Tài liệu Có nên kiêng cữ sau khi sinh? pptx

Có nên kiêng cữ sau khi sinh?

Ảnh minh họa.
Mùa hè, sau khi sinh, nhiều sản phụ vẫn kiêng tắm gội trong suốt cả
tháng đầu vì sợ nếu tắm gội sớm sau này sẽ bị đau đầu và ngứa người hoặc
kém chịu rét.
Trong thời kỳ hậu sản, người phụ nữ còn mặc quần áo dài, đi tất,
không bật quạt, phải nằm trong phòng kín vì sợ sau này sẽ bị lạnh chân tay
khi mùa đông về, nằm ngủ khép chặt hai chân vào nhau để tử cung nhanh co
bóp... những quan niệm trên chưa thật đúng thậm chí còn không tốt cho sức
khoẻ bà mẹ.

Có nên kiêng tắm?

Sinh nở là một công việc nặng nhọc khiến người phụ nữ phải gắng sức và
mất rất nhiều năng lượng. Sau khi sinh, cơ thể người mẹ ra nhiều mồ hôi, nên cần
phải tắm gội cho sạch sẽ. Vào mùa hè trời nóng, mồ hôi ra nhiều, để lâu không
tắm, cơ thể càng bẩn, càng dễ nhiễm khuẩn. Thông thường 3 hoặc 4 ngày sau sinh
là có thể tắm được, không nên để một tháng.
Tuy nhiên, cách tắm như thế nào là một vấn đề phải hết sức chú ý. Tắm
nhanh và tắm "dội" là hai yêu cầu cơ bản. Tắm nhanh là thời gian tắm không nên
lâu quá, từ 5 đến 10 phút là vừa.
Còn tắm "dội" nghĩa là dùng vòi hoa sen hoặc dùng gáo múc nước, dội từ
trên xuống dưới, không nên tắm trong bồn tắm hay trong chậu. Ngoài ra cần phải
tắm ở nơi kín đáo, tránh gió lùa, nên tắm nước ấm, kể cả mùa hè hay mùa đông,
khi tắm xong phải lau khô nhanh. Gội đầu cũng thế, không nên kiêng gội đầu đến
một tháng, song, phải gội nhanh và lau đầu cho nhanh khô.

... dùng nước muối để vệ sinh?

Sau khi sinh, tử cung co bóp để đẩy sản dịch ra ngoài. Sản dịch thực chất là

màng rau, đồng thời cũng là những dịch và niêm mạc của cổ tử cung và âm đạo
bong ra. Do vậy, vệ sinh sau sinh hết sức quan trọng.
Nên vệ sinh ít nhất là 3 lần vào sáng, chiều và tối trước khi đi ngủ, nếu sản
dịch ra nhiều nên vệ sinh nhiều lần hơn. Các phương tiện vệ sinh phải sạch, tốt
nhất nên vệ sinh bằng nước sôi để nguội hoặc ấm.
Không nhất thiết phải dùng dung dịch sát khuẩn nhưng nước vệ sinh phải là
nước sạch. Không nên dùng nước muối loãng để vệ sinh vì tinh thể muối sẽ hút
nước và làm vùng sinh dục ngoài của người phụ nữ luôn bị ẩm ướt, tạo điều kiện
tốt cho vi khuẩn phát triển.

... và nằm gác chéo chân?

Có hai trục trặc phổ biến thời kỳ hậu sản là bế sản dịch và đờ tử cung. Bế
sản dịch là sản dịch không thoát ra ngoài được, hiện tượng này thường gặp ở
người sinh con so.
Triệu chứng là không có máu ở khăn vệ sinh, đau bụng, sờ vào bụng thấy
cứng, có cục. Ngược lại với bế sản dịch, là hiện tượng sản dịch chảy nhiều. Sản
dịch chảy nhiều có thể do đờ tử cung - đờ tử cung là tử cung không co bóp được,
dẫn đến triệu chứng máu chảy nhiều.
Nguyên nhân thứ hai dẫn đến việc sản dịch chảy nhiều có thể do rách tử
cung hoặc rách âm đạo mà không được phát hiện hoặc khâu không tốt.
Trong trường hợp này, sau sinh 3 đến 4 ngày mà máu vẫn chảy nhiều, sờ
vào bụng dưới thấy mềm, ấn vào một cái thấy máu chảy ra thì khả năng đờ tử cung
là rất lớn nhất là khi thấy sản phụ thiếp đi, hạ đường huyết thì phải đưa ngay sản
phụ đến cơ sở y tế hoặc gọi bác sĩ.
Một sai lầm phổ biến nhiều người mắc phải thời kỳ này, đó là nằm gác chéo
hai chân lên nhau.
Nhiều người cho rằng nằm như thế âm đạo sẽ khép lại, nhưng thực chất
nằm gác chéo chân là không tốt vì sẽ ngăn cản sản dịch thoát ra ngoài.