td 6 tiet 21

<span class='text_page_counter'>(1)</span>GIÁO ÁN SỐ 21 Tiết theo PPCT: 21 Ngày soạn: 28/10/2016. PHẦN & NỘI DUNG MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp: 2.Giới thiệu ND-YC 3. Khởi động: 4. Kiểm tra bài cũ:. CƠ BẢN 1. TTTC: Bóng chuyền - Tư thế chuẩn bị: - Di chuyển bước thường, bước ngang. - Tung và bắt bóng bằng 2 tay. 2. Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên: KẾT THÚC 1.Củng cố: 2.Thả lỏng: 3.Nhận xét: 4.Dặn dò:. NỘI DUNG: 1.TTTC:Bóng chuyền mini: Tư thế chuẩn bị, di chuyển bước thường, bước ngang. Tung và bắt bóng bằng 2 tay. 2.Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên; YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KỸ THUẬT.  GV nhận lớp, kiểm tra sỉ số, hỏi thăm sức khỏe của HS .  Thể thao tự chọn: Bóng chuyền và chạy bền.  Khởi động các khớp, ép dọc – ngang, chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.  HS thực hiện động tác: Đi đều – đứng lại và đổi chân khi sai nhịp.  Tư thế chuẩn bị: Có 3 tư thế chuẩn bị trong bóng chuyền: Trung bình, cao và thấp, trong đó tư thế trung bình được coi là tư thế cơ bản nhất. -Động tác: Đứng 2 chân rộng bằng vai hoặc chân trước chân sau cách nhau khoảng nữa bàn chân hoặc hơn 1 chút, 2 gối hơi khuỵu, chân trước chạm đất bằng cả bàn chân, chân sau chạm đất bằng nửa bàn chân trên(kiễng gót), thân người hơi khom về trước, 2 tay co tự nhiên khuỷu tay ngang hông, các ngón tay duỗi tự nhiên, 2 lòng bàn tay hướng vào nhau theo một góc chếch, mặt hướng trước để theo dõi bóng hoặc di chuyển để đón bóng Đi bước thường: Từ tư thế chuẩn bị, khi di chuyển về phía nào thì chân phía đó bước trước, chân còn lại bước theo (sang ngang), còn đi về trước hoặc lùi sau theo bình thường Dù đi theo hướng nào thì thân người cần giữ thăng bằng, tay co tự nhiên như ở tư thế chuẩn bị trung bình, mắt theo dõi bóng ở tư thế sẵn sàng đón bóng. Di chuyển sang ngang: Từ tư thế chuẩn bị, khi di chuyển sang trái, dùng mép ngoài chân phải đạp xuống đất để bật người sang phải. Khi di chuyển sang phải thì đạp theo chiều ngược lại. +.Chú ý: Không bật quá cao khỏi mặt đất, bàn chân phải là là trên mặt đất và phải giữ tư thế thân người như ở tư thế cơ bản. Tùy theo tốc độ di chuyển mà bước dài hoặc ngắn, nhưng không nên bước quá dài. Tung và bắt bóng bằng 2 tay: Cầm bóng bằng 2 tay trên đầu, lòng bàn tay hướng lên cao, hơi chếch vào nhau ôm lấy bóng, mặt ngữa, thân và chân tự nhiên -Động tác: Dùng sức cổ tay, các ngón tay và cẳng tay tung bóng lên cao.Di chuyển về hướng bóng rơi, bắt bóng bằng 2 tay trên cao, sau đó tung bóng lên rồi lại đón bóng và tiếp tục như vậy trong nhiều lần. Nếu để bóng rơi, nhanh chóng nhặt bóng lên, tiếp tục tập. +.Yêu cầu: HS nắm và thực hiện tương đối đúng các động tác vừa học. Biết vận dụng vào tập luyện và thi đấu nhằm nâng cao kĩ thuật, rèn luyện sự khéo léo, chính xác. Chạy trên địa hình tự nhiên: cự li 350m nam và 300m nữ. .Yêu cầu:- HS nắm và biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên. Biết vận dụng tập luyện thường xuyên liên tục – nâng cao được sức bền – rèn luyện sức khỏe.  Hs thực hiện tư thế chuẩn bị, di chuyển bước thường, bước ngang, tung. Cả lớp quan sát nhật xét. Gv hướng dẫn cách khắc phục sửa chữa động tác sai.  Chân – tay – toàn thân và hít thở sâu.  GV nhận xét tiết học, tuyên dương động viên học sinh.  HS về nhà thường xuyên tập luyện sức bền nhằm nâng cao thể lực – rèn luyện sức khỏe.. Rót kinh nghiÖm sau tiÕt d¹y: …………………………………………………………………… ..........................................................................................................................................................

<span class='text_page_counter'>(2)</span> Mục tiêu – Yêu cầu: Tiết theo PPCT: 21 Ngày  HS biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng tư thế chuẩn bị, di soạn:28/10/2016 Ngày dạy: 31/10/2016 chuyển, tung và bắt bóng bằng 2 tay.  HS biết cách chạy trên địa hình tự nhiên. Biết vận dụng để tự tập luyện nâng cao sức bền – rèn luyện sức khỏe. Địa điểm-phương tiện: Sân học thể dục, giáo án, còi, sổ điểm cá nhân, bóng chuyền. ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 6-8’  Lớp trưởng tập hợp lớp – điểm số – chấn chỉnh hàng ngũ – báo cáo GV. Đội hình 4 hàng ngang. GV thăm nắm tình hình sức khỏe của HS trước khi vào buổi học.  Gv phổ biến nội dung yêu cầu bài học.  Lớp trưởng hướng dẫn – điều khiển khởi động. Đội hình khối so le – rộng.  GV gọi tên HS thực hiện cả lớp quan sát, nhận xét –đánh giá. GV đánh giá. 30 – 32’  GV giới thiệu – làm mẫu – phân tích – thị phạm: Tư thế chuẩn bị,đi bước thường, di 24’ chuyển ngang. HS quan sát, GV hướng dẫn cả lớp tập luyện lần lượt từng nội dung: Tư thế 1 – 3 lần chuẩn bị. Đi bước thường. Di chuyển ngang. - PP luyện tập & sửa sai: GV quan sát– hướng dẫn sửa sai - động viên HS tập luyện - Đội hình tập luyện: hàng ngang so le – rộng . 1 – 2 lần GV phân nhóm: - Nhóm 1: Ôn nội dung tư thế chuẩn bị, đi bước thường, di chuyển ngang. +.Nhóm trưởng điều khiển cả nhóm tập luyện, GV quan sát sửa sai . 1 – 2 lần +.Đội hình tập luyện: hàng ngang so le - rộng .   1 – 2 lần. 8’.  - Nhóm 2: Học tung và bắt bóng bằng 2 tay. GV làm mẫu, phân tích, thị phạm. +.HS quan sát và tập luyện, GV hướng dẫn sửa sai. +.Đội hình tập luyện: hàng ngang so le - rộng quay mặt vào nhau.              .               Sau thời gian tập luyện hai nhóm đổi nội dung cho nhau. GV quan sát – hướng dẫn sửa sai và động viên HS tập.. 1 hs/1 lần. GV phân nhóm, hướng dẫn HS luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên. GV quan sát – nhắc nhở động viên HS tập luyện.  GV nhắc nhở một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy cho học sinh vận dụng.. 4 –5’.  Gv nêu những động tác HS thực hiện chưa đúng, hướng dẫn cách khắc phục. Đội hình 4 hàng ngang.  Lớp trưởng hướng dẫn – điều khiển lớp thả lỏng. Đội hình khối 4 hàng ngang so le rộng.  GV nhận xét tiết học, biểu dương sự cố gắng của những học sinh thực hiện tốt .  GV yêu cầu HS về nhà tập luyện thêm các bài tập đã học ở lớp và luyện tập chạy bền vào.

<span class='text_page_counter'>(3)</span> buổi sáng và chiều hàng ngày..

<span class='text_page_counter'>(4)</span>