Khong phai tam luc nao cung tot

<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1>

<b>Không phải tắm lúc nào cũng tốt</b>

<b>Tắm là nhu cầu hàng ngày của mỗi người để làm sạch và thư giãn cơ thể. Tuy nhiên, cũng cần lưu ý</b>
<b>rằng, không phải tắm lúc nào cũng tốt, đặc biệt là khi:</b>

<b>Mệt</b> <b>mỏi</b>

Nhiều người nghĩ rằng, đi tắm khi mệt mỏi có thể làm cơ thể sảng khối hơn. Trên thực tế, khi mệt mỏi, khả
năng tuần hoàn máu và lưu thơng khí huyết giảm mạnh. Tắm, đặc biệt là tắm nước lạnh, có thể làm bạn

càng mệt mỏi, cảm lạnh, thậm chí là ngất xỉu.

Đặc biệt, khi mệt mỏi, bạn khơng nên tắm bằng xà phịng. Xà phịng có chứa nhiều kiềm mạnh, khi thâm

nhập vào da chúng sẽ làm tăng cảm giác mệt mỏi.

Bất kể là mệt mỏi do lao động chân tay hay trí óc, hãy nghỉ ngơi để cơ thể trở về trạng thái cân bằng rồi mới

đi tắm.

<b>Huyết</b> <b>áp</b> <b>thấp</b>

Khi bị huyết áp thấp, nhiệt độ cơ thể xuống thấp. Nhiều người chọn cách tắm nước nóng để cải thiện tình

hình. Đây là một thói quen phản khoa học.

Nước nóng cao hơn nhiệt độ cơ thể lúc này có thể sây sốc đột ngột bởi nhiệt độ cao có thể gây giãn tĩnh
mạch. Cơ thể chúng ta sẽ càng mệt mỏi, chóng mặt hơn.

Hãy nghỉ ngơi để cơ thể phục hồi rồi mới đi tắm.

<b> Sau</b> <b>khi</b> <b>uống</b> <b>bia</b> <b>rượu</b>

Rượu bia chứa nhiều chất kích thích, làm ức chế sự hoạt động chức năng của gan và tiêu hao một lượng

</div>
<span class='text_page_counter'>(2)</span><div class='page_container' data-page=2>

Dù nước nóng hay lạnh. Tắm nước nóng sẽ khiến cho nhiệt độ tập trung trong cơ thể không tản ra được,
khiến cho tình trạng say sẽ trở nên nghiêm trọng hơn, gây buồn nơn, thậm chí đau đầu, chóng mặt, chống
váng.

Tắm ngay sau khi uống rượu bia khiến cơ thể không kịp bổ sung lượng đường tiêu hao trong máu, khiến
huyết quản co vào, có thể dẫn đến vỡ mạch máu, cảm lạnh. Do vậy, không nên tắm ngay sau khi say.

<b>Ngay</b> <b>sau</b> <b>khi</b> <b>ăn</b>

Tắm sẽ làm cho các mao mạch trong cơ thể giãn nở, huyết dịch tập trung lên bề mặt, lưu lượng máu đường
ruột giảm xuống, dịch tiêu hố bài tiết ít, ảnh hưởng tới chức năng tiêu hóa, lâu ngày sẽ gây ra các bệnh về
đường ruột, dạ dày.

<i>Bạn chỉ nên tắm sau bữa ăn từ 1-3h.</i>

<b>Bị</b> <b>sốt</b>

Khi sốt, nhiệt độ cơ thể lên cao, mức tiêu thụ calo của cơ thể tăng nhanh. Tắm khi sức đề kháng của cơ thể
xuống thấp là nguyên nhân gây ra cảm lạnh, đột quỵ hoặc làm cơn sốt trở nên trầm trọng.

<b>Khi</b> <b>q</b> <b>đói</b>

Khi đang đói thì lượng đường trong máu xuống mức thấp nhất. Nếu tắm vào lúc này, cơ thể sẽ sẽ khơng có
đủ năng lượng tiêu hao cần thiết, vì vậy, từ đó dễ gây chóng mặt, thậm chí bị ngất xỉu.

<b>Ban</b> <b>đêm</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(3)</span><div class='page_container' data-page=3></div>

<!--links-->