Tài liệu Cách bảo vệ da dưới nắng hè ppt

Cách bảo vệ da dưới nắng hè
Dưới thời tiết nắng nóng của mùa hè da bạn rất dễ bị tổn thương. Vậy làm
cách nào để có một làn da đẹp và khỏe mạnh? Dưới đây là một số cách giúp bạn
bảo vệ da từ nắng nóng của mùa hè.
Mũ vành to giúp bạn che đầu, mặt, và vai



Nếu bạn muốn da mình tiếp xúc với ánh nắng (tắm nắng) nhưng lại không
muốn da bị cháy nắng, hãy mặc quần áo chống nắng. Đó là cách đơn giản để
bạn vừa thưởng thức được ánh nắng mặt trời vừa không bị tổn hại da. Ngoài ra
bạn cũng nên đội loại mũ vành rộng để che được đầu, mặt, và vai. Bạn cũng nên
đeo kính bảo vệ mắt khỏi ánh nắng chói chang của mùa hè.

Khi giải lao, thư giãn, nên ngồi dưới bóng dâm



Bạn có thể ngồi trò chuyện với gia đình, bạn bè, hoặc nằm bên một hồ bơi
dưới bóng mát. Ở đó bạn sẽ cảm nhận được không khí mát mẻ và gần như không
bị đổ mồ hôi.

Uống nhiều nước


Trong khi thời tiết nóng, cơ thể của bạn dễ dàng hấp thụ nhiều chất hydrat.
Chất này sẽ làm tổn thương da nếu bạn không biết cách tránh nắng. Vì vậy bạn
nên uống nhiều nước để giữ cho cơ thể bạn mát và làn da của bạn không bị mất
nước.

Chăm dùng kem chống nắng

Để tránh da bị rám nắng, bạn cần phải thường xuyên bôi kem dưỡng da và
kem chống nắng khi ra ngoài.