Tài liệu Bạn đau đầu ở dạng nào? pdf

Bạn đau đầu ở dạng nào?
Tìm hiểu đúng nguyên nhân đau đầu sẽ giúp bạn có cách
chữa trị thích hợp


Đau đầu là một trong những loại bệnh thường
gặp với các cấp độ từ sự khó chịu đến gây mệt
mỏi, nó có thể kéo dài vài phút mỗi ngày. Hiểu rõ
loại đau đầu, bạn sẽ biết cách “loại bỏ” chúng
hiệu quả. Dưới đây là các dạng đau đầu phổ biến:
Đau đầu căng thẳng

Đây là loại đau đầu thường gặp và phổ biến nhất,
chiếm gần 90% các trường hợp bị đau đầu.

Đau đầu căng thẳng có khởi nguồn từ cột sống ở
vùng cổ và các mô và cơ mềm xung quanh.

Nguyên nhân phổ biến nhất gây đau đầu căng thẳng
là do mất sự liên kết giữa các đốt sống cổ ở trên, đặc
biệt là đốt sống đội (C1), thường kết hợp với các
điểm kích thích và tình trạng co thắt cơ ở cổ.

Khi đốt sống C1 thiếu đi sự liên kết và mất đi sự
chuyển động thích hợp, một cơ nhỏ ở phía trên cổ là
rectus capitis bị co thắt. Cơ này là độc nhất và chỉ cần
1 sự căng thẳng nhỏ cũng sẽ lập tức tác động tới tủy
sống. Vì tự các mô não không phải là cảm biến đau
mà là ngoài màng cứng (dura), nơi tiếp nhận cảm
giác đau. Vì vậy khi cơ này co thắt và làm ảnh hưởng
tới dây thần kinh sống, nó sẽ gây đau lan rộng và đau

xung quanh gáy và quay ngược lên đầu, gây đau
đầu.

Đau đầu căng thẳng thường kéo dài khoảng 20 phút
đến vài ngày vào bất kỳ thời điểm nào. Một số người
bị đau đầu căng thẳng mãn mà kéo dài tới hàng năm.
Hững người ngồi bàn giấy hay những người làm việc
với máy tính hay bị đau đầu căng thẳng thường
xuyên hơn bởi vì cổ của họ thường xuyên ở trong
tình trạng căng thẳng.

Việc nắn khớp có thể giúp điều chỉnh vị trí của cột
sống, đặc biệt là đốt sống C1, giúp giảm áp lực đối
với ngoài màng cứng và từ đó giảm đau đầu. Một
cách điều trị khác là dùng thuốc giảm đau kết hợp với
các loại thuốc đặt trị và thuốc phòng ngừa. Thuốc
giảm đau không giúp giảm đau đầu nhưng chúng có
thể giúp giảm đau tạm thời.

Một số nghiên cứu gần đây cho thấy sự liên quan
giữa việc nắn xương khớp với hiệu quả điều trị đau
đầu. Theo đó, nghiên cứu của ĐH Duke năm 2001 chỉ
rõ: sự vận động cột sống đối với các trường hợp đau
đầu do căng cơ cổ cho hiệu quả giảm đau ngay lập
tức và ít tác dụng phụ, giảm đau kéo dài hơn hẳn
dùng thuốc.

Đau nửa đầu

Đau nửa đầu là một dạng đau nhói và xảy ra rất

nhanh, thường liên quan với tình trạng nhạy cảm với
ánh sáng, âm thanh, buồn nôn và nôn vọt. Chúng có
thể kéo dài từ 1 giờ tới vài ngày. Nhiều trường hợp
đau đầu trong số này thường là do nhiễu thị giác và
được biết đến như “một hiện tượng thoáng qua” và
có thể gây ra do ánh sáng chói lòa hay 1 giấc mơ.

Phần lớn những người bị đau nửa đầu là phụ nữ và
nó cũng thường liên quan với gene. Những người bị
đau nửa đầu thường chỉ đau 1 bên đầu nhất định
mặc dù cảm giác nặng cả đầu.

Nguyên nhân là do những thay đổi thất thường trong
co thắt và giãn của các tĩnh mạch. Sự co thắt thường
do tiếp xúc với ánh sáng chói lòa khiến tốc độ dòng
máu chậm lại và rồi sự giãn nở ngắn sau đó gây ra
tăng áp lực và hậu quả là đau đầu.

Các nghiên cứu cũng chỉ rõ rằng một chế độ ăn
không chất axit amino tyramine (rượu vang, xúc xích,
pho-mát…) sẽ giúp giảm sự nhạy cảm và các cơn
đau đầu thường xuyên.

Đau đầu do bệnh tật

Đau đầu do bệnh tật thường diễn ra rất dữ dội và vị
trí có thể nửa đầu nhưng thường là có cảm giác như
ở sau mắt và nó thường chỉ diễn ra trong thời gian rất