giao an 6

<span class='text_page_counter'>(1)</span>TUẦN 28 Tiết 53. Ngày soạn: 01/02/2016 Ngày dạy: 14/03/2016 BẬT NHẢY – CHẠY BỀN. I. Mục tiêu: 1.Kiến thức: - Bật nhảy: ôn tập bật xa, chạy đà tự do nhảy xa. Chơi trò chơi. - Chạy bền: luyện tập chạy bền 2.Kĩ năng: - Bật nhảy: Thực hiện cơ bản đúng bật xa, chạy đà tự do nhảy xa - Chạy bền: Thực hiện cơ bản đúng chạy bền và nâng dần thành tích 3. Thái độ: Hs có ý thức tự giác trong tập luyện, biết vận dụng trong tập luyện hằng ngày II.Địa điểm – phương pháp: - Tại sân trường, Gv chuẩn bị còi, kiểm tra sân bãi - Hs trang phục gọn gàng đúng qui định - Giảng giải, phân chia, kết hợp. III. Tiến trình dạy – học : NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC I. Phân mở đầu: 6-8’ 1: Nhận lớp: kiểm tra sĩ số, phổ - Lớp trưởng tập trung lớp báo cáo biến nội dung, yêu cầu tiết học. - Gv phổ biến nội dung tiết học 2. Khởi động: Xoay khớp cổ tay cổ chân, tay cao thấp, tay ngực, tay nọ chân kia, xoay khớp hông, khớp gối. * Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông - Chạy tăng tốc 30m 3.Kiểm tra bài cũ: thực hiện một số kỹ thuật đã học. II.Phần cơ bản: 1. Bật nhảy: - Ôn bật xa. - Chạy đà tự do nhảy xa. - Chơi trò chơi. 2. Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên.. -Lớp trưởng điều khiển khởi động * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV - Gv điều khiển khởi động xxxxxxx------------------x xxxxxxx------------------x - Gv gọi Hs lên thực hiện sau đó nhận xét cho điểm 28-30’ 17-18’. 11-12’. - Gv điều khiển Hs tập luyện - Gv phân lớp ra thành nhiều nhóm tập luyện - Gv quan sát sữa sai hs - Gv quy định cự ly và thời gian sau đó cho Hs tập luyện.

<span class='text_page_counter'>(2)</span> - Gv nhắc Hs trong khi chạy phải biết kết hợp hít thở - Gv cho nam chạy trước nữ chạy sau III. Phần kết thúc : - Thả lỏng - Củng cố - Nhận xét, hướng dẫn. 6-8’ -Gv cho Hs tập các động tác nhẹ nhàng rũ các cơ bắp. - Gv nhắc lại các kĩ thuật đã học - Gv cho Hs thực hiện tại chỗ kết hợp sửa sai lần 2Hs thực hiện -Gv nhận xét tiết học và nhắc Hs về nhà tập luyện thêm.. IV. Rút kinh nghiệm: ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………….

<span class='text_page_counter'>(3)</span>