Tài liệu 10 lưu ý để làm đẹp làn da docx

10 lưu ý để làm đẹp làn da

Nếu bạn không để ý đến 10 thói quen sau thì việc tìm đến một làn da đẹp sẽ là điều
không tưởng
Đổi gối nằm
Bạn có thường xuyên thay đổi hay vệ sinh gối nằm cho mình? Mỗi đêm khi bạn ngả đầu
xuống thì những sản phẩm làm đẹp trên tóc như gel, wax, mouse và cả những bụi bẩn,
khói thuốc… sẽ bị lưu lại trên gối. Và khi da bạn tiếp xúc vào đó thì rất dễ bị lây lan vi
khuẩn. Thế nên bạn phải thường xuyên vệ sinh gối sạch sẽ, đặc biệt với những bạn có làn
da dầu thì càng cần phải thực hiện.


Không nên rửa mặt quá nhiều lần trong ngày.
Kẹp tóc gọn gàng
Tóc vốn chứa rất nhiều bụi bẩn cùng lượng dầu chính vì vậy bạn nên hạn chế đến mức tối
đa việc để tóc dính bết vào da mặt. Bạn có thể dùng các phụ kiện đơn giản như bờm tóc,
cài tóc, kẹp ghim… để vừa giữ gọn tóc đồng thời cũng làm mài tóc bạn thêm điệu đà và
duyên dáng.
Để bàn tay xa khỏi khuôn mặt
Thói quen sờ nắn trên da mặt hết sức nguy hiểm vì đó chính là nguyên nhân làm da mặt
bạn khó có thể cải thiện được. Hàng ngày da tay tiếp xúc với rất nhiều vật dụng, bụi
bẩn… và khi sờ lên mặt đó sẽ nguyên nhân khiến cho vi khuẩn xâm nhập dễ dàng và gây
nên tình trạng viêm nhiễm. Thế nên nếu muốn sờ nắn thì bạn phải vệ sinh bàn tay sạch sẽ
hoặc dùng dán tiếp bông tăm.
Rửa mặt
Bạn có thể rửa mặt 2 lần mỗi ngày, nếu rửa quá nhiều có thể gây hư hại cho da. Tốt hơn
hết hãy lựa chọn những loại sữa rửa mặt có tính chất dịu nhẹ và phải đảm bảo lớp trang
điểm trên mặt phải được tẩy trang sạch sẽ trước khi bước lên giường.

Thói quen sờ nắn trên da mặt hết sức nguy hiểm vì đó chính là nguyên nhân làm da mặt
bạn khó có thể cải thiện được.

Dưỡng ẩm cho da
Thậm chí nếu da dầu, bạn cũng cần phải dưỡng ẩm thường xuyên. Việc cần thiết lúc này
là bạn chọn đúng loại kem dưỡng ẩm phù hợp với làn da của mình.
Không nên dùng caffein
Pepsi và một số đồ uống khác như Coca Cola sẽ làm tăng nguy cơ hình thành mụn nhọt
trên khuôn mặt bạn. Chính xác thì bạn nên tránh xa những loại thức uống có chứa caffein.
Bạn có thể dùng trà để thay thế.

Nến tránh xa đồ chiên rán.
Ngủ đầy đủ
Lời khuyên về một giấc ngủ ngon và đầy đủ luôn tốt cho chúng ta về mọi mặt, đặc biệt
nếu muốn làm đẹp da. Hãy đảm bảo mỗi ngày bạn phải ngủ ít nhất 8 tiếng đồng hồ. Và
tập cho mình thói quen đi ngủ và thức dậy đúng giờ.
Ngừng hút thuốc
Thói quen này chỉ nằm trong thiểu số, tuy nhiên bạn nên biết rằng thuốc lá là nguyên
nhân làm bít lỗ chân lông, cản trở việc lưu thông máu và làm da trở nên xỉn đục hơn. Thế
nên hãy tránh nó càng xa càng tốt.


Lời khuyên về một giấc ngủ ngon và đầy đủ luôn tốt cho chúng ta về mọi mặt.
Tránh xa đồ chiên rán
Những món ăn chiên rán vốn nhiều dầu mỡ sẽ chỉ làm tình trạng mụn nhọt của bạn trở
nên tồi tệ hơn, chính vì vậy dù nó có sức hấp dẫn lớn thì cũng nên hạn chế đến mức tối
đa. Ngoài ra những món ăn này còn góp phần làm cho vòng eo của bạn cũng tăng lên
đáng kể.
Tránh xa stress
Khi bạn có những cảm xúc tiêu cực như tức giận, bức bối, khó chịu… cơ thể sẽ sản sinh
ra những hóc môn stress và điều này cực kì có hại cho làn da. Thế nên nếu bạn hạn chế
được càng nhiều càng tốt và có thể tập luyện bộ môn yoga để đạt được sự thư giãn tâm
hồn hoàn toàn.