Danh gia the luc nam 2013

<span class='text_page_counter'>(1)</span>GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 11 - Tiết : 1 ĐÁNH GIÁ THỂ LỰC : CHẠY - Tiết CT : 35 Ngày soạn : 20 / 12 / 2013 A. Mục tiêu – Yêu cầu bài dạy : 1.Kiến thức: - Giúp học sinh thực hiện được kỹ thuật xuất phát cao chạy tăng tốc tối đa 30m. 2 .Kỹ năng: - Giúp học sinh thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật xuất phát cao chạy tăng tốc độ tối đa cự ly 30m, tự đánh giá được thể lực của bản thân. 3. Thái độ: - Nâng cao ý thức tích cực học tập và tự rèn luyện thể lực của học sinh. 4. Yêu cầu: - Phát triển tố chất sức bền, sức nhanh và khéo léo trong tập luyện. - Nâng cao ý thức tổ chức kỷ luật, tinh thần đồng đội cho học sinh. - Hướng dẫn cho HS biết cách tự tập và đề phòng chấn thương cho bản thân và cho bạn. E. Tiến trình bài dạy Phần nội dung ĐLVĐ Hoạt động của giáo viên I. MỞ ĐẦU : 8-9’ HĐ 1: Nhận lớp : 1’ - Kiểm tra sĩ số, sức khỏe học sinh - ( PPDH: Dùng lời nói ) và nhận lớp. HĐ 2: Phổ biến bài mới : 2’ + Kiểm tra đánh giá thể lực, nội dung - Giới thiệu nội dung kiểm tra kỹ chạy 30m. thuật xuất phát cao, cự ly đường + Thành tích của Nam Tốt < 4”90, Đạt chạy 30m, nêu thành tích kiểm tra. >= 5”90, Chưa đạt > 5”90. Nam Tốt < 4”90, Đạt >= 5”90, + Thành tích của Nữ Tốt < 5”90, Đạt Chưa đạt > 5”90. Nữ Tốt < 5”90, >= 6”90, Chưa đạt > 6”90. Đạt >= 6”90, Chưa đạt > 6”90. - ( PPDH: Trực quan ,gián tiếp ) HĐ 3: Khởi động : 2lx8n + Chung: 9 động tác 2’ Quan sát sửa sai. - ( PPDH: Đồng loạt ) + Chuyên môn : Chạy bước nhỏ, 2’ - Hướng dẫn, quan sát và sửa sai. nâng cao đùi, đạp sau. - ( PPDH: Đồng loạt, phân nhóm ) II. CƠ BẢN : 32’ HĐ 4: Kiểm tra. 24’ - Gọi tên theo danh sách đăng ký, - Kỹ thuật xuất phát cao chạy tăng tốc nam riêng, nữ riêng, thực hiện kiểm độ tối đa, cự ly đường chạy 30m tra kỹ thuật xuất phát cao, cự ly - ( PPDH: Đánh giá, trực quan, lần đường chạy 30m, quan sát, bấm lượt ) giờ, đọc thành tích, gọi 2 em cầm giây đích, 1 em ghi thành tích.. 30M (Tiết 1) B. Phương pháp giảng dạy : - Trực quan, dùng lời nói, đánh giá, sửa sai, đồng loạt, phân nhóm, quay vòng. C. Địa điểm : Sân bóng rổ D. Phương tiện dạy học : 1 cái còi, 1 đồng hồ bấm giây 1 giây đích, giáo án.. Hoạt động của học sinh. Tổ chức thực hiện. - LT tập trung, báo cáo và thực * ĐH 1: 4 hàng ngang, 1 hiện thủ tục lên lớp. khuỷu tay - Tập trung nghe giáo viên phổ *ĐH 2: 4 hàng ngang 1 khuỷu biến các nội dung kiểm tra. tay, 2 hàng trước ngồi, 2 hàng sau đứng.. - Lớp trưởng điều khiển theo bài đã học. - Thực hiện theo hướng dẫn của giáo viên.. * ĐH 3: Như ĐH 1 ( cự ly, dãn cách 1 dang tay và so le ) * ĐH 4: 4 hàng dọc, cự ly chạy 10 m. - Thực hiện theo nhóm đã đăng * ĐH 5: Mỗi nhóm kiểm tra 3 ký, mỗi lượt chạy 3 em, lớp em, thực hiện theo hiện theo trưởng phát lệnh vào chỗ, sẵn hiệu lệnh của lớp trưởng. sàng, chạy..

<span class='text_page_counter'>(2)</span> HĐ 5: Củng cố: Kỹ thuật xuất phát 3’ - Gọi 2 hs thực hiện kỹ thuật xuất - Cả lớp tập trung quan sát lắng * ĐH 6: Như ĐH 2. cao chạy tăng tốc độ tối đa, cự ly phát cao chạy tăng tốc độ tối đa, cự nghe rút kinh nghiệm. đường chạy 30m ly đường chạy 30m. - ( PPDH: Nhận xét, đánh giá ) nhận xét đánh giá. HĐ 6: Chạy bền : 5’ - Quan sát nhắc nhở hít thở trong - Nam chạy 6 vòng, nữ chạy 4 * ĐH 7: Chạy vòng tròn - ( PPDH: Phân nhóm ) khi chạy. vòng sân bóng rổ. quanh sân bóng rổ. III. KẾT THÚC : 4-5’ HĐ 7: Hồi tỉnh : 2’ - Hướng dẫn, quan sát và sửa sai. - Cả lớp thực hiện thả lỏng các * ĐH 8: ( Như ĐH 3 ) - ( PPDH: Đồng loạt ) khớp. HĐ 8: Cũng cố và Nhận xét: 2’ - Nhắc lại một số sai sót của các - Cả lớp chú ý nghe giáo viên * ĐH 9: ( Như ĐH 1 ) - ( PPDH: Dùng lời nói ) ND để sửa sai chung cho cả lớp nhận xét, rút kinh nghiệm. HĐ 9: Bài tập về nhà: Về nhà luyện 1’ - Phổ biến nội dung để học sinh về - Học sinh thực hiện các bài tập * ĐH 10: (Như ĐH 1 ) tập chạy bền. nhà tự tập luyện. do giáo viên giao. - ( PPDH: Dùng lời nói ) HĐ 10: Xuống lớp : - Hô “ THỂ DỤC ” - Cả lớp hô “ KHỎE ” * ĐH 11: Lớp giải tán - ( PPDH: Dùng lời nói ) - Bổ sung : ..................................................................................................................................................................................................................................... ..................................................................................................................................................................................................................................... ..................................................................................................................................................................................................................................... ..................................................................................................................................................................................................................................... I. Phương pháp kiểm tra: + Giáo viên phổ biên nội dung kiểm tra rèn luyện thể lực “ Kỹ thuật xuất phát cao chạy cự ly 30m ” + Phân nhóm kiểm tra, mỗi đợt kiểm tra 2 đến 3 em, nam riêng, nữ riêng. II. Đáp án và biểu điểm. Tuổi Nam 17 BAN GIÁM HIỆU. Xếp loại Tốt Đạt Chưa đạt. Thời gian ( giây ) < 4”90 >= 5”90 > 5”90. Tuổi Nữ. TỔ TRƯỞNG. 17. Xếp loại Tốt Đạt Chưa đạt. Thời gian ( giây ) < 5”90 >= 6”90 > 6”90 Người soạn. Nguyễn Quốc Tường.

<span class='text_page_counter'>(3)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 11 - Tiết : 2 ĐÁNH GIÁ THỂ LỰC : BẬT XA - Tiết CT : 36 Ngày soạn : 20 / 12 / 2013 A. Mục tiêu – Yêu cầu bài dạy : 1.Kiến thức: - Giúp học sinh thực hiện được tiêu chuẩn đánh giá thể lực kỹ thuật bật xa tại chỗ. 2 .Kỹ năng: - Giúp học sinh biết cách thực hiện tiêu chuẩn đánh giá thể lực,thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật bật xa tại chỗ, tự đánh giá được thể lực của bản thân. 3. Thái độ: - Nâng cao ý thức tích cực học tập và tự rèn luyện thể lực của học sinh. 4. Yêu cầu: - Phát triển tố chất sức bền, sức nhanh và khéo léo trong tập luyện. - Nâng cao ý thức tổ chức kỷ luật, tinh thần đồng đội cho học sinh. - Hướng dẫn cho HS biết cách tự tập và đề phòng chấn thương cho bản thân và cho bạn. E. Tiến trình bài dạy Phần nội dung ĐLVĐ Hoạt động của giáo viên I. MỞ ĐẦU : 8-9’ HĐ 1: Nhận lớp : 1’ - Kiểm tra sĩ số, sức khỏe học - ( PPDH: Dùng lời nói ) sinh và nhận lớp. HĐ 2: Phổ biến bài mới : 2’ + Kiểm tra đánh giá thể lực, nội dung - Giới thiệu nội dung kiểm tra kỹ bật xa tại chỗ. thuật bật xa tại chỗ, nêu thành + Thành tích của Nam xếp loại: Tốt > tích kiểm tra. Nam Tốt > 2,18m, 2,18m, Đạt >= 1,98m, Chưa đạt < Đạt >= 1,98m, Chưa đạt < 1,98m. 1,98m. Nữ Tốt > 1,66m, Đạt >= + Thành tích của Nữ xếp loại: Tốt > 1,49m, Chưa đạt < 1,49m. 1,66m, Đạt >= 1,49m, Chưa đạt < 1,49m. - ( PPDH: Trực quan ,gián tiếp ) HĐ 3: Khởi động : 2lx8n + Chung: 9 động tác 2’ Quan sát sửa sai. - ( PPDH: Đồng loạt ) + Chuyên môn : Chạy bước nhỏ, 2’ - Hướng dẫn, quan sát và sửa sai. nâng cao đùi, đạp sau. - ( PPDH: Đồng loạt, phân nhóm ) II. CƠ BẢN : 32’ HĐ 4: Kiểm tra. 24’ - Gọi tên kiểm tra theo danh sách - Kỹ thuật bật xa tại chỗ. lớp, thực hiện bật xa tại chỗ, - ( PPDH: Đánh giá, trực quan, lần quan sát, đọc thành tích, 2 em đo lượt ) thành tích, 1 em san hố nhảy.. TẠI CHỖ (Tiết 2) B. Phương pháp giảng dạy : - Trực quan, dùng lời nói, đánh giá, sửa sai, đồng loạt, phân nhóm, quay vòng. C. Địa điểm : Hố nhảy xa D. Phương tiện dạy học : 1 cái còi, 1 thước giây, 1 trang cát, giáo án.. Hoạt động của học sinh. Tổ chức thực hiện. - LT tập trung, báo cáo và thực * ĐH 1: 4 hàng ngang, 1 khuỷu hiện thủ tục lên lớp. tay - Tập trung nghe giáo viên phổ *ĐH 2: 4 hàng ngang 1 khuỷu biến các nội dung kiểm tra. tay, 2 hàng trước ngồi, 2 hàng sau đứng.. - Lớp trưởng điều khiển theo bài đã học. - Thực hiện theo hướng dẫn của giáo viên.. * ĐH 3: Như ĐH 1 ( cự ly, dãn cách 1 dang tay và so le ) * ĐH 4: 4 hàng dọc, cự ly chạy 10 m. - Thực hiện theo hiệu lệnh, nam * ĐH 5: Nhóm nam riêng, nữ riêng, nữ riêng, mỗi em bật xa 2 riêng, thực hiện theo hiện theo lần, thành tích lấy lần tốt nhất. hiệu lệnh của lớp trưởng..

<span class='text_page_counter'>(4)</span> HĐ 5: Củng cố: Kỹ thuật bật xa tại 3’ - Gọi 2 học sinh lên thực hiện kỹ - Cả lớp tập trung quan sát lắng * ĐH 6: Như ĐH 2. chỗ. thuật bật xa tại chỗ, nhận xét nghe rút kinh nghiệm. - ( PPDH: Nhận xét, đánh giá ) đánh giá. HĐ 6: Chạy bền : 5’ - Quan sát nhắc nhở hít thở trong - Nam chạy 6 vòng, nữ chạy 4 * ĐH 7: Chạy vòng tròn quanh - ( PPDH: Phân nhóm ) khi chạy. vòng sân bóng rổ. sân bóng rổ. III. KẾT THÚC : 4-5’ HĐ 7: Hồi tỉnh : 2’ - Hướng dẫn, quan sát và sửa sai. - Cả lớp thực hiện thả lỏng các * ĐH 8: ( Như ĐH 3 ) - ( PPDH: Đồng loạt ) khớp. HĐ 8: Cũng cố và Nhận xét: 2’ - Nhắc lại một số sai sót của các - Cả lớp chú ý nghe giáo viên * ĐH 9: ( Như ĐH 1 ) - ( PPDH: Dùng lời nói ) ND để sửa sai chung cho cả lớp nhận xét, rút kinh nghiệm. HĐ 9: Bài tập về nhà: Về nhà luyện 1’ - Phổ biến nội dung để học sinh - Học sinh thực hiện các bài tập * ĐH 10: (Như ĐH 1 ) tập chạy bền. về nhà tự tập luyện. do giáo viên giao. - ( PPDH: Dùng lời nói ) HĐ 10: Xuống lớp : - Hô “ THỂ DỤC ” - Cả lớp hô “ KHỎE ” * ĐH 11: Lớp giải tán - ( PPDH: Dùng lời nói ) - Bổ sung : ..................................................................................................................................................................................................................................... ..................................................................................................................................................................................................................................... ..................................................................................................................................................................................................................................... ..................................................................................................................................................................................................................................... I. Phương pháp kiểm tra: + Giáo viên phổ biên nội dung kiểm tra rèn luyện thể lực “ Kỹ thuật bật xa tại chỗ ” + Phân nhóm kiểm tra, chia thành 2 nhóm, nam riêng, nữ riêng, 2 em đo thình tích, 1 em san cát. II. Đáp án và biểu điểm. Tuổi Nam 17 BAN GIÁM HIỆU. Xếp loại Tốt Đạt Chưa đạt. Thành tích ( m ) > 2,18 >= 1,98 < 1,98. Tuổi Nữ. TỔ TRƯỞNG. 17. Xếp loại Tốt Đạt Chưa đạt. Thành tích ( m ) > 1,66 >= 1,49 < 1,49 Người soạn. Nguyễn Quốc Tường.

<span class='text_page_counter'>(5)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 11 - Tiết : 3 ĐÁNH GIÁ THỂ LỰC : NGỬA - Tiết CT : 71 Ngày soạn : 3 / 5 / 2014 A. Mục tiêu – Yêu cầu bài dạy : 1.Kiến thức: - Giúp học sinh thực hiện được kỹ thuật ngửa người gập bụng thời gian 30 giây. 2 .Kỹ năng: - Giúp học sinh thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật nằm ngửa người gập bụng thời gian thực hiện trong 30 giây, tự đánh giá được thể lực của bản thân. 3. Thái độ: - Nâng cao ý thức tích cực học tập và tự rèn luyện thể lực của học sinh. 4. Yêu cầu: - Phát triển tố chất sức bền, sức nhanh và khéo léo trong tập luyện. - Nâng cao ý thức tổ chức kỷ luật, tinh thần đồng đội cho học sinh. - Hướng dẫn cho HS biết cách tự tập và đề phòng chấn thương cho bản thân và cho bạn. E. Tiến trình bài dạy Phần nội dung ĐLVĐ Hoạt động của giáo viên I. MỞ ĐẦU : 8-9’ HĐ 1: Nhận lớp : 1’ - Kiểm tra sĩ số, sức khỏe học sinh - ( PPDH: Dùng lời nói ) và nhận lớp. HĐ 2: Phổ biến bài mới : 2’ + Kiểm tra đánh giá thể lực, nội dung - Giới thiệu nội dung kiểm tra kỹ nằm ngửa người gập bụng 30 giây. thuật nằm ngửa người gập bụng, + Thành tích Nam xếp loại : Tốt >= 20 nêu thành tích kiểm tra. lần, Đạt >= 15 lần, Chưa đạt < 15 lần. - Nam xếp loại : Tốt >= 20 lần, Đạt + Thành tích Nữ xếp loại : Tốt >= 17 >= 15 lần, Chưa đạt < 15 lần. lần, Đạt >= 14 lần, Chưa đạt < 14 lần. - Nữ xếp loại : Tốt >= 17 lần, Đạt - ( PPDH: Trực quan ,gián tiếp ) >= 14 lần, Chưa đạt < 14 lần. HĐ 3: Khởi động : 2lx8n + Chung: 9 động tác 2’ Quan sát sửa sai. - ( PPDH: Đồng loạt ) + Chuyên môn : Chạy bước nhỏ, 2’ - Hướng dẫn, quan sát và sửa sai. nâng cao đùi, đạp sau. - ( PPDH: Đồng loạt, phân nhóm ) II. CƠ BẢN : 32’ HĐ 4: Kiểm tra. 24’ - Gọi tên theo danh sách đăng ký, - Kỹ thuật động tác nằm ngửa người nam riêng, nữ riêng, thực hiện kiểm gập bụng thời gian 30 giây. tra kỹ thuật nằm ngửa người gập - ( PPDH: Đánh giá, trực quan, lần bụng thời gian 30 giây, quan sát, lượt ) bấm giờ, đọc thành tích, 1 em ghi thành tích.. NGƯỜI GẬP BỤNG (Tiết 3) B. Phương pháp giảng dạy : - Trực quan, dùng lời nói, đánh giá, sửa sai, đồng loạt, phân nhóm, quay vòng. C. Địa điểm : Sân bóng rổ D. Phương tiện dạy học : 1 cái còi, 1 đồng hồ bấm giây 1 giây đích, giáo án.. Hoạt động của học sinh. Tổ chức thực hiện. - LT tập trung, báo cáo và thực * ĐH 1: 4 hàng ngang, 1 hiện thủ tục lên lớp. khuỷu tay - Tập trung nghe giáo viên phổ *ĐH 2: 4 hàng ngang 1 khuỷu biến các nội dung kiểm tra. tay, 2 hàng trước ngồi, 2 hàng sau đứng.. - Lớp trưởng điều khiển theo bài đã học. - Thực hiện theo hướng dẫn của giáo viên.. * ĐH 3: Như ĐH 1 ( cự ly, dãn cách 1 dang tay và so le ) * ĐH 4: 4 hàng dọc, cự ly chạy 10 m. - Thực hiện theo nhóm đã đăng * ĐH 5: Mỗi nhóm kiểm tra 3 ký, mỗi lượt 3 em thực hiện, 3 em, thực hiện theo hiện theo em giữ chân và đếm số lần. hiệu lệnh của giáo viên..

<span class='text_page_counter'>(6)</span> HĐ 5: Củng cố: Động tác nằm ngửa 3’ - Gọi 2 hs thực hiện động tác nằm - Cả lớp tập trung quan sát lắng * ĐH 6: Như ĐH 2. người gập bụng thời gian 30 giây. ngửa người gập bụng thời gian 30 nghe rút kinh nghiệm. - ( PPDH: Nhận xét, đánh giá ) giây, nhận xét đánh giá. HĐ 6: Chạy bền : 5’ - Quan sát nhắc nhở hít thở trong - Nam chạy 6 vòng, nữ chạy 4 * ĐH 7: Chạy vòng tròn - ( PPDH: Phân nhóm ) khi chạy. vòng sân bóng rổ. quanh sân bóng rổ. III. KẾT THÚC : 4-5’ HĐ 7: Hồi tỉnh : 2’ - Hướng dẫn, quan sát và sửa sai. - Cả lớp thực hiện thả lỏng các * ĐH 8: ( Như ĐH 3 ) - ( PPDH: Đồng loạt ) khớp. HĐ 8: Cũng cố và Nhận xét: 2’ - Nhắc lại một số sai sót của các - Cả lớp chú ý nghe giáo viên * ĐH 9: ( Như ĐH 1 ) - ( PPDH: Dùng lời nói ) ND để sửa sai chung cho cả lớp nhận xét, rút kinh nghiệm. HĐ 9: Bài tập về nhà: Về nhà luyện 1’ - Phổ biến nội dung để học sinh về - Học sinh thực hiện các bài tập * ĐH 10: (Như ĐH 1 ) tập chạy bền. nhà tự tập luyện. do giáo viên giao. - ( PPDH: Dùng lời nói ) HĐ 10: Xuống lớp : - Hô “ THỂ DỤC ” - Cả lớp hô “ KHỎE ” * ĐH 11: Lớp giải tán - ( PPDH: Dùng lời nói ) - Bổ sung : ..................................................................................................................................................................................................................................... ..................................................................................................................................................................................................................................... ..................................................................................................................................................................................................................................... ..................................................................................................................................................................................................................................... I. Phương pháp kiểm tra: + Giáo viên phổ biên nội dung kiểm tra rèn luyện thể lực “ Kỹ thuật động tác nằm ngửa người gập bụng ” + Phân nhóm kiểm tra, mỗi đợt kiểm tra 2 đến 3 em, nam riêng, nữ riêng. II. Đáp án và biểu điểm. Tuổi Nam 17 BAN GIÁM HIỆU. Xếp loại Tốt Đạt Chưa đạt. Số lần >= 20 >= 15 < 14. Tuổi Nữ 17 TỔ TRƯỞNG. Xếp loại Tốt Đạt Chưa đạt. Số lần >= 17 >= 14 < 14 Người soạn. Nguyễn Quốc Tường.

<span class='text_page_counter'>(7)</span> GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 11 - Tiết : 4 ĐÁNH GIÁ THỂ LỰC : CHẠY - Tiết CT : 72 Ngày soạn : 3 / 5 / 2014 A. Mục tiêu – Yêu cầu bài dạy : 1.Kiến thức: - Giúp học sinh thực hiện được tiêu chuẩn đánh giá thể lực chạy tùy sức thời gian 5 phút. 2 .Kỹ năng: - Giúp học sinh biết cách thực hiện tiêu chuẩn đánh giá thể lực, biết cách phối hợp hít thở trong chạy tùy sức với thời gian 5 phút, tự đánh giá được thể lực của bản thân. 3. Thái độ: - Nâng cao ý thức tích cực học tập và tự rèn luyện thể lực của học sinh. 4. Yêu cầu: - Phát triển tố chất sức bền, sức nhanh và khéo léo trong tập luyện. - Nâng cao ý thức tổ chức kỷ luật, tinh thần đồng đội cho học sinh. - Hướng dẫn cho HS biết cách tự tập và đề phòng chấn thương cho bản thân và cho bạn. E. Tiến trình bài dạy Phần nội dung ĐLVĐ Hoạt động của giáo viên I. MỞ ĐẦU : 8-9’ HĐ 1: Nhận lớp : 1’ - Kiểm tra sĩ số, sức khỏe học - ( PPDH: Dùng lời nói ) sinh và nhận lớp. HĐ 2: Phổ biến bài mới : 2’ + Kiểm tra đánh giá thể lực, nội dung - Giới thiệu nội dung kiểm tra chạy tùy sức thờ gian 5 phút. chạy tùy sức thời gian 5 phút, + Thành tích của Nam xếp loại: Tốt nêu thành tích kiểm tra. >= 1040m, Đạt >= 930m, Chưa đạt < + Thành tích của Nam xếp loại: 930m. Tốt >= 1040m, Đạt >= 930m, + Thành tích của Nữ xếp loại: Tốt >= Chưa đạt < 930m. 920m, Đạt >= 830m, Chưa đạt < + Thành tích của Nữ xếp loại: 830m. Tốt >= 920m, Đạt >= 830m, - ( PPDH: Trực quan ,gián tiếp ) Chưa đạt < 830m. HĐ 3: Khởi động : 2lx8n + Chung: 9 động tác 2’ Quan sát sửa sai. - ( PPDH: Đồng loạt ) + Chuyên môn : Chạy bước nhỏ, 2’ - Hướng dẫn, quan sát và sửa sai. nâng cao đùi, đạp sau. - ( PPDH: Đồng loạt, phân nhóm ) II. CƠ BẢN : 32’ HĐ 4: Kiểm tra. 24’ - Gọi tên kiểm tra theo danh sách - Chạy tùy sức thời gian 5 phút. lớp, chạy tùy sức thời gian 5 - ( PPDH: Đánh giá, trực quan, lần phút, quan sát, bấm giờ, đọc lượt ) thành tích, 1 em ghi thành tích.. TÙY SỨC 5 PHÚT (Tiết 4) B. Phương pháp giảng dạy : - Trực quan, dùng lời nói, đánh giá, sửa sai, đồng loạt, phân nhóm, quay vòng. C. Địa điểm : Hố nhảy xa D. Phương tiện dạy học : 1 cái còi, 1 thước giây, 1 trang cát, giáo án.. Hoạt động của học sinh. Tổ chức thực hiện. - LT tập trung, báo cáo và thực * ĐH 1: 4 hàng ngang, 1 khuỷu hiện thủ tục lên lớp. tay - Tập trung nghe giáo viên phổ *ĐH 2: 4 hàng ngang 1 khuỷu biến các nội dung kiểm tra. tay, 2 hàng trước ngồi, 2 hàng sau đứng.. - Lớp trưởng điều khiển theo bài đã học. - Thực hiện theo hướng dẫn của giáo viên.. * ĐH 3: Như ĐH 1 ( cự ly, dãn cách 1 dang tay và so le ) * ĐH 4: 4 hàng dọc, cự ly chạy 10 m. - Thực hiện kiểm tra theo nhóm, * ĐH 5: Nhóm nam riêng, nữ nam riêng, nữ riêng, mỗi lượt riêng, thực hiện theo hiện theo kiểm tra 5 – 8 em. hiệu lệnh của giáo viên..

<span class='text_page_counter'>(8)</span> HĐ 5: Củng cố: Kỹ thuật chạy bền - ( PPDH: Nhận xét, đánh giá ). 3’. - Gọi 2 học sinh lên thực hiện kỹ thuật chạy bền, quãng đường 30 mét, nhận xét, đánh giá. - Quan sát nhắc nhở hít thở trong khi chạy.. - Cả lớp tập trung quan sát lắng * ĐH 6: Như ĐH 2. nghe rút kinh nghiệm.. HĐ 6: Chạy bền : 5’ - Nam chạy 2 vòng, nữ chạy 1 * ĐH 7: Chạy vòng tròn quanh - ( PPDH: Phân nhóm ) vòng sân bóng rổ. sân bóng rổ. III. KẾT THÚC : 4-5’ HĐ 7: Hồi tỉnh : 2’ - Hướng dẫn, quan sát và sửa sai. - Cả lớp thực hiện thả lỏng các * ĐH 8: ( Như ĐH 3 ) - ( PPDH: Đồng loạt ) khớp. HĐ 8: Cũng cố và Nhận xét: 2’ - Nhắc lại một số sai sót của các - Cả lớp chú ý nghe giáo viên * ĐH 9: ( Như ĐH 1 ) - ( PPDH: Dùng lời nói ) ND để sửa sai chung cho cả lớp nhận xét, rút kinh nghiệm. HĐ 9: Bài tập về nhà: Về nhà luyện 1’ - Phổ biến nội dung để học sinh - Học sinh thực hiện các bài tập * ĐH 10: (Như ĐH 1 ) tập chạy bền. về nhà tự tập luyện. do giáo viên giao. - ( PPDH: Dùng lời nói ) HĐ 10: Xuống lớp : - Hô “ THỂ DỤC ” - Cả lớp hô “ KHỎE ” * ĐH 11: Lớp giải tán - ( PPDH: Dùng lời nói ) - Bổ sung : ..................................................................................................................................................................................................................................... ..................................................................................................................................................................................................................................... ..................................................................................................................................................................................................................................... ..................................................................................................................................................................................................................................... I. Phương pháp kiểm tra: + Giáo viên phổ biên nội dung kiểm tra rèn luyện thể lực “ Chạy tùy sức thời gian 5 phút” + Phân nhóm kiểm tra, nam riêng, nữ riêng, bấm giờ ghi thành tích. II. Đáp án và biểu điểm. Tuổi Nam 17 BAN GIÁM HIỆU. Xếp loại Tốt Đạt Chưa đạt. Thành tích ( m ) >= 1040 >= 930 < 930. Tuổi Nữ. TỔ TRƯỞNG. 17. Xếp loại Tốt Đạt Chưa đạt. Thành tích ( m ) >= 920 >= 830 < 830 Người soạn. Nguyễn Quốc Tường.

<span class='text_page_counter'>(9)</span>