Tài liệu Gỏi giá đỗ – món ăn giảm cân hiệu quả ppt
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (384.41 KB, 5 trang )
Gỏi giá đỗ – món ăn giảm cân hiệu quả
Giá đỗ còn có nhiều công dụng chữa bệnh lắm nhé!
Chuẩn bị những nguyên liệu sau:
- Giá đỗ
- Tỏi băm
- Hành băm
- Dầu mè
- Muối
- Tiêu
Đến phần hành động này: >:D<
Bước 1:
- Giá đỗ lọc bỏ vỏ đậu rồi rửa sạch.
Bước 2:
- Rùi luộc sơ giá đỗ với nước trong 2
phút nha.
Bước 3:
- Giá đỗ vớt ra để ráo, cho ít muối
vào trộn đều rồi chờ 3 phút nà.
Bước 4:
- Ép chặt giá đỗ để ráo
bớt nước đi nhé.
Bước 5:
- Cuối cùng mình thêm hành lá, tỏi
băm, tiêu, dầu mè và hạt mè rang
vàng vào trộn thật đều nghen.
Thật dễ làm phải không nào?
Vì chứa ít calo nên giảm cân rất tốt nhé
Nguyên liệu lại dễ tìm nữa chứ
