GIAO AN THE DUC 6 BONG CHUYEN

<span class='text_page_counter'>(1)</span>GIỚI THIỆU CHƯƠNG TRÌNH LÝ THUYẾT I/ MỤC TIÊU: BÀI 1:. TUẦN:01. - Học sinh nắm được mục tiêu & nội dung chương trình thể dục 6. - Hiểu và biết được lợi ích tác dụng của TDTT. - Học sinh tập luyện nghiêm túc, tích cực, trật tự.. II/ ĐỊA ĐIỂM - THIẾT BỊ DẠY HỌC: - Sân trường THCS Mỹ Lợi A - Giáo viên chuẩn bị: III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC NỘI DUNG I/ PHẦN MỞ ĐẦU 20 – 25 phút  1/ Nhận lớp: - Biên chế & quy  định khi tập luyện  - Giới thiệu mục tiêu  & nội dung chương  Giáo viên trình thể dục 6 - Lớp bầu chọn ban cán sự (sách TD 6 trang lớp 3-7) - Giáo viên trình bày mục tiêu & nội dung chương trình thể dục 6. II/ PHẦN CƠ BẢN 1/ NỘI DUNG 1: 20 – 25 phút TDTT góp phần giáo dục hình thành nhân cách HS ( Sách TD6 trang 9,10) 2/ NỘI DUNG 2: Tác dụng của TDTT đến cơ thể ( Sách TD 6 trang 10,11). 20 – 25 phút. Giáo viên đặt câu hỏi, HS trà lời, thảo luận -> GV nêu vấn đề & cùng học sinh thảo luận để thấy được lợi ích của TDTT góp phần hoàn thiện nhân cách HS - GV đặt câu hỏi và trao đổi với HS - GV nêu ví dụ kết hợp với giải thích - HS nêu ví dụ minh hoạ - GV tổng hợp các ý kiến của học sinh & nêu các biện pháp tập luyện để thấy được lợi ích của TDTT đối với cơ thể..

<span class='text_page_counter'>(2)</span> III/ PHẦN KẾT THÚC Giáo viên nhận xét hoạt động của HS trong tiết học và hướng dẫn Hs tập luyện ở nhà. BÀI 2:. 10 – 15 phút.      Giáo viên. ĐỘI. HÌNH. ĐỘI. NGŨ. TUẦN:02. CHẠY NGẮN CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU: - Hiểu và thực hiện tương đối đúng các nội dung về ĐHĐN. - Học sinh thực hiện được các trò chơi, các động tác bổ trợ và kỹ thuật chạy nhanh. - Học sinh biết và thực hiện được các trò chơi, động tác bổ trợ, chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Học sinh tập luyện nghiêm túc, tích cực, trật tự.. II/ ĐỊA ĐIỂM - THIẾT BỊ DẠY HỌC: - Sân trường THCS Mỹ Lợi A - Giáo viên chuẩn bị: Còi,Tranh ảnh.. III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP ĐỊNH NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC LƯỢNG. I/ PHẦN MỞ ĐẦU 05 – 10 1/ Nhận lớp: phút - Giáo viên kiểm tra sĩ số, sức khỏe của HS - Phổ biến mục tiêu, yêu cầu nội dung tiết học. 2/ Khởi động:.    .  Giáo viên - Lớp trưởng chấn chỉnh hàng, báo cáo sĩ số cho GV. - Giáo viên trình bày mục tiêu & nhiệm vụ ngắn gọn..

<span class='text_page_counter'>(3)</span> - Thực hiện các động 2lần x 8 tác: Tay ngực, Lườn, nhịp Lưng bụng, Vặn mình, Gập - duỗi gối, Xoạc dọc – ngang. - Thực hiện các động tác: Xoay cổ, xoay cổ tay - cổ chân, xoay khuỷu tay, xoay cánh tay, xoay hông, xoay gối. 65 –75 II/ PHẦN CƠ BẢN phút 1/ NỘI DUNG 1:ĐHĐN 25 – 30 Một số hiểu biết và lợi ích, phút tác dụng của ĐHĐN Học: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số từ 1 đến hết và 1 – 2, 1 – 2 ... đến hết.(Sách TD 6 trang 13-16). 2/ NỘI DUNG 2:Chạy. ngắn Giới thiệu sơ lược về kĩ thuật và kỷ lục chạy cự li ngắn Đứng (mặt,vai,lưng) hướng chạy - chạy nhanh 25 – 30m (sách TD 6 trang 34,35). 20 – 25 phút.      Giáo viên. Giáo viên trình bày một số hiểu biết và lợi ích, tác dụng của ĐHĐN cho học sinh nắm. Giáo viên sử dụng đội hình mẫu -> phân tích & hướng dẫn tập luyện -> phân nhóm tập -> giáo viên kiểm tra, sửa sai -> từng tổ lên trình diễn -> học sinh quan sát và nhận xét -> giáo viên nhận xét, đánh giá. Giáo viên Giới thiệu sơ lược về kĩ thuật và kỷ lục chạy cự li ngắn           .

<span class='text_page_counter'>(4)</span> 3/TRÒ CHƠI VẬN ĐỘNG: Chạy tiếp sức ( Sách TD 6 trang 34). 3-5 phút. Xxxxxxxxxx  Oooooooooo  Xxxxxxxxxx  Oooooooooo . 15-20m. 4/ Các Bài Tập Thể Lực: 3-5 phút Từng hàng ngang thực hiện. Chạy biến tốc 5/ NỘI DUNG 3: Chạy Bền 8 – 10phút Giáo viên nhắc nhở học sinh: Chạy trên địa hình tự nhiên. chạy tốc độ vừa phải biết phối hợp hít thở.GV hướng dẫn HS thả lỏng sau khi chạy. III/ PHẦN KẾT THÚC 3 – 5 phút  Thực hiện các động tác hồi tỉnh, rung nhẹ các cơ bắp  tham gia hoạt động  Giáo viên nhận xét hoạt  động của HS trong tiết học và hướng dẫn Hs tập luyện ở  Giáo viên nhà. BÀI 3: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ TUẦN:03. CHẠY NGẮN CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU: - Hiểu và thực hiện tương đối đúng các nội dung về ĐHĐN. - Học sinh thực hiện được các trò chơi, các động tác bổ trợ và kỹ thuật chạy nhanh..

<span class='text_page_counter'>(5)</span> - Học sinh biết và thực hiện được các trò chơi, động tác bổ trợ, chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Học sinh tập luyện nghiêm túc, tích cực, trật tự.. II/ ĐỊA ĐIỂM - THIẾT BỊ DẠY HỌC: - Sân trường THCS Mỹ Lợi A - Giáo viên chuẩn bị: Còi,Tranh ảnh.. III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP ĐỊNH LƯỢNG NỘI DUNG I/ PHẦN MỞ ĐẦU 5 – 10 phút 1/ Nhận lớp: - Giáo viên kiểm tra sĩ số, sức khỏe của HS - Phổ biến mục tiêu, yêu cầu nội dung tiết học. 2/ Khởi động: - Thực hiện các động tác: 2lần x 8 nhịp Tay ngực, Lườn, Lưng bụng, Vặn mình, Gập duỗi gối, Xoạc dọc – ngang. - Thực hiện các động tác: Xoay cổ, xoay cổ tay cổ chân, xoay khuỷu tay, xoay cánh tay, xoay hông, xoay gối. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC.    .  Giáo viên - Lớp trưởng chấn chỉnh hàng, báo cáo sĩ số cho GV. - Giáo viên trình bày mục tiêu & nhiệm vụ ngắn gọn..      Giáo viên. II/ PHẦN CƠ BẢN 65 – 75 phút 1/ NỘI DUNG 1:ĐHĐN 25 – 30 phút Ôn: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số từ 1 đến hết và 1 – 2, 1 – 2 ... đến hết.(Sách TD 6 trang 13-16). Từng tổ thực hiện các nội dung ôn tập -> giáo viên kiểm tra, sửa sai -> từng tổ lên trình diễn -> học sinh quan sát và nhận xét -> giáo viên nhận xét, đánh giá..

<span class='text_page_counter'>(6)</span> Học: Đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, đằng sau.. Giáo viên làm mẫu -> phân tích & hướng dẫn tập luyện -> phân nhóm tập -> giáo viên kiểm tra, sửa sai -> từng tổ lên trình diễn -> học sinh quan sát và nhận xét -> giáo viên nhận xét, đánh giá.. 2/ NỘI DUNG 2:Chạy ngắn 20 – 25 phút Đứng (mặt,vai,lưng) hướng chạy - chạy nhanh 25 – 30m (sách TD 6 trang 34,35) Học: Chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông.           . Giáo viên làm mẫu -> phân tích & hướng dẫn tập luyện -> phân nhóm tập -> giáo viên kiểm tra, sửa sai -> từng tổ lên trình diễn -> học sinh quan sát và nhận xét -> giáo viên nhận xét, đánh giá. Xxxxxxxxxx  Oooooooooo  15-20m Xxxxxxxxxx  Oooooooooo . 3/TRÒ CHƠI VẬN ĐỘNG: Chạy tiếp sức ( Sách TD 6 trang 34). 3-5 phút. 4/ Các Bài Tập Thể Lực: Chạy biến tốc 5/ NỘI DUNG 3: Chạy Bền Chạy trên địa hình tự nhiên.. 3-5 phút. Từng hàng ngang thực hiện.. 8 – 10phút. Giáo viên nhắc nhở học sinh: chạy tốc độ vừa phải biết phối hợp hít thở.GV hướng dẫn HS thả lỏng sau khi chạy.. III/ PHẦN KẾT THÚC 3 – 5 phút Thực hiện các động tác hồi tỉnh, rung nhẹ các cơ bắp tham gia hoạt động Giáo viên nhận xét hoạt động của HS trong tiết học và hướng dẫn Hs tập luyện ở nhà. BÀI 4:. ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ.      Giáo viên TUẦN:04.

<span class='text_page_counter'>(7)</span> CHẠY NGẮN CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU: - Hiểu và thực hiện tương đối đúng các nội dung về ĐHĐN. - Học sinh thực hiện được các trò chơi, các động tác bổ trợ và kỹ thuật chạy nhanh. - Học sinh biết và thực hiện được các trò chơi, động tác bổ trợ, chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Học sinh tập luyện nghiêm túc, tích cực, trật tự.. II/ ĐỊA ĐIỂM - THIẾT BỊ DẠY HỌC: - Sân trường THCS Mỹ Lợi A - Giáo viên chuẩn bị: Còi,Tranh ảnh.. III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP ĐỊNH LƯỢNG NỘI DUNG I/ PHẦN MỞ ĐẦU 5 – 10 phút 1/ Nhận lớp: - Giáo viên kiểm tra sĩ số, sức khỏe của HS - Phổ biến mục tiêu, yêu cầu nội dung tiết học. 2/ Khởi động: - Thực hiện các động tác: 2lần x 8 nhịp Tay ngực, Lườn, Lưng bụng, Vặn mình, Gập duỗi gối, Xoạc dọc – ngang. - Thực hiện các động tác: Xoay cổ, xoay cổ tay cổ chân, xoay khuỷu tay, xoay cánh tay, xoay hông, xoay gối. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC.    .  Giáo viên - Lớp trưởng chấn chỉnh hàng, báo cáo sĩ số cho GV. - Giáo viên trình bày mục tiêu & nhiệm vụ ngắn gọn..      Giáo viên.

<span class='text_page_counter'>(8)</span> II/ PHẦN CƠ BẢN 1/ NỘI DUNG 1:ĐHĐN Ôn: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số...Đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, đằng sau.. 65 – 75 phút 25 – 30 phút. Học: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dàn hàng, dồn hàng ( sách TD 6 trang 16,17). 2/ NỘI DUNG 2:Chạy ngắn 20 – 25 phút Luyện tập Chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông Đứng (mặt,vai,lưng) hướng chạy - chạy nhanh 25 – 30m (sách TD 6 trang 34,35) Học: Chạy nâng cao đùi, tại chỗ đánh tay.. 3/TRÒ CHƠI VẬN ĐỘNG:. 3-5 phút. Từng tổ thực hiện các nội dung ôn tập -> giáo viên kiểm tra, sửa sai -> từng tổ lên trình diễn -> học sinh quan sát và nhận xét -> giáo viên nhận xét, đánh giá. Giáo viên làm mẫu -> phân tích & hướng dẫn tập luyện -> phân nhóm tập -> giáo viên kiểm tra, sửa sai -> từng tổ lên trình diễn -> học sinh quan sát và nhận xét -> giáo viên nhận xét, đánh giá..           . Giáo viên làm mẫu -> phân tích & hướng dẫn tập luyện -> phân nhóm tập -> giáo viên kiểm tra, sửa sai -> từng tổ lên trình diễn -> học sinh quan sát và nhận xét -> giáo viên nhận xét, đánh giá.. Xxxxxxxxxx. .

<span class='text_page_counter'>(9)</span> Chạy tiếp sức ( Sách TD 6 trang 34) 4/ Các Bài Tập Thể Lực: Chạy biến tốc 5/ NỘI DUNG 3: Chạy Bền Chạy vòng số 8. Oooooooooo Xxxxxxxxxx Oooooooooo. 15-20m.   . 3-5 phút. Từng hàng ngang thực hiện.. 8 – 10phút. Giáo viên nhắc nhở học sinh: chạy tốc độ vừa phải biết phối hợp hít thở.GV hướng dẫn HS thả lỏng sau khi chạy.. III/ PHẦN KẾT THÚC 3 – 5 phút Thực hiện các động tác hồi tỉnh, rung nhẹ các cơ bắp tham gia hoạt động Giáo viên nhận xét hoạt động của HS trong tiết học và hướng dẫn Hs tập luyện ở nhà..      Giáo viên.

<span class='text_page_counter'>(10)</span> BÀI 5:. ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ CHẠY NGẮN CHẠY BỀN. TUẦN:05. I/ MỤC TIÊU: - Hiểu và thực hiện tương đối đúng các nội dung về ĐHĐN. - Học sinh thực hiện được các trò chơi, các động tác bổ trợ và kỹ thuật chạy nhanh. - Học sinh biết và thực hiện được các trò chơi, động tác bổ trợ, chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Học sinh tập luyện nghiêm túc, tích cực, trật tự.. II/ ĐỊA ĐIỂM - THIẾT BỊ DẠY HỌC: - Sân trường THCS Mỹ Lợi A - Giáo viên chuẩn bị: Còi,Tranh ảnh.. III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP ĐỊNH NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC LƯỢNG. I/ PHẦN MỞ ĐẦU 1/ Nhận lớp: - Giáo viên kiểm tra sĩ số, sức khỏe của HS - Phổ biến mục tiêu, yêu cầu nội dung tiết học. 05 – 10 phút.    .  Giáo viên - Lớp trưởng chấn chỉnh hàng, báo cáo sĩ số cho GV. - Giáo viên trình bày mục tiêu & nhiệm vụ ngắn.

<span class='text_page_counter'>(11)</span> gọn. 2/ Khởi động: - Thực hiện các động 2lần x 8 nhịp tác: Tay ngực, Lườn, Lưng bụng, Vặn mình, Gập duỗi gối, Xoạc dọc – ngang. - Thực hiện các động tác: Xoay cổ, xoay cổ tay - cổ chân, xoay khuỷu tay, xoay cánh tay, xoay hông, xoay gối. - Chạy bước nhỏ, chạy gót 3lần x15m chạm mông, Chạy nâng cao đùi. II/ PHẦN CƠ BẢN 1/ NỘI DUNG 1:ĐHĐN Ôn: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, đằng sau.Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dàn hàng, dồn hàng. Học: Giậm chân - đứng lại. Đổi chân khi đi đều sai nhịp Cách hô khẩu lệnh, đếm nhịp, cách điều khiển tổ nhóm tập luyện.. 65 – 75 phút 20 – 25 phút. 2/ NỘI DUNG 2:Chạy. 25 – 30 phút. ngắn.       Giáo viên           . Từng tổ thực hiện các nội dung ôn tập -> giáo viên kiểm tra, sửa sai -> từng tổ lên trình diễn -> học sinh quan sát và nhận xét -> giáo viên nhận xét, đánh giá.. Giáo viên làm mẫu -> phân tích & hướng dẫn tập luyện -> phân nhóm tập -> giáo viên kiểm tra, sửa sai -> từng tổ lên trình diễn -> học sinh quan sát và nhận xét -> giáo viên nhận xét, đánh giá..   .

<span class='text_page_counter'>(12)</span> Luyện tập Chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông, chạy nâng cao đùi; Đứng (mặt,vai,lưng) hướng chạy - chạy nhanh 30 – 40m (sách TD 6 trang 34,35) 3/TRÒ CHƠI VẬN ĐỘNG: Chạy đuổi đổi chổ 4/ Các Bài Tập Thể Lực: Chạy tại chỗ 5/ NỘI DUNG 3: Chạy Bền Chạy tại chỗ, Chạy theo đường gấp khúc. (sách TD 6 trang 42) III/ PHẦN KẾT THÚC Thực hiện các động tác hồi tỉnh, rung nhẹ các cơ bắp tham gia hoạt động Giáo viên nhận xét hoạt động của HS trong tiết học và hướng dẫn Hs tập luyện ở nhà.. BÀI 6:.        . 3-5 phút. GV hướng dẫn HS cách chơi và tiến hành chơi. 3 – 5 phút. Bốn hàng ngang so le. 8 – 10phút. Giáo viên nhắc nhở& hướng dẫn học sinh: chạy tốc độ vừa phải biết phối hợp hít thở.. 3 – 5 phút.    . ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ CHẠY NGẮN CHẠY BỀN.  Giáo viên. TUẦN:06. I/ MỤC TIÊU: - Hiểu và thực hiện tương đối đúng các nội dung về ĐHĐN. - Học sinh thực hiện được các trò chơi, các động tác bổ trợ và kỹ thuật chạy nhanh..

<span class='text_page_counter'>(13)</span> - Học sinh biết và thực hiện được các trò chơi, động tác bổ trợ, chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Học sinh tập luyện nghiêm túc, tích cực, trật tự.. II/ ĐỊA ĐIỂM - THIẾT BỊ DẠY HỌC: - Sân trường THCS Mỹ Lợi A - Giáo viên chuẩn bị: Còi,Tranh ảnh.. III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP ĐỊNH NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC LƯỢNG. I/ PHẦN MỞ ĐẦU 1/ Nhận lớp: - Giáo viên kiểm tra sĩ số, sức khỏe của HS - Phổ biến mục tiêu, yêu cầu nội dung tiết học. 2/ Khởi động: - Thực hiện các động tác: Tay ngực, Lườn, Lưng bụng, Vặn mình, Gập duỗi gối, Xoạc dọc – ngang. - Thực hiện các động tác: Xoay cổ, xoay cổ tay - cổ chân, xoay khuỷu tay, xoay cánh tay, xoay hông, xoay gối.. 05 – 10 phút.    .  Giáo viên - Lớp trưởng chấn chỉnh hàng, báo cáo sĩ số cho GV. - Giáo viên trình bày mục tiêu & nhiệm vụ ngắn gọn.. 2lần x 8 nhịp. - Chạy bước nhỏ, chạy gót 3lần x15m chạm mông, Chạy nâng cao đùi.       Giáo viên           .

<span class='text_page_counter'>(14)</span> II/ PHẦN CƠ BẢN 1/ NỘI DUNG 1:ĐHĐN Ôn: Tập hợp, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, đằng sau.. 65 – 75 phút 20 – 25 phút Từng tổ thực hiện các nội dung ôn tập -> giáo viên kiểm tra, sửa sai -> từng tổ lên trình diễn -> học sinh quan sát và nhận xét -> giáo viên nhận xét, đánh giá.. Học: Đi đều thẳng hướng; cách chào, báo cáo, xin phép ra hoặc vào hàng.. 2/ NỘI DUNG 2:Chạy. Giáo viên làm mẫu -> phân tích & hướng dẫn tập luyện -> phân nhóm tập -> giáo viên kiểm tra, sửa sai -> từng tổ lên trình diễn -> học sinh quan sát và nhận xét -> giáo viên nhận xét, đánh giá. 25 – 30 phút. ngắn Luyện tập Chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông, chạy nâng cao đùi; Đứng (mặt,vai,lưng) hướng chạy - chạy nhanh 30 – 40m (sách TD 6 trang 34,35) 3/TRÒ CHƠI VẬN 3-5 phút ĐỘNG: Chạy tiếp sức ( Sách TD 6 trang 34). 4/ Các Bài Tập Thể Lực: Chạy tại chỗ 5/ NỘI DUNG 3: Chạy Bền Chạy trên địa hình tự nhiên.           . Xxxxxxxxxx  Oooooooooo  Xxxxxxxxxx  Oooooooooo . 15-20m. 3 – 5 phút. Bốn hàng ngang so le. 8 – 10phút. Giáo viên nhắc nhở& hướng dẫn học sinh: chạy tốc độ vừa phải biết phối hợp hít thở..

<span class='text_page_counter'>(15)</span> III/ PHẦN KẾT THÚC 3 – 5 phút Thực hiện các động tác hồi tỉnh, rung nhẹ các cơ bắp tham gia hoạt động Giáo viên nhận xét hoạt động của HS trong tiết học và hướng dẫn Hs tập luyện ở nhà.. BÀI 7:.      Giáo viên. ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ CHẠY NGẮN CHẠY BỀN. TUẦN:07. I/ MỤC TIÊU: - Hiểu và thực hiện tương đối đúng các nội dung về ĐHĐN. - Học sinh thực hiện được các trò chơi, các động tác bổ trợ và kỹ thuật chạy nhanh. - Học sinh biết và thực hiện được các trò chơi, động tác bổ trợ, chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Học sinh tập luyện nghiêm túc, tích cực, trật tự.. II/ ĐỊA ĐIỂM - THIẾT BỊ DẠY HỌC: - Sân trường THCS Mỹ Lợi A - Giáo viên chuẩn bị: Còi,Tranh ảnh.. III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP ĐỊNH NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC LƯỢNG. I/ PHẦN MỞ ĐẦU 1/ Nhận lớp: - Giáo viên kiểm tra sĩ số, sức khỏe của HS - Phổ biến mục tiêu, yêu cầu nội dung tiết học. 05 – 10 phút.    .  Giáo viên - Lớp trưởng chấn chỉnh hàng, báo cáo sĩ số cho GV. - Giáo viên trình bày mục tiêu & nhiệm vụ ngắn.

<span class='text_page_counter'>(16)</span> gọn. 2/ Khởi động: - Thực hiện các động tác: Tay ngực, Lườn, Lưng bụng, Vặn mình, Gập duỗi gối, Xoạc dọc – ngang. - Thực hiện các động tác: Xoay cổ, xoay cổ tay - cổ chân, xoay khuỷu tay, xoay cánh tay, xoay hông, xoay gối.tại chổ đánh tay;. 2lần x 8 nhịp.       Giáo viên. - Chạy bước nhỏ, chạy gót 3lần x15m chạm mông, Chạy nâng cao đùi. II/ PHẦN CƠ BẢN 1/ NỘI DUNG 1:ĐHĐN Ôn: Tập hợp, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, đằng sau. Giậm chân - đứng lại và Đi đều thẳng hướng; 2/ NỘI DUNG 2:Chạy.           . 65 – 75 phút 20 – 25 phút Từng tổ thực hiện các nội dung ôn tập -> giáo viên kiểm tra, sửa sai -> từng tổ lên trình diễn -> học sinh quan sát và nhận xét -> giáo viên nhận xét, đánh giá. 25 – 30 phút. ngắn Luyện tập Chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông, chạy nâng cao đùi; Đứng (mặt,vai,lưng) hướng chạy - chạy nhanh 30 – 40m (sách TD 6 trang 34,35) Đi nhanh chuyển sang.           .

<span class='text_page_counter'>(17)</span> chạy nhanh 40 – 50m. 3/TRÒ CHƠI VẬN ĐỘNG: Chạy tiếp sức ( Sách TD 6 trang 34). 3-5 phút. 4/ Các Bài Tập Thể Lực: 3 – 5 phút Chạy tại chỗ 5/ NỘI DUNG 3: Chạy 8 – 10phút Bền Chạy trên địa hình tự nhiên III/ PHẦN KẾT THÚC 3 – 5 phút Thực hiện các động tác hồi tỉnh, rung nhẹ các cơ bắp tham gia hoạt động Giáo viên nhận xét hoạt động của HS trong tiết học và hướng dẫn Hs tập luyện ở nhà.. BÀI 8:. Xxxxxxxxxx  Oooooooooo  Xxxxxxxxxx  Oooooooooo . 15-20m. Bốn hàng ngang so le Giáo viên nhắc nhở& hướng dẫn học sinh: chạy tốc độ vừa phải biết phối hợp hít thở..      Giáo viên. ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ CHẠY NGẮN CHẠY BỀN. I/ MỤC TIÊU: - Hiểu và thực hiện tương đối đúng các nội dung về ĐHĐN.. TUẦN:08.

<span class='text_page_counter'>(18)</span> - Học sinh thực hiện được các trò chơi, các động tác bổ trợ và kỹ thuật chạy nhanh. - Học sinh biết và thực hiện được các trò chơi, động tác bổ trợ, chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Học sinh tập luyện nghiêm túc, tích cực, trật tự.. II/ ĐỊA ĐIỂM - THIẾT BỊ DẠY HỌC: - Sân trường THCS Mỹ Lợi A - Giáo viên chuẩn bị: Còi,Tranh ảnh.. III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP ĐỊNH NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC LƯỢNG. I/ PHẦN MỞ ĐẦU 1/ Nhận lớp: - Giáo viên kiểm tra sĩ số, sức khỏe của HS - Phổ biến mục tiêu, yêu cầu nội dung tiết học. 2/ Khởi động: - Thực hiện các động tác: Tay ngực, Lườn, Lưng bụng, Vặn mình, Gập duỗi gối, Xoạc dọc – ngang. - Thực hiện các động tác: Xoay cổ, xoay cổ tay - cổ chân, xoay khuỷu tay, xoay cánh tay, xoay hông, xoay gối.tại chổ đánh tay;. 05 – 10 phút.    .  Giáo viên - Lớp trưởng chấn chỉnh hàng, báo cáo sĩ số cho GV. - Giáo viên trình bày mục tiêu & nhiệm vụ ngắn gọn.. 2lần x 8 nhịp. - Chạy bước nhỏ, chạy gót 3lần x15m chạm mông, Chạy nâng.       Giáo viên      .

<span class='text_page_counter'>(19)</span>     . cao đùi II/ PHẦN CƠ BẢN 1/ NỘI DUNG 1:ĐHĐN Ôn: Tập hợp, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, đằng sau. Giậm chân - đứng lại và Đi đều thẳng hướng; 2/ NỘI DUNG 2:Chạy. 65 – 75 phút 20 – 25 phút Từng tổ thực hiện các nội dung ôn tập -> giáo viên kiểm tra, sửa sai -> từng tổ lên trình diễn -> học sinh quan sát và nhận xét -> giáo viên nhận xét, đánh giá. 25 – 30 phút. ngắn Luyện tập Chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông, chạy nâng cao đùi; Đứng (mặt,vai,lưng) hướng chạy - chạy nhanh 30 – 40m (sách TD 6 trang 34,35) Đi nhanh chuyển sang chạy nhanh 40 – 50m. Học: Kỹ thuật Xuất phát cao - chạy nhanh 30 -50m ( Sách TD 6 trang 37,38). 3/TRÒ CHƠI VẬN ĐỘNG: Chạy tiếp sức ( Sách TD 6 trang 34).           . Giáo viên làm mẫu và phân tích kĩ thuật. HS tập luyện -> GV quan sát và sửa sai. xxxxxx 40 – 60m xxxxxx. 3-5 phút. Xxxxxxxxxx  Oooooooooo  Xxxxxxxxxx  Oooooooooo. 15-20m.

<span class='text_page_counter'>(20)</span> 4/ Các Bài Tập Thể Lực: 3 – 5 phút Chạy tại chỗ 5/ NỘI DUNG 3: Chạy 8 – 10phút Bền Chạy trên địa hình tự nhiên III/ PHẦN KẾT THÚC 3 – 5 phút Thực hiện các động tác hồi tỉnh, rung nhẹ các cơ bắp tham gia hoạt động Giáo viên nhận xét hoạt động của HS trong tiết học và hướng dẫn Hs tập luyện ở nhà. BÀI 9:.  Bốn hàng ngang so le Giáo viên nhắc nhở& hướng dẫn học sinh: chạy tốc độ vừa phải biết phối hợp hít thở..    . KT ĐỘI HÌNH ĐỘI CHẠY NGẮN CHẠY BỀN.  Giáo viên NGŨ TUẦN:09. I/ MỤC TIÊU: - Hiểu và thực hiện tương đối đúng các nội dung về ĐHĐN. - Học sinh thực hiện được các trò chơi, các động tác bổ trợ và kỹ thuật chạy nhanh. - Học sinh biết và thực hiện được các trò chơi, động tác bổ trợ, chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Học sinh tập luyện nghiêm túc, tích cực, trật tự.. II/ ĐỊA ĐIỂM - THIẾT BỊ DẠY HỌC: - Sân trường THCS Mỹ Lợi A - Giáo viên chuẩn bị: Còi,Tranh ảnh.. III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP ĐỊNH NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC LƯỢNG. I/ PHẦN MỞ ĐẦU 1/ Nhận lớp: - Giáo viên kiểm tra sĩ số, sức khỏe của HS - Phổ biến mục tiêu,. 05 – 10 phút.      Giáo viên.

<span class='text_page_counter'>(21)</span> yêu cầu nội dung tiết học. - Lớp trưởng chấn chỉnh hàng, báo cáo sĩ số cho GV. - Giáo viên trình bày mục tiêu & nhiệm vụ ngắn gọn.. 2/ Khởi động: - Thực hiện các động 2lần x 8 nhịp tác: Tay ngực, Lườn, Lưng bụng, Vặn mình, Gập duỗi gối, Xoạc dọc – ngang. - Thực hiện các động tác: Xoay cổ, xoay cổ tay - cổ chân, xoay khuỷu tay, xoay cánh tay, xoay hông, xoay gối.tại chổ đánh tay; - Chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông, Chạy nâng cao đùi. 3lần x15m. II/ PHẦN CƠ BẢN 1/ NỘI DUNG 1: KTĐHĐN Kiểm tra các kĩ năng về ĐHĐN. 65 – 75 phút 25 – 35 phút. 2/ NỘI DUNG 2:Chạy. 25 – 30 phút.       Giáo viên           . Kiểm tra thành nhiềi đợt,mỗi đợt 5-6 HS. Những HS đến lượt kiểm tra thực hiện theo khẩu lệnh của GV. Mỗi HS tham gia kiểm tra một lần, trường hợp đặt biệt có thể kiểm tra lần 2.Điểm kiểm tra lần 2 không được quá 8.. ngắn Luyện tập Chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông, chạy.      .

<span class='text_page_counter'>(22)</span>     . nâng cao đùi; Luyện tập Kỹ thuật Xuất phát cao - chạy nhanh 50 -50m ( Sách TD 6 trang 37,38). 3/TRÒ CHƠI VẬN ĐỘNG: Chạy tiếp sức ( Sách TD 6 trang 34). Giáo viên làm mẫu và phân tích kĩ thuật. HS tập luyện -> GV quan sát và sửa sai. xxxxxx 40 – 60m xxxxxx. 3-5 phút. 4/ Các Bài Tập Thể Lực: 3 – 5 phút Chạy tại chỗ 5/ NỘI DUNG 3: Chạy 8 – 10phút Bền Chạy trên địa hình tự nhiên III/ PHẦN KẾT THÚC 3 – 5 phút Thực hiện các động tác hồi tỉnh, rung nhẹ các cơ bắp tham gia hoạt động Giáo viên nhận xét hoạt động của HS trong tiết học và hướng dẫn Hs tập luyện ở nhà. BÀI 10:. I/ MỤC TIÊU:. Xxxxxxxxxx Oooooooooo 15-20m  Xxxxxxxxxx Oooooooooo  Bốn hàng ngang so le.  . Giáo viên nhắc nhở& hướng dẫn học sinh: chạy tốc độ vừa phải biết phối hợp hít thở..    . BÀI THỂ DỤC CHẠY NGẮN CHẠY BỀN.  Giáo viên TUẦN:10.

<span class='text_page_counter'>(23)</span> - Hiểu và thực hiện tương đối đúng các nội dung về Bài thể dục. - Học sinh thực hiện được các trò chơi, các động tác bổ trợ và kỹ thuật chạy nhanh. - Học sinh biết và thực hiện được các trò chơi, động tác bổ trợ, chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Học sinh tập luyện nghiêm túc, tích cực, trật tự.. II/ ĐỊA ĐIỂM - THIẾT BỊ DẠY HỌC: - Sân trường THCS Mỹ Lợi A - Giáo viên chuẩn bị: Còi,Tranh ảnh.. III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP ĐỊNH NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ LƯỢNG CHỨC I/ PHẦN MỞ ĐẦU 05 – 10  1/ Nhận lớp: phút  - Giáo viên kiểm tra sĩ số,  sức khỏe của HS  - Phổ biến mục tiêu, yêu  Giáo viên cầu nội dung tiết học - Lớp trưởng chấn chỉnh hàng, báo cáo sĩ số cho GV. - Giáo viên trình bày mục tiêu & nhiệm vụ ngắn gọn. 2/ Khởi động: - Thực hiện các động tác: 2lần x 8 Tay ngực, Lườn, Lưng nhịp bụng, Vặn mình, Gập duỗi gối, Xoạc dọc – ngang.  - Thực hiện các động tác:  Xoay cổ, xoay cổ tay  cổ chân, xoay khuỷu tay, xoay cánh tay, xoay  hông, xoay gối.tại chổ  đánh tay;. .  Giáo viên.

<span class='text_page_counter'>(24)</span> - Chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông, Chạy nâng cao đùi. 3lần x15m. II/ PHẦN CƠ BẢN. 65 – 75 phút 25 – 30 phút. 1/ NỘI DUNG 1: BÀI TD Hoc:3 động tác: Vươn Thở.           . Giáo viên làm mẫu-> Phân tích & hướng dẫn tập luyện -> Phân nhóm tập luyện -> giáo viên kiểm tra, sửa sai -> HS lên trình diễn -> học sinh quan sát và nhận xét -> giáo viên nhận xét, đánh giá -> Từng tổ tập luyện. Ngực. Tay. 2/ NỘI DUNG 2:Chạy ngắn 25 – 30 Luyện tập nâng cao dần Kỹ phút thuật và thành tích Xuất phát cao - chạy nhanh 60m ( Sách TD 6 trang 37,38). Giáo viên làm mẫu và phân tích kĩ thuật. HS tập luyện -> GV quan sát và sửa sai. xxxxxx 40 – 60m xxxxxx. 3/TRÒ CHƠI VẬN ĐỘNG:. Xxxxxxxxxx. 3-5 phút.

<span class='text_page_counter'>(25)</span> Chạy tiếp sức ( Sách TD 6 trang 34). 4/ Các Bài Tập Thể Lực: Chạy tại chỗ 5/ NỘI DUNG 3: Chạy Bền Chạy trên địa hình tự nhiên. 3 – 5 phút 8 – 10phút. III/ PHẦN KẾT THÚC 3 – 5 phút Thực hiện các động tác hồi tỉnh, rung nhẹ các cơ bắp tham gia hoạt động Giáo viên nhận xét hoạt động của HS trong tiết học và hướng dẫn Hs tập luyện ở nhà..  Oooooooooo 15-20m  Xxxxxxxxxx  Oooooooooo  Bốn hàng ngang so le Giáo viên nhắc nhở& hướng dẫn học sinh: chạy tốc độ vừa phải biết phối hợp hít thở..        Giáo viên.

<span class='text_page_counter'>(26)</span>

<span class='text_page_counter'>(27)</span>