyện.

Bài 1:
12,13,14,1
5

Bài tập bổ trợ và di
chuyển đơn bước

24

- Thực hiện được các bài tập bổ trợ và di chuyển đơn bước.
- Có sự phát triển về thể lực chung và năng lực liên kết vận động.
- Tự giác, kiên trì tự học và rèn luyện để hồn thành nội dung học tập.
- Nhận biết được các hình thức làm quen với vợt, cầu và di chuyển đơn bước.
Biết cách tập luyện.

25

- Thực hiện được các bài tập bổ trợ và di chuyển đơn bước.
- Có sự phát triển về thể lực chung và năng lực liên kết vận động.
- Tự giác, kiên trì tự học và rèn luyện để hoàn thành nội dung học tập.
5


- Nhận biết được các hình thức làm quen với vợt, cầu và di chuyển đơn bước.
Biết cách tập luyện.
26

- Thực hiện được các bài tập bổ trợ và di chuyển đơn bước.

- Có sự phát triển về thể lực chung và năng lực liên kết vận động.
- Tự giác, kiên trì tự học và rèn luyện để hồn thành nội dung học tập.
- Nhận biết được các hình thức làm quen với vợt, cầu và di chuyển đơn bước.
Biết cách tập luyện.

27

- Thực hiện được các bài tập bổ trợ và di chuyển đơn bước.
- Có sự phát triển về thể lực chung và năng lực liên kết vận động.
- Tự giác, kiên trì tự học và rèn luyện để hoàn thành nội dung học tập.
- Nhận biết được các hình thức làm quen với vợt, cầu và di chuyển đơn bước.
Biết cách tập luyện.

28

- Thực hiện được các bài tập bổ trợ và di chuyển đơn bước.
- Có sự phát triển về thể lực chung và năng lực liên kết vận động.
- Tự giác, kiên trì tự học và rèn luyện để hoàn thành nội dung học tập.
- Nhận biết được các hình thức làm quen với vợt, cầu và di chuyển đơn bước.
Biết cách tập luyện.

29

- Thực hiện được các bài tập bổ trợ và di chuyển đơn bước.
- Có sự phát triển về thể lực chung và năng lực liên kết vận động.
- Tự giác, kiên trì tự học và rèn luyện để hồn thành nội dung học tập.

6

15,16,17

Bài 2:

- Rèn luyện kĩ thuật đánh cầu thấp thấp tay bên phải, bên trái .

Kĩ thuật đánh cầu
thấp thấp tay bên
phải, bên trái

- Nhận biết và thực hiện được kĩ thuật đánh cầu thấp thấp tay bên phải, bên trái. Biết cách
tập luyện.

30

- Có sự phát triển về thể lực chung và năng lực liên kết vận động.
- Kiên trì luyện tập để thực hiện được kĩ thuật. Giữ gìn dụng cụ luyện tập của cá nhân, tập thể.
- Rèn luyện kĩ thuật đánh cầu thấp thấp tay bên phải, bên trái .

31

- Nhận biết và thực hiện được kĩ thuật đánh cầu thấp thấp tay bên phải, bên trái. Biết cách
tập luyện.
- Có sự phát triển về thể lực chung và năng lực liên kết vận động.
- Kiên trì luyện tập để thực hiện được kĩ thuật. Giữ gìn dụng cụ luyện tập của cá nhân, tập thể.
- Rèn luyện kĩ thuật đánh cầu thấp thấp tay bên phải, bên trái .

32

- Nhận biết và thực hiện được kĩ thuật đánh cầu thấp thấp tay bên phải, bên trái. Biết cách

tập luyện.
- Có sự phát triển về thể lực chung và năng lực liên kết vận động.
- Kiên trì luyện tập để thực hiện được kĩ thuật. Giữ gìn dụng cụ luyện tập của cá nhân, tập thể.

33

- Rèn luyện kĩ thuật đánh cầu thấp thấp tay bên phải, bên trái .
- Nhận biết và thực hiện được kĩ thuật đánh cầu thấp thấp tay bên phải, bên trái. Biết cách
tập luyện.
- Có sự phát triển về thể lực chung và năng lực liên kết vận động.
- Kiên trì luyện tập để thực hiện được kĩ thuật. Giữ gìn dụng cụ luyện tập của cá nhân, tập thể.

7


- Rèn luyện kĩ thuật đánh cầu thấp thấp tay bên phải, bên trái .

34

- Nhận biết và thực hiện được kĩ thuật đánh cầu thấp thấp tay bên phải, bên trái. Biết cách
tập luyện.
- Có sự phát triển về thể lực chung và năng lực liên kết vận động.
- Kiên trì luyện tập để thực hiện được kĩ thuật. Giữ gìn dụng cụ luyện tập của cá nhân, tập thể.
KIỂM TRA CUỐI KÌ I

18

Chủ đề: Ném
bóng

35

- Ném bóng ( Có thể kiểm tra kĩ thuật, thành tích hoặc ném bóng trúng đích)

36

- Ném bóng ( Có thể kiểm tra kĩ thuật, thành tích hoặc ném bóng trúng đích)

HỌC KÌ II ( 34 tiết )
CHỦ ĐỀ: MÔN THỂ THAO TỰ CHỌN - CẦU LÔNG ( 12 tiết )
- Rèn luyện kĩ thuật đánh cầu thấp thấp tay bên phải, bên trái .

37

19,20,21

- Nhận biết và thực hiện được kĩ thuật đánh cầu thấp thấp tay bên phải, bên trái. Biết cách
tập luyện.

Bài 2:

- Có sự phát triển về thể lực chung và năng lực liên kết vận động.

Kĩ thuật đánh cầu
thấp thấp tay bên
phải, bên trái

- Kiên trì luyện tập để thực hiện được kĩ thuật. Giữ gìn dụng cụ luyện tập của cá nhân, tập thể.
- Rèn luyện kĩ thuật đánh cầu thấp thấp tay bên phải, bên trái .

38

- Nhận biết và thực hiện được kĩ thuật đánh cầu thấp thấp tay bên phải, bên trái. Biết cách
tập luyện.
- Có sự phát triển về thể lực chung và năng lực liên kết vận động.
- Kiên trì luyện tập để thực hiện được kĩ thuật. Giữ gìn dụng cụ luyện tập của cá nhân, tập thể.

8


- Rèn luyện kĩ thuật đánh cầu thấp thấp tay bên phải, bên trái .

39

- Nhận biết và thực hiện được kĩ thuật đánh cầu thấp thấp tay bên phải, bên trái. Biết cách
tập luyện.
- Có sự phát triển về thể lực chung và năng lực liên kết vận động.
- Kiên trì luyện tập để thực hiện được kĩ thuật. Giữ gìn dụng cụ luyện tập của cá nhân, tập thể.
- Rèn luyện kĩ thuật đánh cầu thấp thấp tay bên phải, bên trái .

40

- Nhận biết và thực hiện được kĩ thuật đánh cầu thấp thấp tay bên phải, bên trái. Biết cách
tập luyện.
- Có sự phát triển về thể lực chung và năng lực liên kết vận động.
- Kiên trì luyện tập để thực hiện được kĩ thuật. Giữ gìn dụng cụ luyện tập của cá nhân, tập thể.
- Rèn luyện kĩ thuật đánh cầu thấp thấp tay bên phải, bên trái .

41

- Nhận biết và thực hiện được kĩ thuật đánh cầu thấp thấp tay bên phải, bên trái. Biết cách
tập luyện.
- Có sự phát triển về thể lực chung và năng lực liên kết vận động.
- Kiên trì luyện tập để thực hiện được kĩ thuật. Giữ gìn dụng cụ luyện tập của cá nhân, tập thể.

21,22,23,2
4

Bài 3:

- Rèn luyện kĩ thuật phát cầu trái tay.

Kĩ thuật phát cầu
trái tay

- Nhận biết và thực hiện được kĩ thuật phát cầu trái tay. Biết cách tập luyện.
42

- Có sự phát triển về thể lực chung và năng lực liên kết vận động.
- Tự giác, tích cực và biết giúp đỡ bạn trong tập luyện.

43

- Rèn luyện kĩ thuật phát cầu trái tay.
- Nhận biết và thực hiện được kĩ thuật phát cầu trái tay. Biết cách tập luyện.
- Có sự phát triển về thể lực chung và năng lực liên kết vận động.
- Tự giác, tích cực và biết giúp đỡ bạn trong tập luyện.
9

- Rèn luyện kĩ thuật phát cầu trái tay.
- Nhận biết và thực hiện được kĩ thuật phát cầu trái tay. Biết cách tập luyện.
44

- Có sự phát triển về thể lực chung và năng lực liên kết vận động.
- Tự giác, tích cực và biết giúp đỡ bạn trong tập luyện.
- Rèn luyện kĩ thuật phát cầu trái tay.
- Nhận biết và thực hiện được kĩ thuật phát cầu trái tay. Biết cách tập luyện.

45

- Có sự phát triển về thể lực chung và năng lực liên kết vận động.
- Tự giác, tích cực và biết giúp đỡ bạn trong tập luyện.
- Rèn luyện kĩ thuật phát cầu trái tay.
- Nhận biết và thực hiện được kĩ thuật phát cầu trái tay. Biết cách tập luyện.

46

- Có sự phát triển về thể lực chung và năng lực liên kết vận động.
- Tự giác, tích cực và biết giúp đỡ bạn trong tập luyện.
- Rèn luyện kĩ thuật phát cầu trái tay.
- Nhận biết và thực hiện được kĩ thuật phát cầu trái tay. Biết cách tập luyện.

47

- Có sự phát triển về thể lực chung và năng lực liên kết vận động.
- Tự giác, tích cực và biết giúp đỡ bạn trong tập luyện.
- Rèn luyện kĩ thuật phát cầu trái tay.
- Nhận biết và thực hiện được kĩ thuật phát cầu trái tay. Biết cách tập luyện.

48

- Có sự phát triển về thể lực chung và năng lực liên kết vận động.
- Tự giác, tích cực và biết giúp đỡ bạn trong tập luyện.

CHỦ ĐỀ: CHẠY CỰ LY NGẮN 60m ( 10 tiết )

10


- Trang bị cho học sinh một số kiến thức và kĩ năng ban đầu về chạy cự ly ngắn.
- Nhận biết được các động tác bổ trợ và biết cách tập luyện. Thực hiện các động tác theo cấu trúc và
nhịp điệu.
49

- Có sự phát triển về năng lực liên kết vận động.
- Tích cực, tự giác trong học tập và vận dụng để rèn luyện thân thể hàng ngày.
+ Các yếu tố ảnh hưởng đến sức khỏe và phát triển thể chất ( Nhận biết được các yếu tố dinh dưỡng
cơ bản, thiết yếu ảnh hưởng đến tập luyện và phát triển thể chất.

Bài 1:
25

Các động tác bổ
trợ kĩ thuật chạy cự
ly ngắn

- Trang bị cho học sinh một số kiến thức và kĩ năng ban đầu về chạy cự ly ngắn.
- Nhận biết được các động tác bổ trợ và biết cách tập luyện. Thực hiện các động tác theo cấu trúc và
nhịp điệu.

50

- Có sự phát triển về năng lực liên kết vận động.
- Tích cực, tự giác trong học tập và vận dụng để rèn luyện thân thể hàng ngày.
+ Các yếu tố ảnh hưởng đến sức khỏe và phát triển thể chất ( Nhận biết được các yếu tố dinh dưỡng
cơ bản, thiết yếu ảnh hưởng đến tập luyện và phát triển thể chất.
KIỂM TRA GIỮA KÌ II

26

Kiểm tra TTTC

51

52
Bài 2:
26,27

- Kĩ thuật phát cầu trái tay.
- Kĩ thuật đáng cầu phải- trái thấp tay.
- Làm quen với giai đoạn chạy giữa quãng trên đường thẳng. Bước đầu thực hiện được động tác
theo sự hướng dẫn của giáo viên.
- Bước đầu có sự phát triển năng lực liên kết vận động, sức mạnh tốc độ và sức nhanh tần số,
- Ln nỗ lực hồn thành các bài tập vận động: Mạnh dạn, chủ động trong luyện tập nhóm.

Chạy giữa quãng
53

- Làm quen với giai đoạn chạy giữa quãng trên đường thẳng. Bước đầu thực hiện được động tác
theo sự hướng dẫn của giáo viên.

- Bước đầu có sự phát triển năng lực liên kết vận động, sức mạnh tốc độ và sức nhanh tần số,
- Ln nỗ lực hồn thành các bài tập vận động: Mạnh dạn, chủ động trong luyện tập nhóm.

11


- Làm quen với giai đoạn xuất phát cao và chạy lao sau xuất phát. Nhận biết được khẩu lệnh xuất
phát, thứ tự thực hiện và cấu trúc động tác. Biết cách tập luyện.
54

- Bước đầu thực hiện được động tác theo sự hướng dẫn của giáo viên.
- Bước đầu có sự phát triển năng lực liên kết vận động, sức nhanh phản ứng ( với khẩu lệnh xuất
phát ), sức mạnh tốc độ.
- Làm quen với giai đoạn xuất phát cao và chạy lao sau xuất phát. Nhận biết được khẩu lệnh xuất
phát, thứ tự thực hiện và cấu trúc động tác. Biết cách tập luyện.

Bài 3:
28,29

Xuất phát và chạy
lao sau xuất phát

55

- Bước đầu thực hiện được động tác theo sự hướng dẫn của giáo viên.
- Bước đầu có sự phát triển năng lực liên kết vận động, sức nhanh phản ứng ( với khẩu lệnh xuất
phát ), sức mạnh tốc độ.
- Làm quen với giai đoạn xuất phát cao và chạy lao sau xuất phát. Nhận biết được khẩu lệnh xuất
phát, thứ tự thực hiện và cấu trúc động tác. Biết cách tập luyện.

56

- Bước đầu thực hiện được động tác theo sự hướng dẫn của giáo viên.
- Bước đầu có sự phát triển năng lực liên kết vận động, sức nhanh phản ứng ( với khẩu lệnh xuất
phát ), sức mạnh tốc độ.

57

- Làm quen với giai đoạn chạy về đích và phối hợp các giai đoạn chạy cự ly ngắn. Bước đầu thực
hiện được động tác theo sự hướng dẫn của giáo viên.
- Có sự phát triển năng lực liên kết vận động, sức mạnh tốc độ và sức nhanh tần số,
- Tích cực hợp tác và sẵn sàng giúp đỡ bạn trong tập luyện.

29,30

Bài 4:
Chạy về đích

58

- Làm quen với giai đoạn chạy về đích và phối hợp các giai đoạn chạy cự ly ngắn. Bước đầu thực
hiện được động tác theo sự hướng dẫn của giáo viên.
- Có sự phát triển năng lực liên kết vận động, sức mạnh tốc độ và sức nhanh tần số,
- Tích cực hợp tác và sẵn sàng giúp đỡ bạn trong tập luyện.

59

- Làm quen với giai đoạn chạy về đích và phối hợp các giai đoạn chạy cự ly ngắn. Bước đầu thực
hiện được động tác theo sự hướng dẫn của giáo viên.
- Có sự phát triển năng lực liên kết vận động, sức mạnh tốc độ và sức nhanh tần số,

- Tích cực hợp tác và sẵn sàng giúp đỡ bạn trong tập luyện.
12


CHỦ ĐỀ: CHẠY CỰ LY TRUNG BÌNH ( 8 tiết )

Bài 1:
31

60

- Luyện tập các động tác bổ trợ kĩ thuật cự ly trung bình. Nhận biết được các động tác, biết cách tập
luyện.
- Bước đầu có sự phát triển về năng lực liên kết vận động.
- Kiên trì và nỗ lực khắc phục mệt mỏi trong luyện tập.

Các động tác bổ
trợ kĩ thuật cự ly
trung bình
61

- Luyện tập các động tác bổ trợ kĩ thuật cự ly trung bình. Nhận biết được các động tác, biết cách tập
luyện.
- Bước đầu có sự phát triển về năng lực liên kết vận động.
- Kiên trì và nỗ lực khắc phục mệt mỏi trong luyện tập.

Bài 2:
Chạy giữa quãng
trên đường thẳng,
đường vòng

32,33

62

- Làm quen kĩ thuật chạy giữa quãng trên đường thẳng, đường vịng. Có nhận biết ban đầu về hình
thái, cách thực hiện kĩ thuật chạy giữa quãng và thực hiện theo hướng dẫn của giáo viên.
- Bước đầu có sự phát triển về sức bền chung và năng lực liên kết vận động.
- Chủ động sử dụng bài tập phù hợp với bản thân để rèn luyện thân thể hàng ngày.

63

- Làm quen kĩ thuật chạy giữa quãng trên đường thẳng, đường vịng. Có nhận biết ban đầu về hình
thái, cách thực hiện kĩ thuật chạy giữa quãng và thực hiện theo hướng dẫn của giáo viên.
- Bước đầu có sự phát triển về sức bền chung và năng lực liên kết vận động.
- Chủ động sử dụng bài tập phù hợp với bản thân để rèn luyện thân thể hàng ngày.

64

- Làm quen kĩ thuật chạy giữa quãng trên đường thẳng, đường vịng. Có nhận biết ban đầu về hình
thái, cách thực hiện kĩ thuật chạy giữa quãng và thực hiện theo hướng dẫn của giáo viên.
- Bước đầu có sự phát triển về sức bền chung và năng lực liên kết vận động.
- Chủ động sử dụng bài tập phù hợp với bản thân để rèn luyện thân thể hàng ngày.

33,34

Bài 3:
Xuất phát và chạy
tăng tốc độ sau
xuất phát

65

- Làm quen kĩ thuật xuất phát và chạy về đích. Có nhận biết ban đầu về hình thái, cách thực hiện kĩ
thuật chạy , chạy tăng tốc độ sau xuất phát và về đích.
- Bước đầu thực hiện được kĩ thuật theo yêu cầu và hướng dẫn của giáo viên.
- Bước đầu có sự phát triển về sức bền chung và năng lực liên kết vận động.
- Tích cưc, chủ động rèn luyện thân thể hàng ngày.
13


- Làm quen kĩ thuật xuất phát và chạy về đích. Có nhận biết ban đầu về hình thái, cách thực hiện kĩ
thuật chạy , chạy tăng tốc độ sau xuất phát và về đích.
66

- Bước đầu thực hiện được kĩ thuật theo yêu cầu và hướng dẫn của giáo viên.
- Bước đầu có sự phát triển về sức bền chung và năng lực liên kết vận động.
- Tích cưc, chủ động rèn luyện thân thể hàng ngày.
- Làm quen kĩ thuật xuất phát và chạy về đích. Có nhận biết ban đầu về hình thái, cách thực hiện kĩ
thuật chạy , chạy tăng tốc độ sau xuất phát và về đích.

67

- Bước đầu thực hiện được kĩ thuật theo yêu cầu và hướng dẫn của giáo viên.
- Bước đầu có sự phát triển về sức bền chung và năng lực liên kết vận động.
- Tích cưc, chủ động rèn luyện thân thể hàng ngày.
KIỂM TRA CUỐI KÌ II – KIỂM TRA TCRLTT

34

Kiểm tra cuối kì 2

68

- Chạy cự ly trung bình( hoặc do nhà trường tự lựa chọn )
- Nội dung kiểm tra bắt buộc: Chạy tùy sức 5’ (m), Bật xa tại chỗ (cm )

69
35

Kiểm tra tiêu
chuẩn rèn luyện
thân thể

- Nội dung kiểm tra tự chọn: Nhà trường tự lựa chọn
- Nội dung kiểm tra bắt buộc: Chạy tùy sức 5’ (m), Bật xa tại chỗ (cm )

70

- Nội dung kiểm tra tự chọn: Nhà trường tự lựa chọn

14